சில நாட்களில், காலையில் எழுந்திருக்கவோ கண்ணாடியில் பார்க்கவோ கூட உங்களுக்கு மனமே வராது. உங்கள் கண்கள் சிவந்து, நீர் வடிந்திருக்கும். உங்கள் மூக்கு சிவந்து, தோல் வீங்கியிருக்கும். அந்த எரிச்சலூட்டும் ஒவ்வாமை மீண்டும் வந்துவிட்டது போல் உணர்கிறீர்கள், இல்லையா? ஒருவேளை உங்களுக்கு ஒரு முக்கியமான பயணம் வரவிருக்கலாம். ஆனால் இந்த முகபாவனையை எப்படிப் பராமரிப்பது என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருப்பீர்கள். ஆனால் கவலை வேண்டாம். ஒவ்வாமையை முழுமையாகக் குணப்படுத்துவது சற்றுக் கடினமாக இருந்தாலும், இந்த அறிகுறிகளைத் திறமையாக மறைக்க எளிய வழிகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போமா?
உங்கள் கண்கள் சிவந்து, நீர் வடிகிறதா?
ஒவ்வாமையின் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்று கண்கள் சிவந்து போவது. யாரோ அடித்தது போல கண்கள் சிவந்து, தொடர்ந்து கண்ணீர் வடிக்கத் தொடங்கும். இந்த நேரத்தில், நாம் வழக்கம் போல் கருப்பு மஸ்காராவைப் பூசினால், கண்களின் சிவந்த நிறம் இன்னும் அதிகமாகத் தெரியும்.
அப்படியானால், தீர்வு என்ன? கருப்பு மஸ்காராவிற்குப் பதிலாக, அடர் நீல நிற மஸ்காராவைப் பயன்படுத்துங்கள். நீல நிறம் கண்களில் உள்ள சிவப்பைக் குறைத்து, அவை அவ்வளவாகத் தெரியாமல் செய்யும். மேலும், 'வாட்டர்ப்ரூஃப்' வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம். அப்படிச் செய்தால், உங்கள் கண்களில் கண்ணீர் வந்தாலும், மஸ்காரா உருகி உங்கள் முகம் முழுவதும் பரவிவிடாது.
மற்றொரு விஷயம், இது போன்ற நாட்களில் மினுமினுப்பான அல்லது தூள் போன்ற ஐஷேடோக்களை உங்கள் கண்களில் பூசாதீர்கள். அவை உங்கள் கண்களுக்குள் சென்று, உங்கள் ஒவ்வாமையை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும்.
வீங்கிய கண்களா?
ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் மற்றொரு பிரச்சனை கண்களுக்குக் கீழே ஏற்படும் வீக்கம். அது, நீங்கள் அதிகமாக அழுதது போலத் தோற்றமளிக்கும். இதற்கு ஒரு எளிய தீர்வு உள்ளது. ஒப்பனை செய்வதற்கு முன்பு, மிகவும் குளிர்ச்சியான ஒரு கரண்டியின் பின்புறத்தை உங்கள் கண்களின் மீது சில நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். அந்தக் குளிர்ச்சி வீக்கத்தை ஓரளவு குறைக்கும்.
அடுத்து, உங்கள் சரும நிறத்தை விட இரண்டு ஷேடுகள் அடர்த்தியான ஒரு கன்சீலரை எடுத்து, உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள வீங்கிய பகுதிகளில் தாராளமாகப் பூசவும். உங்கள் விரல் அல்லது ஒரு சிறிய பிரஷ் கொண்டு அதை நன்றாகப் பரப்பிவிடவும். அடர்த்தியான நிறம், வீக்கத்தை அவ்வளவாகத் தெரியாதபடி செய்யும்.
உங்கள் மூக்கு சிவப்பாக இருக்கிறதா?
நீங்கள் தொடர்ந்து டிஷ்யூ பேப்பரால் உங்கள் மூக்கைத் துடைக்கும்போது, மூக்கின் நுனியும் நாசித் துவாரங்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியும் சிவந்துவிடும், சில சமயங்களில் தோல் உரிந்துவிடவும் கூடும். இதைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, அந்தப் பகுதியின் தோலை நன்கு பராமரிப்பதே ஆகும்.
முதலில், உங்கள் முகத்தைக் கழுவும்போது , அந்தப் பகுதியை மென்மையாகத் தேய்த்து இறந்த செல்களை அகற்றவும் . ஆனால், மிகவும் கடினமாகத் தேய்க்க வேண்டாம். பிறகு, வழக்கத்தை விடச் சற்று அதிகமாக மாய்ஸ்சரைசரைப் பூசவும். இது உங்கள் சருமம் வறண்டு போவதையும், செதில் செதிலாக உதிர்வதையும் தடுக்கும்.
ஒப்பனை செய்யும்போது, நீங்கள் ஃபவுண்டேஷன் பயன்படுத்தினால், உங்கள் மூக்கைச் சுற்றி ஒரு மெல்லிய அடுக்கைப் பூசவும். அதன் மேல், தங்க நிறம் அல்லது மஞ்சள் நிற அடிப்படையிலான கன்சீலரைப் பூசவும்.சிவந்த பகுதிகளில் இதைப் பூசவும். மஞ்சள் நிறம் சிவந்த தோற்றத்தைக் குறைக்கும்.
உங்கள் சருமம் ஆங்காங்கே சிவந்து, திட்டுத் திட்டாக உள்ளதா?
ஒவ்வாமை தீவிரமடையும்போது, முகத்தில் உள்ள தோல் ஆங்காங்கே சிவந்து, புள்ளிகளாகத் தோன்றலாம். இந்த நேரத்தில் நாம் கடுமையான சோப்புகளைப் பயன்படுத்தினால், அது தோலை மேலும் வறண்டு போகச் செய்து, சிவப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்.
எனவே, மென்மையான, நறுமணமற்ற சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள். மேலும், இரவில் உறங்கச் செல்வதற்கு முன் ஒப்பனையின் தடயங்கள் அனைத்தையும் அகற்றிவிடுங்கள். ஒப்பனையுடன் உறங்குவது சருமப் பிரச்சனைகளை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
சரி, அந்தச் சிவப்புப் புள்ளிகளை எப்படி மறைப்பது? உங்கள் சிறந்த நண்பன் பச்சை நிற கன்சீலர் தான். இது ஆச்சரியமாக இல்லையா? ஒப்பனை செய்வதற்கு முன், சிவந்த பகுதிகளில் சிறிதளவு பச்சை நிற கன்சீலரைத் தடவவும். பிறகு, அதன் மேல் உங்கள் ஃபவுண்டேஷன் அல்லது வழக்கமான கன்சீலரைத் தட்டித் தட்டிப் பூசவும். பச்சை நிறம் சிவப்பைச் சமன் செய்வதால், நீங்கள் தெளிவான, கறைகளற்ற சருமத்தைப் பெறலாம்.
| ஒவ்வாமை அறிகுறி | ஒப்பனை கரைசல் |
|---|---|
| கண்களின் சிவத்தல் | அடர் நீல நிற, நீர்ப்புகா மஸ்காராவைப் பயன்படுத்துதல். |
| கண்களுக்குக் கீழ் வீக்கம் | குளிர்ந்த கரண்டியால் தடவி, சரும நிறத்தை விட அடர் நிறமான கன்சீலரைப் பூசுதல். |
| சிவப்பு மூக்கு | ஒரு நல்ல ஈரப்பதமூட்டியைப் பூசி, மஞ்சள்/தங்க நிற கன்சீலரைப் பயன்படுத்துங்கள். |
| தோலில் ஆங்காங்கே சிவத்தல் | சிவந்த பகுதிகளில் பச்சை நிற கன்சீலரைப் பூசி, அதன் மேல் ஃபவுண்டேஷனைப் பூசவும். |
| கண்களுக்குக் கீழே கருவளையங்கள் | ஹைலைட்டர், கிரீம் கன்சீலர் மற்றும் மஞ்சள் லூஸ் பவுடர் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துதல். |
உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே கருவளையங்கள் உள்ளதா? (கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருவளையங்கள்)
ஒவ்வாமையால் கண்களைச் சுற்றி, குறிப்பாகக் கண்களுக்குக் கீழே, கருவளையங்கள் ஏற்படலாம். அது நீங்கள் தூங்கி எழுந்தது போல இருக்கும். இதன் மீது நீங்கள் அதிகப்படியான கன்சீலரைப் பூசினால், அது சில இடங்களில் கட்டிகளாகி அசிங்கமாகத் தெரியும். எனவே, இதை முயற்சித்துப் பாருங்கள்.
1. முதலில், சிறிதளவு முத்து போன்ற ஹைலைட்டரை எடுத்து, கண்களுக்குக் கீழே முக்கோண வடிவில் தடவவும். அதை நன்றாகப் பரப்பிவிடவும். இது கண்களுக்குக் கீழே ஒரு பொலிவைத் தரும்.
2. பிறகு, சிறிதளவு க்ரீம் கன்சீலரை எடுத்து, அதன் மேல் மெதுவாகத் தடவவும். தேய்க்க வேண்டாம்.
3. இறுதியாக, மஞ்சள் நிற உதிரிப் பொடியை எடுத்து, ஒரு தூரிகை கொண்டு அந்தப் பகுதியில் மிக லேசாகத் தடவவும். அந்த மஞ்சள் நிறம், கருப்பு நிறத்தில் உள்ள நீலம்/ஊதா நிறத்தின் சாயல்களைச் சமன்படுத்த உதவும்.
உங்கள் சருமம் வறண்டு, செதில் செதிலாக உதிர்கிறதா?
நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் ஒவ்வாமை மருந்துகள் (ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்) மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் தொண்டை அரிப்பு போன்றவற்றைக் குறைத்தாலும், ஒரு பக்கவிளைவாக அவை மிகவும் வறண்ட சருமத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
எனவே, உடலின் உள்ளேயும் வெளியேயும் நீரேற்றமாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம். நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள் . காலையிலும் இரவிலும் ஒரு நல்ல ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். பகல் நேரத்தில் உங்கள் சருமம் வறண்டதாக உணர்ந்தால், மீண்டும் பூசுங்கள்.
கூடுதல் சிகிச்சையாக, வாரத்திற்கு ஒருமுறை மென்மையான, ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கும் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். இதை நீங்களே வீட்டிலேயே தயாரித்துக் கொள்ளலாம். நன்கு பழுத்த வாழைப்பழத்தை நன்றாக மசித்து, விழுதாக ஆக்கி, அதை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். சுமார் 20 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு, குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். இருப்பினும் , உங்கள் முகத்தில் எதையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை உள்ளதா என்பதை அறிய, உங்கள் கழுத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியில் எப்போதும் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்து பார்க்கவும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ஒப்பனை என்பது ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைத் தற்காலிகமாக மறைப்பதற்கான ஒரு வழி மட்டுமே. உங்களுக்கு அடிக்கடி ஒவ்வாமைப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து முறையான சிகிச்சையைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- ஒவ்வாமை நாட்களில் ஒப்பனை அணிவதற்குப் பதிலாக , உங்கள் சரும ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள் . உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருங்கள்.
- ஒப்பனை தூரிகைகளையும் ஸ்பாஞ்சுகளையும் எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.அசுத்தமான உபகரணங்கள் நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- புதிய வகை ஒப்பனைப் பொருளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் சருமத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியில் அதைச் சோதித்துப் பாருங்கள் .
- பச்சையிலிருந்து சிவப்பையும், மஞ்சளிலிருந்து நீலம்/ஊதாவையும் கழிக்கும் எளிய 'நிறச் சரிசெய்தல்' கொள்கையை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அது உங்களுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்!

💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்