அல்சைமர் நோய், மூளை அழற்சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறதா?

நம் குடும்பத்தில், குறிப்பாக நம் அன்புக்குரிய தாய், தந்தை, பாட்டி அல்லது தாத்தா போன்றவர்கள் வயதாகும்போது, ​​படிப்படியாக விஷயங்களை மறக்கத் தொடங்குவதைப் பார்க்கும்போது, ​​நாம் சற்று பயமாகவும் சோகமாகவும் உணர்கிறோம், அல்லவா? சில சமயங்களில், "இது அல்சைமர் நோயின் ஆரம்பமா?" என்று நாம் யோசிப்பதுண்டு. இது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு கேள்வி. எனவே இன்று, அல்சைமர் நோய் பற்றியும், அதை பாதிக்கும் புதிதாகக் கண்டறியப்பட்ட காரணங்கள் பற்றியும், மிக முக்கியமாக, இந்த நிலையிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நாம் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் பற்றியும் மிகவும் எளிமையாகவும் அன்பாகவும் பேசுவோம்.

அல்சைமர் நோய் என்பது சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், அல்சைமர் என்பது ஒரே இரவில் வரும் நோய் அல்ல. இது நமது மூளைக்குள் பல ஆண்டுகளாக, மிக மெதுவாக உருவாகும் ஒரு நிலையாகும். சில சமயங்களில், நீங்கள் அறிகுறிகளை உணரத் தொடங்குவதற்கு 10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே மூளையில் மாற்றங்கள் ஏற்படத் தொடங்கலாம்.

விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, மூளை செல்களுக்கு இடையில் இரண்டு வகையான புரதங்கள் தேவையற்ற முறையில் குவிவதே இதற்கு முக்கிய காரணமாகும்.

1. பீட்டா-அமைலாய்டு பிளேக்குகள்: இவை மூளை செல்களுக்கு இடையில் சேரும் புரதக் 'கட்டிகளைப்' போன்றவை.

2. டாவ் சிக்கல்கள்: இவை மூளை செல்களுக்குள் உருவாகும் புரதச் சிக்கல்கள் ஆகும்.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: நமது மூளை செல்கள், தங்களுக்குள் பேசிக்கொண்டு தகவல்களைப் பரிமாறிக்கொள்ள வேண்டிய மனிதர்களைப் போன்றவை. இந்தப் புரதக் கட்டிகளும் சிக்கல்களும், அந்த செல்கள் ஒன்றோடொன்று தொடர்புகொள்வதைத் தடுக்கின்றன. காலப்போக்கில், இந்த மூளை செல்கள் படிப்படியாக இறந்துவிடுகின்றன. அப்போதுதான் நமது சிந்திக்கும், நினைவில் கொள்ளும் மற்றும் பகுத்தறியும் திறன் குறைகிறது.

இதை பாதிக்கும் ஆபத்துக் காரணிகள் என்னென்ன?

அல்சைமர் நோய் உருவாவதற்கு பங்களிக்கும் சில காரணிகள் உள்ளன. இவற்றில் சிலவற்றை நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியும், சிலவற்றை முடியாது.

தற்போது விஞ்ஞானிகள், இதுபோன்ற பல ஆபத்துக் காரணிகளைப் போலவே அல்சைமர் நோயும், நமது உடலுக்குள் நிகழும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் நாள்பட்ட அழற்சி ஆகிய மேலும் இரண்டு செயல்முறைகளால் பாதிக்கப்படுகிறது என்று கூறுகின்றனர்.

ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் என்றால் என்ன?

இந்தப் பெயரைக் கேட்கும்போது பயப்படாதீர்கள். இது மிகவும் எளிமையானது.

நமது உடலின் செல்கள், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் எனப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்களைத் தொடர்ந்து உற்பத்தி செய்கின்றன. புகைப்பிடித்தல் மற்றும் காற்று மாசுபாடு போன்ற வெளிப்புறக் காரணிகளாலும் அவை உடலுக்குள் நுழைகின்றன.

இருப்பினும், இந்தத் தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்களை அழிக்கும் சில நல்ல "வீரர்களும்" நம் உடலில் உள்ளனர். அவர்களை நாம் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் என்று அழைக்கிறோம்.

ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் என்பது, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் அளவை விட ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் அளவு அதிகமாகும் நிலையாகும். இது ஒரு தராசு ஒரு பக்கமாகச் சாய்வதைப் போன்றது. இந்த சமநிலையின்மை நமது செல்களைச் சேதப்படுத்தி, முதுமையடையும் செயல்முறையை வேகப்படுத்துகிறது. இது அல்சைமர் மட்டுமல்லாமல், பார்கின்சன், புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய் போன்ற பல நோய்களுக்கும் வழிவகுக்கிறது.

அழற்சி உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

அழற்சி என்பது உண்மையில் நம் உடலின் ஒரு பாதுகாப்பு வழிமுறை. உங்கள் கையில் வெட்டு ஏற்பட்டால், அது சிவந்து, வீங்கி, சூடாக மாறுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், சரியா? அதுதான் அழற்சி. கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், காயத்தை ஆற்றுவதற்கும் உடல் செய்யும் செயல் இது.

இருப்பினும், இந்த அழற்சி தொடர்ந்தால், அதாவது அது நாள்பட்ட அழற்சியாக மாறினால், அது வீட்டில் தொடர்ந்து தொந்தரவு செய்து, வீட்டிற்கே சேதத்தை விளைவிக்கும் ஒரு பாதுகாப்பு காவலரைப் போன்றது.

அல்சைமர் நோயில் இதுதான் நிகழ்கிறது. மூளையில் ஏற்படும் இந்த நாள்பட்ட அழற்சியானது, நாம் முன்னரே பேசிய பீட்டா-அமிலாய்டு பிளேக்குகள் மற்றும் டௌ டாங்கில்களை மேலும் மோசமாக்குகிறது. இது மூளை செல்களுக்கு ஏற்படும் சேதத்தை அதிகரிக்கிறது.

இந்தச் சூழ்நிலைகளைக் கட்டுப்படுத்த நாம் என்ன செய்ய முடியும்?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தையும் நாள்பட்ட அழற்சியையும் நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியும். அதாவது, அல்சைமர் நோய் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான பெரும் சக்தி நம் கைகளிலேயே உள்ளது.