சில நேரங்களில் உங்களுக்கு லேசான மூச்சுத்திணறல், மார்பில் இறுக்கம் அல்லது தொடர்ச்சியான சோர்வு போன்ற உணர்வுகள் ஏற்படுகின்றனவா? இவை பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். இருப்பினும், இதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று, உங்கள் நுரையீரல்கள் அளவுக்கு அதிகமாக விரிவடைவதாகும். இதை மருத்துவர்கள் (ஹைப்பர்இன்ஃப்ளேட்டட் லங்ஸ்) என்று அழைக்கிறார்கள். இன்று இதைப்பற்றி இன்னும் சற்று விரிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.

மிகைவீங்கிய நுரையீரல்கள் என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் நுரையீரலில் காற்றை வெளியேற்றும் சிறிய குழாய்கள் (காற்றுப்பாதைகள்) அடைபடும்போது இது நிகழ்கிறது. அப்போது, நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, அந்த காற்று முழுவதும் வெளியேற முடியாது. அந்தக் காற்றுடன், உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள சளியும் உள்ளே சிக்கிக்கொள்கிறது. இதை இப்படிக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்: ஒரு பலூனில் காற்றை ஊதும்போது அது ஊதிப் பெரிதாகிறது, ஆனால் சிறிதளவு காற்று உள்ளே சிக்கிக்கொண்டால், அது அளவுக்கு அதிகமாக ஊதிவிட்டது என்று அர்த்தம், அல்லவா? உங்கள் நுரையீரலுக்கும் இதுதான் நடக்கிறது.

இவ்வாறு நுரையீரலில் காற்றும் சளியும் சிக்கிக்கொள்ளும்போது, சுவாசிப்பது கடினமாகிறது, மேலும் நுரையீரல்கள் இருக்க வேண்டிய அளவை விடப் பெரிதாகின்றன. காலப்போக்கில், இது நுரையீரல்களைச் சேதப்படுத்தலாம், இதயத்தைப் பாதிக்கலாம், மற்றும் உடலுக்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைப்பதைத் தடுக்கலாம் . எனவே, இது சிறப்புக் கவனம் தேவைப்படும் ஒரு நிலையாகும்.

உங்களுக்கு இந்த பாதிப்பு உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, ஒரு மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, எக்ஸ்-ரே போன்ற சோதனைகளைச் செய்வார். இதற்கான சிகிச்சையில் இன்ஹேலர்கள், நெபுலைசர்கள் , சிறப்பு சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் சில சமயங்களில் அறுவை சிகிச்சையும் அடங்கும்.

நுரையீரல்கள் ஏன் இப்படி வீங்குகின்றன? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

நுரையீரலில் ஏற்படும் இந்த அதீத வீக்கத்திற்கான முக்கிய காரணம், சிஓபிடி (COPD ) அல்லது நாள்பட்ட அடைப்பு நுரையீரல் நோய் (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) எனப்படும் ஒரு நிலையாகும். இது ஒரே ஒரு நோய் அல்ல, மாறாக நுரையீரல் தொடர்பான பல நோய்களின் ஒரு கலவையாகும். அவற்றுள் இரண்டு முக்கியமானவை:

1.நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி: இது உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள மூச்சுக்குழல்கள் அல்லது காற்றுப்பாதைகள் காலப்போக்கில் அழற்சியடைந்து வீக்கமடைவதாகும். இதனால் குழாய்களுக்குள் இடம் குறைந்து, சுவாசிப்பது கடினமாகிறது. மேலும், இது அதிகப்படியான சளி தேங்குவதற்கும் காரணமாகிறது.

2. எம்பிசெமா : இது நுரையீரலில் உள்ள மிகவும் மென்மையான காற்றுப் பைகள் சேதமடைந்து, நிரந்தரமாகப் பாதிக்கப்படும் ஒரு நிலையாகும். இந்தப் பைகள்தான் நாம் ஆக்சிஜனை உள்ளிழுக்கவும், கார்பன் டை ஆக்சைடை வெளியேற்றவும் உதவுகின்றன. இவை சேதமடையும்போது, காற்றால் சரியாக உள்ளேயும் வெளியேயும் செல்ல முடியாது, அதனால் அது உள்ளேயே சிக்கிக்கொள்கிறது.

சிஓபிடி (COPD) மட்டுமின்றி, நீங்கள் மூச்சை வெளிவிடும் விதத்தைப் பாதிக்கும் பிற நுரையீரல் நோய்களும் உங்கள் நுரையீரல்கள் இந்த வழியில் வீங்குவதற்குக் காரணமாகலாம். இதோ சில உதாரணங்கள்:

ஆஸ்துமா : உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருக்கும்போது சுவாசிப்பது கடினமாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். சுவாசப் பாதைகள் அடைபடுவதாலும் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ்: இது ஒரு மரபணு நோயாகும். இந்த நிலையில், நுரையீரலில் உள்ள சளி மிகவும் கெட்டியாகி, சுவாசிப்பது கடினமாகிறது.
மூச்சுக்குழாய் விரிவு: இந்த நிலையில், சுவாசப் பாதைகள் நிரந்தரமாக விரிவடைந்து, சளி தேங்கி, நோய்த்தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
மூச்சுக்குழாய் அழற்சி: இது பெரும்பாலும் சிறு குழந்தைகளிடம் காணப்படும் ஒரு நோயாகும். இதில் நுரையீரலில் உள்ள மிகச்சிறிய காற்றுப்பாதைகளில் அழற்சி ஏற்படுகிறது.

இந்த நிலைமை எவ்வளவு பொதுவானது?

சிஓபிடி (COPD) உள்ளவர்களிடம் நுரையீரல் அழற்சி மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. அமெரிக்காவில் 15 முதல் 20 மில்லியன் மக்கள் சிஓபிடி நோயுடன் வாழ்வதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், இந்த நுரையீரல் அழற்சி எத்தனை பேருக்கு உள்ளது என்பது குறித்த துல்லியமான புள்ளிவிவரங்கள் இல்லை. ஆனாலும், இது சிஓபிடி நோயாளிகளிடையே பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.

இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

நுரையீரல் மிகைவீக்கத்தின் அறிகுறிகள், பொதுவான நுரையீரல் நோய் உள்ளவர்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கும். அவற்றுள் அடங்குபவை:

மூச்சுத்திணறல் : சிறிது தூரம் நடந்தாலோ அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறியாலோ கூட மூச்சுத்திணறல் ஏற்படும். சில சமயங்களில், அசையாமல் நிற்பது கூட உங்களுக்கு மூச்சுத்திணறலை ஏற்படுத்தலாம்.
மேலோட்டமான சுவாசம்:ஆழமாக மூச்சை உள்ளிழுத்து வெளியே விடுவது கடினம், கொஞ்சம் கொஞ்சமாகத்தான் மூச்சை வெளியே விட வேண்டும்.
எப்போதும் சோர்வாக உணர்தல், ஆற்றல் இல்லாமை: எதையும் செய்ய ஆற்றல் இல்லாதது போல் உணர்தல், எப்போதும் சோர்வாக உணர்தல்.
நெஞ்சு அடைப்பு: நெஞ்சுக்குள் ஏதோ சிக்கிக்கொண்டது போலவும், சளி நிரம்பியிருப்பது போலவும் உணர்வு ஏற்படும்.

அதிக உடல் உழைப்பு இல்லாமலேயே இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். அதாவது, சாதாரண அன்றாட வேலைகளைச் செய்யும்போது கூட, நீங்கள் மிகுந்த மூச்சுத்திணறலையும் சோர்வையும் உணரக்கூடும். சிறிதளவு வீட்டு வேலை செய்வதோ அல்லது கடைக்குச் செல்வதோ எவ்வளவு கடினமாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

இதனால் யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

சில சுவாச மற்றும் நுரையீரல் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த நிலை ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது, ஏனெனில் இந்த நோய்கள் இந்த நிலையை ஏற்படுத்துவதாக அறியப்படுகின்றன. உதாரணமாக, சிஓபிடி (COPD), ஆஸ்துமா மற்றும் எம்பிசிமா போன்ற நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது.

புகைப்பிடித்தல் இதற்கு மிகப்பெரிய ஆபத்துக் காரணியாகும். புகைப்பிடித்தல் நுரையீரல்களை நேரடியாகச் சேதப்படுத்துகிறது, இது சிஓபிடி (COPD) போன்ற நோய்களுக்கு வழிவகுத்து, நுரையீரல் அழற்சியை உண்டாக்கக்கூடும்.

மேலும், சில மரபணு சார்ந்த ஆபத்துக் காரணிகளும் உள்ளன. ஆல்பா-1 ஆன்டிட்ரிப்சின் குறைபாடு இதற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. இது எம்பிசிமா மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோயையும் ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு மரபணு சார்ந்த நிலையாகும்.

இதனால் என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

நுரையீரல்கள் அளவுக்கு அதிகமாக விரிவடைவதால் ஏற்படக்கூடிய மிகக் கடுமையான சிக்கல்களில் ஒன்று இதயத்தின் மீதான அழுத்தம் ஆகும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இதயம் நுரையீரல்களுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது. நுரையீரல்கள் அளவுக்கு அதிகமாக விரிவடைந்தால், அது இதயத்தின் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். காலப்போக்கில், இந்த அழுத்தம் உங்கள் இதயம் நுரையீரல்களுக்கு இரத்தத்தை அனுப்பும் விதத்தில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது இதய செயலிழப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிப்பதோடு, உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் அளவையும் குறைக்கும் .

மேலும், நுரையீரல் வீக்கம் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய இடையூறாக அமையலாம். சுவாசிப்பதில் உள்ள சிரமம், மிகவும் அடிப்படையான பணிகளைச் செய்வதைக் கூட கடினமாக்கி, உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தைக் குறைக்கும்.

இதை நீங்கள் எப்படி அடையாளம் கண்டுகொள்கிறீர்கள்?

ஒரு மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்டறிந்து, உங்களைப் பரிசோதிப்பார். அவர் ஸ்டெதாஸ்கோப் மூலம் உங்கள் நுரையீரல் மற்றும் இதயத்தைச் சோதித்து, சில ஆழமான மூச்சுகளை எடுக்குமாறு உங்களைக் கேட்பார். உடல் பரிசோதனையின் போது, நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது உங்கள் மார்பு உயர்ந்து தாழ்வதை நீங்கள் கவனிக்கக்கூடும்.

அதன் பிறகு, உங்கள் நுரையீரல்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பார்க்க, உங்கள் மருத்துவர் மேலும் சில பரிசோதனைகளைச் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம். அவற்றுள் பின்வருவன அடங்கலாம்:

மார்பு எக்ஸ்-ரே: இது உங்கள் நுரையீரல், இதயம் மற்றும் மார்பில் உள்ள பிற உறுப்புகளின் படங்களை எடுக்கும். உங்கள் நுரையீரல் மிகவும் வீங்கியிருக்கிறதா என்பதைப் பற்றிய ஒரு கருத்தை இது உங்களுக்குத் தரும்.
CT ஸ்கேன் (கணினிமய டோமோகிராபி (CT) ஸ்கேன்): இது எக்ஸ்-ரேயை விட நுரையீரல் மற்றும் இதயத்தின் மிகவும் தெளிவான, விரிவான படத்தை வழங்க முடியும்.
நுரையீரல் செயல்பாட்டுச் சோதனைகள் (PFTs): இந்தச் சோதனைகள் உங்கள் நுரையீரலில் எவ்வளவு காற்று கொள்ளளவு உள்ளது என்பதையும், உங்கள் நுரையீரல் எவ்வளவு சிறப்பாகச் செயல்படுகிறது என்பதையும் சரிபார்க்கின்றன.

உங்கள் பொது மருத்துவர், சுவாச நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற நுரையீரல் மருத்துவரிடம் உங்களைப் பரிந்துரைக்கவும் கூடும்.

இந்த நுரையீரல் வீக்கம் ஒரு தீவிரமான நிலையா?

ஆம், உடல் அதீத காற்றடைப்பு ஒரு தீவிரமான பாதிப்பாக இருக்கலாம் . அது நுரையீரல்களைச் சேதப்படுத்தி, வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பாதிப்பது மட்டுமல்லாமல், இதயத்தின் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, இதய செயலிழப்பு போன்ற நிலைகளுக்கும் வழிவகுக்கும். எனவே, இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

இதற்கான சிகிச்சை என்ன?

உடல் அதீத வீக்கத்திற்கான சிகிச்சையானது, உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரம் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் நலத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது. சாத்தியமான சில சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

மூச்சுக்குழாய் விரிவூக்கிகள்:இவை உங்கள் சுவாசப் பாதைகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகளைத் தளர்த்தி, அவற்றை விரிவடையச் செய்யும் மருந்துகள் ஆகும். இதனால், உங்கள் நுரையீரலில் இருந்து காற்று எளிதாக வெளியேறுகிறது. இவை பொதுவாக இன்ஹேலர்கள் வடிவிலோ அல்லது நெபுலைசரில் ஊற்றி உள்ளிழுக்கும் திரவ வடிவிலோ கிடைக்கின்றன.
சுவாச நுட்பங்கள்: உங்கள் சுவாசப் பாதைகளை விரிவுபடுத்த உதவும் வகையில், உதடுகளைக் குவித்து சுவாசித்தல் போன்ற சிறப்பு சுவாசப் பயிற்சிகளை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குக் கற்றுத் தரலாம். நுரையீரல் மறுவாழ்வு என்பது ஒரு சிறப்புத் திட்டமாகும், இதில் உடற்பயிற்சிப் பயிற்சியும் அடங்கும்; இது சிஓபிடி (COPD) போன்ற நுரையீரல் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
ஆக்சிஜன் சிகிச்சை: சிலருக்கு மூக்குக் குழாய் அல்லது முகமூடி வழியாகக் கூடுதல் ஆக்சிஜன் வழங்கப்பட வேண்டும். இது, உடலுக்குத் தேவையான ஆக்சிஜனைப் பெற உதவுகிறது.
சுவாச உதவிச் சாதனங்கள்: நெபுலைசர் மற்றும் சிபிஏபி இயந்திரம் போன்ற கருவிகள், நுரையீரலில் இருந்து காற்று வெளியேறுவதை எளிதாக்க உதவும்.
நுரையீரல் கொள்ளளவு குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை: மற்ற எல்லா சிகிச்சைகளும் தோல்வியடைந்த பிறகு, இது பொதுவாக இறுதி முயற்சியாகச் செய்யப்படுகிறது. இதில், நுரையீரலின் சேதமடைந்த பகுதிகள் அகற்றப்பட்டு, மீதமுள்ள ஆரோக்கியமான பகுதிகள் சரியாகச் செயல்பட அனுமதிக்கப்படுகிறது.

நுரையீரல் விரிவு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புமா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நுரையீரலில் ஏற்படும் பாதிப்பு பெரும்பாலும் நிரந்தரமானது . அதாவது, அது ஒருபோதும் முழுமையாகக் குணமடைவதில்லை. இருப்பினும், முறையான சிகிச்சையானது அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், அடிக்கடி மருத்துவமனையில் தங்குவதற்கான தேவையைக் குறைக்கவும், அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுகளுக்குச் (ETUs) செல்வதற்கான தேவையைக் குறைக்கவும் உதவும் . சிகிச்சையானது நீங்கள் சுவாசிப்பதை எளிதாக்கினாலும், அது உங்கள் சுவாசப் பாதைகளையும் நுரையீரல் திசுக்களையும் முழுமையாக இயல்பு நிலைக்கு மீட்டெடுக்காது.

இந்தச் சூழ்நிலையில் எதிர்கால நிலைமை எப்படி இருக்கும்?

முறையான சிகிச்சையின் மூலம், கடுமையான நுரையீரல் விரிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் கூட இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.உங்கள் நுரையீரலை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், மேலும் சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும், நுரையீரலுக்கு கூடுதல் பாதிப்பு ஏற்படாமல் தடுக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

ஆனால், சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால், நுரையீரல் நீர்க்கோவை இதயத்தைப் பாதித்து, இதய செயலிழப்பு போன்ற கடுமையான நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, சிகிச்சை அவசியம்.

இதை எப்படித் தடுப்பது?

சிஓபிடி-யைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, அதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதே ஆகும். 90% சிஓபிடி பாதிப்புகளுக்கு புகைப்பிடித்தலே காரணமாகும். எனவே, புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதும், மற்றவர்கள் விடும் புகையைத் தவிர்ப்பதும் சிஓபிடி-யைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழிகளாகும். காற்று மாசுபாட்டினால் ஏற்படும் பாதிப்பைக் குறைப்பதும் முக்கியமானதாகும்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டால், குறிப்பாக உங்களுக்கு சிஓபிடி (COPD) அல்லது ஆஸ்துமா போன்ற நுரையீரல் நோய் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் . நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய சில அறிகுறிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
மூச்சை உள்ளிழுப்பதில் சிரமம்.
அதிக முயற்சி செய்யாமலேயே மிகுந்த சோர்வாகவும், ஆற்றல் இல்லாமலும் உணர்கிறேன்.

நான் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) எப்போது செல்ல வேண்டும்?

நீங்கள் எவ்வளவோ முயற்சி செய்தும் உங்கள் சுவாசம் சீராகவில்லை என்றால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள் . எம்பிசிமா உள்ள பெரும்பாலானவர்களால் சரியான சிகிச்சையின் மூலம் எளிதாக சுவாசிக்க முடியும். இருப்பினும், உங்களுக்கு முற்றிலும் மூச்சுத்திணறல் ஏற்பட்டால், அது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை ஆகும்.

இறுதியான எடுத்துச்செல்லும் செய்தி
சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் நுரையீரல் பாதிப்புடன் வாழ்வது, உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதித்து, சாதாரணப் பணிகளைச் செய்வதைக் கடினமாக்கும். நுரையீரல் அழற்சி என்பது COPD மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற நுரையீரல் நோய்கள் உள்ளவர்களைப் பாதிக்கக்கூடிய ஒரு பொதுவான நிலையாகும். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது நுரையீரல் நிபுணர், மூச்சுத்திணறல் போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் ஒரு சிகிச்சையைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி அனைத்து மருந்துகளையும் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். சில நுரையீரல் நோய்களை நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டாலும், புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல், பிறர் விடும் புகையை சுவாசிப்பதைத் தவிர்த்தல் மற்றும் காற்று மாசுபாடுகளின் வெளிப்பாட்டைக் குறைத்தல் போன்றவற்றின் மூலம் அவற்றை நீங்கள் தடுக்கலாம். உங்கள் உடல் நலத்தைப் பேணுங்கள்.

—
நுரையீரல் நெரிசல், மூச்சுத்திணறல், நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய் (COPD), ஆஸ்துமா, நுரையீரல் நோய், சுவாச நோய், புகைப்பிடித்தல்