மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மட்டுமே, அந்த மனநிலையுடன் வாழ்வது எவ்வளவு கடினம் என்பது தெரியும். எனவே, ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு மன அழுத்தத்திற்காக மருந்து பரிந்துரைக்கும்போது, அது ஒரு பெரிய நிவாரணமாக இருக்கலாம். ஆனால் சில சமயங்களில் இந்த மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் சற்று எரிச்சலூட்டக்கூடியதாக இருக்கலாம். ஒருவேளை உங்கள் உடல் எடை அதிகரிக்கலாம், அல்லது வேறு சில அசௌகரியங்களை நீங்கள் உணரலாம். எனவே, "இந்த மருந்தையே தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வது நல்லது" என்று நீங்கள் எப்போதாவது நினைத்ததுண்டா? இது பலரும் நினைக்கும் ஒரு விஷயம். ஆனால், மருந்தை இவ்வளவு திடீரென்று நிறுத்துவது நல்ல யோசனையல்ல. அது ஏன் என்று பார்ப்போம்.
மருந்து செயல்பட சிறிது நேரம் கொடுங்கள்.
மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள், அல்லது நாம் அவற்றை அழைப்பது போல, தலைவலியைப் போக்க வலி நிவாரணியை எடுத்துக்கொள்வது போல் உடனடியாகச் செயல்படுவதில்லை. அவை, நமது மனநிலையைக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்பியக்கடத்திகள் எனப்படும், நமது மூளையில் உள்ள இயற்கையான வேதிப்பொருட்களின் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. எனவே, இந்தச் செயல்முறைக்குச் சிறிது காலம் ஆகும்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், நீங்கள் மருந்தை உட்கொண்ட உடனேயே உங்கள் சோகமும் பதட்டமும் நீங்கிவிடாது. அதற்குச் சுமார் இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்கள் ஆகலாம்.
இந்த நேரத்தில் உங்களுக்குப் பெரிய வித்தியாசம் எதுவும் தெரியாமல் இருக்கலாம். ஆனால், உங்கள் குடும்பத்தினர், அதாவது உங்கள் கணவர், மனைவி, தாய், தந்தை ஆகியோர் உங்களிடம் ஒரு மாற்றத்தைக் கவனிக்கத் தொடங்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் முன்பை விட இப்போது குறைவாகக் கோபப்படுவதை அவர்கள் கவனிக்கக்கூடும்.
பலர் செய்யும் ஒரு தவறு என்னவென்றால், மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்கிய முதல் இரண்டு வாரங்களில் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் காரணமாக, அந்தக் காலக்கட்டத்தைத் தாங்கிக்கொள்ள முடியாமல் மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்திவிடுவதுதான்.
- சோர்வு
- குமட்டல்
- தூக்கமின்மை
- சற்று மெதுவாக (மயக்க மருந்து)
ஆரம்பத்தில் இவையெல்லாம் இயல்பானவைதான். ஆனால், இந்தப் பக்க விளைவுகளில் பெரும்பாலானவை சில வாரங்களுக்குள் மறைந்துவிடும். எனவே, இந்தக் காலகட்டத்தில் பொறுமையாக இருக்குமாறு மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே மன அழுத்தத்தால் மன உளைச்சலில் இருப்பதால், "இந்த மருந்து வேலை செய்யவில்லை" என்று நினைத்து, முயற்சியைக் கைவிடுவது எளிதாகிவிடும். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் மன அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்கும்போது, உங்கள் வாழ்க்கையில் வரும் சவால்களை எதிர்கொள்ள உங்களுக்கு அதிக வலிமை கிடைக்கும்.
மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்த விரும்புவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்ன?
பலர் இந்த மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்தத் தூண்டப்படுவதற்கான காரணங்கள் என்னவென்று பார்ப்போம்.
- உடல் எடை அதிகரிப்பு: இதுவே முக்கியக் காரணம். பாக்ஸில் மற்றும் ரெமெரான் போன்ற சில மருந்துகள் உடல் எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது குறித்து உங்களுக்குக் கவலை இருந்தால், எந்த மருந்துகள் உடல் எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு மிகக் குறைவு என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
- பாலியல் ஆர்வம் குறைதல்: சில மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் பாலியல் வாழ்க்கையைப் பாதிக்கக்கூடும். இது குறிப்பாக இளம் ஆண்களுக்குப் பொருந்தும், என்கிறார் டாக்டர்.குறிப்பிடாமலேயே மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்துவதற்கு இது ஒரு முக்கியக் காரணமாகும். உங்களுக்கு இதுபோல ஏதேனும் உணர்ந்தால், அதை மறைக்காமல் நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அதற்கும் தீர்வுகள் உள்ளன.
- மற்ற காரணங்கள்: மருந்தின் விலை, குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்களின் அழுத்தம் ("நீ நலமடைய எனக்கு மருந்து தேவையில்லை") போன்ற காரணங்களால் சிலர் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்திவிடுகிறார்கள்.
- "நான் இப்போது நலமாக இருக்கிறேன்" என்று நினைப்பது: இதுதான் மிகப்பெரிய பொறி. மருந்து சரியாக வேலை செய்யும்போது, நீங்கள் மிகவும் நன்றாக உணரத் தொடங்குவீர்கள். அதனால், "ஓ, எனக்கு இனி மருந்து தேவையில்லை" என்று நினைப்பீர்கள். ஆனால் உண்மையில், மருந்து வேலை செய்வதால்தான் நீங்கள் நலமாக உணர்கிறீர்கள். நீங்கள் அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டால், மனச்சோர்வு மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்பு மிக அதிகம்.
உங்களுக்குக் கொடுக்கப்பட்ட மருந்தின் அளவு சரியானதா?
சில சமயங்களில், "இந்த மருந்தை எவ்வளவு காலம் எடுத்துக்கொண்டாலும், இது பலனளிக்கவில்லை" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். இதற்குக் காரணம், உங்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தின் அளவு போதுமானதாக இல்லாததேயாக இருக்கலாம்.
மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளின் மருந்தளவு திடீரென அதிகரிக்கப்படுவதில்லை. மருத்துவர் மருந்தளவை படிப்படியாகவே அதிகரிப்பார். இது, உடல் அந்த மருந்துக்குப் பழகிக்கொள்ள நேரம் கொடுக்கிறது. சில சமயங்களில், மருத்துவர்கள், "இதை நன்றாகப் பார்த்துவிட்டு, பிறகு மருந்தளவை அதிகரிப்போம்" என்றும் கூறுவார்கள். அதனால், தேவையான மருந்தளவை அடைவதற்கு மிகவும் தாமதமாகிவிடக்கூடும்.
ஆனால் இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல், எந்தக் காரணத்திற்காகவும் உங்கள் மருந்துகளின் அளவை ஒருபோதும் மாற்றாதீர்கள். அவ்வாறு செய்வது உங்கள் பதட்டம், அமைதியின்மை மற்றும் தூக்கமின்மையை அதிகரிக்கக்கூடும்.
மருந்தை நிறுத்துவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.
சரி, ஏதேனும் ஒரு காரணத்திற்காக உங்கள் மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த முடிவு செய்கிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். அப்படிச் செய்தால், திடீரென்று செய்யாதீர்கள். முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
உங்கள் மருந்தை திடீரென உட்கொள்வதை நிறுத்தினால், விலகல் அறிகுறிகளைப் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். மருத்துவர்கள் இந்த நிலையை மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்து நிறுத்தல் நோய்க்குறி (Antidepressant Discontinuation Syndrome) என்று அழைக்கிறார்கள். இது அனைவருக்கும் ஏற்படாவிட்டாலும், சிலருக்கு இது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம்.
- குமட்டல்
- உடல் வலி
- அமைதியின்மை
- தூக்கப் பிரச்சனைகள்
- கைகளிலும் கால்களிலும் உணர்வின்மை
இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இவை பொதுவாக சில வாரங்களில் தணிந்துவிடும், ஆனால் இந்தக் காலகட்டத்தில் மிகவும் வேதனையாக இருக்கலாம். இருப்பினும், மருந்தை மீண்டும் உட்கொள்ளத் தொடங்கியவுடன் இந்த அறிகுறிகள் விரைவாக மறைந்துவிடும்.
இந்த அசௌகரியங்களைத் தவிர்க்க, சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு மருந்தை படிப்படியாகக் குறைக்குமாறு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இது உங்கள் உடல் அந்த மாற்றத்திற்குப் பழகிக்கொள்ள நேரம் கொடுக்கும்.
நான் மருத்துவருடன் சேர்ந்து இந்தப் பயணத்தை மேற்கொள்ள விரும்புகிறேன்.
இந்த சிகிச்சையின் போது உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் இடையேயான நல்ல தகவல் தொடர்பு மிகவும் முக்கியமானது. இது ஒரு கூட்டு முயற்சி போன்றது. உங்கள் பங்கில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
| நீங்கள் செய்ய வேண்டியது | அது ஏன் முக்கியமானது? |
|---|---|
| நீங்கள் இதற்கு முன்பு மன அழுத்தத்திற்காக மருந்து உட்கொண்டிருந்தால், அதைப்பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள். | உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான மருந்தை தேர்வு செய்ய இது உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும். |
| மருந்தை எவ்வாறு உட்கொள்ள வேண்டும் என்பது குறித்த எழுத்துப்பூர்வமான வழிமுறைகளைக் கேளுங்கள். | சில சமயங்களில் நாம் வாய்மொழியாகச் சொல்லும் விஷயங்களை மறந்துவிடுகிறோம், எனவே அவற்றை எழுதி வைப்பது அவற்றை நன்றாக நினைவில் கொள்ள உதவும். |
| குறிப்பிட்ட தேதிகளில் மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும். | உங்கள் உடல்நிலையையும் பக்க விளைவுகளையும் கண்காணித்து, தேவையான மாற்றங்களைச் செய்வது அவசியம். |
| என்னென்ன பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம் என்றும், அவை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்றும் கேளுங்கள். | முன்கூட்டியே விழிப்புடன் இருப்பதன் மூலம், பக்க விளைவு ஏற்படும்போது பயப்படுவதைத் தவிர்க்கலாம். |
| ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். | அவற்றைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகளைத் தீர்மானிக்க அல்லது உங்கள் மருந்தை மாற்றிக்கொள்ள இது உங்களுக்கு உதவுகிறது. |
| எந்தக் காரணத்திற்காகவும் உங்கள் மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த விரும்பினால் (தற்போது நீங்கள் நலமாக உணர்ந்தாலும் கூட), முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். | மருந்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக நிறுத்துவது என்பது குறித்து மருத்துவரால் மட்டுமே உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்க முடியும். |
| நீங்கள் இரண்டு வாரங்களாக மருந்தை உட்கொண்டும் எந்த முன்னேற்றமும் ஏற்படவில்லை என்றால், தயவுசெய்து அதுபற்றி எங்களிடம் தெரிவிக்கவும். | ஒருவேளை, மருந்தின் அளவை மாற்றுவதற்கோ அல்லது வேறு மருந்துக்கு மாறுவதற்கோ இது சரியான நேரமாக இருக்கலாம். |
உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான மருந்தைக் கண்டறிய, நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மருந்துகளை முயற்சி செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். ஆனால், உங்கள் சிகிச்சையைத் தவறாமல் பின்பற்றுவதும், உங்கள் மருத்துவருடன் நல்லுறவைப் பேணுவதும் மிக முக்கியமானதாகும். மருந்துகளைப் பரிந்துரைப்பது எளிது. ஆனால், சிகிச்சை வெற்றிபெற, உங்கள் உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது அவசியம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்காமல், உங்கள் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்தை உட்கொள்வதை ஒருபோதும் நிறுத்தவோ அல்லது அதன் அளவை மாற்றவோ வேண்டாம்.
- இந்த மருந்து வேலை செய்ய பல வாரங்கள் ஆகும், எனவே பொறுமையாக இருந்து சிகிச்சையைத் தொடரவும்.
- மருந்தை முதன்முதலில் உட்கொள்ளத் தொடங்கும் போது பக்க விளைவுகள் ஏற்படுவது இயல்பானது. அவற்றில் பெரும்பாலானவை காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும்.
- உடல் எடை அதிகரிப்பு அல்லது பாலியல் நாட்டமின்மை போன்ற பக்க விளைவுகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வெட்கப்படவோ பயப்படவோ வேண்டாம். அவற்றுக்குத் தீர்வுகள் உள்ளன.
- இப்போது நீங்கள் நலமாக உணர்ந்தாலும், மருந்து வேலை செய்கிறது என்பதே அதன் அர்த்தம். உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தாதீர்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்