உங்களுக்கு திடீரென்று மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டு, பேச முடியாமல் இருக்கிறதா? அது (குரல்வளைச் சுருக்கமாக) இருக்கலாம்!

திடீரென்று சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டு, தொண்டை அடைத்தது போல உணர்ந்து, பேசக்கூட முடியாத ஒரு சூழ்நிலையை நீங்கள் எப்போதாவது அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? யாரோ உங்கள் தொண்டையை நெரிப்பது போலவும் அது உணரப்படலாம். இது உண்மையிலேயே ஒரு திகிலூட்டும் அனுபவமாகும். இன்று நாம், இது போன்ற ஒரு நேரத்தில் ஏற்படக்கூடிய 'குரல்வளைச் சுருக்கம்' (Laryngospasm) எனப்படும் ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

குரல்வளைச் சுருக்கம் என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'குரல்வளைச் சுருக்கம்' என்பது, நாம் பேசுவதற்கும் பாடுவதற்கும் உதவும் தொண்டையில் உள்ள இரண்டு மென்மையான திசுக்களான நமது குரல் நாண்கள் , திடீரெனக் கட்டுப்படுத்த முடியாத வகையில் இறுக்கமடைவதாகும். இது உங்கள் கை அல்லது காலில் ஏற்படும் திடீர் தசைப்பிடிப்பைப் போன்றது. உங்கள் குரல் நாண்கள் இறுக்கமடையும்போது, ​​உங்கள் சுவாசப் பாதை தற்காலிகமாகத் தடுக்கப்படுகிறது . இதனால் சுவாசிப்பதும் பேசுவதும் கடினமாகிறது. இது பயமாக இருந்தாலும், பொதுவாக ஒரு நிமிடத்திற்கும் குறைவாகவே நீடிக்கும் . மேலும், இது பயமாக இருந்தாலும், பொதுவாக எந்தவொரு கடுமையான பாதிப்பையும் ஏற்படுத்துவதில்லை.

(குரல்வளைச் சுருக்கம்) மற்றும் (மூச்சுக்குழாய் சுருக்கம்) ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

இப்போது, ​​'குரல்வளைச் சுருக்கம்' (Laryngospasm) மற்றும் 'மூச்சுக்குழாய்ச் சுருக்கம்' (Bronchospasm) ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். 'குரல்வளைச் சுருக்கம்' உங்கள் குரல் நாண்களை, அதாவது உங்கள் குரல்வளைக்குள் இருக்கும் திசுக்களைப் பாதிக்கிறது. ஆனால் 'மூச்சுக்குழாய்ச் சுருக்கம்' உங்கள் மூச்சுக்குழாயிலிருந்து நுரையீரலுக்குக் காற்றைக் கொண்டு செல்லும் குழாய்களான மூச்சுக்கிளைக் குழாய்களை (bronchi) சுருங்கச் செய்கிறது. இந்த இரண்டு நிலைகளிலும், உங்களுக்கு திடீரென ஒரு பயங்கரமான தசைப்பிடிப்பு ஏற்படும் , மேலும் தற்காலிகமாக சுவாசிப்பதும் பேசுவதும் கடினமாக இருக்கலாம்.

குரல்வளைச் சுருக்கம் எவ்வளவு பொதுவானது?

குரல்வளைச் சுருக்கம் எனப்படும் இந்த நிலை உண்மையில் மிகவும் அரிதானது . அதாவது, இது அனைவருக்கும் ஏற்படுவதில்லை. ஆனால் சிலருக்கு இது மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படலாம். உங்களுக்கு இது ஏற்பட்டால், நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் . அப்போது, ​​இதற்கு என்ன காரணம் என்பதை அவரால் கண்டறிய முடியும்.

குரல்வளைச் சுருக்கத்தின் அறிகுறிகள் யாவை?

குரல்வளைச் சுருக்கம் உள்ள ஒருவரால் பேசவோ சுவாசிக்கவோ முடியாது . பலர் இதை மூச்சுத் திணறல் அல்லது மூச்சு அடைப்பு போன்ற உணர்வு என்று விவரிக்கிறார்கள். ஏனெனில், குரல்வளைச் சுருக்கத்தின் போது உங்கள் குரல் நாண்கள் மிகவும் இறுக்கமாகி மூடிக்கொள்கின்றன. குரல் நாண்கள் படிப்படியாகத் தளர்ந்து திறக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு கீச்சொலியைக் கேட்கலாம் (இதை நாம் 'ஸ்ட்ரைடர்' என்று அழைக்கிறோம்) . இது தொடர்ச்சியாகப் பலமுறை நிகழலாம். ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில், இது ஒரு நிமிடத்திற்குள் ஒரு முறை மட்டுமே நிகழ்கிறது. இது பொதுவாக தீவிரமானதாகவோ அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தானதாகவோ இல்லாவிட்டாலும், இது மிகவும் பயங்கரமானது.

குரல்வளைச் சுருக்கத்திற்கான காரணங்கள் யாவை?

இப்போது, ​​குரல்வளைச் சுருக்கத்திற்கான சாத்தியமான காரணங்கள் என்னவென்று பார்ப்போம். சில நேரங்களில் இது வெளிப்படையான காரணம் ஏதுமின்றி ஏற்படலாம். ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில், இது மற்றொரு மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாகவே வெளிப்படுகிறது.

• ஆஸ்துமா: ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு, குறிப்பாகக் காற்று மாசுபாட்டிற்கு ஆளாகும்போது அல்லது உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு வேகமாக மூச்சுவிடும்போது, ​​இந்த 'குரல்வளைச் சுருக்கம்' ஏற்படலாம்.
• GERD (இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோய்): இதை நாம் 'நாள்பட்ட அமிலப் பின்னோட்டம்' என்றும் அழைக்கிறோம். வயிற்றில் உள்ள அமிலம் அல்லது செரிக்கப்படாத உணவு, உணவுக்குழாய் வழியாக மீண்டும் மேலே வருவதே இதுவாகும். சில நேரங்களில் இந்த அமிலம் அல்லது உணவுத் துகள்கள் உங்கள் குரல்வளைக்குள் சென்று (குரல்வளைச் சுருக்கம்) குரல்வளைச் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். கற்பனை செய்து பாருங்கள், நாம் காரமான உணவைச் சாப்பிட்டு நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டால், அந்த அமிலம் நம் தொண்டைக்குள் சென்றால் என்னவாகும்?
• மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டக் கோளாறுகள்: ஆம், ஆச்சரியப்படாதீர்கள். மன அழுத்தம், பயம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற காரணங்களாலும் இது ஏற்படலாம். அதாவது, நீங்கள் உணரும் ஒரு தீவிரமான உணர்ச்சிக்கு உங்கள் உடல் காட்டும் புறவயமான எதிர்வினையே இதுவாகும்.
• தூக்கம் தொடர்பான குரல்வளைச் சுருக்கம்: சிலர் தூங்கும்போது இதை அனுபவிக்கிறார்கள். அவர்கள் திடீரென மூச்சுத் திணறல் போன்ற உணர்வுடன் விழித்துக் கொள்கிறார்கள். பெரும்பாலான நேரங்களில், இது குரல் நாண்களின் செயல்பாட்டில் உள்ள பலவீனம் காரணமாகவோ, அல்லது முன்னரே குறிப்பிட்டது போல, அமிலப் பின்னோட்டத்தின் காரணமாகவோ ஏற்படுகிறது.
• மயக்க மருந்து: சில அறுவை சிகிச்சைகளில் பயன்படுத்தப்படும் பொது மயக்க மருந்தாலும் இது ஏற்படலாம். ஏனெனில், மயக்க மருந்து கொடுக்கும்போதோ அல்லது சுவாசக் குழாய் அகற்றப்பட்ட பிறகோ குரல் நாண்கள் தூண்டப்படுகின்றன. இந்த வகையான குரல்வளைச் சுருக்கம், சிறு குழந்தைகள், குரல்வளை அல்லது தொண்டையில் அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்டவர்கள் மற்றும் நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய் (COPD) உள்ளவர்களிடையே மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.
• குரல்வளை அதிஉணர்திறன் அல்லது எரிச்சல் குரல்வளை நோய்க்குறி: இது உங்கள் மேல் சுவாசப்பாதையில் உள்ள சளிச்சவ்வு மிகவும் உணர்திறன் மிக்கதாக மாறும் ஒரு நிலையாகும். குளிர் காற்று, உரத்த குரலில் பேசுதல், இருமல், சில உணவுகள் என அதைத் தூண்டும் எதுவும் குரல்வளைச் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

குரல்வளைச் சுருக்கம் உயிரிழப்பை ஏற்படுத்துமா?

மயக்க மருந்தினால் ஏற்படும் குரல்வளைச் சுருக்கம், முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் உயிரிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும் . ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இது ஏற்பட்டால், குரல் நாண்களைத் தளர்த்தி அறிகுறிகளைக் குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது மருத்துவக் குழுவுக்குத் தெரியும்.

ஆஸ்துமா, மன அழுத்தம், அதிக உணர்திறன் போன்ற பிற காரணங்களால் ஏற்படும் குரல்வளைச் சுருக்கம் பொதுவாக ஆபத்தானதோ அல்லது உயிருக்கு அச்சுறுத்தலானதோ அல்ல . ஆனால், உங்களுக்கு இது அடிக்கடி ஏற்பட்டால், நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் .

உங்களுக்கு குரல்வளைச் சுருக்கம் (Laryngospasm) இருக்கிறதா என்பதை எப்படி அறிவது?

'குரல்வளைச் சுருக்கம்' என்பது எந்தவித முன்னறிவிப்பும் இன்றி திடீரென ஏற்படலாம், மேலும் இது சுமார் ஒரு நிமிடம் நீடிக்கும். இதன் அறிகுறிகள் வந்து போகலாம் அல்லது வந்து போகவும் செய்யலாம். உதாரணமாக, உங்களால் மூச்சை வெளிவிடவோ அல்லது இருமவோ முடியும், ஆனால் மூச்சை உள்ளிழுப்பது கடினமாக இருக்கலாம் . உங்களுக்கு 'குரல்வளைச் சுருக்கம்' இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

குரல்வளைச் சுருக்கத்தைக் கண்டறிய என்னென்ன சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

பெரும்பாலான நேரங்களில், உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு குரல்வளைச் சுருக்கம் உள்ளதா என்பதை உங்கள் மருத்துவரால் கண்டறிய முடியும். அதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, அவர் உங்கள் குரல் நாண்களுக்குள் பார்க்க , குரல்வளை எண்டோஸ்கோப் எனப்படும் ஒரு கருவியைப் பயன்படுத்தலாம்.

குரல்வளைச் சுருக்கத்திற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

குரல்வளைச் சுருக்கத்திற்கான சிகிச்சையானது, அதன் அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது . உதாரணமாக, குரல்வளைச் சுருக்கமானது இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோயால் (GERD) ஏற்பட்டால், அந்த அமிலப் பிரச்சனைக்கு சிகிச்சை அளிப்பது, குரல்வளைச் சுருக்கம் ஏற்படுவதைக் குறைக்க உதவும். அது மன அழுத்தத்தால் ஏற்பட்டால், அதற்காக வழங்கப்படும் மருந்துகள் அந்தச் சுருக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

ஆனால் பிரச்சனை என்னவென்றால், குரல்வளைச் சுருக்கம் மிக விரைவாக ஏற்பட்டுவிடும். அதனால் பெரும்பாலான நேரங்களில், அந்த நேரத்தில் அமைதியாக இருப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதே அதற்கான சிகிச்சையாகும். உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுடன் இருப்பவருக்கோ குரல்வளைச் சுருக்கம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• பீதியடையவோ அல்லது மூச்சை அடக்கவோ வேண்டாம். குரல்வளைச் சுருக்கத்தின் போது அமைதியாக இருப்பது நீங்கள் ஓய்வெடுக்க உதவும்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள். இது உங்கள் குரல் நாண்களில் படிந்திருக்கக்கூடிய எரிச்சலூட்டிகளை வெளியேற்ற உதவும்.
• உங்கள் காது மடல்களின் பின்புறத்தில் அழுத்திப் பிடிக்கவும். உங்கள் காது மடல்களுக்குப் பின்னால், தாடைக்குச் சற்று மேலே உள்ள மென்மையான பகுதி 'குரல்வளைச் சுருக்கப் பள்ளம்' (Laryngospasm Notch) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்தப் பகுதியில் கீழ்நோக்கி அழுத்துவது உங்கள் குரல் நாண்களைத் தளர்த்த உதவும் என்று கூறப்படுகிறது.

குரல்வளைச் சுருக்கத்தின் போது எப்படி சுவாசிப்பது?

மேற்கூறியவை தவிர, உங்களுக்கு 'குரல்வளைச் சுருக்கம்' ஏற்படும்போது உதவக்கூடிய பல சுவாசப் பயிற்சிகள் உள்ளன. அவற்றில் இரண்டு இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• உங்கள் வாயில் ஒரு உறிஞ்சுகுழலை வைத்து, அதைச் சுற்றி உங்கள் உதடுகளை இறுக்கமாக மூடுங்கள். உறிஞ்சுகுழல் வழியாக மட்டுமே மூச்சை உள்ளிழுத்து வெளியே விடுங்கள். உள்ளிழுப்பதற்கும் வெளியே விடுவதற்கும் இடையில் இடைநிறுத்த வேண்டாம். உங்கள் மூக்கு வழியாக சுவாசிக்க வேண்டாம். இதன் நோக்கம், உங்கள் சுவாசத்தை மெதுவாக்கி, உங்கள் குரல்வளைகளைத் தளர்த்துவதே ஆகும்.
• உங்கள் மூக்கு வழியாக மெதுவாக மூச்சை உள்ளிழுக்கவும். பிறகு, மெழுகுவர்த்தியை ஊதி அணைப்பது போல உதடுகளைக் குவித்து, மூச்சை வெளியே விடவும். சுமார் ஐந்து விநாடிகள் மூச்சை அடக்கி வைக்கவும். பின்னர், குரல்வளைச் சுருக்கம் நிற்கும் வரை இதைத் திரும்பத் திரும்பச் செய்யவும்.

குரல்வளைச் சுருக்கத்தைத் தடுக்க முடியுமா?

குரல்வளைச் சுருக்கம் திடீரெனவும் முன்னறிவிப்பின்றியும் ஏற்படுவதால், அதைத் தடுக்க உறுதியான வழி எதுவும் இல்லை . இருப்பினும், உங்களுக்கு இதற்கு முன்பு குரல்வளைச் சுருக்கம் ஏற்பட்டிருந்தால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறியவும், அதற்கான அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

உங்களுக்கு 'குரல்வளைச் சுருக்கம்' ஏற்பட்டால் என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

குரல்வளைச் சுருக்கம் என்பது, உங்களுக்கு இதற்கு முன் அது ஏற்பட்டிருந்தாலும் சரி, இல்லாவிட்டாலும் சரி, மிகவும் பயங்கரமான ஓர் அனுபவமாகும். உங்களால் மூச்சுவிட முடியவில்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தாலும், அது சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு தானாகவே சரியாகிவிடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.நாம் முன்பு விவாதித்த நிலைகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், குரல்வளைச் சுருக்கத்தின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான வழிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

குரல்வளைச் சுருக்கம் எவ்வளவு காலமாக நீடித்து வருகிறது?

பெரும்பாலான நேரங்களில், 'குரல்வளைச் சுருக்கம்' சுமார் ஒரு நிமிடம் நீடிக்கும், ஆனால் அது நீண்ட நேரம் நீடிப்பது போலவும் உணரப்படலாம்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்களுக்கு குரல்வளைச் சுருக்கம் ஏற்பட்டிருந்தால், மருத்துவரிடம் சந்திப்புக்கு முன்பதிவு செய்யுங்கள் . அவர் பரிசோதனைகள் செய்து, எதிர்காலத்தில் குரல்வளைச் சுருக்கம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க ஏதேனும் வழிகள் உள்ளதா எனப் பார்ப்பார்.

நீங்கள் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும்?

சுவாசப் பயிற்சிகள் செய்தும், 'குரல்வளைச் சுருக்கப் பள்ளத்தை' அழுத்தியும் உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், நீங்கள் உடனடியாக 911 என்ற எண்ணை அழைக்க வேண்டும் அல்லது அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும் .

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

குரல்வளைச் சுருக்கம் பொதுவாக உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் அது மிகவும் பயமுறுத்தும் அனுபவமாக இருக்கலாம். சுவாசப் பயிற்சிகளைக் கற்றுக்கொள்வது, இதுபோன்ற சூழ்நிலையில் நீங்கள் அமைதியாக இருக்க உதவும். உங்களுக்கு அடிக்கடி குரல்வளைச் சுருக்கம் ஏற்பட்டால், குரல்வளையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவரை (குரல்வளையியல் நிபுணர் - காது, மூக்கு, தொண்டை (ENT) துறையின் ஒரு துணைச் சிறப்புப் பிரிவு) அணுகவும் . அவர் உங்கள் குரல்வளைச் சுருக்கத்திற்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, அதற்கான சிகிச்சைத் திட்டத்தை வகுப்பார்.

குரல்வளைச் சுருக்கம், குரல்வளைச் சுருக்கம், மூச்சுத்திணறல், குரல் நாண்கள், தொண்டை அடைப்பு, இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோய் (GERD), ஆஸ்துமா