சில சமயங்களில், யாரிடமும் சொல்ல முடியாத பிரச்சனைகள் நமக்கு இருக்கின்றன, ஆனால் அவை நம்மைத் தொந்தரவு செய்கின்றன, அல்லவா? நமது பாலியல் வாழ்க்கையைத் திருப்திப்படுத்துவதில் உள்ள சிரமம், அதாவது உச்சக்கட்டத்தை அடைவதில் உள்ள சிரமம், அத்தகைய ஒரு பிரச்சனையாகும். உண்மையில் இது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பிரச்சனைதான், ஆனால் இதைப் பற்றிப் பேசுவதற்கு அவர்கள் சற்று சங்கடப்படுகிறார்கள். எனவே இன்று, 'அனோர்காஸ்மியா' எனப்படும் இந்த நிலையைப் பற்றி, ஒரு நண்பரிடம் பேசுவது போல விரிவாகப் பேசுவோம்.

உச்சக்கட்டமின்மை என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உடலுறவின் போது இன்பமாகவும் நன்றாகவும் உணர்ந்தாலும், உச்சக்கட்டத்தை அடைய இயலாமையே அனோர்காஸ்மியா (anorgasmia) ஆகும். அல்லது, நீங்கள் உச்சக்கட்டத்தை அடைந்தாலும், அது நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு வலுவாகவோ அல்லது அடிக்கடி நிகழாமலோ இருக்கலாம். இது ஒரு வகையான பாலியல் செயலிழப்பு ஆகும் . இந்த நிலை பாலின வேறுபாடின்றி யாரையும் பாதிக்கலாம். சிலர் இதை 'உச்சக்கட்ட செயலிழப்பு' (orgasmic dysfunction) என்றும் அழைக்கிறார்கள். இது மிகுந்த மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் சில சமயங்களில் உங்கள் உறவுகளையும் பாதிக்கலாம்.

புணர்ச்சிப் பரவசம் என்பது பாலியல் தூண்டுதலுக்குப் பிறகு ஏற்படும் ஒரு தீவிர இன்ப உணர்வு, அதாவது ஒரு பாலியல் உச்சக்கட்டம் ஆகும். உங்கள் உடலில் இருந்து ஒரு பெரும் பாரம் நீக்கப்பட்டது போல் அது உணரப்படலாம், மேலும் நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாத அசைவுகளையும் கூட அனுபவிக்கலாம். இந்த புணர்ச்சிப் பரவசத்தின் கால அளவும் தீவிரமும் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். சிலருக்கு புணர்ச்சிப் பரவசத்தை அடைய அதிக பாலியல் தூண்டுதல் தேவைப்படுகிறது, மற்றவர்களுக்கு குறைந்த தூண்டுதலே போதுமானதாக இருக்கலாம்.

உச்சக்கட்ட இன்பமின்மை உள்ள ஒருவருக்கு உடலுறவு கொள்வதற்கான விருப்பமும் இன்பமும் இருக்கலாம். இருப்பினும், உச்சக்கட்ட இன்பத்தை அடைய இயலாமை மிகுந்த வலியையும் மன உளைச்சலையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் மருத்துவர் அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறியவும், பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கவும் உங்களுக்கு உதவுவார்.

உச்சக்கட்டமின்மை பெண்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

பெண்களில் ஏற்படும் உச்சக்கட்ட இன்பமின்மை, சில சமயங்களில் 'பெண் உச்சக்கட்ட இன்பக் கோளாறு' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இதை நான்கு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்:

• முதன்மை அல்லது வாழ்நாள் முழுவதுமான உச்சக்கட்டமின்மை: இதன் பொருள், நீங்கள் இதுவரை உச்சக்கட்டத்தை அடைந்ததில்லை என்பதாகும்.
• இரண்டாம் நிலை அல்லது பிற்காலத்தில் ஏற்படும் உச்சக்கட்ட இன்பமின்மை: முன்பு உங்களால் உச்சக்கட்ட இன்பத்தை அடைய முடிந்தது, ஆனால் இப்போது முடியாது. இது குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்ற பிறகு பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.
• சூழ்நிலை சார்ந்த உச்சக்கட்டமின்மை: சுய இன்பம் போன்ற குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளின் போது மட்டுமே உங்களால் பாலுணர்ச்சி அடைய முடியும்.
• பொதுவான உச்சக்கட்டமின்மை: நீங்கள் பாலியல் ரீதியாகத் தூண்டப்பட்டதாகவும் கிளர்ச்சியடைந்ததாகவும் உணர்ந்தாலும், உங்களால் ஒருபோதும் உச்சக்கட்டத்தை அடைய முடியாது.

வயது அதிகரிக்கும்போது மலட்டுத்தன்மை ஏற்படும் அபாயமும் கூடினாலும், அது எந்த வயதினரையும் பாதிக்கலாம். சுமார் 15% பெண்கள் இதுவரை கருக்கலைப்பு செய்துகொண்டதில்லை என்று கூறப்படுகிறது.

உச்சக்கட்டமின்மை ஆண்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

ஆண்களின் உச்சக்கட்டமின்மையைப் பற்றிப் பேசும்போது, ​​மருத்துவர்கள் அதை 'தாமதமான விந்து வெளியேற்றம்' அல்லது 'தடைபட்ட விந்து வெளியேற்றம்' எனப்படும் பாலியல் செயலிழப்பின் ஒரு பகுதியாகவே குறிப்பிடுகின்றனர். இது பாலியல் செயல்திறன் மற்றும் இன்பத்தில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் பெரும்பாலும் பதட்டம் மற்றும் உடலுறவைத் தவிர்ப்பதற்கும் வழிவகுக்கும். ஆண்களின் உச்சக்கட்டமின்மையில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

• முதன்மை உச்சக்கட்டமின்மை: உங்களுக்கு நினைவு தெரிந்த நாள் முதல் நீங்கள் ஒருபோதும் உச்சக்கட்டத்தை அடைந்ததில்லை அல்லது விந்து வெளியேறியதில்லை.
• இரண்டாம் நிலை உச்சக்கட்டமின்மை: குறிப்பிட்ட சில சூழ்நிலைகளில் மட்டுமே உங்களால் உச்சக்கட்டத்தை அடையவோ அல்லது விந்து வெளியேற்றவோ முடியும்.

விந்து வெளியேறுதல் என்பது ஹார்மோன்கள் , நரம்புகள் , உறுப்புகள் மற்றும் உங்கள் மனநிலை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும். இந்தச் செயல்முறையில் ஏற்படும் எந்தவொரு இடையூறும், நீங்கள் உச்சக்கட்டத்தை அடையும் திறனைப் பாதிக்கக்கூடும். மேலும், சில மருத்துவ நிலைகளும் நீங்கள் உச்சக்கட்டத்தை அடையும் திறனைப் பாதிக்கலாம்.

இந்தச் சூழ்நிலையால் அதிகம் பாதிக்கப்படுபவர் யார்?

புணர்ச்சி இன்பமின்மை யாருக்கும் ஏற்படலாம், ஆனால் இது பெண்களிடம், குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.

புணர்ச்சி இன்பமின்மையின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

அனோர்காஸ்மியாவின் முக்கிய அறிகுறி, பாலியல் உச்சக்கட்டத்தை, அதாவது புணர்ச்சிப் பரவசத்தை, அடைய இயலாமை ஆகும். மேலும், உச்சக்கட்டத்தை அடைய அதிக நேரம் ஆவது (தாமதமான புணர்ச்சிப் பரவசம்) அல்லது பாலியல் உச்சக்கட்டத்தால் திருப்தியின்மை ஏற்படுவதும் இதனுடைய அறிகுறியாகக் கருதப்படலாம்.

புணர்ச்சி இன்பமின்மைக்கான காரணங்கள் யாவை?

கருத்தரிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. இந்தக் காரணங்கள் உடல் ரீதியான , மன ரீதியான , உணர்ச்சி ரீதியான அல்லது மருத்துவ ரீதியானவையாக (அதாவது, ஒரு நோய் அல்லது உடல்நிலை காரணமாக) இருக்கலாம். பெரும்பாலும், இந்தக் காரணங்களில் ஒன்று மட்டுமல்ல, பல காரணங்களின் கலவையே கருத்தரிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சில சமயங்களில், சரியான மூல காரணத்தைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கிறது.

மருத்துவ மற்றும் உடல் காரணங்கள்

• வயது: குறிப்பாக மாதவிடாய் நிற்கும் காலத்தைக் கடக்கும் பெண்களுக்கு.
• குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலைகள்: உதாரணமாக , மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS) போன்ற நோய்கள் .
• மருந்துகள்: குறிப்பாக 'செரிமான செரோடோனின் மறுஉறிஞ்சல் தடுப்பான்கள்' (SSRIs) என்ற வகையைச் சேர்ந்த மருந்துகள்.
• பிறப்புறுப்புகள் அல்லது இனப்பெருக்க அமைப்பு தொடர்பான அதைச் சுற்றியுள்ள உறுப்புகளில் செய்யப்படும் அறுவை சிகிச்சைகள்.
• புற்றுநோய் அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சையால் ஏற்படும் சிக்கல்கள்.
• இடுப்புத் தள செயலிழப்பு அல்லது இடுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் காயம்.
• சுய இன்பத்திற்கு மேலும் அடிமையாதல் (அதாவது, அது வழங்கும் அதிக இன்பத்தின் காரணமாக மற்ற முறைகளில் இன்பம் பெறுவது கடினமாக இருத்தல்).
• ஹார்மோன் நிலைகள்.
• பிறவிக் குறைபாடுகள்: இவை பிறக்கும்போதே இருக்கும் பெண்ணுறுப்பு அல்லது ஆண்குறி தொடர்பான கோளாறுகளாகும்.

மன மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான காரணங்கள்

• மனச்சோர்வு, மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம்.
• முன்னர் நடந்த பாலியல் வன்கொடுமை அல்லது தாக்குதல்.
• கலாச்சார அல்லது மதத் தாக்கங்கள்.
• கூச்சம் அல்லது பாலியல் ரீதியாக தன்னை வெளிப்படுத்த இயலாமை.
• தன்னம்பிக்கை இல்லாமை.
• உங்கள் துணைவருடனான உறவு, நம்பிக்கை அல்லது நெருக்கத்தில் உள்ள சிக்கல்கள்.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாடு புணர்ச்சியின்மைக்கு ஒரு காரணமா?

ஆம், ஆண்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவாக இருப்பது, அவர்களால் உச்சக்கட்டத்தை அடையக்கூடிய திறனைப் பாதிக்கலாம். இது பெரும்பாலும் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு மற்றும் தாமதமான விந்து வெளியேற்றம் போன்ற பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையது. மேலும், புரோலாக்டின் போன்ற பிற ஹார்மோன்களும் ஆண்குறி உள்ள ஆண்களின் பாலியல் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கலாம்.

SSRI மருந்துகள் உச்சக்கட்ட இன்பமின்மையை ஏற்படுத்துமா?

ஆம், மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் போன்ற நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் பல SSRI (செலக்டிவ் செரோடோனின் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர்கள்) மருந்துகள், பாலியல் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கக்கூடும். நீங்கள் இந்த மருந்துகளில் ஒன்றை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, மாற்று மருந்துகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும். சில SSRI-கள் உச்சக்கட்டமின்மையை ஏற்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு, மேலும் உதவக்கூடிய பிற வகை மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளும் உள்ளன.

தாயத்தை பாதிக்கக்கூடிய பிற மருந்துகள்

SSRI-கள் தவிர, கருத்தரிக்கும் உங்கள் திறனைப் பாதிக்கக்கூடிய வேறு மருந்துகளும் உள்ளன. சில உதாரணங்கள் பின்வருமாறு:

• டிரைசைக்ளிக் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் (TCAs)
• மோனோஅமைன் ஆக்சிடேஸ் தடுப்பான்கள் (MAOIs)
• மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள்
• மனக்கிளர்ச்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள் விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாட்டையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். மேலும், சில ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் மூக்கடைப்பு நீக்கிகளும் விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தலாம்.சில வகைகள் ஆண்குறி இயலாமை அல்லது விந்து வெளியேறுவதில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம்.

புணர்ச்சி இன்பமின்மை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் பாலியல் வாழ்க்கை குறித்த கலந்துரையாடலின் அடிப்படையில், உங்கள் மருத்துவரால் உச்சக்கட்டமின்மையைக் கண்டறிய முடியும். இந்தக் கலந்துரையாடல், பாலியல் செயலிழப்பின் அடிப்படைக் காரணங்கள் பற்றிய முக்கியமான தகவல்களை வழங்கக்கூடும். அடிப்படை ஹார்மோன் அல்லது மருத்துவ நிலைகளைக் கண்டறிய, அவர்கள் அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது இரத்தப் பரிசோதனைகளையும் பரிந்துரைக்கலாம். ஆண்குறியின் உணர்திறன் குறித்து ஏதேனும் கவலை இருந்தால், அதற்கான பரிசோதனையையும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

அடிப்படைக் காரணம் கண்டறியப்பட்டவுடன், உச்சக்கட்ட இன்பமின்மைக்கு பல்வேறு சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவர், மகளிர் நல மருத்துவர் அல்லது சிறுநீரக மருத்துவர் போன்ற உச்சக்கட்ட இன்பக் கோளாறுகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒருவரிடம் உங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம். உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

புணர்ச்சி இன்பமின்மைக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

சிகிச்சையானது அதன் அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்தது. அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரே சிகிச்சை முறை என்று எதுவும் இல்லை , மேலும் சிகிச்சையானது பல்வேறு முறைகளின் கலவையை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். உச்சக்கட்ட இன்பமின்மைக்கான சில சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளின் வகைகளை மாற்றுவது.
• ஏதேனும் அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சை அளித்தல்.
• சுய இன்பம் காணும் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வது.
• உறவுச் சிக்கல்கள், மனநலப் பிரச்சினைகள் அல்லது கடந்தகால பாலியல் அதிர்ச்சி போன்றவற்றைக் கையாள்வதற்காக ஆலோசனை அல்லது உளவியல் சிகிச்சையை நாடுதல்.
• பாலுணர்வு அல்லது உச்சக்கட்ட இன்பத்தில் குறுக்கிடும் அடிப்படைப் பிரச்சினைகளுக்காக பாலியல் சிகிச்சையை நாடுதல்.
• இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும் ஹார்மோன் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல்.
• உறவில் புதிய தூண்டுதல்களை அறிமுகப்படுத்துதல்: உதாரணமாக, புதிய முறைகள், பாலியல் விளையாட்டுப் பொருட்கள் மற்றும் உபகரணங்கள், அல்லது சிற்றின்ப ஊடகங்கள்.

புணர்ச்சி இன்பமின்மையிலிருந்து மீள எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

இது காரணத்தைப் பொறுத்தும் அமையும். உதாரணமாக, நீங்கள் பாலியல் சிகிச்சை அல்லது தம்பதியர் ஆலோசனை பெற்றுக்கொண்டிருந்தால், மீண்டும் உடலுறவு கொள்ளும் நிலைக்குத் திரும்ப பல மாதங்கள் ஆகலாம். மருந்துதான் காரணம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அந்த மருந்தின் தாக்கம் குறைய நீங்கள் அவகாசம் கொடுக்க வேண்டும் (ஒருவேளை வாரங்கள்). ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான சிகிச்சையின் மூலம் பலரால் மீண்டும் உடலுறவு கொள்ள முடியும்.

புணர்ச்சி இன்பமின்மையைத் தடுக்க முடியுமா?

உச்சக்கட்டமின்மையை முழுமையாகத் தடுக்க முடியாது. இருப்பினும், இந்த நிலையை (உச்சக்கட்டச் செயலிழப்பு) ஏற்படுத்தும் காரணிகளைக் கையாள்வது, இந்தப் பிரச்சனையைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும். உதவக்கூடிய சில பொதுவான பரிந்துரைகள் இங்கே:

• உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலக் குறைபாடு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரின் சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் தவறாமல் பின்பற்றுங்கள்.
• உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை குறித்து உங்கள் துணையுடன் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் பேசுங்கள்.
• உங்களுக்கு உணர்ச்சி ரீதியான அல்லது மன ரீதியான பிரச்சினைகள் இருந்தால், அவற்றுக்கு சிகிச்சை பெறுங்கள்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.

இந்த நிலை உள்ளவர்கள் சங்கடமாகவும், பயமாகவும், தங்களைப் பற்றியே ஏமாற்றமாகவும் உணர்வது இயல்பானது. நீங்களும் அவ்வாறே உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இது ஒரு அரிதான பிரச்சனையோ அல்லது வெட்கப்பட வேண்டிய விஷயமோ அல்ல என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவர் உங்களுக்கு உதவுவார். பாலியல் செயலிழப்பு மற்றும் அது தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்குச் சிகிச்சை அளிப்பதில் சிறப்புப் பயிற்சியும் அனுபவமும் பெற்ற வல்லுநர்களையோ அல்லது பிற ஆதாரங்களையோ கண்டறியவும் அவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

எனக்கு உச்சக்கட்ட இன்பமின்மை இருந்தால் என்ன நடக்கும்?

உச்சக்கட்டமின்மை என்பது விரக்தியையும் மன உளைச்சலையும் தரக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். அது உங்கள் துணையுடனான நெருக்கத்தையும் சுயமரியாதையையும் பாதிக்கக்கூடும். ஆனால், முறையான மருத்துவ உதவி அல்லது வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் இந்தப் பிரச்சனையை உங்களால் தீர்க்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கு, உச்சக்கட்டமின்மைப் பிரச்சனையில் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை ஏற்படுவதில் ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்களுக்கு ஏன் விறைப்புத்தன்மை ஏற்படுவதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும், உங்கள் பிரச்சனைக்கு ஒரு தீர்வைக் காணவும் அவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். உங்கள் பாலியல் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு, அத்துடன் உங்கள் துணையுடனான உறவுமுறை குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருங்கள் . சிகிச்சை பெற பயப்படவோ அல்லது சங்கடப்படவோ வேண்டாம். பிரச்சனையின் மூல காரணத்தைக் கண்டறிந்து, மகிழ்ச்சியான பாலியல் வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கு இதுவே சிறந்த வழியாகும்.

உச்சக்கட்டத்தை அடைய முடியாமல் இருப்பது மிகுந்த விரக்தியையும் மன உளைச்சலையும் அளிக்கக்கூடும். நீங்கள் தனியாக இல்லை – பலர் உச்சக்கட்டக் குறைபாட்டிற்காக சிகிச்சை நாடுகின்றனர். இதில் வெட்கப்பட ஒன்றுமில்லை. உங்களுக்கு ஏன் இந்தச் சிரமம் ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும், சாத்தியமான தீர்வுகள் குறித்து உங்களுடன் பேசவும் உங்கள் மருத்துவர் உதவுவார். நீங்கள் ஒரு ஆலோசகர் அல்லது பாலியல் சிகிச்சையாளரிடம் பேச வேண்டியிருக்கலாம், அல்லது உங்கள் மருந்தை மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம். சரியான சிகிச்சையின் மூலம், உச்சக்கட்டத்தைப் பற்றிக் கவலைப்படாமல், உடலுறவின் அனைத்து உடல் மற்றும் மன ரீதியான நன்மைகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள்.

சரி, நாம் இதுவரை பேசிய அனோர்காஸ்மியா (Anorgasmia) பற்றி இப்போது நமக்கு ஒரு சிறந்த புரிதல் கிடைத்துள்ளது. இது உங்களுக்கு மட்டும் உள்ள ஒரு பிரச்சனை அல்ல என்பதைப் புரிந்துகொள்வதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். உங்கள் சங்கடத்தை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, இதுபற்றி ஒரு மருத்துவரிடம் பேசுவதே முதல் படியாகும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• புணர்ச்சி இன்பமின்மை என்பது சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். அதற்கான காரணம் கண்டறியப்பட்டு முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால், பெரும்பாலானோர் குணமடைய முடியும்.
• இது உடல் மற்றும் உளவியல் காரணிகளால் ஏற்படலாம், எனவே உங்கள் மருத்துவர் கேட்கும் கேள்விகளுக்கு நேர்மையாகப் பதிலளிப்பது அவசியம்.
• இதைப்பற்றி உங்கள் துணையுடன் வெளிப்படையாகப் பேசுவது உங்கள் உறவுக்கு மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் இருவரும் இணைந்து தீர்வுகளைக் கண்டறிவதன் மூலம் இந்தப் பிரச்சினை தணியும்.
• ஒருபோதும் தனியாகத் துன்பப்படாதீர்கள். உதவி கேளுங்கள், ஏனெனில் உங்களுக்கு உதவக்கூடியவர்கள் இருக்கிறார்கள்.

உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியம், உங்களின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வின் ஒரு இன்றியமையாத பகுதியாகும். எனவே, அதைப் பேணிப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்; தேவைப்பட்டால் உதவி பெற ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள்!

உச்சக்கட்டமின்மை , பாலுணர்வுத் தூண்டல், பாலியல் செயலிழப்பு, பெண்களின் பாலுணர்வுத் தூண்டல் பிரச்சனைகள், ஆண்களின் பாலுணர்வுத் தூண்டல் பிரச்சனைகள், பாலியல் ஆரோக்கியம், மன ஆரோக்கியம்