கால் முறிவு என்றால் என்ன? அதை விரிவாக விவாதிப்போம் - நிரோகி லங்கா

நீங்கள் தெருவில் நடந்து சென்று கொண்டிருக்கும்போது, ​​அல்லது ஏதேனும் விளையாட்டில் ஈடுபட்டிருக்கும்போது, ​​திடீரென்று உங்கள் காலில் ஒரு பலமான 'சடக்' என்ற சத்தமும், தாங்க முடியாத வலியும் ஏற்படுவதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அது ஒரு பயங்கரமான மற்றும் நிலைகுலைய வைக்கும் அனுபவம், இல்லையா? இது போன்ற காயங்கள் யாருக்கும் ஏற்படலாம் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். அப்படியானால், கால் எலும்பு முறிவு ஏற்படும்போது சரியாக என்ன நடக்கிறது, அது எவ்வளவு தீவிரமானது? நிரோகி லங்காவில் , இந்த செயல்முறையை நீங்கள் தெளிவாகவும் அமைதியாகவும் புரிந்துகொள்ள நாங்கள் உதவ விரும்புகிறோம். எலும்பு முறிவு என்றால் என்ன, நீங்கள் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை விரிவாகப் பார்ப்போம்.

கால் எலும்பு முறிவு என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால்...

கால் எலும்பு முறிவு என்பது உங்கள் காலில் உள்ள எலும்புகளில் ஒன்று உடைந்துவிடுவதைக் குறிக்கிறது. மருத்துவர்கள் இதை எலும்பு முறிவு என்று குறிப்பிடுகிறார்கள். உங்கள் காலில் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய மூன்று முக்கிய எலும்புகள் உள்ளன:

• தொடை எலும்பு: இது உங்கள் உடலிலேயே மிக நீளமான மற்றும் வலிமையான எலும்பாகும். இது உங்கள் மேல் காலில் அமைந்துள்ளது.
• கால் முட்டி எலும்பு (Tibia): உங்கள் காலின் உட்புறத்தில், முழங்காலுக்குக் கீழே அமைந்துள்ள பெரிய எலும்பு.
• ஃபைபுலா: உங்கள் காலின் கீழ்ப்பகுதியின் வெளிப்புறத்தில், டிபியா எலும்புக்கு இணையாகச் செல்லும் ஒரு மெல்லிய எலும்பு.

ஒரு பெரிய வாகன விபத்து போன்ற கடுமையான காயங்களின்போது, ​​மூன்று எலும்புகளும் ஒரே நேரத்தில் முறிய வாய்ப்புள்ளது. மேலும், ஒரே சம்பவத்தில் கணுக்கால் எலும்பும் முழங்கால் எலும்பும் ஒன்றாக முறிவதும் மிகவும் பொதுவானது.

உங்களுக்கு எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால், குறிப்பாக தொடை எலும்பு போன்ற ஒரு பெரிய எலும்பில், அந்த எலும்பை நிலைப்படுத்த பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை அவசியமாகிறது . இருப்பினும், தீவிரம் குறைந்த நேர்வுகளில், மருத்துவர் கட்டு அல்லது பிளவுக்கட்டை பயன்படுத்தி காயத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்கலாம். சிகிச்சை முறையைப் பொருட்படுத்தாமல், எலும்பு குணமடைந்தவுடன் உங்கள் காலின் வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்க வரம்பை மீட்டெடுக்க இயன்முறை சிகிச்சை இன்றியமையாதது.

கால் எலும்பு முறிவுகளில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம். எந்த எலும்பு முறிந்துள்ளது என்பதைக் கண்டறிவதைத் தாண்டி, காயத்தை நன்கு புரிந்துகொள்வதற்காக மருத்துவ வல்லுநர்கள் எலும்பு முறிவுகளை அவற்றின் வடிவத்தின் அடிப்படையில் வகைப்படுத்துகின்றனர். இவை தொழில்நுட்பச் சொற்களாக இருந்தாலும், நீங்கள் அடிப்படைகளைப் புரிந்துகொள்வது உதவியாக இருக்கும்:

எலும்பு முறிவுகள் அவற்றின் வடிவம் அல்லது அமைப்பின் அடிப்படையில் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:

• குறுக்கு முறிவு: எலும்பு நேராகக் குறுக்காக முறிந்துள்ளது.
• சாய்வான முறிவு: எலும்பு ஒரு கோணத்தில் முறிந்துள்ளது.
• சுருள் முறிவு: ஒரு துணியைப் பிழியும் போது அது முறுக்குவதைப் போல, இந்த முறிவு எலும்பைச் சுற்றிச் சுருள் வடிவில் அமைகிறது.
• பகுதி முறிவு: எலும்பு ஒரே மட்டத்தில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட துண்டுகளாக உடைவது.
• சிதைவு முறிவு: எலும்பு பல சிறு துண்டுகளாக நொறுங்கிவிடுகிறது.
• வளைவு முறிவு / உள்செருகப்பட்ட முறிவு: எலும்பின் ஒரு பகுதி மற்றொரு பகுதிக்குள் தள்ளப்படுகிறது.

சில எலும்பு முறிவுகள் அவை ஏற்படும் விதத்தின் அடிப்படையில் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:

• அழுத்த முறிவு: நீண்ட காலத்திற்குத் தொடர்ச்சியான விசையின் காரணமாக ஏற்படும் ஒரு நுண்ணிய முறிவு. இது பொதுவாக ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் போன்ற விளையாட்டு வீரர்களிடம் காணப்படுகிறது.
• அவல்ஷன் முறிவு: எலும்பின் ஒரு துண்டு தசைநார் அல்லது தசைப்பிணைப்பால் இழுத்து அகற்றப்படுகிறது.

உதாரணமாக, உங்களுக்கு 'குறுக்குத் தொடை எலும்பு முறிவு' அல்லது 'கால் எலும்புப் பகுதி முறிவு' இருப்பதாகக் கண்டறியப்படலாம். இந்தக் குறிப்பிட்ட சொற்கள், நிரோகி லங்கா மருத்துவக் குழுவினர் உங்கள் காயத்தின் சரியான தன்மையைத் தெரிவிக்கவும், உங்கள் சிகிச்சையைத் திறம்படத் திட்டமிடவும் உதவுகின்றன.

கால் எலும்பு முறிவுகள் எவ்வளவு பொதுவானவை?

குறிப்பிட்டபடி, தொடை எலும்பு உங்கள் உடலிலேயே மிகவும் வலிமையான எலும்பாகும், எனவே அது உடைவதற்கு பொதுவாகக் கடுமையான பாதிப்பு தேவைப்படுகிறது . புள்ளிவிவரங்களின்படி, தொடை எலும்பு முறிவுகள் ஒப்பீட்டளவில் அரிதானவை; உலகளவில் ஆண்டுதோறும் ஒவ்வொரு 1,000 பேரில் 30க்கும் குறைவானவர்களே இதனால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

இருப்பினும், கால்முட்டி மற்றும் கணுக்கால் எலும்பு முறிவுகள் மிகவும் பொதுவானவை. இவை மிகவும் அடிக்கடி முறியும் நீளமான எலும்புகளில் அடங்கும். கணுக்கால் எலும்பில் மட்டும் ஏற்படும் முறிவு அரிதானது; பொதுவாக, கால்முட்டியில் ஏற்படும் காயத்துடன் சேர்ந்தே கணுக்கால் எலும்பும் முறியும்.

கால் எலும்பு முறிவின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பெரும்பாலும், உடைந்த கால் பார்ப்பதற்கு சாதாரணமாக இருப்பதை விட வித்தியாசமாகத் தோன்றும். அந்த இடத்தில் வீக்கத்தையும், சிராய்ப்பையும் (நீலம்/ஊதா நிறமாற்றம்) நீங்கள் கவனிக்கலாம். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், எலும்பு தோலைத் துளைக்கக் கூட கூடும்; இது திறந்த (கூட்டு) எலும்பு முறிவு எனப்படும் ஒரு மருத்துவ அவசர நிலையாகும்.

பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கடுமையான வலி: எந்தவொரு அசைவையும் கடினமாக்கும் தீவிரமான அசௌகரியம்.
• வீக்கம்: காயத்தைச் சுற்றி குறிப்பிடத்தக்க அளவு வீக்கம்.
• தொடுவலி: பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைத் தொடும்போது ஏற்படும் கடுமையான வலி.
• நகரவோ அல்லது எடையைத் தாங்கவோ இயலாமை: உங்களால் நிற்கவோ அல்லது உங்கள் காலை அசைக்கவோ இயலாது.
• காயம்: தெளிவாகத் தெரியும் ஊதா அல்லது கருமையான நிறமாற்றம்.
• உருவக்குறைபாடு: உங்கள் காலின் இயற்கையான வடிவத்தில் ஏற்படும் அசாதாரணமான புடைப்பு அல்லது மாற்றம்.

உங்களுக்குக் காயம் ஏற்பட்டு, காலில் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டிருக்கலாம் எனச் சந்தேகித்தால், தாமதிக்க வேண்டாம். உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையில் அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்!

கால் எலும்பு முறிவுகளுக்கான முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

பெரும்பாலான கால் எலும்பு முறிவுகள் காயத்தால் ஏற்படுகின்றன. பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• விழுதல்கள்: குறிப்பாக ஏணிகள், மரங்கள் அல்லது கூரைகள் போன்ற உயரமான இடங்களிலிருந்து விழுதல்.
• வாகன விபத்துகள்: கார், மோட்டார் சைக்கிள் அல்லது மிதிவண்டி விபத்துகள் எலும்பு முறிவு ஏற்படும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன.
• விளையாட்டுக் காயங்கள்: ரக்பி அல்லது கால்பந்து போன்ற மோதல் விளையாட்டுகளில், மோதல்கள் அல்லது நிலைதடுமாறி விழுவதால் எலும்பு முறிவுகள் ஏற்படலாம்.

யாருக்குக் கால் எலும்பு முறிவுகள் ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது?

யார் வேண்டுமானாலும் காலை முறித்துக் கொள்ளலாம் என்றாலும், வாழ்க்கை முறை அல்லது மருத்துவக் காரணங்களால் சிலருக்கு இந்த ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.

• விளையாட்டு வீரர்களுக்கு: குறிப்பாக, உடல் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மோதல் விளையாட்டுகளில் பங்கேற்பவர்களுக்கு.
• 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு: இந்த வயதில், கீழே விழுவதற்கான அபாயம் அதிகமாக உள்ளது, மேலும் எலும்புகள் எளிதில் பலவீனமடையக்கூடும்.
• எலும்பு அடர்த்தியைப் பாதிக்கும் வளர்சிதை மாற்ற எலும்பு நோய்கள் போன்ற எலும்பு ஆரோக்கியப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு .
• ஆபத்துக் காரணிகள்: ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அல்லது ஆஸ்டியோபீனியா உள்ளவர்களுக்கு எலும்பு முறிவுகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது எலும்புகள் படிப்படியாக பலவீனமடைந்து, எளிதில் உடையக்கூடியதாக மாறும் ஒரு நிலையாகும். ஆரம்ப நிலைகளில் இது பெரும்பாலும் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளைக் காட்டாததால், எலும்பு முறியும் வரை பலருக்குத் தங்களுக்கு இந்த நோய் இருப்பது தெரிவதில்லை.

மருத்துவர்கள் கால் எலும்பு முறிவை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

மருத்துவர்கள் முழுமையான உடல் பரிசோதனை மற்றும் குறிப்பிட்ட படமெடுப்பு சோதனைகள் மூலம் கால் எலும்பு முறிவைக் கண்டறிகின்றனர். நீங்கள் ஒரு விபத்தைத் தொடர்ந்து அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு வந்தால், அங்குள்ள மருத்துவக் குழு இந்த எலும்பு முறிவுகளை உடனடியாகக் கண்டறியும் திறன் கொண்டது.

என்னென்ன சோதனைகள் இதில் அடங்கும்?

எலும்பு முறிவைக் கண்டறிய உங்களுக்குப் பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சோதனைகள் தேவைப்படலாம்:

• எக்ஸ்-ரே: எலும்பு முறிவை உறுதி செய்வதற்கும், காயத்தின் தீவிரத்தை மதிப்பிடுவதற்கும் இதுவே முதன்மையான முறையாகும்.
• காந்த ஒத்ததிர்வுப் படமெடுத்தல் (எம்.ஆர்.ஐ): எலும்புகளை மட்டுமல்லாமல், அவற்றைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்கள், குருத்தெலும்புகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றையும் விரிவாகப் பார்ப்பதற்காக உங்கள் மருத்துவர் எம்.ஆர்.ஐ பரிசோதனையைக் கோரலாம்.
• கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி (CT) ஸ்கேன்: ஒரு சாதாரண எக்ஸ்-ரேயை விட, CT ஸ்கேன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணருக்கு எலும்புகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் மிகவும் விரிவான படங்களை வழங்குகிறது.

உடைந்த காலுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

எந்த எலும்பு முறிந்துள்ளது மற்றும் உங்களுக்கு வேறு காயங்கள் ஏற்பட்டுள்ளதா என்பதைப் பொறுத்து சிகிச்சை அமையும்.

அசையாமல் வைத்தல்

எலும்புத் துண்டுகள் அவற்றின் இயல்பான நிலையில் இருக்கும், இடப்பெயர்வு இல்லாத எலும்பு முறிவுகளுக்கு, ஒரு கட்டு அல்லது பிளவுக்கட்டு பெரும்பாலும் போதுமானதாக இருக்கும். அசைவின்றி வைத்திருக்கும் கால அளவு, எலும்பு முறிவின் வகையைப் பொறுத்தது; பல நோயாளிகளுக்குப் பல வாரங்களுக்குக் கட்டு தேவைப்படுகிறது. எலும்பு சரியாகக் குணமடைகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, தொடர் எக்ஸ்-கதிர்ப் பரிசோதனைகள் அவசியமாகும்.

அறுவை சிகிச்சை

சில எலும்பு முறிவுகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது — தொடை எலும்பு முறிவுக்கு பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை அவசியமாகிறது.

உள் நிலைப்படுத்தலுடன் கூடிய திறந்தநிலை எலும்பு சீரமைப்பு என்பதே மிகவும் பொதுவான செயல்முறையாகும். எளிமையாகச் சொன்னால், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உடைந்த எலும்பை மீண்டும் சீரமைத்து, அது சரியான நிலையில் குணமடைவதை உறுதிசெய்ய அதைப் பாதுகாப்பாக நிலைப்படுத்துவார். இது பொதுவாக எலும்பின் உள்ளே பொருத்தப்படும் உலோகத் தகடுகள், திருகுகள் அல்லது ஊசிகளைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது.

சில கருவிகள் உங்கள் உடலில் நிரந்தரமாகத் தங்கிவிடக்கூடும் என்றாலும், சில நோயாளிகளுக்கு அவற்றை அகற்றுவதற்காகப் பின்னர் ஒரு இரண்டாம் கட்ட அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

அறுவை சிகிச்சையின் சிக்கல்கள்

சிக்கல்கள் ஏற்படுவது அரிது என்றாலும், அவற்றில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• கடுமையான கம்பார்ட்மென்ட் சிண்ட்ரோம் (ACS): தசைக்குள் அதிகரிக்கும் அழுத்தம் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடைசெய்து, நிரந்தரமான தசை மற்றும் நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• தவறான இணைப்பு: எலும்புகள் தவறான அல்லது சீரற்ற நிலையில் ஒன்றுசேரும் நிலை.
• எலும்பு கூடாமை: எலும்பு முழுமையாகக் குணமடையாமல் அல்லது இணையாமல் போகும் நிலை.

குணமாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

குணமடைவதற்கான காலம் பல காரணிகளைப் பொறுத்து அமைகிறது:

• பாதிக்கப்பட்ட குறிப்பிட்ட எலும்பு.
• எலும்பு முறிவுக்கான காரணம்.
• தேவைப்படும் சிகிச்சையின் வகை.
• ஒரே நேரத்தில் ஏற்படும் பிற காயங்களின் இருப்பு.

பெரும்பாலான கால் எலும்பு முறிவுகள் குணமாகக் குறைந்தபட்சம் பல மாதங்கள் ஆகும். உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலைக்கு ஏற்ற குணமடைதல் கால அட்டவணையைத் தெரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை அணுகவும்.

கால் எலும்பு முறிவுக்குப் பிறகான குணமடையும் காலம்

எலும்பு குணமடைந்த பிறகும், உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்புவதற்கு நேரம் எடுக்கும். குணமடைவதற்கான காலம், எந்தக் கால் எலும்பு முறிந்துள்ளது என்பதைப் பொறுத்து அமையும்.

பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்குப் பல மாதங்கள் இயன்முறை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. ஒரு இயன்முறை சிகிச்சையாளர், நீங்கள் வலிமையையும் இயக்க வரம்பையும் மீண்டும் பெற உதவுவார். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் குறிப்பிட்ட வழிகாட்டுதலை வழங்குவார்.

தொடை எலும்பு முறிவுகள் முழுமையாகக் குணமடைய ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம். கணுக்கால் எலும்பு (கால் முழங்கால் எலும்பு) அல்லது முழங்கால் எலும்பு முறிவுகளுக்குப் பொதுவாகக் குறைவான குணமடைவு நேரமே தேவைப்படும்.

உடல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்குவது எப்போது பாதுகாப்பானது என்று எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். குணமடையும் காலத்தில் விறைப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க, உங்கள் காலை (குறிப்பிட்ட வரம்புகளுக்குள்) இயங்கு நிலையில் வைத்திருக்க வேண்டும் என்றாலும், உங்கள் நிரோகி லங்கா சுகாதார வழங்குநரிடமிருந்து மருத்துவ அனுமதி கிடைக்கும் வரை, விளையாட்டு, கடினமான உடற்பயிற்சி அல்லது அதிகப்படியான பயன்பாட்டில் ஈடுபட வேண்டாம்.

கால் எலும்பு முறிவைத் தடுக்க முடியுமா?

பல விபத்துக்கள் கணிக்க முடியாதவை என்றாலும், இந்த நிலையான பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் ஆபத்தைக் குறைக்கலாம்:

• வாகனத்தில் இருக்கும்போது எப்போதும் சீட் பெல்ட் அணியுங்கள்.
• ஒவ்வொரு செயல்பாடு மற்றும் விளையாட்டுக்கும் பொருத்தமான பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• நீங்களோ அல்லது மற்றவர்களோ தடுக்கி விழுவதைத் தடுக்க, உங்கள் வீட்டையும் பணியிடத்தையும் தேவையற்ற பொருட்கள் இல்லாமல் ஒழுங்காக வைத்திருங்கள்.
• வீட்டில் பொருட்களை எடுக்கும்போது எப்போதும் சரியான கருவிகளையோ உபகரணங்களையோ பயன்படுத்துங்கள். நாற்காலிகள் அல்லது மேசைகள் மீது ஒருபோதும் ஏறாதீர்கள்.
• எலும்புகளின் நல்ல ஆரோக்கியத்தை ஆதரித்து பராமரிக்கும் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சித் திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள் .
• உங்களுக்கு 65 வயதுக்கு மேல் இருந்தால் அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது எலும்புப்புரை நோய் இருந்திருந்தால், எலும்பு அடர்த்திப் பரிசோதனை குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• உங்களுக்கு நடப்பதில் சிரமம் இருந்தாலோ அல்லது கீழே விழுவதற்கான அதிக ஆபத்து இருந்தாலோ, கைத்தடி அல்லது நடக்கும் கருவியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நீங்கள் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும்?

உங்கள் காலில் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டிருக்கலாம் எனச் சந்தேகித்தால், உடனடியாக மருத்துவமனையில் அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்; குறிப்பாக, பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால் இவ்வாறு செய்ய வேண்டும்:

• கடுமையான வலி.
• உங்கள் காலை அசைக்க இயலாமை.
• கால் உருக்குலைந்து அல்லது இடம் மாறி இருப்பது போல் தெரிகிறது.
• தோலைத் துளைத்து வெளியே துருத்திக்கொண்டிருக்கும் ஒரு எலும்பு.
• குறிப்பிடத்தக்க வீக்கம்.
• இந்த அறிகுறிகளுடன் புதிய சிராய்ப்புகளும் ஏற்படுகின்றன.

உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்கக்கூடிய சில முக்கியமான கேள்விகள் இதோ:

• என் காலில் எந்த எலும்பு முறிந்துள்ளது?
• எனக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுமா?
• நான் எவ்வளவு காலம் கட்டுப்போட்டிருக்க வேண்டும்?
• எனக்கு எவ்வளவு காலம் பிசியோதெரபி தேவைப்படும்?
• நான் எப்போது உடல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்க முடியும்?

கால் எலும்பு முறிவு எவ்வளவு தீவிரமானது?

கால் எலும்பு முறிவு என்பது ஒரு கடுமையான காயம். கால் எலும்பு முறிவை ஏற்படுத்தும் கடுமையான அடிபடுதல், உயிருக்கு ஆபத்தான பிற சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

உங்கள் காலில் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டிருக்கலாம் எனச் சந்தேகித்தால், உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்வது மிகவும் அவசியம். உங்கள் காயம் எவ்வளவு விரைவில் கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறதோ, அவ்வளவு விரைவில் நீங்கள் முழுமையாகக் குணமடைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். காயம் ஆறும் காலகட்டத்தில் என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

உடைந்த காலில் நடக்க முடியுமா?

உங்கள் தொடை எலும்பிலோ அல்லது கால் முழங்காலுக்குக் கீழுள்ள எலும்பிலோ முறிவு ஏற்பட்டிருந்தால், உங்களால் நிற்கவோ, நடக்கவோ அல்லது அந்தக் காலில் பாரம் தாங்கவோ முடியாது.

ஃபைபுலா எலும்பு முதன்மை உடல் எடையைத் தாங்கும் எலும்பு அல்ல என்பதால், எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டாலும் நடக்க முடியும் என்று சிலர் நினைக்கலாம். இருப்பினும், ஃபைபுலா எலும்பு அரிதாகவே தனித்து உடைவதால், அதன் மீது நடக்கவோ அல்லது அதைப் பயன்படுத்தவோ ஒருபோதும் முயற்சிக்கக் கூடாது.

கட்டுப் போட்டிருக்கும்போதோ அல்லது அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து குணமடையும்போதோ, பாதுகாப்பாக நிற்பது, நகர்வது மற்றும் நடப்பது எப்படி என்பது குறித்த குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளை உங்கள் மருத்துவர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் வழங்குவார்.

கால் எலும்பு முறிவுகள் அச்சமூட்டக்கூடியதாகவும் கடுமையானதாகவும் இருக்கலாம். நீங்கள் குணமடையும் காலத்தில், குறைந்தது சில மாதங்களுக்கு உங்கள் நடமாடும் முறைகளை மாற்றிக்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம். இந்தக் காலம் மிகவும் முக்கியமானது. பெரும்பாலான கால் எலும்பு முறிவுகள் நீண்டகாலச் சிக்கல்கள் இன்றி நன்றாகவே குணமாகிவிடும்.

இயன்முறை சிகிச்சை என்பது ஒரு நீண்ட, சவாலான செயல்முறை. உங்கள் குணமடைதல் பயணத்தின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் நீங்கள் அடையும் முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாடவும், பெருமை கொள்ளவும் நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

உங்களுக்குக் கட்டுப் போட வேண்டியிருந்தால், அதை முறையாகப் பராமரிப்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் கேளுங்கள். குளிப்பது மற்றும் ஆடை அணிவது போன்ற அன்றாடச் செயல்பாடுகளை நிர்வகிப்பது குறித்து அவர்கள் உங்களுக்குத் தெளிவான வழிகாட்டுதல்களை வழங்குவார்கள்.

முக்கியக் குறிப்புகள் (நிரோகி லங்கா)

சுருக்கமாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான அம்சங்கள் இதோ:

• கால் எலும்பு முறிவு என்பது உங்கள் காலில் உள்ள எலும்புகளில் ஒன்றில் ஏற்படும் முறிவு ஆகும்.
• கடுமையான வலி, வீக்கம் மற்றும் காலை அசைக்க முடியாத நிலை போன்ற அறிகுறிகள் எலும்பு முறிவைக் குறிக்கின்றன. உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடவும்.
• கீழே விழுதல், வாகன விபத்துகள் மற்றும் விளையாட்டுக் காயங்கள் ஆகியவை முதன்மைக் காரணங்களாகும்.
• உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரையின்படி, சிகிச்சையானது கட்டுப்போடுவதில் இருந்து அறுவை சிகிச்சை வரை மாறுபடும்.
• குணமடைய பல மாதங்கள் ஆகும், மேலும் இயன்முறை சிகிச்சை இன்றியமையாதது.
• பாதுகாப்பு நெறிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது விபத்துகளைத் தடுக்க உதவும்.
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற நோய்கள் எலும்புகள் எளிதில் முறியும் தன்மையை அதிகரிக்கக்கூடும், எனவே உங்கள் உடல் நலனில் அக்கறை செலுத்துங்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், அமைதியாக இருங்கள், எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டதாகச் சந்தேகம் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். முறையான சிகிச்சையின் மூலம், நீங்கள் மீண்டும் நடமாடும் திறனைப் பெற்று, உங்கள் வழக்கமான பணிகளுக்குத் திரும்பலாம். நீங்கள் விரைவில் குணமடைய வாழ்த்துகிறோம்!

நிரோகி லங்கா: கால் எலும்பு முறிவு, எலும்பு முறிவு, உடைந்த கால், கால் வலி, வீக்கம், எலும்பியல் சிகிச்சை, இயன்முறை சிகிச்சை