உங்கள் கை உடைந்திருக்கிறதா? (உடைந்த கை) இதைப் பற்றிப் பேசலாம்!

ஓ, உங்கள் கையில் அடிபட்டுவிட்டதா? ஒருவேளை நீங்கள் கீழே விழுந்து தரையில் மோதியிருக்கலாம். அப்படி நடக்கும்போது, ​​உங்கள் கையில் வலியும் வீக்கமும் ஏற்படுவது இயல்பானது. ஆனால், இது ஒரு சாதாரண சிராய்ப்பா, அல்லது உங்கள் கையில் உள்ள எலும்பு முறிந்துவிட்டதா (இதைத்தான் 'கை எலும்பு முறிவு' என்று அழைப்பார்கள்) என்பதை உங்களால் கண்டறிய முடியாமல் இருக்கலாம், இல்லையா? கவலைப்படாதீர்கள், இன்று நாம் இந்தக் கை எலும்பு முறிவுகளைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

கையின் எலும்புகளைப் பற்றி கொஞ்சம் தெரிந்து கொள்வோமா?

நமது கை ஒரு அற்புதமான படைப்பு, இல்லையா? அது நுண்ணிய எலும்புகளின் தொகுப்பு. இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்லப்போனால், உங்கள் கையில் மட்டும் 27 எலும்புகள் உள்ளன. மருத்துவர்கள் இந்த எலும்புகளை அவற்றின் இருப்பிடம் மற்றும் செயல்பாட்டின் அடிப்படையில் மூன்று முக்கிய குழுக்களாகப் பிரிக்கின்றனர்:

• கார்ப்பல்கள்: இவை உங்கள் கையை மணிக்கட்டுடன் இணைக்கும் சிறிய எலும்புகள் ஆகும்.
• உள்ளங்கை எலும்புகள்: இவை உங்கள் மணிக்கட்டுக்கு வடிவத்தைக் கொடுக்கும் கையின் உட்புற எலும்புகள் ஆகும்.
• விரல் எலும்புகள்: இந்த எலும்புகள் உங்கள் விரல்கள் மற்றும் கட்டைவிரலின் மூட்டுகளை உருவாக்குகின்றன.

ஆகவே, உடைந்த கை என்பது 27 எலும்புகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றில் ஏற்படும் எலும்பு முறிவு ஆகும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், சில சமயங்களில் இதை ஒரு ஸ்பிளின்ட் (கையை அசைக்காமல் வைத்திருக்கும் ஒரு ஆதரவு) அல்லது ஒரு காஸ்ட் (பிளாஸ்டர் காஸ்ட்) மூலம் சில நாட்களில் சரிசெய்துவிட முடியும். இருப்பினும், சில கடுமையான எலும்பு முறிவுகளுக்கு, உடைந்த எலும்புகளை மீண்டும் சீரமைக்க அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு கை முறியும்போது, ​​கையில் உள்ள மற்ற மென்மையான திசுக்களும் சேதமடையக்கூடும். அதாவது:

• தசைநார்கள் (எலும்புகளை ஒன்றாக இணைக்கும் திசுக்கள்)
• தசைநாண்கள் (தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கும் திசுக்கள்)
• தசைகள்
• நரம்புகள்
• இரத்த நாளங்கள்

இவை அனைத்தும் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

கை எலும்பு முறிவுகளில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், நிச்சயமாக. உங்கள் கையில் எலும்பு முறிவு ஏற்படும்போது, ​​ஒரு மருத்துவர் அதை "இந்த எலும்புதான் உடைந்துள்ளது" என்று மட்டும் விவரிப்பதில்லை. அது என்ன வகையான எலும்பு முறிவு மற்றும் எலும்பு எவ்வாறு உடைந்துள்ளது என்பதன் அடிப்படையிலும் அவர்கள் அதை வகைப்படுத்துகிறார்கள்.

சில எலும்பு முறிவுகள் , அவற்றின் வடிவம் அல்லது அமைப்பைப் பொறுத்து வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:

• குறுக்கு முறிவு: உடலின் குறுக்கே எலும்பில் ஏற்படும் முறிவு.
• சாய்வு முறிவு: எலும்பில் ஒரு கோணத்தில் ஏற்படும் முறிவு.
• சுருள் முறிவு: எலும்பு முறுக்கப்பட்டது போல் தோன்றும் ஒரு முறிவு.
• துண்டு முறிவு: எலும்பு பல துண்டுகளாக உடைவது.
• சிதைவு முறிவு: எலும்பு முற்றிலும் நசுங்கி, பல துண்டுகளாக உடையும் முறிவு.
• வளைவு/அழுத்த முறிவு: இதில் எலும்பு உள்நோக்கித் தள்ளப்பட்டு, ஒரு பக்கத்தில் லேசாகப் புடைத்து வெளியே வரும். இளம் குழந்தைகளின் எலும்புகள் மென்மையாக இருப்பதால், இது அவர்களிடம் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.

அவை ஏற்படும் விதத்தைப் பொறுத்து வேறு வகையான முறிவுகளும் உள்ளன:

• அழுத்த முறிவு:ஒரே இடத்தில் தொடர்ச்சியான அழுத்தம் காரணமாக எலும்பில் படிப்படியாக உருவாகும் ஒரு சிறிய விரிசல். இது விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஏற்படலாம்.
• அவல்ஷன் முறிவு: ஒரு தசைநார் அல்லது தசை இணைப்பு, எலும்புத் துண்டுடன் சேர்ந்து கழன்று வரும்போது இது ஏற்படுகிறது.

உதாரணமாக, உங்களுக்கு 'குறுக்கு உள்ளங்கை எலும்பு முறிவு' (transverse metacarpal fracture) ஏற்பட்டிருக்கலாம். இதன் பொருள், கையில் உள்ள ஒரு எலும்பு குறுக்காக முறிந்துள்ளது என்பதாகும். சில கை எலும்பு முறிவுகளுக்கு சிறப்புப் பெயர்கள் கூட உண்டு. நீங்கள் 'குத்துச்சண்டை வீரரின் எலும்பு முறிவு' (boxer's fracture) பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். ஒருவர் தனது மணிக்கட்டை முஷ்டியால் சுவர், வேலி போன்ற கடினமான பொருளின் மீது மோதும்போது, ​​கையில் உள்ள 'உள்ளங்கை எலும்பு' (metacarpal bone), குறிப்பாக சுண்டு விரல் பக்கத்தில், முறிந்துவிடுவதே இதுவாகும்.

இந்தப் பெயர்கள் அனைத்தும், இந்த வகைப்பாடுகள் அனைத்தும், எந்த எலும்பு முறிந்துள்ளது, அதற்கு என்ன நேர்ந்தது என்பதை மருத்துவர் விரைவாகவும் துல்லியமாகவும் புரிந்துகொண்டு, உங்களுக்குச் சிறந்த சிகிச்சையை அளிக்க உதவுகின்றன.

கை எலும்பு முறிவுகள் எவ்வளவு பொதுவானவை?

உண்மையில், நாம் நினைப்பதை விட கை எலும்பு முறிவுகள் மிகவும் பொதுவானவை. குறிப்பாக, கையில் உள்ள உள்ளங்கை எலும்புகளில் ஏற்படும் முறிவுகளே மிகவும் பொதுவானவை. புள்ளிவிவரப்படி, உலகில் ஏற்படும் அனைத்து எலும்பு முறிவுகளிலும் பத்தில் ஒன்று உள்ளங்கை எலும்பு முறிவுகளே ஆகும்! மேலும், 18 முதல் 34 வயதுக்குட்பட்ட இளைஞர்களிடையே, இதுவே மிகவும் பொதுவாகப் பதிவாகும் கை காயமாகும்.

கை எலும்பு முறிவின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

சரி, இப்போது உங்கள் கை உடைந்தால் நீங்கள் என்னவெல்லாம் உணரலாம், பார்க்கலாம் என்று பார்ப்போம். உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை ஏற்படலாம்:

• கடுமையான வலி: இதுதான் முக்கியமான விஷயம்.
• வீக்கம்: எலும்பு முறிவு ஏற்பட்ட இடத்தை சுற்றி குறிப்பிடத்தக்க வீக்கம் ஏற்படலாம்.
• தொட்டாலோ அல்லது அழுத்தினாலோ மென்மையாக இருத்தல்.
• கை, விரல்கள் மற்றும் கட்டைவிரலை அசைப்பதில் சிரமம் .
• எலும்பு முறிவு ஏற்பட்ட இடத்தைச் சுற்றி நீல நிறம் அல்லது தோல் நிறமாற்றம்.
• இது பொதுவாக கையில் ஒரு கட்டி (வடிவமின்மை) போலத் தோன்றும். ஒரு எலும்பு வெளியே துருத்திக்கொண்டிருப்பது போன்ற உணர்வும் ஏற்படலாம்.
• கையின் சில பகுதிகள் நீட்டப்பட்டிருப்பது போலத் தோன்றலாம், அல்லது அவை முறுக்கப்பட்டிருக்கவும் கூடும். சில சமயங்களில் விரல்கள் ஒன்றன் மேல் ஒன்று படிந்திருக்கவும் கூடும் (`தவறான சுழற்சி`).

உங்கள் கை முறியும்போது, ​​நீங்கள் பொதுவாக உடனடியாக ஒரு வித்தியாசத்தை உணர்வீர்கள். முறிவு ஏற்பட்ட இடத்தில் வீக்கம், நிறமாற்றம் மற்றும் ஒரு கட்டி ஆகியவற்றை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இந்த வீக்கமும் நிறமாற்றமும் முறிவு ஏற்பட்ட இடத்திலிருந்து கையின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவக்கூடும். எலும்பு முழுமையாக இடம்பெயர்ந்திருந்தால் ('இடம்பெயர்ந்த முறிவு'), எலும்பின் துண்டுகள் தோலின் வழியாக வெளியே நீட்டிக்கொண்டிருக்கலாம். அது சற்று பயமாக இருக்கலாம்.

கையில் எலும்பு முறிவு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

கையில் உள்ள எலும்பு முறிவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான சில காரணங்களைப் பார்ப்போம்:

• விழுதல்: இதுவே மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். குறிப்பாக, நீங்கள் கீழே விழுந்து, உங்களைத் தாங்கிக்கொள்ள உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும் போது இது நிகழ்கிறது. யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் குழந்தையாக இருந்தபோது, ​​விளையாடும்போது, ​​ஓடும்போது, ​​குதிக்கும்போது, ​​அல்லது மிதிவண்டியிலிருந்து கீழே விழுந்ததை, அல்லவா? குளியலறையில் நீங்கள் வழுக்கி விழும்போது கூட இது நிகழலாம்.
• விளையாட்டு விபத்துகள்:கிரிக்கெட் விளையாடும்போதும், ரக்பி மற்றும் கால்பந்து போன்ற மோதல் விளையாட்டுகளை விளையாடும்போதும், அல்லது சில தற்காப்புக் கலைகளைப் பயிற்சி செய்யும்போதும் வேகமாக வரும் பந்து கையில் படுவதால் இதுபோன்ற விபத்துக்கள் ஏற்படலாம்.
• பணியிட விபத்துகள் அல்லது கருவிகளுடன் பணிபுரியும்போது ஏற்படும் விபத்துகள்: கனமான பொருளைத் தூக்கும்போது கீழே விழுவது, இயந்திரத்தில் கை சிக்குவது போன்றவை.
• காயம்: கார் விபத்து போன்ற ஒரு பெரிய விபத்தின் போது.
• கடினமான மேற்பரப்பில் அடித்தல்: சிலர் கோபம் வரும்போது சுவர்களிலோ அல்லது கதவுகளிலோ தங்கள் கைகளால் அடிப்பார்கள். அதனால் அவர்களின் கைகளில் உள்ள எலும்புகள் எளிதில் முறிந்துவிடும். எனவே ஒருபோதும் அப்படிச் செய்யாதீர்கள்.

இவை தவிர, சில உடல்நலக் கோளாறுகளும் கையில் உள்ள எலும்புகள் பலவீனமடைந்து எளிதில் உடைவதற்குக் காரணமாகலாம். உதாரணமாக, 'என்சோண்ட்ரோமாஸ்' எனப்படும் புற்றுநோய் அல்லாத (தீங்கற்ற) கட்டிகள் எலும்புகளுக்குள் உருவாகி அவற்றை பலவீனப்படுத்துகின்றன. மேலும், 'ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்' (எலும்பு இழப்பு நோய்) மற்றும் 'ஆஸ்டியோபீனியா' (குறைந்த எலும்பு அடர்த்தி) போன்ற நிலைகள், ஒரு சிறிய வீழ்ச்சியால் கூட எலும்புகள் பலவீனமடைந்து எதிர்பாராத விதமாக உடைவதற்குக் காரணமாகலாம். ஆரம்பத்தில் பெரிய அறிகுறிகள் இல்லாததால், எலும்பு முறிவு ஏற்படும் வரை பலருக்குத் தங்களுக்கு 'ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்' இருப்பது தெரிவதில்லை.

யாருக்குக் கை முறிவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் உள்ளது?

யார் வேண்டுமானாலும் கையை முறித்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் சிலருக்கு அந்த ஆபத்து சற்றே அதிகமாக உள்ளது:

• 40 வயதுக்குட்பட்டவர்கள்: ஏனெனில் இந்த வயதினர் அதிக சுறுசுறுப்பாக இருப்பார்கள்.
• விளையாட்டு வீரர்கள்: குறிப்பாக, மோதல் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவோர் மற்றும் தற்காப்புக் கலைகளைப் பயில்வோர்.
• மேலே குறிப்பிடப்பட்ட ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற , எலும்புகளைப் பாதிக்கும் உடல்நலக் குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள் .

ஒருவருக்குக் கை முறிவு ஏற்பட்டுள்ளதா என்பதை மருத்துவர் எப்படி உறுதியாக அறிந்துகொள்வார்?

கை வலியுடன் நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் முதலில் அந்த வலி எப்படி ஏற்பட்டது என்று கேட்பார். பிறகு, உங்கள் கையை உடல்ரீதியாகப் பரிசோதிப்பார். வீக்கம், சிராய்ப்பு உள்ளதா என்பதையும், உங்கள் கையை அசைக்க முடிகிறதா என்பதையும் அவர் கவனிப்பார்.

பிறகு, உங்கள் கையில் எலும்பு எங்கு முறிந்துள்ளது என்பதையும், அந்த முறிவு எப்படி இருக்கிறது என்பதையும் துல்லியமாக உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, மருத்துவர் 'எக்ஸ்-ரே' பரிசோதனை செய்யப் பரிந்துரைப்பார். ஒரு முறிவைத் தெளிவாகப் பார்ப்பதற்கு 'எக்ஸ்-ரே' எடுப்பதே மிகவும் பொதுவான வழியாகும். குறிப்பாக நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்ளப் போகிறீர்கள் என்றால் , உங்களுக்கு 'சி.டி. ஸ்கேன்' பரிசோதனையும் தேவைப்படலாம்.

உடைந்த கைக்கு என்ன சிகிச்சை?

உங்கள் உடைந்த கைக்கு நீங்கள் சிகிச்சை அளிக்கும் முறை, எந்த எலும்பு உடைந்துள்ளது, அது என்ன வகையான எலும்பு முறிவு, மற்றும் வேறு ஏதேனும் உடல்நலக் குறைபாடுகள் உள்ளதா என்பது உட்பட பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. மிகவும் பொதுவான சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

கையை அசைவற்று வைத்தல்

உங்கள் கையில் உள்ள எலும்புகள் அதிக தூரம் விலகாமல், அதாவது 'இடப்பெயர்ச்சி இல்லாத முறிவு' நிலையில் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு 'பிளவுக்கட்டை' அல்லது 'வார்ப்புக்கட்டு' அணிய வேண்டியிருக்கும். உடைந்த எலும்புகளை அவற்றின் இடத்தில் நிலைநிறுத்தி, அவை மீண்டும் ஒன்று சேர உதவுவதற்காக இது செய்யப்படுகிறது. பெரும்பாலானோர் தங்கள் கையை சுமார் 3 முதல் 6 வாரங்களுக்கு அசைக்காமல் வைத்திருக்க வேண்டியிருக்கும். இந்தக் காலகட்டத்தில், எலும்புகள் சரியாகக் குணமடைகின்றனவா என்பதைச் சரிபார்க்க, நீங்கள் மற்றொரு 'எக்ஸ்-ரே' எடுக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

எலும்பு தயாரிப்பு (மூடிய குறைப்பு)

எலும்பு முறிவு மிகவும் கடுமையாக இருந்து, அதாவது எலும்புகள் இடம் மாறியிருந்தால், அவற்றை மீண்டும் சீரமைக்க 'க்ளோஸ்டு ரிடக்ஷன்' எனப்படும் ஒரு சிகிச்சை முறை உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம். இதில், மருத்துவர் உங்கள் கையின் வெளிப்புறத்தில் அழுத்தி, உடைந்த எலும்புகளை மீண்டும் அவற்றின் இடத்திற்கு இழுப்பார். இதைச் செய்யும்போது, ​​உங்களுக்கு வலி எதுவும் ஏற்படாமல் இருக்கலாம், மேலும் பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் செய்யலாம்:

• எலும்பு முறிவு ஏற்பட்ட பகுதியை மட்டும் மரத்துப்போகச் செய்ய, உள்ளூர் உணர்விழப்பு மருந்து கொடுக்கப்படுகிறது.
• உடல் முழுவதையும் தளர்த்தி, லேசான போதை உணர்வை ஏற்படுத்துவதற்காக மயக்க மருந்துகள் கொடுக்கப்படுகின்றன.
• அல்லது அவர்கள் உங்களை முழுமையாகத் தூங்க வைத்து, பொது மயக்க மருந்து கொடுப்பதன் மூலம் இதைச் செய்கிறார்கள்.

மூடிய முறையில் எலும்பு சீரமைப்பு செய்த பிறகு, மருத்துவர் உங்கள் கையை ஒரு பிளவுக்கட்டை அல்லது வார்ப்புக்கட்டி மூலம் அசைவற்று வைத்திருப்பார்.

உடைந்த கை அறுவை சிகிச்சை

உங்களுக்கு 'திறந்த முறிவு' (அதாவது, எலும்பு தோலைத் துளைத்து வெளியே வந்திருந்தால்) அல்லது 'நொறுங்கிய முறிவு' (எலும்பு பல துண்டுகளாக உடைந்திருந்தால்) ஏற்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம். மேலும், தசைநார்கள், தசைநாண்கள் அல்லது நரம்புகள் போன்ற கையின் மற்ற பாகங்களில் சேதம் ஏற்பட்டிருந்தாலும், அறுவை சிகிச்சை அவசியமாகலாம்.

அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் எலும்புகளை மீண்டும் அவற்றின் இடத்தில் பொருத்துவார், இது அவை குணமடைந்து மீண்டும் ஒன்றாக வளர வழிவகுக்கும். இதைச் செய்வதற்கு இரண்டு வழிகள் உள்ளன:

• வெளிப்புற நிலைப்படுத்தல்: இதில், எலும்புகளை நிலைப்படுத்துவதற்காக உலோகத் தண்டுகள் அல்லது கம்பிகள் கை வழியாகச் செருகப்படுகின்றன.
• உள் பொருத்துதல்: இதில், எலும்பை நிலைப்படுத்துவதற்காக சிறிய தகடுகள் அல்லது திருகுகள் எலும்பினுள் செருகப்படுகின்றன.

எலும்பு குணமடைந்த பிறகு, பொருத்தப்பட்டிருந்த கம்பிகள், தகடுகள் மற்றும் திருகுகளை அகற்றுவதற்காக உங்களுக்கு மற்றொரு சிறிய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சிக்கல்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதா?

கை அறுவை சிகிச்சையினால் சிக்கல்கள் ஏற்படுவது மிகவும் அரிது, ஆனாலும் சில சமயங்களில் சில விஷயங்கள் நடக்கலாம்:

• தவறான இணைப்பு : இது, உடைந்த எலும்புகள் குணமாகும்போது சரியாகப் பொருந்தாமல், சற்றே இடம் பெயர்ந்து போவதாகும்.
• எலும்பு சேராமை : உங்கள் எலும்புகள் முழுமையாக இணையாமல் இருப்பது அல்லது முற்றிலும் இணையாமல் இருப்பது.
• எலும்புத் தொற்று (ஆஸ்டியோமைலிடிஸ்) : உங்களுக்குத் திறந்த எலும்பு முறிவு (அதாவது, எலும்பு தோலிலிருந்து வெளியே வந்திருக்கும் முறிவு) இருந்தால், காயத்தின் வழியாக பாக்டீரியாக்கள் நுழைந்து தொற்றை ஏற்படுத்துவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.
• கையில் விறைப்பு : கை எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டவர்களுக்கு, பொதுவாக உடைந்த எலும்பைச் சுற்றியும் கையின் மூட்டுகளிலும் விறைப்பு ஏற்படும். இதனால் கையை அசைப்பது கடினமாகிறது. வீட்டில் செய்யக்கூடிய எளிய பயிற்சிகள் மற்றும் தொழில்சார் சிகிச்சை ஆகியவை இந்த விறைப்பைக் குறைக்க உதவும்.
• கடுமையான தசைப்பிரிவு நோய்க்குறி (ACS) : இது ஒரு தீவிரமான பாதிப்பு. உங்கள் தசைகளுக்குள் ஏற்படும் வீக்கம், அழுத்தத்தை அதிகரித்து, திசுக்களுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைத் துண்டித்துவிடும். இது நிரந்தரமான தசை மற்றும் நரம்பு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும். இதனால்தான் மருத்துவர்களும் இந்த வீக்கம் குறித்துக் கவலைப்படுகிறார்கள்.

ஒரு கை குணமாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

உங்கள் கை குணமாக எடுக்கும் காலம் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது:

• எந்த எலும்பு முறிந்தது?
• முறிவு எதனால் ஏற்பட்டது (விழுதல் அல்லது விபத்து போன்றவை)?
• உங்களுக்கு என்ன வகையான சிகிச்சை தேவைப்பட்டது?
• கையில் வேறு ஏதேனும் காயங்கள் உள்ளதா (உதாரணமாக, தசைநார் கிழிவு).

பெரும்பாலான கை முறிவுகள் குணமாக சுமார் ஒன்று அல்லது இரண்டு மாதங்கள் ஆகும். இருப்பினும், இது நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். உங்கள் சூழ்நிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமான காலக்கெடுவைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் கேட்பது சிறந்தது.

முழுமையாகக் குணமடைந்து மீண்டும் வேலைக்குத் திரும்ப எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

எலும்பு குணமடைந்த பிறகும், நீங்கள் முழுமையாகக் குணமடைந்து உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்புவதற்குச் சிறிது காலம் ஆகும். உங்கள் கையில் உள்ள விறைப்புத்தன்மை குறைந்து, உங்கள் வலிமை திரும்ப வேண்டும். பெரும்பாலான மக்கள் சுமார் 8 வாரங்களுக்குப் பிறகு (அல்லது சுமார் இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு) விளையாட்டுப் போட்டிகளில் ஈடுபடுவது போன்ற உடல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்கலாம்.

இருப்பினும், எந்தவொரு உடல் செயல்பாட்டையும் மீண்டும் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைக் கலந்தாலோசிப்பது மிகவும் முக்கியம். குறிப்பாக, ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்பாடு அல்லது விளையாட்டில் ஈடுபடும்போது உங்கள் எலும்பு முறிந்திருந்தால், எந்தவொரு செயல்பாடு அல்லது விளையாட்டையும் மீண்டும் தொடங்குவதற்கு முன்பு மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம்.

கை முறிவு ஏற்படுவதை உங்களால் தடுக்க முடியுமா?

நாம் சற்றும் எதிர்பாராத நேரங்களில் விபத்துகள் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், கை முறிவு ஏற்படுவதை எல்லா நேரங்களிலும் 100% தடுப்பது சாத்தியமில்லாமல் போகலாம். இருப்பினும், இந்தப் பொதுவான பாதுகாப்பு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் காயம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்:

• கோபமாகவோ அல்லது விரக்தியாகவோ இருக்கும்போது சுவர்கள், கதவுகள் அல்லது மற்ற கடினமான பரப்புகளை ஒருபோதும் அடிக்காதீர்கள். இது உங்கள் கையை மட்டுமே சேதப்படுத்தும்.
• வாகனத்தில் பயணிக்கும்போது எப்போதும் சீட் பெல்ட்டை முறையாக அணியுங்கள்.
• நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு செயல் அல்லது விளையாட்டுக்கும் பொருத்தமான பாதுகாப்பு உபகரணங்களை (உதாரணமாக, கையுறைகள்) அணியுங்கள்.
• எலும்புகளின் நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு, கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி நிறைந்த உணவையும் உடற்பயிற்சித் திட்டத்தையும் பின்பற்றுங்கள்.
• உங்களுக்கு 50 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் (தாய், தந்தை, உடன்பிறந்தவர்கள்) யாருக்கேனும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் இருந்தால், எலும்பு அடர்த்திப் பரிசோதனை செய்துகொள்வது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நீங்கள் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும்?

உங்கள் கையில் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டிருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இருப்பினும், உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால் , உடனடியாக மருத்துவமனை அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள்:

• வலி தாங்க முடியாததாக இருக்கிறது.
• உங்களால் உங்கள் கையையோ விரல்களையோ அசைக்க முடியாவிட்டால்.
• உங்கள் கையின் தோற்றத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் ஏற்பட்டிருந்தால் (உதாரணமாக, அது நீட்டிக்கொண்டது போலவோ, கட்டிகள் நிறைந்தது போலவோ ஆகிவிட்டால்).
• தோலில் இருந்து ஒரு எலும்பு வெளியே நீட்டிக்கொண்டிருப்பதை உங்களால் பார்க்க முடிந்தால்.
• கடுமையான வீக்கம்.
• இந்த மற்ற அறிகுறிகளுடன் திடீரென ஒரு புதிய நீல நிறமும் தோன்றினால்.

நீங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​உங்கள் நிலைமையைப் பற்றித் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ள இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• எனக்கு என்ன வகையான எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டுள்ளது? (மேலே குறிப்பிடப்பட்ட வகைகளில் எது?)
• நான் அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்ள வேண்டுமா?
• நான் எவ்வளவு காலம் கட்டு அல்லது பிளாஸ்திரி அணிய வேண்டும்?
• எனக்கு எவ்வளவு காலம் தொழில்சார் சிகிச்சை தேவைப்படும்?
• விளையாட்டுகள் போன்ற உடல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்குவது எப்போது பாதுகாப்பானது?

உங்கள் கை உடைந்திருந்தாலும் உங்களால் கைகுலுக்க முடியுமா?

இது பலரும் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. உங்கள் கையில் எந்த எலும்பு முறிந்துள்ளது மற்றும் அந்த முறிவின் தீவிரம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, உங்களால் உங்கள் கையைச் சிறிதளவு அசைக்கவும் பயன்படுத்தவும் முடியலாம். இருப்பினும், உங்கள் கையை அசைக்க முடிந்தாலும், அதை வலுக்கட்டாயமாகச் செய்யாதீர்கள் - குறிப்பாகப் பயன்படுத்தும்போது அது மிகவும் வலித்தால். அவ்வாறு செய்வது நிலைமையை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும்.

உங்கள் கையில் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டிருக்கலாம் என்ற மிகச்சிறிய சந்தேகம் இருந்தாலும், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது. மருத்துவர் எவ்வளவு விரைவாக இந்த நிலையைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்கிறாரோ, அவ்வளவு விரைவாக அது குணமாகும், மேலும் சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பும் குறையும்.

இது கை முறிவா அல்லது சாதாரண சுளுக்கா?

எலும்பு முறிவு மற்றும் சுளுக்கு ஆகிய இரண்டும் வெவ்வேறு வகையான காயங்களாக இருந்தாலும், இரண்டும் ஒரே வகையான விபத்தால் (உதாரணமாக, கீழே விழுதல்) ஏற்படலாம்.

• ஒரு எலும்பு சேதமடைந்து, பிளவுபடும்போதோ, உடையும்போதோ அல்லது நசுங்கும்போதோ எலும்பு முறிவு ஏற்படுகிறது.
• உங்கள் தசைநார்களில் (எலும்புகளை ஒன்றோடொன்று இணைக்கும் திசு) ஒன்று நீட்டப்படும்போதோ அல்லது கிழியும்போதோ சுளுக்கு ஏற்படுகிறது. உங்கள் கையில் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டாலும், அது மணிக்கட்டு அல்லது விரலில் சுளுக்கு ஏற்படக் காரணமாகலாம் ("விரல் சுளுக்கு").

சில சமயங்களில், இரண்டின் அறிகுறிகளும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதால், என்ன பிரச்சனை என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய எக்ஸ்-ரே தேவைப்படலாம்.

கார்ட்டூன்களிலும் திரைப்படங்களிலும், ஒருவர் கீழே விழுந்து கையை உடைத்துக் கொண்டாலோ அல்லது சுத்தியலால் கையில் அடிபட்டாலோ நாம் சிரிக்கிறோம். ஆனால் நிஜ வாழ்க்கையில், கை காயங்கள் ஒன்றும் விளையாட்டு அல்ல. நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் நாம் தொடர்பு கொள்ளும்போதும், நமது அன்றாடப் பணிகளைச் செய்யும்போதும் நம் கைகள் எவ்வளவு முக்கியமானவை என்பதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள். உங்கள் கையில் ஒரு எலும்பு முறிந்தால், வாரக்கணக்கில், ஒருவேளை அதற்கும் மேலாக, உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தை வித்தியாசமாகச் செய்ய நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அது ஒரு பெரிய சவாலாக இருக்கலாம்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

எனவே, உங்கள் கையில் காயம் ஏற்பட்டால், 'இது ஒரு சிறிய பிரச்சனைதான்' என்று நினைத்து, வலி ​​மற்றும் வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். கூடிய விரைவில் ஒரு மருத்துவரைச் சந்தித்து பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள். மருத்துவர் உங்கள் கை எலும்பு முறிவை எவ்வளவு சீக்கிரம் கண்டறிந்து, முறையான சிகிச்சையைத் தொடங்குகிறாரோ, அந்த அளவிற்கு உங்கள் எலும்புகள் சரியாகவும் விரைவாகவும் குணமடைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாகும். அதன் பிறகு, நீங்கள் விரைவில் உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்பலாம். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

கை எலும்பு முறிவு, எலும்பு முறிவு, கை வலி, கை வீக்கம், கை சிகிச்சை, குத்துச்சண்டை வீரரின் எலும்பு முறிவு, கட்டு, பிளவுக்கட்டு