உங்கள் முதுகுவலி வெறும் வலி மட்டுமல்லவா? வாருங்கள், அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் (AS) பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

காலையில் படுக்கையிலிருந்து எழும்போது, ​​உங்கள் முதுகு விறைப்பாகவும் வலியுடனும் இருக்கிறதா? சிறிது தூரம் நடந்தாலோ அல்லது பயனுள்ள ஏதேனும் ஒரு வேலையைச் செய்தாலோ வலி குறைவது போல் உணர்கிறீர்களா? இது வெறும் முதுகுவலி அல்லது சோர்வினால் வருவது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் சில சமயங்களில் இது ஒரு ஆழமான பிரச்சனையின் தொடக்கமாக இருக்கலாம். இன்று நாம் அத்தகைய ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம், அதாவது அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் (AS). கவலைப்பட வேண்டாம், இதைப் பற்றி நன்கு அறிந்து கொள்வதும் சரியான சிகிச்சையை நாடுவதும்தான் மிக முக்கியமான விஷயம்.

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் (AS) என்பது சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் (AS) என்பது ஒரு வகை மூட்டுவலி ஆகும். இதில், நமது உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் நமது முதுகெலும்பில் உள்ள மூட்டுகளைத் தாக்குகிறது. இது முதுகெலும்பின் மூட்டுகளில் அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. இது பெரும்பாலும் முதுகெலும்பின் கீழ்ப்பகுதியில், அதாவது இடுப்பு எலும்புகளுடன் இணையும் மூட்டுகளில் (சாக்ரோலியாக் மூட்டுகள்) தொடங்குகிறது.

ஆரம்பத்தில், இந்த வலி ஒரு பக்கத்தில் தொடங்கி, சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்குப் பிறகு இரு பக்கங்களுக்கும் பரவக்கூடும். சில சமயங்களில், இந்த வலி பிட்டப் பகுதிகளையும் அடையலாம். சாதாரண முதுகுவலியைப் போலல்லாமல், இந்த வலி ஓய்வெடுப்பதால் குறைவதில்லை. ஆனால் , உடற்பயிற்சி செய்யும்போதும் நடக்கும்போதும் வலி சற்று குறைவது இதன் மிக முக்கியமான தனித்துவமான அம்சமாகும்.

காலப்போக்கில், இந்த அழற்சி உங்களை எல்லா நேரமும் மிகவும் சோர்வாக உணரச் செய்யும். ஏனெனில், இந்த அழற்சியை எதிர்த்துப் போராட உடல் அதிக ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறது.

ஆரம்ப கட்டங்களில் நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் காரியம், மூட்டு நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவரான வாதவியல் நிபுணரைச் சந்திப்பதுதான். அவர் உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை வழங்குவார்.

• வலி நிவாரணிகள்: ஆரம்ப நிலைகளில் வலியையும் அழற்சியையும் கட்டுப்படுத்த, உங்கள் மருத்துவர் இபுப்ரோஃபென் அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்ற NSAID-களை (ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்) பரிந்துரைக்கலாம்.
• உடற்பயிற்சி: AS உள்ள ஒருவருக்கு உடற்பயிற்சி ஒரு மருந்து போன்றது. இது சிகிச்சைத் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாகும். உடற்பயிற்சியின் மூலம்,
• இது நோய் மேலும் மோசமடைவதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
• வலியையும் விறைப்பையும் குறைக்கிறது.
• உடல் நெகிழ்வுத்தன்மையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
• உங்களுக்குப் பொருத்தமான, பாதுகாப்பான உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை வகுத்துக்கொள்ள உங்கள் உடலியக்க சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்.
• உணவுமுறை: அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுமுறையைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் உணவில் கீரை வகைகள், வண்ணமயமான காய்கறிகள் (உதாரணமாக, பசலைக்கீரை, தக்காளி), பிரக்கோலி மற்றும் முட்டைக்கோஸ் ஆகியவற்றைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். அதிக சர்க்கரை, வெள்ளை மாவு, ஆரோக்கியமற்ற எண்ணெய்கள் மற்றும் செயற்கைப் பொருட்கள் நிறைந்த பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது:நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், கூடிய விரைவில் அதனை நிறுத்திவிடுங்கள். புகைப்பிடித்தல் இந்த நிலையை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும். தேவைப்பட்டால், உதவிக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

காலப்போக்கில் நோய் எவ்வாறு முன்னேறுகிறது (முன்னேற்றம்)

AS பொதுவாக கீழ் முதுகுத்தண்டிலிருந்து கழுத்து வரை மெதுவாகப் பரவுகிறது. MRI போன்ற ஸ்கேன்கள், முதுகுத்தண்டில் எவ்வளவு சேதம் ஏற்பட்டுள்ளது என்பதைக் காட்ட முடியும். இந்த மாற்றங்களை முதல் சில ஆண்டுகளில் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் காலப்போக்கில் அவை மேலும் தெளிவாகத் தெரியவரும்.

அழற்சி அதிகரிக்கும்போது, ​​அது முதுகெலும்பை மட்டுமல்லாமல், உடலின் மற்ற பாகங்களையும், குறிப்பாக தசைநார்களும் தசை இணைப்புகளும் எலும்புகளுடன் இணையும் பகுதிகளையும் (என்தீசஸ்) பாதிக்கக்கூடும்.

பிற தொடர்புடைய மருத்துவ நிலைமைகள்

• கண் அழற்சி: AS நோயாளிகளில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினருக்கு, அவர்களின் வாழ்நாளில் ஏதேனும் ஒரு காலகட்டத்தில் கண் அழற்சி (யுவியிடிஸ் அல்லது ஐரிடிஸ்) ஏற்படும். கண் வலி, கண் சிவத்தல், கண்ணீர் வடிதல், மங்கலான பார்வை மற்றும் ஒளிக்கு அதிக உணர்திறன் ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக ஒரு கண் மருத்துவரை அணுகவும். சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால், பார்வை இழப்பு ஏற்படலாம்.
• செரிமானப் பாதை அழற்சி: AS நோயாளிகளில் சுமார் 70% பேருக்கு செரிமானப் பாதை அழற்சி ஏற்படுகிறது, ஆனால் பலருக்கு அறிகுறிகள் தென்படுவதில்லை. சுமார் 10% பேருக்கு IBD (அழற்சி குடல் நோய்) ஏற்படுகிறது.இதன் பொருள், கிரோன் நோய் அல்லது அல்சரேட்டிவ் கோலைடிஸ் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படலாம்.
• தோல் நோய்கள்: சுமார் 10% மக்களுக்கு சொரியாசிஸ் நோயும் ஏற்படலாம்.

நோய் முற்றிய நிலையில் அளிக்கப்படும் சிகிச்சை

வழக்கமான NSAID மருந்துகள் நிவாரணம் அளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் பயோலாஜிக்ஸ் எனப்படும் வலிமையான வகை மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். இவை நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் அழற்சியை உண்டாக்கும் காரணிகளை நேரடியாகக் குறிவைப்பதால், அதிக செயல்திறன் மிக்கவையாக இருக்கக்கூடும்.

TNF தடுப்பு மருந்துகள் (உதாரணமாக, அடாலிமுமாப் (ஹுமிரா), எடானர்செப்ட் (என்ப்ரெல்), இன்ஃப்ளிக்ஸிமாப் (ரெமிகேட்)) முதலில் கொடுக்கப்படலாம். இவை பலனளிக்கவில்லை என்றால், IL-17 தடுப்பு மருந்துகள் (உதாரணமாக, செகுக்கினுமாப் (கோசென்டிக்ஸ்)) பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த நிலையில், உங்களுக்கு கண், இரைப்பைக் குடலியல் அல்லது தோல் மருத்துவ நிபுணர்களின் உதவியும் தேவைப்படலாம்.

நோயின் முற்றிய நிலை

நோய் மிகவும் கடுமையாக இருக்கும்போது, ​​உங்களுக்கு "முதுகெலும்பு இணைவு" ஏற்பட்டுள்ளதாக மருத்துவர் கூறுவார். இதன் பொருள், முதுகெலும்பின் முள்ளெலும்புகளுக்கு இடையில் புதிய எலும்பு வளர்ந்து அவற்றை ஒன்றாக இணைக்கிறது என்பதாகும். இது முதுகெலும்பு இணைவு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த இணைவு, தண்டுவட முறிவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. மேலும், இது தண்டுவடம் முன்னோக்கி வளைவதற்கும், கூன் விழுந்த தோரணை ஏற்படுவதற்கும் காரணமாகலாம். இயன்முறை சிகிச்சை இந்த நிலையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

மேலும், இது விலா எலும்புகளுக்கும் முதுகெலும்புக்கும் இடையிலான மூட்டுகளையும், விலா எலும்புகள் மார்பெலும்புடன் இணையும் இடங்களையும் பாதிக்கலாம். அப்போது, ​​ஆழமாக மூச்சு விடுவது கூட கடினமாகிவிடும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு சுவாச சிகிச்சை நிபுணரிடமிருந்து சுவாசிப்பதை எளிதாக்கும் வழிகளை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

மிகவும் அரிதாக, முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் உள்ள நரம்புகளுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பு , காடா எக்வினா சிண்ட்ரோம் எனப்படும் ஒரு தீவிரமான நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது சிறுநீர் மற்றும் மலம் கழிப்பதில் கட்டுப்பாடின்மை, பாலியல் செயலிழப்பு, மற்றும் கால் வலி மற்றும் பலவீனம் ஆகியவற்றை உண்டாக்கலாம்.

ஆனால், இந்தத் தீவிரமான பாதிப்புகள் மிகவும் அரிதானவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் . உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டு, அவரது அறிவுரைகளைப் பின்பற்றினால், இதுபோன்ற தீவிரமான பாதிப்புகளைத் தவிர்ப்பது கடினமல்ல. உங்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாதபோதும், பரிசோதனைக்காக மருத்துவரைச் சந்திப்பது அவசியம்.

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்களுக்கு ஏதேனும் புதிய அறிகுறிகள் தோன்றினாலோ அல்லது உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தாலோ, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். தாமதிக்க வேண்டாம், குறிப்பாக AS உள்ள ஒருவருக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால்: