நீரிழிவு நோயாளியாகிய உங்களுக்கு, உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைச் சரிபார்க்க ஒரு நாளைக்கு பலமுறை உங்கள் விரலைக் குத்த வேண்டியிருப்பது எவ்வளவு எரிச்சலூட்டும் விஷயம் என்பது தெரிந்திருக்கும். அந்த வலியுடனும் அசௌகரியத்துடனும் வாழ்வது எளிதல்ல. ஆனால், நீங்கள் தூங்கும்போது, வேலை செய்யும்போது, உடற்பயிற்சி செய்யும்போது , சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒரு நாளைக்கு 24 மணி நேரமும் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்கக்கூடிய ஒரு சிறிய சாதனம் உங்களிடம் இருந்தால் எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்? அந்தப் புரட்சிகரமான தொழில்நுட்பத்தைத்தான் நாம் CGM அல்லது தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் மானிட்டர் என்று அழைக்கிறோம். இன்று அதைப் பற்றி எளிமையாகவும் நாகரிகமாகவும் பேசுவோம்.
HbA1c மாற்றி
HbA1c மதிப்புகளை சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவுகளாக மாற்றவும்
சுருக்கமாகச் சொன்னால், CGM என்றால் என்ன?
ஒரு சாதாரண குளுக்கோஸ் மீட்டரைப் போலல்லாமல், CGM என்பது உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை 24 மணி நேரமும் தானாகவே அளந்து பதிவுசெய்யும் ஒரு மேம்பட்ட அமைப்பாகும். இது உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகளில் உள்ள வடிவங்களையும் போக்குகளையும் கண்டறியும் திறன் கொண்டது. வேறுவிதமாகக் கூறினால், இது உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் உங்கள் நீரிழிவு நோய் குறித்த ஒரு முழுமையான சித்திரத்தை வழங்க முடியும்.
இந்தத் தரவுகளைப் பகுப்பாய்வு செய்வது, உங்கள் நீரிழிவு நோயைச் சிறப்பாக நிர்வகிப்பதற்குத் தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்கப் பெரிதும் உதவும்.
இந்த CGM கருவிகளைப் பெரியவர்களும் குழந்தைகளும் பயன்படுத்தலாம். ஆனால், ஒன்றை வாங்குவதற்கு உங்களுக்குக் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
இந்த CGM சாதனம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
இது மிகவும் எளிமையானது. இந்தக் கருவி, உங்கள் தோலுக்கு அடியில் உள்ள திரவத்தில் (இடைத்திசுத் திரவம்) இருக்கும் குளுக்கோஸின் அளவை அளவிடுகிறது. உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து நேரடியாக அளவிடுவதை விட இது சற்று வித்தியாசமானது.
இந்த அமைப்பில் பல முக்கிய பகுதிகள் உள்ளன:
1. சென்சார்: இது ஒரு சிறிய, மெல்லிய ஊசி போன்ற கருவியாகும். இது பொதுவாக உங்கள் வயிற்றின் தோலுக்கு அடியிலோ அல்லது உங்கள் கையின் பின்புறத்திலோ பொருத்தப்படும். இது ஒரு விரைவான மற்றும் வலியற்ற செயல்முறையாகும்.
2. டிரான்ஸ்மிட்டர்: இது சென்சாருடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. சென்சாரால் அளவிடப்பட்ட குளுக்கோஸ் தரவுகள், இந்த டிரான்ஸ்மிட்டர் வழியாக மானிட்டர் அல்லது ஸ்மார்ட்போனுக்கு கம்பியில்லாமல் அனுப்பப்படுகின்றன.
3. மானிட்டர்/ஸ்மார்ட்போன் செயலி: டிரான்ஸ்மிட்டரிலிருந்து அனுப்பப்பட்ட தரவுகளை இதில் நீங்கள் பார்க்கலாம். இது உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகளை ஒவ்வொரு நிமிடமும், 5, 10 மற்றும் 15 நிமிடங்களுக்கும் காட்டுகிறது.
இதன் மிகப்பெரிய நன்மைகளில் ஒன்று என்னவென்றால், உங்கள் சர்க்கரை அளவு அபாயகரமான அளவிற்கு குறைந்தாலோ (ஹைப்போகிளைசீமியா) அல்லது அதிகரித்தாலோ (ஹைப்பர்கிளைசீமியா) , அது அலாரம் மூலம் உங்களை எச்சரிக்கும். இது பல விபத்துக்களைத் தடுக்க உதவும்.
அப்படியென்றால் நான் மீண்டும் என் விரலிலிருந்து இரத்தம் எடுக்கத் தேவையில்லையா?
இது பலரும் எதிர்கொள்ளும் ஒரு சிக்கலாகும். நீங்கள் CGM கருவியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதற்காக , உங்கள் விரலிலிருந்து இரத்தம் எடுத்துப் பாரம்பரிய முறையில் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைப் பரிசோதிப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்திவிடலாம் என்று அர்த்தமல்ல.CGM கருவியின் துல்லியத்தைப் பராமரிக்க, ஒரு நாளைக்கு பலமுறை உங்கள் விரல் நுனியில் இருந்து இரத்தம் எடுத்து, அதை அளவீடு செய்ய வேண்டும். மேலும், உங்கள் தோலில் பொருத்தப்பட்டிருக்கும் சென்சாரை ஒவ்வொரு 3-7 நாட்களுக்கும் ஒருமுறை மாற்ற வேண்டும்.
மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்
மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.
மேலும் அறிக →CGM-ஐப் பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் முக்கிய நன்மைகள் என்ன?
ஒரு சாதாரண குளுக்கோஸ் மீட்டர் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவின் ஒரு கணநேரப் படத்தை மட்டுமே தருகிறது, ஆனால் ஒரு CGM அதை விட அதிகமான தரவுகளை வழங்குகிறது.
| நன்மை | விளக்கம் |
|---|---|
| இரவில் குறைந்த இரத்த சர்க்கரையைக் கண்டறிதல் | பெரும்பாலான நேரங்களில், நாம் தூங்கும்போது நமது இரத்தச் சர்க்கரை அளவு குறைவதை உணர்வதில்லை. சிஜிஎம் (CGM) இதைக் கண்டறிந்து, அலாரம் மூலம் நம்மை எச்சரிக்கிறது. |
| உணவு வேளைகளில் சர்க்கரை அளவு திடீரென அதிகரித்தல் | முக்கிய உணவு வேளைகளில் சர்க்கரை அளவுகள் எவ்வாறு மாறுகின்றன என்பதை இது தெளிவாகக் காட்டுகிறது. |
| விடியல் நிகழ்வு | சிலருக்கு காலையில் இரத்தச் சர்க்கரை அளவில் திடீர் உயர்வு ஏற்படுகிறது. இந்த நிலையைக் கண்டறிய CGM உதவக்கூடும். |
| உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் விளைவு | நீங்கள் உண்ணும் வெவ்வேறு உணவுகளும், செய்யும் உடற்பயிற்சியும் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைத் துல்லியமாகப் புரிந்துகொள்ள முடியும். |
| சிகிச்சைத் திட்டம் வெற்றி பெற்றதா எனச் சரிபார்த்தல் | உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகள், இன்சுலின் அளவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆகியவை பயனுள்ளவையாக இருக்கின்றனவா என்பதை நீங்கள் தினமும் மதிப்பிடலாம். |
CGM-ஐப் பயன்படுத்தும்போது இந்தக் குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும்.
இந்தத் தொழில்நுட்பத்தின் முழுப் பயனையும் பெற, சில விஷயங்களை அறிந்திருப்பது அவசியம்.
| குறிப்பு | இது ஏன் முக்கியம்? (Why it's important) |
|---|---|
| அளவீட்டைச் சரியாகச் செய்யுங்கள். | உங்கள் விரலிலிருந்து இரத்த மாதிரியை எடுப்பதற்கு முன்பு, எப்போதும் உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் கழுவவும். அழுக்கான கைகள் தவறான அளவீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். |
| மதிப்புகளில் பெரிய இடைவெளி இருந்தால் | CGM அளவீட்டிற்கும் விரல் நுனி இரத்தப் பரிசோதனை அளவீட்டிற்கும் இடையே பெரிய வேறுபாடு இருந்தால், உங்கள் கைகளைக் கழுவிவிட்டு, மீண்டும் விரல் நுனி இரத்தப் பரிசோதனையைச் சரிபார்க்கவும். இது இன்சுலினை அளவுக்கு அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வது போன்ற சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும். |
| ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் சர்க்கரையை அளவீடு செய்யவும். | இரத்தச் சர்க்கரை அளவு வேகமாக மாறும் நேரங்களில் (உதாரணமாக, உணவுக்குப் பிறகு) அளவீடு செய்வதைத் தவிர்க்கவும். காலை அல்லது உறங்குவதற்கு முன் போன்ற நேரங்கள் சிறந்தவை. |
| முதல் நாளில் பொறுமையாக இருங்கள். | புதிய சென்சாரைப் பொருத்திய முதல் நாளில் அளவீடுகளின் துல்லியம் சற்றுக் குறையக்கூடும். இது காலப்போக்கில் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பிவிடும். |
| போக்கு அம்புக்குறிகளைப் பாருங்கள் | CGM மானிட்டர் மேல்நோக்கி அல்லது கீழ்நோக்கிச் செல்லும் அம்புக்குறிகளைக் காட்டுகிறது. இது சர்க்கரை அளவு உயர்கிறதா, குறைகிறதா அல்லது நிலையாக இருக்கிறதா என்பதைக் காட்டுகிறது. இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்ளும்போது இது மிகவும் முக்கியமானது. |
| டைலெனால் (பாரசிட்டமால்) பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருங்கள். | சில CGM கருவிகள் அசெட்டமினோஃபெனுடன் (இலங்கையில் பாராசிட்டமால் என்று அழைக்கப்படும் மருந்து) வினைபுரியக்கூடும். நீங்கள் இந்த மருந்தை உட்கொண்டால், அடுத்த சில மணிநேரங்களுக்கு CGM அளவீடுகளை முழுமையாக நம்ப வேண்டாம். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். |
இதனால் ஏதேனும் பாதகங்கள் அல்லது அபாயங்கள் உள்ளனவா?
மற்ற எல்லா தொழில்நுட்பங்களையும் போலவே, CGM-ஐப் பயன்படுத்துவதிலும் சில சவால்கள் இருக்கலாம்.
- தகவல் பெருக்கம்: இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகளைத் தொடர்ந்து கண்காணிப்பது சிலருக்கு மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- அலாரம் சோர்வு: அடிக்கடி ஒலிக்கும் அலாரம், குறிப்பாக இரவில், தூக்கத்தைக் கெடுக்கக்கூடும்.
- தோல் எரிச்சல்: சிலருக்கு சென்சாரை ஒட்டுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் பசையாலோ அல்லது சென்சாராலோ ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.
- அசௌகரியம்: உடலில் ஒரு கருவி எல்லா நேரமும் இணைக்கப்பட்டிருப்பது சிலருக்கு அசௌகரியமாக இருக்கலாம்.
மேலும், CGM கருவிகள் பாரம்பரிய குளுக்கோஸ் மீட்டர்களை விட விலை அதிகமானவை, எனவே இந்தத் தொழில்நுட்பம் அனைவருக்கும் பொருத்தமானதாக இருக்காது.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- CGM என்பது உங்கள் உடலின் சர்க்கரை அளவை 24 மணி நேரமும் கண்காணிக்கும் ஒரு மேம்பட்ட தொழில்நுட்பம் ஆகும்.
- இது உங்கள் சர்க்கரை அளவுகளில் உள்ள போக்குகளைக் கண்டறியவும், உங்கள் நீரிழிவு நோயை சிறப்பாக நிர்வகிக்கவும் உதவும்.
- CGM கருவியைப் பயன்படுத்தும்போதும், அதன் துல்லியத்தன்மையைச் சரிபார்க்க, ஒரு நாளைக்குப் பலமுறை விரல் நுனியில் இருந்து இரத்தம் எடுத்து அளவீடு செய்ய வேண்டும்.
- அதன் நன்மைகளுடன், விலை அதிகம் மற்றும் தோல் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துவது போன்ற சில தீமைகளும் அதற்கு உண்டு.
- மிக முக்கியமாக: இந்த CGM தொழில்நுட்பம் உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா மற்றும் அதனால் நீங்கள் பயனடைய முடியுமா என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள். இந்த வகையான மருத்துவ சாதனத்தைப் பரிந்துரைக்க மற்றவர்களை ஒருபோதும் நம்பாதீர்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.