மற்றவர்கள் கேட்க முடியாத ஒலிகளை நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? (செவிவழி மாயத்தோற்றங்கள்) - வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

அருகில் யாரும் இல்லாதபோது யாரோ பேசுவது போல் கேட்கிறதா? அல்லது பல்வேறு ஒலிகள், இசை போன்றவற்றைக் கேட்கிறீர்களா? உங்களுக்கு இந்த அனுபவம் ஏற்பட்டிருந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் தனியாக இல்லை. இந்த நிலை மருத்துவ ரீதியாக செவிவழி மாயத்தோற்றங்கள் (auditory hallucinations) என்று அழைக்கப்படுகிறது. உண்மையில் எந்த ஒலியும் இல்லாதபோதும், நீங்கள் ஒரு ஒலியைக் கேட்பது போல் உணர்வதே இதுவாகும். இன்று, நாம் இதைப் பற்றி விரிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.

இந்த ஒலி உண்மையில் எப்படி ஒலிக்கிறது?

நீங்கள் கேட்கும் ஒலிகள் ஒவ்வொருவருக்கும் பெரிதும் மாறுபடலாம். அவை உங்கள் காதுகளிலிருந்தோ, உங்கள் தலைக்குள்ளிருந்தோ, அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ள சூழலிலிருந்தோ வருவதாகத் தோன்றலாம். இது நாள் முழுவதும் நிகழலாம், அல்லது ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே நிகழலாம்.

இவற்றை முக்கியமாக இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்.

இது போன்ற சத்தங்களைக் கேட்பது இயல்பானதா?

இதை நன்கு புரிந்து கொள்ளுங்கள். இது எப்போதும் நோயின் அறிகுறி அல்ல.

• தூக்கத்திற்கு முந்தைய மாயத்தோற்றங்கள்: நீங்கள் தூங்கப்போகும் நேரத்தில் பல்வேறு ஒலிகளைக் கேட்டால், அது பெரும்பாலும் இயல்பானதே. அதைப் பற்றிக் கவலைப்படத் தேவையில்லை.
• தூக்கத்திலிருந்து விழிக்கும்போது முழு உணர்வு திரும்புவதற்கு முன்பாக ஒலிகளைக் கேட்பதும் ஏற்படுவதுண்டு.

இருப்பினும், நீங்கள் முழு விழிப்புடனும் சுறுசுறுப்புடனும் இருக்கும்போது இந்த ஒலிகளைத் தொடர்ந்து கேட்டால், அது மனநலம் அல்லது நரம்பியல் சார்ந்த கோளாறின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, இது குறித்து மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.

இதற்கு என்ன காரணமாக இருக்கலாம்?

இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். சில தற்காலிகமானவை, சில நீண்ட காலமானவை. விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, நமது மூளையில் உள்ள செவிப்புலன் வலையமைப்பு எந்தக் காரணமும் இன்றி திடீரெனச் செயல்படத் தொடங்குவதாலோ, அல்லது மூளையில் உள்ள டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் போன்ற நரம்பியக்கடத்திகளின் சமநிலையின்மையாலோ இது ஏற்படலாம்.

முக்கிய காரணங்களில் சில இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

1. மனநலப் பிரச்சினைகள்

ஸ்கிசோஃப்ரினியா : இதுவே முக்கியக் காரணம். ஸ்கிசோஃப்ரினியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் சுமார் 75% பேர் இந்த வழியில் குரல்களைக் கேட்கிறார்கள். இது யதார்த்தத்திலிருந்து விலகியிருக்கும் ஒரு நிலையாகும்.
• இருமுனைக் கோளாறு: இந்தக் கோளாறு உள்ளவர்களில் 20% முதல் 50% வரையிலானோர் இதனை அனுபவிக்கக்கூடும்.
• அதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய மன அழுத்தக் கோளாறு (PTSD): கடுமையான அதிர்ச்சியை அனுபவித்தவர்களில் சுமார் 40% பேருக்கு இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
• பதட்டக் கோளாறு மற்றும் பெரும் மனச்சோர்வு: இந்த நிலைகளின்போது சில சமயங்களில் செவிவழி மாயத்தோற்றங்கள் ஏற்படலாம்.

2. செவித்திறன் குறைபாடு

செவித்திறன் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு, குறிப்பாக வயதாகும்போது, ​​இந்த நிலை உருவாக 16% வாய்ப்புள்ளது. காதுகளில் தொடர்ந்து ஒலிக்கும் டின்னிடஸ் (Tinnitus) சில சமயங்களில் இந்த நிலையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். செவித்திறன் குறைபாடு எந்த அளவுக்கு அதிகமாக இருக்கிறதோ, அந்த அளவுக்கு இந்த மாயத்தோற்றங்களை அனுபவிப்பதற்கான வாய்ப்பும் அதிகமாகும்.

3. நரம்பு மண்டல நோய்கள்

• தூக்கம் தொடர்பான கோளாறுகள் (உதாரணமாக, நர்கோலெப்சி , இன்சோம்னியா)
• பார்கின்சன் நோய்
• பக்கவாதம்
• ஒற்றைத் தலைவலி
• மூளைக் கட்டிகள் அல்லது புண்கள்

4. இதர தற்காலிக காரணங்கள்

• மது மற்றும் போதைப்பொருள் பயன்பாடு
• கடுமையான தூக்கமின்மை
• கடுமையான பசி
• சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் பக்க விளைவாக
• கடுமையான மனச்சோர்வு அல்லது அன்புக்குரியவரின் மரணம் போன்ற கடுமையான துக்கம்.
• சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs) போன்ற தொற்றுகள், குறிப்பாக முதியோர்களிடம் காணப்படும்.
• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மயக்க மருந்தின் தாக்கத்திலிருந்து மீளும்போது

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்தது. தூக்கமின்மை அல்லது பசி போன்ற தற்காலிகமான காரணமாக இருந்தால், அந்தக் காரணம் நீங்கியவுடன் சத்தமும் நின்றுவிடும்.

இருப்பினும், இது ஒரு நீண்டகால நோயின் பகுதியாக இருந்தால், மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும்.

• மருந்து:
• மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள்: ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற நிலைகளில், இந்த மருந்துகள் குரல்களைக் கேட்கும் நிகழ்வுகளின் எண்ணிக்கையையும் தீவிரத்தையும் குறைக்கக்கூடும். உதாரணமாக, குளோசாபைன் என்ற மருந்து மிகவும் பயனுள்ளது, ஆனால் அதன் பக்க விளைவுகள் காரணமாக மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
• மற்ற மனநல மருந்துகள்: மனச்சோர்வு அல்லது இருமுனைக் கோளாறு போன்ற நிலைகளுக்கு வழங்கப்படும் மருந்துகளைக் கொண்டும் இந்த அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

• உளவியல் சிகிச்சை / பேச்சு சிகிச்சை:

மருந்துகளுடன் சேர்த்து ஆலோசனையும் மிகவும் முக்கியமானது. இது, அந்த நிலையுடன் வாழவும், அதைச் சமாளிக்கவும், அது குறித்த உங்கள் பயத்தைப் போக்கவும் உங்களுக்கு உதவும்.

• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT): நீங்கள் கேட்கும் குரல்களைப் பார்க்கும் விதத்தை மாற்றவும், அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தக் கற்றுக்கொள்ளவும் இது உதவுகிறது.
• ஏற்பு மற்றும் அர்ப்பணிப்பு சிகிச்சை (ACT): இது, நீங்கள் இந்தக் குரல்களைக் கேட்கிறீர்கள் என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொண்டு, உங்கள் வாழ்க்கை இலக்குகளை நோக்கிச் செல்ல உங்களுக்கு நீங்களே வலிமையை அளித்துக்கொள்வதை உள்ளடக்கியது.
• பிரமை-மையப்படுத்தப்பட்ட ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சை (HIT): இது குறிப்பாகக் குரல்களைக் கேட்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு சிகிச்சை முறையாகும்.

இதை கட்டுப்படுத்த நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவர் அளிக்கும் சிகிச்சைகள் தவிர, நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்களும் உள்ளன.

• கவனத்தைத் திசைதிருப்புதல்: சத்தங்கள் கேட்கத் தொடங்கும் போது, ​​ஹெட்ஃபோன்களை அணிந்து ஒரு பாடலைக் கேளுங்கள், உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், உங்களுக்குப் பிடித்தமானதைச் சமையுங்கள், அல்லது வேறு ஏதேனும் ஒரு பொழுதுபோக்கில் ஈடுபடுங்கள்.
• ஆதரவுக் குழுக்கள்: உங்களைப் போன்றே ஒத்த அனுபவங்களைக் கொண்டவர்கள் அடங்கிய குழுவில் இணைவது, உங்களுக்குப் பெரும் பலமாக அமையும்.
• கட்டுப்பாட்டைப் பெறுதல்: சிலர் தாங்கள் கேட்கும் குரல்களைப் புறக்கணிக்கிறார்கள். மற்றவர்களோ, "பேசுவதை நிறுத்து" என்று மனதிற்குள் சொல்லி அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள்.
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை: போதுமான அளவு தூங்குவது, மது/போதைப்பொருள் தவிர்ப்ப, சமச்சீரான உணவு உண்பது போன்ற விஷயங்கள் மிகவும் முக்கியமானவை.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

இதுதான் மிக முக்கியமான பகுதி.

நீங்கள் கேட்கும் சத்தம் உங்களுக்குப் பயம், மன அழுத்தம் அல்லது சோகத்தை ஏற்படுத்தினால் , அல்லது அது உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளுக்கு இடையூறாக இருந்தால் , கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.

குறிப்பாக, நீங்கள் கேட்கும் குரல்கள் உங்களையோ அல்லது மற்றவர்களையோ காயப்படுத்தும்படி கூறினால், அது ஒரு அவசர நிலையாகும். அப்படிப்பட்ட நிலையில், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.

உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டு, யதார்த்தத்திலிருந்து விலகி, தனக்கோ அல்லது மற்றவர்களுக்கோ ஆபத்தை விளைவிக்கும் வகையில் நடந்துகொண்டால், அவரை அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) அழைத்துச் செல்வது மிகவும் அவசியம்.

இதைப்பற்றி உங்கள் குடும்பத்தினர், நம்பிக்கைக்குரிய நண்பர், மற்றும் குறிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசத் தயங்காதீர்கள். இவை சிகிச்சையின் மூலம் நன்கு கட்டுப்படுத்தக்கூடிய நோய்களாகும்.