சில சமயங்களில் நடக்கும்போது உங்கள் சமநிலையை இழப்பது போலவோ, அல்லது உங்கள் கை கால்களைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம் இருப்பது போலவோ உணர்கிறீர்களா? ஒருவேளை நீங்கள் எழுதும்போதோ, கோப்பையைப் பிடிக்கும்போதோ உங்கள் கைகள் நடுங்குகின்றனவா, அல்லது பேசும்போது உங்கள் வார்த்தைகள் குழறுகின்றனவா ? இவை ஏதோ தற்செயலான விஷயங்கள் அல்ல. இதற்குப் பின்னால் ஒரு மருத்துவக் காரணம் இருக்கலாம். இன்று நாம் , இதுபோன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் 'அட்டாக்ஸியா' எனப்படும் ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இதைப் பற்றி அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
சுருக்கமாகச் சொன்னால், அட்டாக்ஸியா என்றால் என்ன?
அட்டாக்ஸியா என்பது உண்மையில் ஒரு நோய் அல்ல, மாறாக ஒரு அறிகுறி. இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், நமது தசைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் பலவீனமடைவதால் ஏற்படும் தள்ளாட்டமான, அசாதாரணமான அசைவுகளையே நாம் அட்டாக்ஸியா என்று அழைக்கிறோம். கற்பனை செய்து பாருங்கள், நமது மூளைதான் உடலில் உள்ள அனைத்து அசைவுகளையும் கட்டுப்படுத்தும் முக்கிய மையம். இந்த மையத்திலிருந்து கை கால்களுக்குச் செல்லும் சமிக்ஞைகளில் ஏதேனும் சிக்கலோ அல்லது இடையூறோ ஏற்படும்போது, நமது அசைவுகள் சீர்குலைந்துவிடுகின்றன. நடை, சமநிலை, கைகள், கண்கள், ஏன் பேச்சு கூட பாதிக்கப்படலாம்.
சில நேரங்களில் அட்டாக்ஸியா மற்றும் அப்ராக்ஸியா ஆகிய இரண்டு நிலைகளும் குழப்பப்படலாம். அப்ராக்ஸியாவில், தசைகள் தொடர்ந்து இயங்கினாலும், ஒரு செயலை எப்படிச் செய்வது என்பதை மூளை மறந்துவிடுகிறது. அட்டாக்ஸியாவில், தசைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் உடல்ரீதியான திறன் இழக்கப்படுகிறது.
அட்டாக்ஸியாவில் காணப்படும் பொதுவான அறிகுறிகள்
அட்டாக்ஸியா பாதிப்புள்ள ஒருவருக்குப் பலவிதமான அறிகுறிகள் வெளிப்படலாம். இவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்கு இருக்கின்றனவா என்று பாருங்கள்.
| அறிகுறி | ஒரு எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| நிலையற்ற நடை | நான் நடக்கும்போது, குடிகாரனைப் போல தடுமாறுகிறேன், நேராக நடப்பது கடினமாக இருக்கிறது. |
| அகன்ற நடை | சமநிலையைப் பேணுவதற்காக, நீங்கள் உங்கள் பாதங்களை அகற்றி வைத்து நடக்கத் தூண்டப்படுகிறீர்கள். |
| மோசமான சமநிலை | நீங்கள் உட்கார்ந்திருந்தாலோ அல்லது நின்றிருந்தாலோ கூட, உங்கள் சமநிலையை இழந்து கீழே விழத் தொடங்கிவிடுவீர்கள். |
| மோசமான ஒருங்கிணைப்பு | கை கால்களைக் கையாள்வது கடினமாக இருக்கிறது. நான் எதையாவது எடுக்க முயற்சிக்கும்போது, அது முன்னும் பின்னுமாக நகர்கிறது. |
| நுட்பமான வேலைகளைச் செய்வதில் சிரமம் | எழுதுவது, சட்டையில் பொத்தான்களைப் போடுவது, சாப்பிடுவது போன்ற நுட்பமான செயல்களைச் செய்வது கடினமாகிறது. |
| தெளிவற்ற பேச்சு | பேசும்போது, வார்த்தைகள் சிக்கிக்கொள்கின்றன, வேகம் குறைகிறது, மேலும் சீரான தாளத்தில் பேச முடிவதில்லை. |
| விழுங்குவதில் சிரமம் | உணவோ பானமோ விழுங்கும்போது மூச்சுத் திணறுவது போல் உணர்கிறேன். |
| கட்டுப்படுத்த முடியாத கண் அசைவுகள் | கண்கள் வேகமாக முன்னும் பின்னுமாகவோ அல்லது மேலும் கீழாகவோ அசையும் (நிஸ்டாக்மஸ்). |
மருத்துவ தரம் வாய்ந்த அதிநவீன செவிப்புலன் கருவிகள்
காதில் தெளிவான செவிப்புலன் மற்றும் சத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட மேம்பட்ட செவிப்புலன் கருவிகள்.
மேலும் அறிக →காரணத்தைப் பொறுத்து, அட்டாக்ஸியாவில் பல வகைகள் உள்ளன.
அட்டாக்ஸியாவின் அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்து, அதனைப் பல முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்.
1. சிறுமூளை அட்டாக்ஸியா
இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும். மூளையின் பின்புறத்தில் உள்ள சிறுமூளை எனப்படும் பகுதி சேதமடையும்போது இது ஏற்படுகிறது. இது நமது சமநிலை, நடை மற்றும் கை, கால் அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இந்தப் பகுதி சேதமடையும்போது, குரல் மாற்றங்கள், தலைச்சுற்றல், சோர்வு, தலைவலி மற்றும் தசை நடுக்கம் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.
2. புலன்சார் தள்ளாட்டம்
இந்த வகை பாதிப்பு, நமது தண்டுவடத்திலுள்ள நரம்புகள் அல்லது உடல் முழுவதும் உள்ள புற நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் சேதத்தால் உண்டாகிறது. இதன் விளைவாக, நமது பாதங்கள் தரையை உணரும் திறனை இழக்கின்றன. தரையைப் பொறுத்து உடல் எங்குள்ளது என்பது குறித்து மூளை பெறும் சமிக்ஞைகள் பலவீனமடைகின்றன.
- இருட்டில் நடப்பது கடினம்.
- கண்களை மூடிக்கொண்டு உட்கார்ந்திருக்கும்போது, விரலால் மூக்கைத் தொடுவது கடினமாக இருக்கும்.
- நடக்கும்போது, அவை தங்கள் கால்களைத் தரையில் பலமாகத் தட்டி, 'தடக்' என்ற சத்தத்துடன் நடக்கின்றன.
3. வெஸ்டிபுலர் அட்டாக்ஸியா
இது நமது உள் காதில் உள்ள வெஸ்டிபுலர் அமைப்பைப் பாதிக்கிறது. இந்த அமைப்புதான் நமது தலையின் அசைவுகளைக் கண்டறிந்து, நாம் சமநிலையைப் பேண உதவுகிறது. இந்த அமைப்பு சேதமடையும்போது,
- கடுமையான தலைச்சுற்றல் (வெர்டிகோ)
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
- மங்கலான பார்வை
- அறிகுறிகளில், நிமிர்ந்து நிற்பதிலோ அல்லது உட்காருவதிலோ சிரமம் ஏற்படலாம்.
4. அட்டாக்ஸியாவின் மரபணு வகைகள்
இவை பெற்றோரிடமிருந்து மரபணுக்கள் மூலம் கடத்தப்படும் அரிதான நோய்களாகும்.
- ஃபிரைட்ரிக்ஸ் அட்டாக்ஸியா: இது பொதுவாக 5 முதல் 15 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைப் பருவத்தில் தொடங்குகிறது. காலப்போக்கில் அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன. நடப்பதில் சிரமம், கால்களில் உணர்வு இழப்பு, தெளிவற்ற பேச்சு மற்றும் இதயப் பிரச்சனைகள் ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
- அட்டாக்ஸியா-டெலான்ஜியெக்டேசியா: இதுவும் குழந்தைப் பருவத்தில் தொடங்கும் ஒரு அரிய மரபணுக் கோளாறு ஆகும். கண்களின் மூலைகளிலோ அல்லது கன்னங்களிலோ சிறிய, சிவப்பு நிற, சிலந்தி போன்ற இரத்த நாளங்கள் (சிலந்தி நரம்புகள்) தோன்றுவது இதன் முக்கிய அறிகுறியாகும். மேலும், நோய் எதிர்ப்பு மண்டலமும் பலவீனமடைகிறது.
- ஸ்பைனோசெரிபெல்லார் அட்டாக்ஸியா (SCA): இதில் 40-க்கும் மேற்பட்ட வகைகள் உள்ளன. இவை வயது வந்தோரில் தோன்றி, படிப்படியாக மோசமடைகின்றன. மேலும், இவை நினைவாற்றல் மற்றும் கவனம் தொடர்பான பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
அட்டாக்ஸியா எதனால் ஏற்படுகிறது?
அட்டாக்ஸியாவின் காரணங்களை மூன்று வகைகளாக வகைப்படுத்தலாம்.
1. மரபணுக் காரணங்கள்: நாம் முன்னரே விவாதித்தபடி, பெற்றோரிடமிருந்து மரபுவழியாகப் பெறப்பட்ட குறைபாடுள்ள மரபணுவினாலும் அட்டாக்ஸியா ஏற்படலாம்.
2. பிற்காலத்தில் ஏற்படும் காரணங்கள்: வாழ்நாளில் ஏற்படும் ஒரு நிகழ்வு அல்லது நோயின் காரணமாக தண்டுவடம் அல்லது நரம்புகளுக்கு ஏற்படும் சேதத்தால் உண்டாகும் தள்ளாட்டத்தை இது குறிக்கிறது.
- கடுமையான தலை காயங்கள்
- பக்கவாதம் அல்லது மூளை இரத்தக் கசிவு
- மூளைக் கட்டிகள்
- மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற நரம்பியல் நோய்கள்
- சின்னம்மை போன்ற சில நோய்த்தொற்றுகளின் சிக்கல்கள்
- வைட்டமின் E அல்லது B12 குறைபாடு
- அதிகப்படியான மது அருந்துதல்
- சில மருந்துகளுக்கு ஏற்படும் எதிர்வினைகள்
- நச்சுப் பொருட்களை உட்கொள்ளுதல்
3. காரணமறியாத நிகழ்வுகள்: சில சமயங்களில், மரபணு அல்லது பிற்காலக் காரணம் இன்றியும் அட்டாக்ஸியா ஏற்படலாம். மருத்துவப் பரிசோதனைகளுக்குப் பிறகும் ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்தைக் கண்டறிய முடியாவிட்டால், அது இந்த வகையின் கீழ் வரும்.
மருத்துவரே, இதை எப்படி கண்டறிவது?
உங்களுக்கு அட்டாக்ஸியாவுக்கான அறிகுறிகள் இருந்தால், அதைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் பல சோதனைகளை மேற்கொள்வார்.
- உடல் மற்றும் நரம்பியல் பரிசோதனை: உங்கள் சமநிலை, ஒருங்கிணைப்பு, நடை, அனிச்சைச் செயல்கள், பார்வை, செவித்திறன் மற்றும் நினைவாற்றல் ஆகியவை சோதிக்கப்படும்.
- எம்.ஆர்.ஐ அல்லது சி.டி ஸ்கேன்: இந்தப் படமெடுப்புப் பரிசோதனைகள் மூளையின் அமைப்பை ஆராய்ந்து, சிறுமூளையில் ஏற்படும் சேதம், கட்டி அல்லது பிற அசாதாரணங்களைக் கண்டறியும்.
- தண்டுவட திரவப் பரிசோதனை: சில சமயங்களில், தண்டுவடத்தில் இருந்து திரவ மாதிரியை எடுப்பதன் மூலம், தொற்று அல்லது பிற பிரச்சனைகள் குறித்த தகவல்களைப் பெற தண்டுவடத் துளைப்பு (lumbar puncture) பயன்படுத்தப்படலாம்.
- மரபணுப் பரிசோதனை: அட்டாக்ஸியா ஒரு பரம்பரை நோயாக இருக்கலாம் எனச் சந்தேகிக்கப்பட்டால், இரத்தப் பரிசோதனை மூலம் தொடர்புடைய மரபணு மாற்றங்களைக் கண்டறியலாம்.
அட்டாக்ஸியாவுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
உண்மையைச் சொல்லப்போனால், அட்டாக்ஸியாவுக்கு என்று குறிப்பிட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. சிகிச்சை முறைகள், உங்களுக்கு இருக்கும் அட்டாக்ஸியாவின் வகை மற்றும் அதன் அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்து அமைகின்றன.
உதாரணமாக, உங்கள் தள்ளாட்டம் வைட்டமின் குறைபாட்டால் ஏற்பட்டிருந்தால், வைட்டமின்கள் வழங்குவதன் மூலம் அதற்கு சிகிச்சை அளிக்கலாம். அது ஒரு மருந்தினால் ஏற்பட்டால், நீங்கள் அந்த மருந்தை நிறுத்திவிட்டு வேறொன்றிற்கு மாறலாம்.
காரணத்தைக் குணப்படுத்த முடியாத சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சையானது அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் வாழ்க்கையை எளிதாக்கவும் உதவுகிறது.
- மருந்து: தலைச்சுற்றல், தசை இறுக்கம் மற்றும் நடுக்கம் போன்ற அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகள் வழங்கப்படலாம்.
- உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்தவும், நடப்பதை எளிதாக்கவும் பயிற்சிகளும் ஆலோசனைகளும் வழங்கப்படுகின்றன.
- தொழில்சார் சிகிச்சை: சாப்பிடுவது மற்றும் ஆடை அணிவது போன்ற அன்றாடப் பணிகளை நீங்கள் சுயமாகச் செய்வதற்கு உதவும் நுட்பங்களையும் கருவிகளையும் இது கற்பிக்கிறது.
- பேச்சு சிகிச்சை: தெளிவற்ற பேச்சு மற்றும் விழுங்குவதில் உள்ள சிரமம் போன்ற பிரச்சனைகளைச் சரிசெய்யத் தேவையான தசைகளை வலுப்படுத்த, பயிற்சிகளும் சுவாச நுட்பங்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
அட்டாக்ஸியாவுடன் வாழும்போது நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?
அட்டாக்ஸியாவுடன் வாழ்வது சவாலானதாக இருக்கலாம், ஆனால் வாழ்க்கையை எளிதாக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.
- தகவமைப்பு சாதனங்கள்: நடப்பதற்கு உதவியாக ஊன்றுகோல், நடக்கும் கருவி அல்லது சக்கர நாற்காலியைப் பயன்படுத்துவதில் எந்த அவமானமும் இல்லை. சுதந்திரமாக நடமாடுவதற்கு அவை உங்களுக்கு மிகுந்த பலத்தைத் தருகின்றன. மேலும், எழுதுவதை எளிதாக்கும் சிறப்பு உணவு உண்ணும் பாத்திரங்கள் மற்றும் பேனாக்கள் போன்றவையும் உள்ளன.
- மது மற்றும் போதைப்பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்: இவை உங்கள் அட்டாக்ஸியா அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடும், எனவே இவற்றிலிருந்து முற்றிலும் விலகி இருப்பது அவசியம்.
- பயிற்சி:உங்களுக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சிகள் எவை என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சரியான உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் சமநிலையை மேம்படுத்த உதவும்.
- மனநலம்: இந்த நிலையுடன் வாழ்வது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, உங்களை சோகமாக உணரச் செய்யலாம். தேவைப்பட்டால், ஆலோசனை பெறுங்கள் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களிடம் இதுபற்றிப் பேசுங்கள்.
உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்டு பீதியடையாமல், கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகுவதே மிக முக்கியம். இந்த அறிகுறிகளுக்குப் பின்னால், சிகிச்சை அளித்துக் குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு எளிய காரணம் இருக்கலாம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- அட்டாக்ஸியா என்பது தசைகளின் கட்டுப்பாடின்மையால் ஏற்படும் சமநிலை மற்றும் இயக்கப் பிரச்சனை ஆகும். இது பெரும்பாலும் மற்றொரு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
- நடப்பதில் சிரமம், தெளிவற்ற பேச்சு மற்றும் கை கால்களை அசைப்பதில் சிரமம் ஆகியவை முக்கிய அறிகுறிகளாகும்.
- அட்டாக்ஸியா தலையில் ஏற்படும் காயங்கள், பக்கவாதம், வைட்டமின் குறைபாடுகள், அதிகப்படியான மது அருந்துதல் மற்றும் மரபணுக் காரணங்களால் ஏற்படலாம்.
- உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு, கூடிய விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
- சிகிச்சையானது மூல காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரிசெய்கிறது, அதே சமயம் பிசியோதெரபி போன்ற சிகிச்சைகள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், சிறந்த வாழ்க்கையை வாழவும் உதவுகின்றன.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.