சமீபத்தில் நீங்கள் இரத்தப் பரிசோதனை செய்துகொண்டீர்களா? அறிக்கையில் AST மதிப்பு இயல்பான வரம்பை விட சற்றே அதிகமாக இருந்ததைக் கண்டபோது, உங்களுக்குச் சற்று பயமாகவோ அல்லது கவலையாகவோ இருந்ததா? அல்லது AST பரிசோதனை செய்யுமாறு மருத்துவர் உங்களுக்குக் கடிதம் எழுதினாரா? AST என்ற வார்த்தையைக் கேட்டாலே பலருக்குப் பதட்டம் வந்துவிடும். ஆனால் பயப்பட வேண்டாம், அது இயல்பானதுதான். இன்று, நாம் எல்லாவற்றையும் பற்றி விரிவாகவும், நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையிலும், எளிமையான முறையிலும் பேசுவோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த AST என்பது என்ன?
AST என்பது அஸ்பார்டேட் அமினோட்ரான்ஸ்ஃபெரேஸ் என்பதன் சுருக்கமாகும். இது நம் உடலில் உள்ள ஒரு நொதி, இது ஒரு வகை புரதமாகும். இந்த நொதி முக்கியமாக உங்கள் கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இருப்பினும், கல்லீரலைத் தவிர, இதயம், சிறுநீரகங்கள், மூளை மற்றும் தசைகளும் இந்த AST நொதியைச் சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்கின்றன.
AST-ஐ கல்லீரல் செல்களுக்குள் வாழும் ஒரு "பணியாளராக" நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். பொதுவாக, இந்த "பணியாளர்கள்" கல்லீரலுக்குள் இருப்பார்கள். ஆனால், அவற்றில் மிகச் சிறிய அளவு இரத்தத்தில் சேர்வது இயல்பானது. இருப்பினும், ஒரு வீட்டில் சுவர் உடைந்து உள்ளே இருக்கும் பொருட்கள் சிதறி விழுவது போன்ற ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் கல்லீரல் சேதமடைந்தால், கல்லீரல் செல்களுக்குள் இருக்கும் இந்த AST "பணியாளர்கள்" அதிக அளவில் இரத்தத்தில் கசிந்துவிடுகின்றனர். அப்போதுதான் இரத்தப் பரிசோதனையில் AST அளவுகள் அதிகரித்திருப்பது தெரியவரும்.
ஆனால், AST அளவு அதிகரித்திருப்பது எப்போதும் கல்லீரல் பிரச்சனை இருப்பதைக் குறிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஏனெனில், நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் போன்ற பிற உறுப்புகள் சேதமடைந்தாலும் AST அளவுகள் அதிகரிக்கலாம். இதனால்தான் மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் AST பரிசோதனையுடன் சேர்த்து வேறு பல பரிசோதனைகளையும் செய்யப் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
AST மற்றும் ALT-க்கு இடையிலான வேறுபாடு
ஒரு மருத்துவர் AST பரிசோதனை செய்யும்போது, பெரும்பாலும் அதே நேரத்தில் ALT (அலனைன் டிரான்ஸ்மினேஸ்) பரிசோதனையையும் செய்வார். ALT என்பது கல்லீரலில் காணப்படும் மற்றொரு நொதியாகும். ஆனால் AST-ஐப் போலல்லாமல், ALT பெரும்பாலும் கல்லீரலுக்கு மட்டுமே உரியது . இதன் பொருள், ALT அளவு உயர்ந்திருந்தால், கல்லீரலில் ஒரு பிரச்சனை இருப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகம் என்பதாகும்.
AST அளவை மட்டும் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக, AST மற்றும் ALT அளவுகள் இரண்டையும் ஒன்றாக ஒப்பிடுவது கல்லீரல் நோயின் தன்மை மற்றும் தீவிரத்தைப் பற்றித் தெளிவான புரிதலைத் தரும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.
ஒரு மருத்துவர் ஏன் உங்களை AST பரிசோதனை செய்யச் சொல்வார்?
உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைச் சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் செய்யும் விரிவான வளர்சிதை மாற்றப் பரிசோதனையின் ஒரு பகுதியாக AST பரிசோதனை இருக்கலாம். மேலும், கல்லீரல் பாதிப்பைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் இந்தப் பரிசோதனையைச் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம்.
கல்லீரல் பாதிப்பைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள்:
- கண்கள் அல்லது தோல் மஞ்சள் நிறமடைதல் (மஞ்சள் காமாலை)
- காரணமின்றி ஏற்படும் அதீத சோர்வு மற்றும் பலவீனம்
- வயிற்று உப்புசம் அல்லது வீக்கம்
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
- வயிற்று வலி
- அனோரெக்ஸியா
- அரிப்புள்ள தோல்
- அடர் நிற சிறுநீர் (தேநீர் நிறம் போன்றது)
- வெளிர் நிற மலம் (சாம்பல் நிறம் போல)
- கால்கள் மற்றும் கணுக்கால்களில் வீக்கம்
- சிறு காயம் ஏற்பட்டாலும் எளிதில் கன்றிப்போகக்கூடிய சருமம்
உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும், கல்லீரல் நோய் உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் இந்தப் பரிசோதனையைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
| கல்லீரல் நோய்க்கான ஆபத்துக் காரணிகள் | |
|---|---|
| மது அருந்துதல் | அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துவது கல்லீரல் பாதிப்புக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். |
| ஹெபடைடிஸ் வைரஸ் | ஹெபடைடிஸ் பி அல்லது சி போன்ற வைரஸ்களின் பாதிப்பு. |
| சில மருந்துகள் | சில வலி நிவாரணிகள், கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள் போன்றவற்றை நீண்டகாலம் பயன்படுத்துதல். (இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.) |
| உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோய் | உடல் எடை அதிகரிப்பு, நீரிழிவு நோய் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி ஆகியவற்றால் ஏற்படும் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (MASLD). |
| குடும்ப வரலாறு | குடும்பத்தில் யாருக்காவது கல்லீரல் நோய் இருப்பது. |
AST அறிக்கையில் உள்ள மதிப்புகளை நீங்கள் எவ்வாறு புரிந்துகொள்கிறீர்கள்?
வழக்கமாக ஓரிரு நாட்களுக்குள் உங்களுக்கு அறிக்கை கிடைத்துவிடும். மதிப்புகள் லிட்டருக்கான அலகுகளில் (units/L) பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன.
முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் AST அளவை மட்டும் வைத்துக்கொண்டு உங்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியம் குறித்து ஒரு முழுமையான முடிவை எடுக்க முடியாது. உங்கள் மருத்துவர் இந்த மதிப்பையும், உங்கள் ALT அளவு, அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு போன்ற மற்ற அனைத்தையும் கருத்தில் கொள்வார்.
சாதாரண AST நிலை
அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரே ஒரு 'இயல்பான வரம்பு' என்று எதுவும் இல்லை. இந்த மதிப்பு, உங்கள் இரத்தத்தைப் பரிசோதிக்கும் ஆய்வகம், உங்கள் வயது, எடை மற்றும் பாலினம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். ஆனால் பொதுவாக, 8 முதல் 33 யூனிட்கள்/லிட்டர் வரையிலான மதிப்பு இயல்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனாலும், உங்கள் அறிக்கையில் உள்ள இயல்பான வரம்புதான் உங்களுக்கு முக்கியமானது.
உயர்ந்த AST அளவு (அதிக AST)
AST அளவுகள் இயல்பை விட அதிகமாக இருப்பதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.
- கல்லீரல் தொடர்பான காரணங்கள்:
- மது தொடர்பான கல்லீரல் நோய்
- கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (MASLD)
- நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ்
- கல்லீரல் கடினமாதல் அல்லது வடு ஏற்படுதல் (சிரோசிஸ்)
- கல்லீரலுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் குறைதல் (கல்லீரல் இரத்த ஓட்டக்குறைபாடு)
- கல்லீரல் புற்றுநோய்
- கல்லீரல் தொடர்பில்லாத பிற காரணங்கள்:
- மாரடைப்பு
- தசை பாதிப்பு (உதாரணமாக, கடுமையான உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு)
- கர்ப்பம்
- கணைய அழற்சி
- மோனோநியூக்ளியோசிஸ் போன்ற சில வைரஸ் தொற்றுகள்
- சில மருந்துகள்
கடுமையான வைரஸ் ஹெபடைடிஸ், மருந்துகள் அல்லது நச்சுக்களால் ஏற்படும் கடுமையான கல்லீரல் பாதிப்பு போன்ற நிலைகளில் மிக அதிக AST அளவுகள் (500 யூனிட்கள்/லிட்டருக்கு மேல்) காணப்படலாம்.
குறைந்த AST அளவு (குறைந்த AST)
AST அளவு குறைவாக இருப்பது பொதுவாக ஒரு நல்ல விஷயமாகும். இருப்பினும், வைட்டமின் B6 குறைபாடு போன்ற அரிதான சந்தர்ப்பங்களிலும் AST அளவுகள் குறைவாக இருக்கலாம். இதைப் பற்றிக் கவலைப்படத் தேவையில்லை, உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு இதை விளக்குவார்.
AST அளவைக் குறைக்க முடியுமா?
ஆம், இது நிச்சயமாக சாத்தியம்! உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, உங்கள் AST அளவு அதிகமாக இருப்பதற்கான காரணத்தைப் புரிந்துகொண்டு, சரியான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் AST அளவை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டு வரலாம்.
- நீங்கள் உடல் பருமனுடன் இருந்தால், உடல் எடையைக் குறையுங்கள்.
- மது அருந்துவதை முற்றிலுமாக நிறுத்துங்கள் அல்லது பெருமளவு குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தைக் கடைப்பிடியுங்கள். எண்ணெய், சர்க்கரை மற்றும் மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைத்து, காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் மூலிகைகளை அதிகமாக உண்ணுங்கள்.
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் நடப்பது கூட உதவும்.
நமது கல்லீரல் ஒரு அற்புதமான உறுப்பு. சிரோசிஸ் போன்ற கடுமையான பாதிப்பு ஏற்படாத வரையில், கல்லீரல் பாதிப்பிற்கான காரணத்தை நாம் நீக்கிவிட்டால், அது தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக்கொள்ளும் அற்புதமான திறனைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, இந்த நிலையை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து, உரிய நடவடிக்கைகளை எடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- AST என்பது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தைச் சோதிக்கும் ஒரு பரிசோதனை மட்டுமே. அதன் மதிப்பு அதிகமாக இருப்பதால் மட்டும் பீதியடைய வேண்டாம்.
- AST அளவு அதிகரிப்பதற்கு கல்லீரல் தொடர்பான நோய்கள் மற்றும் பிற காரணிகளும் காரணமாக இருக்கலாம். எனவே, நீங்களாகவே முடிவெடுக்காதீர்கள்.
- உங்கள் மருத்துவர், உங்களின் அனைத்து AST, ALT மற்றும் பிற பரிசோதனைகளையும் பரிசீலித்த பிறகு, உங்களுக்கு மிகவும் துல்லியமான ஆலோசனையை வழங்குவார்.
- சில எளிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் (மது அருந்துவதை நிறுத்துதல், உடல் எடையைக் குறைத்தல், ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ளுதல்), உங்களால் பெரும்பாலும் AST அளவுகளைக் கட்டுப்படுத்தி, ஆரோக்கியமான கல்லீரலைப் பராமரிக்க முடியும்.
- உங்கள் அறிக்கை தொடர்பாக ஏதேனும் கேள்விகளோ அல்லது சந்தேகங்களோ இருந்தால், அவற்றை உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகக் கலந்தாலோசியுங்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.