ஆமணக்கு எண்ணெய், குறிப்பாக நம் தாத்தா பாட்டி காலத்திலிருந்தே, நம் வீடுகளில் மிகவும் பிரபலமான ஒரு பொருளாக இருந்து வருகிறது. சிலர் மலச்சிக்கலுக்காக இதைக் குடிக்கிறார்கள், வேறு சிலர் தங்கள் தலைக்குத் தடவிக் கொள்கிறார்கள், இன்னும் சிலர் தோல் காயங்களுக்குக் கூட இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு வீட்டிலும் இருக்கும் இந்த ஆமணக்கு எண்ணெய் பாட்டில், உண்மையிலேயே எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு நல்ல மருந்தா? அல்லது நமக்குத் தெரியாத ஆபத்தான பக்க விளைவுகள் இதற்கு உண்டா? சரி, இன்று இந்த ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பற்றி எளிமையான மற்றும் நேரடியான முறையில் பேசுவோம்.
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
முதலில், ஆமணக்கு எண்ணெய் என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஆமணக்கு எண்ணெய் என்பது ஆமணக்குச் செடியின் விதைகளிலிருந்து எடுக்கப்படும் ஒரு அடர்த்தியான, மணமற்ற எண்ணெய் ஆகும். இதன் வரலாறு பண்டைய எகிப்து காலம் வரை செல்கிறது; அக்காலத்தில் இது விளக்குகளை ஏற்றுவதற்கும், அழகு மற்றும் உடல்நலப் பயன்பாடுகளுக்காகவும் பயன்படுத்தப்பட்டது.
இன்று, உலகிலேயே அதிக அளவு ஆமணக்கு எண்ணெயை இந்தியா உற்பத்தி செய்கிறது. இது நம் நாட்டிலும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது முக்கியமாக மலச்சிக்கலுக்கு நிவாரணியாகவும், சரும மற்றும் முடிப் பராமரிப்புப் பொருட்களில் ஒரு மூலப்பொருளாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த எண்ணெயில் உள்ள முக்கியச் செயல்படும் மூலப்பொருள், ரிசினோலிக் அமிலம் எனப்படும் ஒரு கொழுப்பு அமிலமாகும். இந்த மூலப்பொருளே அதன் பல பண்புகளுக்குக் காரணமாக அமைகிறது.
ஆமணக்கு எண்ணெயின் உண்மையான நன்மைகள் என்னென்ன?
பலர் ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பற்றிப் பேசினாலும், அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகள் மிகச் சிலவே உள்ளன. அவற்றை தெளிவாகப் பார்ப்போம்.
| பயன் | அறிவியல் விளக்கம் |
|---|---|
| மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் | அமெரிக்காவில் உள்ள FDA போன்ற புகழ்பெற்ற நிறுவனங்களால் ஆமணக்கு எண்ணெய் அங்கீகரிக்கப்பட்டதற்கு இதுவே ஒரே முக்கியக் காரணம். ஆமணக்கு எண்ணெயில் உள்ள ரிசினோலிக் அமிலம், குடலில் உள்ள தசைகளைத் தூண்டி, மலம் கழிக்கும் செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது. இருப்பினும், இது தற்காலிக மலச்சிக்கலுக்கு மட்டுமே பொருத்தமானது . உங்களுக்குப் பல நாட்கள் நீடிக்கும் மலச்சிக்கல் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். |
| சருமத்திற்கான ஈரப்பதமூட்டி | ஆமணக்கு எண்ணெயில் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளதால், அது சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கும் நல்ல திறனைக் கொண்டுள்ளது. இதன் காரணமாகவே இது பல அழகு சாதனப் பொருட்களில் சேர்க்கப்படுகிறது. இருப்பினும், சிலருக்கு இதனால் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். எனவே, இதை நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதை விட, தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற மற்றொரு எண்ணெயுடன் கலந்து பயன்படுத்துவது நல்லது. |
| காயங்களை ஆற்ற ஒரு சிறு உதவி | ஆமணக்கு எண்ணெய்க்கு பாக்டீரியா எதிர்ப்புப் பண்புகள் இருப்பதால், அது சில மருத்துவக் களிம்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உதாரணமாக, (வெனலெக்ஸ்) எனப்படும் ஒரு களிம்பு. இவை காயத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கவும், தொற்று ஏற்படாமல் பாதுகாக்கவும் உதவுகின்றன. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், வீட்டில் ஏற்படும் சிறிய வெட்டுக்காயங்கள் மற்றும் தீக்காயங்களுக்கு ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பூச வேண்டாம். இவற்றை மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். |
| பிரசவ வலியை உண்டாக்க | இது மிக நீண்ட காலமாக இருந்து வரும் ஒரு பாரம்பரிய முறையாகும். சில ஆய்வுகள் இது நன்மை பயக்கக்கூடும் என்று காட்டியிருந்தாலும், மற்றவை அதை மறுத்துள்ளன. எனவே, இது குறித்து அறிவியல் ரீதியான ஒருமித்த கருத்து இல்லை. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்காமல் எந்தக் காரணத்திற்காகவும் விளக்கெண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். |
ஆமணக்கு எண்ணெய் பற்றிய கட்டுக்கதைகளும் உண்மைகளும்
இப்போது, பலர் நம்பும், ஆனால் அறிவியல் அடிப்படை இல்லாத சில விஷயங்களைப் பார்ப்போம்.
முடியை வளர்ப்பதா அல்லது வழுக்கையை நீக்குவதா, எது சிறந்தது?
பலர் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும், புதிய முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும், வழுக்கைக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஆமணக்கு எண்ணெய் உண்மையில் உங்கள் உச்சந்தலையையும் முடியையும் ஈரப்பதமாக்கும். இருப்பினும் , அது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது அல்லது வழுக்கையைத் தடுக்கிறது என்பதை நிரூபிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. சில சமயங்களில், அதிகப்படியான ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது, 'ஹேர் ஃபெல்டிங்' எனப்படும் ஒரு அரிய நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும், இதில் முடி சிக்கலாகவும், சிக்கு நிறைந்ததாகவும், உடையக்கூடியதாகவும் மாறும்.
முகப்பரு மீது தடவுவது நல்லதா?
இது மற்றொரு கட்டுக்கதை. ஆமணக்கு எண்ணெய் முகப்பருவுக்கு நல்லது என்பதற்கு எந்த ஆராய்ச்சி ஆதாரமும் இல்லை. உண்மையில், ஆமணக்கு எண்ணெய் அடர்த்தியாக இருப்பதால், அது சருமத் துளைகளை அடைத்து முகப்பருவை அதிகரிக்கக்கூடும். அதுமட்டுமின்றி, மயிர்க்கால்களில் ஏற்படும் ஒரு வகையான தொற்றான ஃபோலிகுலிடிஸ் என்ற நிலையையும் இது ஏற்படுத்தக்கூடும்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், 'இயற்கையானது' என்று சொல்லப்படும் அனைத்தும் 'பாதுகாப்பானவை' அல்ல. எந்தவொரு பொருளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அதைப் பற்றி நன்கு அறிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
ஏற்படக்கூடிய அபாயகரமான பக்க விளைவுகள் குறித்தும் நாம் விழிப்புடன் இருப்போம்.
ஆமணக்கு எண்ணெயில் 'ரிசின்' எனப்படும் மிகவும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த ஒரு சேர்மம் உள்ளது, ஆனால் எண்ணெய் தயாரிக்கப்படும்போது இந்த நச்சு நீக்கப்பட்டுவிடுகிறது. இருப்பினும், ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதில் சில அபாயங்களும் பக்க விளைவுகளும் இருக்கின்றன.
| பக்க விளைவு | நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை |
|---|---|
| ஒவ்வாமைகள் | தோலில் தடவும்போது அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படலாம். எனவே, முதலில் தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் ஒட்டுச் சோதனை செய்வது நல்லது. |
| வயிற்று அசௌகரியம் | குறிப்பாக மலச்சிக்கலுக்காக அதிகமாகக் குடிப்பதால், குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப் பிடிப்புகள், வயிறு உப்புசம் மற்றும் தலைசுற்றல் போன்றவை ஏற்படலாம். |
| மற்ற மருந்துகளுடன் உள்ள சிக்கல்கள் | நீங்கள் மலச்சிக்கலுக்காக ஆமணக்கு எண்ணெயை எடுத்துக்கொண்டால், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகளுக்குச் சில மணிநேரங்களுக்கு முன்னரோ அல்லது பின்னரோ அதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஏனெனில், மற்ற மருந்துகள் உங்கள் உடல் மற்ற மருந்துகளை உறிஞ்சும் விதத்தை மாற்றக்கூடும். |
| நெருக்கடியான சூழ்நிலைகள் | |
| கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் | நிச்சயமாக இல்லை. இது கருப்பையைச் சுருங்கச் செய்து, குறைப்பிரசவத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போதும், சிறு குழந்தைகளுக்கும் இவை பாதுகாப்பானவையா என்பது உறுதி செய்யப்படவில்லை. எனவே, பயன்படுத்துவதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும். |
| அளவுக்கு அதிகமாக | நீங்கள் தற்செயலாக அளவுக்கு அதிகமாகக் குடித்தால், கடுமையான வயிற்றுப் பிடிப்புகள், மார்பு வலி, வயிற்றுப்போக்கு, தலைச்சுற்றல், தோல் தடிப்புகள் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இவ்வாறு நடந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய விஷத் தகவல் மையத்தைத் தொடர்பு கொள்ளவும், அல்லது உடனடியாக மருத்துவமனை அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும். |
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ஆமணக்கு எண்ணெயின் முக்கிய மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மை , தற்காலிக மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு குறுகிய கால தீர்வாக அதன் பயன்பாடு ஆகும்.
- முடி வளர்ச்சி மற்றும் முகப்பரு நீக்கம் போன்றவற்றுக்கு ஆமணக்கு எண்ணெய் நன்மை அளிக்கிறது என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை.
- கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் சிறு குழந்தைகள் விளக்கெண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்.
- எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சனைக்கும், குறிப்பாக மலச்சிக்கலுக்கு, விளக்கெண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். மற்றவர்கள் சொல்வதை நம்பாதீர்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.