எலும்பு மஜ்ஜை என்றால் என்ன? அது நம் உடலுக்கு ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

எலும்புகளைப் பற்றி நாம் நினைக்கும்போது, ​​அவை உடலுக்கு வலிமையையும் ஆற்றலையும் கொடுக்கும் ஒன்று என்று நினைக்கிறோம், இல்லையா? அது உண்மைதான். ஆனால், நமது பெரிய எலும்புகளுக்குள் ஒரு உயிருள்ள தொழிற்சாலையைப் போன்ற மிகவும் அற்புதமான ஒன்று இருக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதைத்தான் நாம் எலும்பு மஜ்ஜை என்று அழைக்கிறோம். இது நமது வாழ்க்கையின் இன்றியமையாத மற்றும் மிக முக்கியமான ஒரு பகுதியாகும். எனவே இன்று, இந்த எலும்பு மஜ்ஜையைப் பற்றி எளிமையான சொற்களில் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த எலும்பு மஜ்ஜை என்பது என்ன?

எலும்பு மஜ்ஜை என்பது நமது எலும்புகளுக்குள் இருக்கும் மென்மையான, கூழ் போன்ற திசுவாகும். உண்மையில், இதுவே நமது உடலில் இரத்தம் உருவாகும் முக்கிய இடமாகும். சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் இரத்தத் தட்டுகள் உட்பட உங்களின் அனைத்து இரத்த அணுக்களும் இந்த எலும்பு மஜ்ஜையில்தான் உருவாகின்றன.

எலும்பு மஜ்ஜையை ஒரு பெரிய நிறுவனத்தின் பிரதான தொழிற்சாலையாகக் கருதுங்கள். இந்தத் தொழிற்சாலையில்தான், உடலுக்குத் தேவையான பல்வேறு வகையான 'பணியாளர்களை' (அதாவது இரத்த அணுக்களை) உருவாக்கி, அவற்றை இரத்த நாளங்கள் வழியாக உடல் முழுவதும் அனுப்புகிறது.

• சிவப்பு இரத்த செல்கள்: இவை உடல் முழுவதும் ஆக்சிஜனைக் கொண்டு செல்லும் 'விநியோகச் சேவை' ஆகும்.
• வெள்ளை இரத்த அணுக்கள்: இவை நமது உடலின் 'பாதுகாப்புப் படை'. இவை நோயை உண்டாக்கும் கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன.
• இரத்தத் தட்டுகள்: உடலின் எந்தப் பகுதியில் காயம் ஏற்பட்டாலும், இரத்தப்போக்கை நிறுத்தும் 'சீர்திருத்தக் குழு' இதுவே.

இவை அனைத்தும் எலும்பு மஜ்ஜையில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. அதுமட்டுமல்லாமல், உடலுக்குத் தேவைப்படும்போது பயன்படுத்திக்கொள்ளும் வகையில் கொழுப்பைச் சேமிக்கவும் எலும்பு மஜ்ஜை உதவுகிறது. எனவே, எலும்பு மஜ்ஜை இல்லாமல் நம்மால் வாழ முடியாது.

எலும்பு மஜ்ஜையில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

ஆம், நம் உடலில் இரண்டு முக்கிய வகையான எலும்பு மஜ்ஜைகள் உள்ளன. அவை அவற்றின் நிறத்தின் அடிப்படையில் வேறுபடுத்தப்படுகின்றன. சராசரியாக, ஒரு வயது வந்தவரின் உடலில் இவ்விரு வகைகளும் சுமார் 2.5 கிலோகிராம் அளவில் இருக்கும்.

இந்த இரண்டு வகைகள் என்னவென்று பார்ப்போம்.

நாம் சிறுவயதில், அதாவது சுமார் 7 வயது வரை, நமது எலும்புகள் பெரும்பாலும் சிவப்பு எலும்பு மஜ்ஜையால் ஆனவை. ஏனெனில், அந்த வயதில் உடல் வளர்ச்சி அடைய அதிக அளவில் இரத்த அணுக்கள் தேவைப்படுகின்றன. நாம் வளர வளர, இந்த சிவப்பு எலும்பு மஜ்ஜையின் ஒரு பகுதி மஞ்சள் எலும்பு மஜ்ஜையாக மாறுகிறது.

நான் எலும்பு மஜ்ஜை தானம் செய்யலாமா? ஏன்?

ஆம், நிச்சயமாக முடியும். ஒரு உயிரைக் காப்பாற்ற இது ஒரு சிறந்த செயலாகும். சில நோய்களில், குறிப்பாக இரத்தப் புற்றுநோயான லுகேமியாவில், எலும்பு மஜ்ஜையில் உள்ள செல்கள் இயல்புக்கு மாறாக மாறி, ஆரோக்கியமான இரத்த செல்கள் உற்பத்தியைத் தடுத்து, இயல்புக்கு மாறான புற்றுநோய் செல்கள் வேகமாக வளர வழிவகுக்கின்றன.

இதில் என்ன நடக்கிறது என்றால், ஆரோக்கியமான ஒருவரிடமிருந்து எடுக்கப்பட்ட ஆரோக்கியமான மூல செல்கள், நோயாளியின் இரத்த ஓட்டத்தில் செலுத்தப்படுகின்றன. பின்னர் அந்த செல்கள் நோயாளியின் எலும்பு மஜ்ஜைக்குச் சென்று நிலைபெற்று, ஆரோக்கியமான இரத்த செல்களை உருவாக்கத் தொடங்குகின்றன.

எலும்பு மஜ்ஜையை என்னென்ன நோய்கள் பாதிக்கின்றன?

எலும்பு மஜ்ஜையே இரத்த உற்பத்தியின் முதன்மை இடமாக இருப்பதால், அதன் செயல்பாடு பாதிக்கப்படும்போது இரத்தம் தொடர்பான பல்வேறு நோய்கள் ஏற்படலாம். அத்தகைய சில முக்கிய நோய்களைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.

இந்த நோய்களின் பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

எலும்பு மஜ்ஜையில் பாதிப்பு ஏற்படும்போது ஒவ்வொரு நோய்க்கும் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் இருந்தாலும், பின்வருபவை பொதுவான அறிகுறிகளாகும்:

• சோர்வு மற்றும் களைப்பு: போதுமான இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் இல்லாதபோது, ​​உடலுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜன் கிடைப்பதில்லை.
• அடிக்கடி ஏற்படும் நோய்கள்: ஆரோக்கியமான வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் பற்றாக்குறையால், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைகிறது.
• எளிதில் காயம் ஏற்படுதல் மற்றும் இரத்தப்போக்கு: இரத்தத் தட்டுகளின் எண்ணிக்கை குறைவாக இருப்பதால், ஒரு சிறிய வெட்டுக்காயம் ஏற்பட்டால்கூட இரத்தப்போக்கு நிற்க நீண்ட நேரம் ஆகும். தோலில் எளிதில் சிராய்ப்புகள் ஏற்படலாம்.
• தசை பலவீனம்.
• வெளிறிய தன்மை.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், ஆலோசனைக்காக உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியம்.

எலும்பு மஜ்ஜையின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பரிசோதிப்பது?

உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜையில் பிரச்சனை இருப்பதாக மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அதை உறுதிப்படுத்த இரண்டு சோதனைகள் உள்ளன. இந்த இரண்டு சோதனைகளும் பொதுவாக உணர்வை மழுங்கச் செய்யும் மருந்தின் உதவியுடன் செய்யப்படுவதால், நீங்கள் அதிக வலியை உணர மாட்டீர்கள்.

1. எலும்பு மஜ்ஜை உறிஞ்சல்: இதில், ஒரு சிறப்பு ஊசியைப் பயன்படுத்தி எலும்பு மஜ்ஜையிலிருந்து திரவம் மற்றும் செல்களின் மாதிரி எடுக்கப்படுகிறது. எலும்பு மஜ்ஜையில் என்ன வகையான செல்கள் உள்ளன, அவை இயல்பானவையா அல்லது இயல்புக்கு மாறானவையா என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய இந்த மாதிரி பரிசோதிக்கப்படுகிறது.

2. எலும்பு மஜ்ஜை திசுப் பரிசோதனை:இதில், சற்றே பெரிய ஊசியைப் பயன்படுத்தி எலும்பு மஜ்ஜை திசுவின் ஒரு சிறிய துண்டு எடுக்கப்படுகிறது. இது, எலும்பு மஜ்ஜையில் உள்ள செல்களின் அமைப்பு, அத்துடன் செல்களின் வகைகள் மற்றும் அளவுகள் ஆகியவற்றை நாம் நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

இந்தப் பரிசோதனைக்குப் பிறகு, ஊசி செருகப்பட்ட இடத்தில் சில நாட்களுக்குச் சிறிதளவு வலியும் இரத்தக்கசிவும் இருக்கலாம். ஆனால் அது இயல்பானதுதான்.

எலும்பு மஜ்ஜையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நாம் என்ன செய்யலாம்?

எலும்பு மஜ்ஜை நமது எலும்புகள், இரத்தம் மற்றும் தசைகளின் அடித்தளமாக இருப்பதால், அந்தப் பகுதிகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் செயல்களைச் செய்வது எலும்பு மஜ்ஜைக்கும் நல்லது.

• புரதம் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்: கொழுப்பற்ற இறைச்சி, மீன், பயறு வகைகள், கொட்டைகள், பால் மற்றும் முட்டை போன்ற புரதம் நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்குவதற்கு புரதம் இன்றியமையாதது.
• உங்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் தேவைகளைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்: இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் பி9 (ஃபோலிக் அமிலம்) மற்றும் வைட்டமின் பி12 ஆகியவை இரத்த உருவாக்கத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானவை. இவை நிறைந்த உணவுகளை (காய்கறிகள், இறைச்சி, கொட்டைகள்) உண்ணுங்கள். ஆனால் , வைட்டமின் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
• மற்ற மருத்துவ நிலைகளைக் கையாளுதல்: சில மருத்துவ நிலைகள் எலும்பு மஜ்ஜையின் செயல்பாட்டை மறைமுகமாகப் பாதிக்கக்கூடும், எனவே உங்களுக்கு இருக்கக்கூடிய வேறு எந்த மருத்துவ நிலைகளுக்கும் முறையான சிகிச்சையைப் பெறுவது முக்கியம்.
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை: போதுமான உடற்பயிற்சி, நல்ல உறக்கம் மற்றும் சமச்சீரான உணவு ஆகியவை எலும்பு மஜ்ஜை உட்பட உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.

எலும்பு மஜ்ஜை நம் உடலில் ஒரு அமைதியான, ஆனால் இன்றியமையாத நாயகனைப் போன்றது. அதைப்பற்றி அறிந்திருப்பதும், நமது ஆரோக்கியத்தைப் பேணிப் பாதுகாப்பதும் நமது பொறுப்பாகும்.