அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் வயிற்றில் 'ஸ்டோமா' எனப்படும் ஒரு பையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவர் கூறும்போது, நீங்கள் மிகவும் பயமாகவும் பதட்டமாகவும் உணரலாம். "இப்போது நான் எப்படி வெளியே வருவேன்?", "மற்றவர்கள் இதைப் புரிந்துகொள்வார்களா?", "என்னால் முன்பு போல் வாழ முடியாதா?" போன்ற பல கேள்விகள் உங்கள் மனதில் எழலாம். இது மிகவும் இயல்பானது. ஆனால் உண்மையில், நீங்கள் நினைப்பது போல் இது அவ்வளவு பயங்கரமானதல்ல. இன்று, ஸ்டோமா என்றால் என்ன, அதை எப்படிப் பராமரிப்பது, மற்றும் அதனுடன் இயல்பாக எப்படி வாழ்வது என்பது பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
ஸ்டோமா என்றால் எளிமையாக என்ன?
நம் உடலில் இருந்து கழிவுகள் (மலம்) வெளியேறும் இயல்பான பாதையான மலத்துவாரம், ஏதேனும் உடல்நலக் குறைபாடு அல்லது விபத்தின் காரணமாக அணுக முடியாததாகிவிட்டதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்போது, உடலில் இருந்து கழிவுகளை வெளியேற்ற நாம் மற்றொரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டியுள்ளது.
எளிமையாகச் சொன்னால், ஸ்டோமா என்பது அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் அடிவயிற்றின் (வயிற்றின்) சுவரில் உருவாக்கும் ஒரு சிறிய திறப்பு ஆகும்.
இந்த அறுவை சிகிச்சைக்கு கோலோஸ்டமி என்று பெயர். இந்த முறையில், உங்கள் பெருங்குடலின் ஆரோக்கியமான ஒரு பகுதி எடுக்கப்பட்டு, உங்கள் அடிவயிற்றில் உள்ள ஒரு திறப்புடன் இணைக்கப்படுகிறது. பின்னர், மலத்துவாரம் வழியாக வெளியேறுவதற்குப் பதிலாக, கழிவுப் பொருட்கள் அல்லது மலம் இந்த ஸ்டோமா திறப்பின் வழியாக வெளியே வருகின்றன. இந்தக் கழிவுப் பொருட்களைச் சேகரிப்பதற்காக, இந்தத் திறப்பின் மீது ஒரு சிறப்புப் பை (பவுச்) வைக்கப்படுகிறது.
ஒருவருக்கு ஸ்டோமா ஏன் தேவைப்படுகிறது?
ஒருவருக்கு கோலோஸ்டமி மற்றும் ஸ்டோமா பொருத்தப்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. இது நோயாளியின் உயிரைக் காப்பாற்ற அல்லது அவரது வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தச் செய்யப்படுகிறது.
முக்கிய காரணங்களில் சில இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- குடல் அடைப்பு அல்லது சிதைவு: ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் குடலில் அடைப்பு ஏற்பட்டாலோ அல்லது சிதைவு ஏற்பட்டாலோ, கழிவுகள் வெளியேற வழியில்லை.
- புற்றுநோய்: புற்றுநோயின் காரணமாக பெருங்குடல் அல்லது மலக்குடலின் ஒரு பகுதியை அகற்ற வேண்டியிருந்தால்.
- குரோன் நோய் அல்லது அல்சரேட்டிவ் கோலைடிஸ்: இவை குடலில் ஏற்படும் கடுமையான அழற்சி நிலைகள் ஆகும். சில சமயங்களில், குடலின் சேதமடைந்த பகுதிகளை அகற்ற வேண்டியிருக்கும்.
- பிறவிக் குறைபாடுகள்: சில குழந்தைகள் குறிப்பிட்ட குடல் பிரச்சனைகளுடன் பிறக்கக்கூடும்.
- பெருங்குடலில் ஏற்படும் கடுமையான காயங்கள்: விபத்து போன்ற காரணங்களால் பெருங்குடல் சேதமடைந்தால்.
- டைவர்டிகுலிடிஸ்: இது பெருங்குடலின் சுவரில் சிறிய பைகள் உருவாகி, அவற்றில் தொற்று ஏற்பட்டு அழற்சி உண்டாகும் ஒரு நிலையாகும்.
முக்கியமாக, எல்லா ஸ்டோமாக்களும் நிரந்தரமானவை அல்ல. சில சமயங்களில், குடலின் சேதமடைந்த பகுதி குணமாகுவதற்கு அவகாசம் அளிப்பதற்காக மருத்துவர்கள் ஒரு தற்காலிக ஸ்டோமாவை உருவாக்குவார்கள்.ஒரு ஸ்டோமா பொருத்தப்படுகிறது. அது சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்குப் பொருத்தப்பட்டு, குடல் குணமடைந்த பிறகு, மற்றொரு அறுவை சிகிச்சையின் மூலம் அகற்றப்பட்டு, மீண்டும் குடலுடன் இணைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், குடலின் பெரும்பகுதி அகற்றப்பட்டிருந்தால், அந்த ஸ்டோமாவை நிரந்தரமாக வைத்திருக்க வேண்டியிருக்கலாம்.
இயற்கை வலி மற்றும் தூக்க ஆரோக்கிய பராமரிப்பு
முதுகு வலி, மூட்டு வலி மற்றும் தூக்கமின்மைக்கான மூலிகை ஆரோக்கிய பொருட்கள்.
மேலும் அறிக →ஸ்டோமா மற்றும் பையை முறையாகப் பராமரிப்பது எப்படி?
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் சில நாட்கள் மருத்துவமனையில் தங்குவீர்கள். நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்வதற்கு முன், ஒரு மருத்துவர் அல்லது செவிலியர், பையை மாற்றுவது மற்றும் ஸ்டோமாவைச் சுற்றியுள்ள தோலைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பது எப்படி என்று உங்களுக்குக் காண்பிப்பார்கள். ஆரம்பத்தில் இது சற்று விசித்திரமாகத் தோன்றினாலும், நாளடைவில் இது உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாகிவிடும்.
| படிகள் | என்ன செய்வது |
|---|---|
| 1. பையை மாற்ற வேண்டிய நேரம். | பையில் மூன்றில் ஒரு பங்கு (1/3) நிரம்பியவுடன் அதை மாற்றவும். அது முழுவதுமாக நிரம்பும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். அவ்வாறு செய்தால், பையின் எடை காரணமாக அது தளர்ந்து போவதற்கும், கழிவுகள் உங்கள் தோலில் படுவதற்கும் வாய்ப்புள்ளது. |
| 2. பழைய பையை அகற்றுதல் | ஒரு கையால் தோலை அழுத்தியவாறு, மறு கையால் பையின் ஒட்டும் பகுதியை மெதுவாக அகற்றவும். ஒருபோதும் மிகவும் கடினமாக இழுக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அது தோலைப் பாதிக்கக்கூடும். |
| 3. கழிவு அகற்றுதல் | பையில் உள்ள கழிவுகளைக் கழிப்பறையில் கொட்டிவிட்டு, அந்தப் பையை அப்புறப்படுத்தி விடுங்கள். அது மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய பையாக இருந்தால், அதை நன்கு கழுவிச் சுத்தம் செய்யுங்கள். |
| 4. சருமத்தை சுத்தப்படுத்துதல் | தண்ணீரில் நனைத்த சுத்தமான துணி அல்லது திசுத்தாளைக் கொண்டு, ஸ்டோமாவைச் சுற்றியுள்ள தோலை மெதுவாகத் துடைக்கவும். நீங்கள் சோப்பு பயன்படுத்தினால், மென்மையான, மணமற்ற சோப்பைப் பயன்படுத்தவும். பின்னர் அதை முழுமையாக உலர விடவும். |
| 5. புதிய பையை இணைத்தல் | புதிய பையின் திறப்பை, ஸ்டோமாவிற்குச் சரியாகப் பொருந்தும்படி வெட்டுங்கள். திறப்பு மிகவும் பெரிதாக இருந்தால், கழிவுகள் தோலுக்குள் சென்று தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும். பின்னர், அதைத் தோலுடன் இறுக்கமாகப் பொருத்துங்கள். |
ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களும் அவற்றின் தீர்வுகளும்
ஸ்டோமாவுடன் வாழ்வது சில சிறு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். அவற்றைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது, கவலைப்படாமல் அவற்றைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும்.
- தோல் சிவத்தல் அல்லது எரிச்சல்: இது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். தோலில் அசுத்தங்கள் படிவதால் இது ஏற்படலாம். தோலை எப்போதும் சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருப்பதே சிறந்த தீர்வாகும். தோலைப் பாதுகாக்கும் சிறப்பு களிம்புகள் (தடுப்புக் களிம்புகள்) பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
- ஸ்டோமாவின் நிறம் மற்றும் அளவில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்: அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய ஆரம்ப நாட்களில், ஸ்டோமா அடர் சிவப்பு நிறத்திலும் வீக்கத்துடனும் காணப்படும். காலப்போக்கில், வீக்கம் குறைந்து, அதன் அளவும் சுருங்கிவிடும். அது இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு நிறத்திலேயே இருக்கும். இது இயல்பானது. அளவு மாறும்போது, அந்த அளவிற்குப் பொருந்தும்படி பையின் திறப்பை வெட்டிச் சரிசெய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- வாயு: குடலில் வாயு இருப்பது இயல்பானது என்பதால், சில சமயங்களில் இந்தப் பையில் வாயு நிரம்பக்கூடும். முட்டைக்கோஸ், காலிஃபிளவர், பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு வகைகள் போன்ற வாயுவை உண்டாக்கும் உணவுகளைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். வாயுவை வெளியேற்றுவதற்காக ஒரு சிறிய துளை கொண்ட பைகளும் உள்ளன.
- நீர்த்த மலம்: சில நேரங்களில் உங்கள் மலம் மிகவும் நீராக வெளியேறலாம் (வயிற்றுப்போக்கைப் போல). இதனால், உங்கள் உடல் அதிகப்படியான நீரையும் உப்புகளையும் இழந்து, நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, நிறைய தண்ணீர், பழச்சாறுகள் மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு அருந்துங்கள். சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற நீங்கள் இழந்த எலக்ட்ரோலைட்டுகளை ஈடுசெய்ய இவை உதவும்.
- ஸ்டோமாவிலிருந்து இரத்தக்கசிவு: நீங்கள் ஸ்டோமாவை சுத்தம் செய்யும்போது, அதிலிருந்து சில துளிகள் இரத்தம் வெளியேறுவது இயல்பானது. இருப்பினும், இரத்தக்கசிவு நிற்கவில்லை என்றாலோ அல்லது பைக்குள் இரத்தத்தைக் கண்டாலோ , உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
- குடல் இறக்கம்: இது ஒரு அரிதான நிலை. இதில், குடலின் ஒரு பகுதி ஸ்டோமா வழியாக வெளியே தள்ளப்படுகிறது. இது போன்ற ஒன்றைக் கண்டால், பீதியடையாமல் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அதைச் சரிசெய்ய உங்களுக்கு ஒரு சிறிய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
மருத்துவரை எப்போது உடனடியாகப் பார்க்க வேண்டும்
கீழ்க்காணும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காமல் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
| கவனிக்க வேண்டிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் | |
|---|---|
| 🔴 | ஸ்டோமாவைச் சுற்றியுள்ள தோல் சிவந்து, புண்ணாகி, வீக்கமடைந்து, அல்லது திரவம் கசிந்தால். |
| 🔴 | உங்களுக்கு 101 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட் (38.3 டிகிரி செல்சியஸ்) க்கு மேல் காய்ச்சல் இருந்தால். |
| 🔴 | உங்களுக்கு குமட்டல், வாந்தி, கடுமையான வயிற்று வலி, கடுமையான மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால். |
| 🔴 | உங்களுக்கு நீரிழப்பின் அறிகுறிகளான அதீத பலவீனம், தசைத் துடிப்பு, மற்றும் சிறுநீர் கழிக்கும் எண்ணிக்கை மற்றும் அளவு குறைதல் போன்றவை ஏற்பட்டால். |
| 🔴 | ஸ்டோமாவிலிருந்து தொடர்ந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டாலோ அல்லது பைக்குள் இரத்தம் தென்பட்டாலோ. |
ஸ்டோமாவுடன் ஒரு இயல்பான வாழ்க்கை... அது உண்மையிலேயே சாத்தியமா?
இதுதான் அனைவரின் மனதிலும் உள்ள மிகப்பெரிய கேள்வி. அதற்கான பதில், "ஆம், அது நிச்சயமாக சாத்தியம்தான்!"
தற்கால ஸ்டோமா பைகள் மிகவும் சிறியதாகவும் தட்டையாகவும் உள்ளன. அதனால், அவை ஆடைக்கு அடியில் இருப்பதை யாரும் கவனிக்க மாட்டார்கள். மேலும், இந்தப் பைகள் துர்நாற்றம் வெளியே வராதவாறு தயாரிக்கப்பட்டுள்ளன. எனவே, துர்நாற்றத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை.
உங்கள் ஸ்டோமாவையும் பையையும் ஒரு சுமையாக நினைக்காதீர்கள்; மாறாக, அவை உங்களுக்கு உதவி செய்து சுதந்திரம் அளிக்கும் இரண்டு சாதனங்கள். அடிக்கடி கழிப்பறைக்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியம் இல்லாமல், நீங்கள் சுதந்திரமாக வெளியே செல்லவும், உங்களுக்குப் பிடித்தமான விஷயங்களைச் செய்யவும், மற்றவர்களுடன் பழகவும் அவை உதவுகின்றன.
நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லலாம், உடற்பயிற்சி செய்யலாம், குளிக்கலாம், நீந்தலாம், மற்றும் ஒரு இயல்பான வாழ்க்கையை வாழலாம். ஆரம்பத்தில் இது குறித்து நீங்கள் சங்கடமாகவோ அல்லது அசௌகரியமாகவோ உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் இதுபற்றிப் பேசுங்கள். சில மருத்துவமனைகளில் இதற்கென சிறப்பாகப் பயிற்சி பெற்ற செவிலியர்கள் (ஆஸ்டோமல் சிகிச்சையாளர்கள்) உள்ளனர். இது போன்ற அனுபவங்களைப் பெற்றவர்கள் ஒன்றுகூடும் ஆதரவுக் குழுக்களும் உள்ளன. அத்தகைய ஓர் இடத்தில் இணைவது உங்களுக்கு மிகுந்த மன வலிமையைத் தரும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ஸ்டோமா என்பது உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்ற அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்குவதற்கான ஒரு மருத்துவத் தேவையே தவிர, வெட்கப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல.
- ஸ்டோமாவையும் அதைச் சுற்றியுள்ள தோலையும் சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருப்பதே பல பிரச்சனைகளைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
- ஸ்டோமா பொருத்தப்பட்டிருந்தாலும், உங்களால் முற்றிலும் இயல்பான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.
- எந்தவொரு சிறிய பிரச்சனை குறித்தும் உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்களோ கவலைகளோ இருந்தால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள்.
- உங்கள் குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் தேவைப்பட்டால் ஆதரவுக் குழுக்களிடமிருந்து நீங்கள் பெறும் மன வலிமை, இந்தப் பயணத்தில் உங்களுக்குப் பெரும் உதவியாக இருக்கும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.