படுக்கையில் இருக்கும் நபர்களுக்கு ஏற்படும் அழுத்தக் காயங்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்வோம். (அழுத்தக் காயங்கள் / படுக்கைப் புண்கள்)

உங்கள் குடும்பத்தில் நோய் அல்லது முதுமை காரணமாக நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் படுக்கையில் இருக்க வேண்டியவர்கள் யாராவது இருக்கிறார்களா? அப்படிப்பட்டவர்களுக்கு சில சமயங்களில் தோலில் காயங்கள் ஏற்படுவதை நீங்கள் கவனித்திருப்பீர்கள். இவற்றை நாம் 'படுக்கைப் புண்கள்' என்று அழைக்கிறோம். மருத்துவ ரீதியாக, இவை 'அழுத்தக் காயங்கள்' அல்லது 'படுக்கைப் புண்கள்' என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இன்று, இவை உண்மையில் என்ன, ஏன் ஏற்படுகின்றன, அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது, மீண்டும் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது என்பது பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம். இது பலருக்கு ஒரு முக்கியமான தலைப்பாகும்.

இந்தப் படுக்கைப் புண்கள் என்றால் சரியாக என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், படுக்கைப் புண்கள் என்பவை, நமது தோலின் ஒரே பகுதியில் நீண்ட நேரம் அழுத்தம் ஏற்படுவதால், அப்பகுதியில் உள்ள தோல் சேதமடைவதைக் குறிக்கும் காயங்கள் ஆகும். உதாரணமாக, ஒருவர் பல மணிநேரம் அல்லது பல நாட்கள் ஒரே நிலையில் படுக்கையில் இருக்கும்போது, ​​அல்லது நீண்ட நேரம் சக்கர நாற்காலியில் ஒரே நிலையில் அமர்ந்திருக்கும்போது, ​​உடலின் எடை விழும் இடங்களில் தோல் எலும்புகளை அழுத்துகிறது. இந்த அழுத்தம் ஏற்படும்போது, ​​இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. இரத்தம் சரியாகப் பாயாதபோது, ​​தோல் செல்கள் இறக்கத் தொடங்குகின்றன , அப்போதுதான் இந்தக் காயங்கள் ஏற்படுகின்றன.

இந்தப் படுக்கைப் புண்களுக்கு வேறு பெயர்களும் உண்டு. உங்கள் மருத்துவர் இந்தப் பெயர்களைப் பயன்படுத்தலாம்:

• (படுக்கைப் புண்கள்)
• (அழுத்தப் புண்கள்)
• (அழுத்தப் புண்கள்)
• (அழுத்தக் காயங்கள்)

நீங்கள் அதை எந்தப் பெயரில் அழைத்தாலும், அதன் அர்த்தம் ஒன்றுதான்.

இந்தப் படுக்கைப் புண்கள் எவ்வளவு பொதுவானவை? யாருக்கு இவை அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன?

உண்மையில், நீங்கள் நினைப்பதை விட இது மிகவும் பொதுவானது. சுயமாக நடமாடுவதில் சிரமம் உள்ளவர்கள், படுக்கையிலேயே முடங்கியிருப்பவர்கள் அல்லது சக்கர நாற்காலிகளைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு இந்த ஆபத்து குறிப்பாக அதிகமாக உள்ளது. நமது தாத்தா பாட்டிகளில் ஒருவர் உடல்நலக்குறைவால் படுக்கையில் இருக்கிறார் என்றோ, அல்லது விபத்தின் காரணமாக 'பக்கவாதம்' போன்ற பாதிப்பு ஏற்பட்டு ஒருவர் படுக்கையிலேயே முடங்கியிருக்கிறார் என்றோ கற்பனை செய்து பாருங்கள்; அவர்களுக்கு இதுபோன்ற காயங்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

மேலும், சில மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. உதாரணமாக:

• (நீரிழிவு நோய்) உள்ளவர்களுக்கு
• குறைந்த தோல் உணர்திறன் உள்ளவர்களுக்கு
• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு (ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு)
• மிகவும் வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது சருமத்தில் அதிக ஈரப்பதம் தேங்குபவர்களுக்கு
• டிமென்ஷியா போன்ற பாதிப்புகள் காரணமாகத் தங்கள் சிரமங்களை வெளிப்படுத்த முடியாதவர்களுக்கு
• சில புற்றுநோயாளிகள்
• பெருமூளை வாதம் போன்ற நரம்பியல் நோய்கள் உள்ள குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு
• (நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறை) (சிரைகளில் இரத்த ஓட்டம் குறைதல்)
• (இதய செயலிழப்பு)
• (சிறுநீரக செயலிழப்பு)
• புற தமனி நோய் (கை, கால்களுக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் தமனிகள் சுருங்குதல்)
• தண்டுவடக் காயம் அல்லது ஸ்பைனா பிஃபிடா போன்ற நிலைகள்.

உடலில் இந்தக் காயங்கள் பெரும்பாலும் எந்தெந்தப் பகுதிகளில் ஏற்படுகின்றன?

உண்மையில், இந்தக் காயங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, ஆக்சிஜன் மாஸ்க்கைப் பயன்படுத்தும் ஒருவருக்கு மூக்கின் மேல் பகுதியிலோ, காதுகளின் இரு பக்கங்களிலோ, அல்லது தலையின் பின்புறத்திலோ காயங்கள் ஏற்படலாம். சரியாகப் பொருந்தாத செயற்கைப் பல்லை அணிந்திருப்பவருக்கும் வாயின் உள்ளே இந்தக் காயங்கள் ஏற்படலாம். மேலும், ஒருவருக்கு சுவாசக் குழாய் பொருத்தப்பட்டிருந்தாலோ அல்லது இயந்திரத்தின் உதவியுடன் சுவாசிக்க வைக்கப்பட்டாலோ, அதனுடன் தொடர்புடைய அழுத்தம் காயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இருப்பினும், எலும்புகள் தோலுக்கு அருகில் உள்ள பகுதிகளில் இந்தக் காயங்கள் மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன . ஏனெனில், அந்தப் பகுதிகளில் தோல் எலும்புடன் அழுத்தப்படுவதால் இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. அத்தகைய பகுதிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கணுக்கால்கள்
• திரும்பி
• பிட்டங்கள்
• முழங்கைகள்
• ஹீல்ஸ்
• இடுப்பு
• வால் எலும்பு (முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதி)

படுக்கைப் புண்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

நான் முன்பே சொன்னது போல் , நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் அழுத்தம் கொடுப்பதே முக்கிய காரணம். இந்த அழுத்தத்தின் காரணமாக, சருமத்திற்கு இரத்தம் வழங்கும் சிறிய இரத்த நாளங்கள் அழுத்தப்படுகின்றன, அதனால் இரத்தம் ஓடாதது போல் ஆகிவிடுகிறது. கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் ஒரு தண்ணீர்க் குழாயை அழுத்திப் பிடிக்கும்போது, ​​தண்ணீர் வராது. இந்த இரத்த ஓட்டம் தடைபடும்போது, ​​சருமத்தின் மேல் அடுக்கான 'எபிடெர்மிஸ்' (Epidermis) செல்கள் இறக்கத் தொடங்குகின்றன. இந்த இறந்த செல்கள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக சிதைவடையும்போது, ​​அவை ஒரு காயமாகத் தோன்றுகின்றன. சில சமயங்களில் , இரண்டு மணி நேரம் போன்ற குறைந்த நேரத்திற்கு ஒரே இடத்தில் அழுத்தம் கொடுத்தால்கூட, ஒரு காயம் ஏற்படலாம் .

இந்த அழுத்தத்தைத் தவிர, வேறு சில விஷயங்களும் இந்தக் காயங்கள் உருவாவதற்குக் காரணமாக அமைகின்றன:

• ஈரப்பதம்: வியர்வை, சிறுநீர், மலம் போன்றவற்றால் சருமம் ஈரமாக இருந்தால், அது மேலும் பலவீனமடைந்து, காயங்களுக்கு எளிதில் ஆளாகக்கூடியதாகிறது.
• இழுவிசை/இழுவிசை: படுக்கையின் தலைப்பகுதி உயர்த்தப்படும்போதும், சக்கர நாற்காலியில் இருக்கும்போதும், அல்லது உடல் கீழ்நோக்கிச் சரியும்போதுமான அளவில் தோல் இழுக்கப்படுகிறது. இந்த இழுப்பானது, தோலுக்குக் கீழே உள்ள திசுக்களைச் சேதப்படுத்தி, காயங்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

படுக்கைப் புண்களின் அறிகுறிகள் மற்றும் நிலைகள் என்னென்ன?

படுக்கைப் புண்களின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். சிலருக்கு இந்தப் புண்களால் வலியும் அரிப்பும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், நரம்புகள் பலவீனமாகவும் உணர்வுத்திறன் குறைவாகவும் உள்ளவர்களுக்கு இந்த வலி ஏற்படாமல் இருக்கலாம். எனவே, சருமத்தைத் தவறாமல் பரிசோதிப்பது மிகவும் அவசியம்.

மருத்துவர்கள் இந்தப் படுக்கைப் புண்களை அவற்றின் தீவிரத்தன்மையின் அடிப்படையில் பல்வேறு நிலைகளாக வகைப்படுத்துகின்றனர். இது, காயத்திற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிப்பது என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவுகிறது.

• நிலை 1: தோல் சிவப்பாகவோ அல்லது இளஞ்சிவப்பு நிறமாகவோ தோன்றும். இருப்பினும், தோலில் இன்னும் எந்தப் பிளவோ அல்லது காயமோ ஏற்பட்டிருக்காது. கருமையான தோல் உள்ள ஒருவருக்கு இந்த நிற மாற்றத்தைக் கண்டறிவது சற்று கடினமாக இருக்கலாம். அந்தப் பகுதியைத் தொடும்போது சற்று வலிப்பது போல உணரலாம், அல்லது மற்ற பகுதிகளை விட சூடாகவோ, குளிராகவோ, மென்மையாகவோ அல்லது கடினமாகவோ உணரப்படலாம்.
• நிலை 2: இந்த நிலையில், தோலின் மேல் அடுக்கு அகற்றப்பட்டு, அடிப்பகுதி இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு நிறத்துடன் கூடிய ஆழமற்ற காயம் ஏற்பட்டிருக்கும். தோல் உரிதல் மற்றும் கொப்புளங்களையும் நீங்கள் காணலாம்.
• நிலை 3:காயம் இப்போது சற்று ஆழமாகியுள்ளது. அந்தக் காயம், தோலுக்கு அடியில் உள்ள கொழுப்புப் படலமான ஹைப்போடெர்மிஸ் வரை பரவியிருக்கலாம்.
• நிலை 4: இது மிகவும் கடுமையான நிலையாகும். காயம் தோலின் மூன்று அடுக்குகளையும் ஊடுருவிச் சென்றிருக்கும், மேலும் அதன் அடியில் உள்ள தசைகள், தசைநாண்கள், மற்றும் ஒருவேளை எலும்புகள் கூட (தசைக்கூட்டு அமைப்பு) தெரியும். இவ்வகை காயங்கள் குணமாக நீண்ட காலம் எடுக்கும், மேலும் இவை சிக்கல்களை ஏற்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

படுக்கைப் புண்களால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் என்னென்ன?

படுக்கைப் புண்கள் வெறும் தோல் காயங்கள் மட்டுமல்ல. சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால், அவை உயிருக்கு ஆபத்தான பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இந்தக் காயங்கள், 'செல்லுலைட்டிஸ்' (தோல் மற்றும் அதன் கீழுள்ள திசுக்களில் ஏற்படும் தொற்று), 'செப்டிசீமியா' (இரத்த நச்சு) போன்ற அபாயகரமான நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கலாம். சில சமயங்களில், இது 'செப்சிஸ்' (உடல் முழுவதும் பரவும் ஒரு கடுமையான தொற்று) ஆகவும், 'அங்கத் துண்டிப்பு' நிலைக்கும் கூட முற்றிப் போகலாம்.

சிலருக்கு இந்தப் படுக்கைப் புண்களிலிருந்து சீழ் வழித்தடங்கள் உருவாகின்றன. இந்த வழித்தடங்கள் உடலின் ஆழமான பகுதிகளுடன் இணைந்தால், பின்வரும் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்:

• பாக்டீரியாக்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைவது (பாக்டீரியா ரத்தத்தில் பரவுதல்). இது பாக்டீரியா மூளைக்காய்ச்சல் (மூளைத் தொற்று) அல்லது இதய உள்ளுறை அழற்சி (இதயத்தின் உள்சவ்வுத் தொற்று) ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தலாம்.
• எலும்பு நோய்த்தொற்றுகள் (ஆஸ்டியோமைலிடிஸ்) அல்லது மூட்டு நோய்த்தொற்றுகள் (செப்டிக் ஆர்த்ரைடிஸ்).
• `(குரூப் ஏ ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ்)` போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகள். இவை `(செல்லுலைட்டிஸ்)` போன்ற ஒரு பொதுவான தொற்றிலிருந்து, `(நெக்ரோடைசிங் ஃபாசியிடிஸ்)` (சதை உருகும் நோய்) எனப்படும் ஒரு அபாயகரமான நிலை வரை இருக்கலாம்.

படுக்கைப் புண்ணில் தொற்று ஏற்பட்டுள்ளதா என்பதை எப்படி அறிவது?

காயத்தில் தொற்று ஏற்பட்டால், பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• காய்ச்சலும் குளிரும் பெரும்பாலும் தோன்றும் முதல் அறிகுறிகளாகும்.
• காயம்பட்ட இடத்தில் கடுமையான வலியை உணர்கிறேன்.
• காயத்திலிருந்து துர்நாற்றம் வந்தது.
• காயம் சிவந்து காணப்படுகிறது, தொட்டால் மிகவும் சூடாக இருக்கிறது .
• காயம் வீக்கம் .
• காயத்திலிருந்து சீழ் வடிந்து கொண்டிருக்கிறது .

இது போன்ற ஒன்றைக் கண்டால் , உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம் .

படுக்கைப் புண்களைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

உங்களுக்கோ அல்லது நீங்கள் அக்கறை காட்டும் ஒருவருக்கோ படுக்கைப் புண் இருப்பதாகச் சந்தேகம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் ஒரு புண் நிபுணரையும் சந்திக்க வேண்டியிருக்கலாம். மருத்துவர்கள், அது படுக்கைப் புண்தானா என்பதையும், அது எந்த நிலையில் உள்ளது என்பதையும் கண்டறிய, புண்ணின் தோற்றத்தை ஆராய்வார்கள். புண் எவ்வாறு குணமாகி வருகிறது என்பதைப் பார்க்க, அவர்கள் புண்ணின் படங்களையும் எடுக்கலாம்.

நோய்த்தொற்றுகள் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்க, இது போன்ற சோதனைகளையும் நீங்கள் செய்யலாம்:

• பரிசோதனைக்காக புண்ணிலிருந்து ஒரு சிறிய துண்டை எடுத்தல் (பயாப்சி).
• இரத்தப் பரிசோதனைகள் மற்றும் சோதனைகள்.
• எக்ஸ்-ரே அல்லது எம்.ஆர்.ஐ போன்ற ஸ்கேன்கள்.

அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள்

நிலை 1 மற்றும் 2-ல் உள்ள லேசான காயங்களுக்கு, நீங்களோ அல்லது உங்களைப் பராமரிப்பவரோ (மருத்துவ ஆலோசனையுடன்) பெரும்பாலும் வீட்டிலேயே சிகிச்சை அளிக்கலாம். நிலை 3 மற்றும் 4-ல் உள்ள ஆழமான காயங்களுக்கு மருத்துவக் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. காயத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, குணமடைய வாரங்கள் முதல் மாதங்கள் வரை ஆகலாம் .

பின்வருபவை சிகிச்சைகளாகும்:

• காயத்தைச் சுத்தம் செய்தல்: சோப்பு நீர் அல்லது உப்புநீர் (கிருமியற்ற உப்புநீர்க் கரைசல்) கொண்டு காயத்தைச் சுத்தம் செய்யவும்.
• மருந்து கொண்டு காயத்திற்குக் கட்டு போடுதல்: காயம் வேகமாக ஆற உதவும் சிறப்பு வகை மருத்துவக் கட்டுகள் உள்ளன. ஹைட்ரோஜெல் (நீர் சார்ந்த கூழ்மம்), ஹைட்ரோகொலாய்டு, அல்கினேட்டுகள் (கடற்பாசியிலிருந்து தயாரிக்கப்படுபவை) மற்றும் நுரைக் கட்டுகள் ஆகியவை இதற்கு எடுத்துக்காட்டுகள் ஆகும்.

ஆழமான, கடுமையான காயங்களில், மருத்துவர் இறந்த திசுக்களை அகற்றுவார். இது 'டிப்ரைட்மென்ட்' (Debridement) என்று அழைக்கப்படுகிறது. 'ஸ்கால்பெல்' (Scalpel) எனப்படும் கூர்மையான கருவியைக் கொண்டு இறந்த தோலை வெட்டி எடுப்பதன் மூலம் இது செய்யப்படுகிறது. அல்லது, இறந்த திசுக்களைக் கரைத்து அகற்றும் களிம்புகளை அவர்கள் பூசலாம். இவ்வாறு செய்யும்போது, ​​இறந்த திசுக்களைச் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் வலியை உணர்வதால், அவற்றை மரத்துப்போகச் செய்ய 'உள்ளூர் மயக்க மருந்து' (Local anesthetic) ஊசி மூலம் செலுத்தப்படலாம்.

கொடுக்கப்பட்ட மருந்துகள்

காயத்தின் நிலை மற்றும் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, பின்வரும் மருந்துகள் வழங்கப்படலாம்:

• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் செய்கின்றன.
• வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் (ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் - NSAIDகள்)
• வலி நிவாரணிகள்.

அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சைகள்

நிலை 3 அல்லது 4-ல் உள்ள மிகவும் ஆழமான, பெரிய காயங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். காயத்தை மூடுவதற்கும், அது விரைவாகக் குணமடைய உதவுவதற்கும் தோல் ஒட்டு பயன்படுத்தப்படலாம்.

படுக்கைப் புண்களைத் தடுப்பது எப்படி? இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம்!

படுக்கைப் புண்கள் ஏற்பட்ட பிறகு அவற்றால் அவதிப்படுவதை விட, அவை ஏற்படுவதற்கு முன்பே தடுப்பது மிகவும் எளிது . அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• உங்கள் நிலையை அடிக்கடி மாற்றுங்கள்: நீங்கள் சக்கர நாற்காலியில் இருந்தால், குறைந்தது ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்களுக்கும் உங்கள் நிலையை மாற்றுங்கள். நீங்கள் படுக்கையில் இருந்தால், குறைந்தது ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் உங்கள் உடலைத் திருப்புங்கள். இதை நீங்களாகவே செய்வதில் உங்களுக்குச் சிரமம் இருந்தால், ஒரு பராமரிப்பாளரின் உதவியைப் பெறுங்கள். இதுவே மிக முக்கியமான விஷயம்.
• வழக்கமான தோல் பரிசோதனைகள்: உங்கள் உடல் முழுவதும் உள்ள தோலை (குறிப்பாக அழுத்தப் புள்ளிகளை) ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது பரிசோதிக்கவும். நிற மாற்றங்கள், வலி, சூடு அல்லது குளிர்ச்சி போன்றவற்றைக் கவனிக்கவும். உங்களால் இதைச் செய்ய முடியாவிட்டால், வேறு ஒருவரைச் செய்யச் சொல்லுங்கள்.
• நன்றாகச் சாப்பிடுங்கள் மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, சத்தான உணவுகளை, குறிப்பாகப் புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.
• சருமத்தை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள்: வியர்வை, சிறுநீர் அல்லது மலம் சருமத்தில் பட்டால், உடனடியாக அதை சுத்தம் செய்து உலர்ந்த நிலையில் வைக்கவும். சருமத்தைப் பாதுகாக்க, ஈரப்பதத் தடுப்பு களிம்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
• உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுதல்:முடிந்தவரை உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுங்கள். இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. 'பிசியோதெரபி' குறித்து நீங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறலாம்.
• புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதனை நிறுத்துவதற்கு உதவி நாடுங்கள். நிக்கோட்டின் காயங்கள் ஆறுவதைத் தாமதப்படுத்துகிறது.
• சிறப்பு மெத்தைகள் மற்றும் தலையணைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்: அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட மெத்தைகள் அல்லது ஃபோம் தலையணைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். டோனட் வடிவில், நடுவில் துளையுள்ள தலையணைகளின் மீது அமர்வதைத் தவிர்க்கவும். இது காயத்தைச் சுற்றியுள்ள அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
• படுக்கை விரிப்புகள், உள்ளாடைகள் மற்றும் ஆடைகளை அடிக்கடி துவைத்து மாற்றவும்: இவற்றைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

படுக்கைப் புண்கள் உள்ள ஒருவருக்கான கண்ணோட்டம்

படுக்கைப் புண் குணமடைந்த பிறகும், அந்தப் பகுதியில் உள்ள தோல் முன்பிருந்ததைப் போல வலுவாக இருப்பதில்லை. அதனால்தான் , அது மீண்டும் வராமல் தடுப்பதற்கான வழிமுறைகளைத் தொடர்ந்து பின்பற்றுவது முக்கியம் . நிலை 3 அல்லது 4-ல் உள்ள கடுமையான படுக்கைப் புண்கள் குணமாவது கடினம், மேலும் அவற்றில் தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயமும் அதிகமாக உள்ளது.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்களுக்குப் படுக்கைப் புண்கள் ஏற்படும் அபாயம் இருந்து, இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்:

• தோல் நிறமாற்றம் (சிவப்பு, இளஞ்சிவப்பு, ஊதா).
• தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் (காய்ச்சல், வீக்கம், சீழ், ​​துர்நாற்றம்).
• உங்கள் தோலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியைத் தொடும்போது வலி ஏற்பட்டாலோ அல்லது சூடாக உணர்ந்தாலோ.

உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய கேள்விகள்

• எனக்கு ஏன் இந்தப் படுக்கைப் புண் வந்தது?
• எனக்கு எந்த சிகிச்சை சிறந்தது?
• எனக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவையா?
• படுக்கைப் புண்களைத் தடுக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
• சிக்கல்கள் ஏற்படுமோ என்று நான் கவலைப்பட வேண்டுமா?

படுக்கைப் புண்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்தின் முக்கியத்துவம்

படுக்கைப் புண்கள் உருவாகும் பலருக்கு ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு உள்ளது. இது வயதாவதாலோ அல்லது பிற மருத்துவ நிலைகளாலோ ஏற்படலாம். சத்தான, புரதச்சத்து நிறைந்த உணவை உண்பது படுக்கைப் புண்களைத் தடுக்கவும், காயங்கள் விரைவாகக் குணமடையவும் உதவும். வைட்டமின்கள் மற்றும் துணை ஊட்டச்சத்துக்களும் தேவைப்படலாம். அரிதாக, கடுமையான ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்குக் குழாய் வழியாக (குடல்வழி ஊட்டச்சத்து) அல்லது நரம்புவழி ஊட்டச்சத்து (IV ஊட்டச்சத்து) மூலம் உணவு அளிக்கப்பட வேண்டியிருக்கலாம்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

நடமாட முடியாதவர்கள், படுக்கையில் இருப்பவர்கள், சக்கர நாற்காலியைப் பயன்படுத்துபவர்கள் அல்லது பிற ஆபத்துக் காரணிகளைக் கொண்டவர்களுக்கு படுக்கைப் புண்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் உள்ளது. எனவே , சருமத்தைத் தவறாமல் பரிசோதிப்பது மற்றும் படுக்கும் நிலையை மாற்றுவது போன்ற தடுப்பு நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றுவது அவசியம். (உங்களால் இதை நீங்களே செய்ய முடியாவிட்டால், பராமரிப்பாளர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது சுகாதாரப் பணியாளரிடம் உதவி பெறுங்கள்.)

படுக்கைப் புண்களை ஆரம்பத்திலேயே (நிலை 1 மற்றும் 2) கண்டறிவது சிறந்தது. அப்போது, ​​தோல் கிழிவதற்கு முன்பும், காயம் பெரிதாவதற்கு முன்பும் அவற்றுக்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியும். இது போன்ற ஆரம்பக்கட்ட காயங்கள் சிகிச்சையின் மூலம் சிறப்பாக குணமாகும். இருப்பினும், ஆழமான காயங்களில் (நிலை 3 மற்றும் 4) நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பிற கடுமையான பாதிப்புகள் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. எனவேமுறையான மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கோ இது குறித்து மேலும் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

படுக்கைப் புண்கள், அழுத்தப் புண்கள், தோல் காயங்கள், படுக்கையில் இருக்கும் நோயாளிகள், அசைவின்மை, தோல் பராமரிப்பு, காயம் குணமடைதல்