நீங்கள் எப்போதாவது கண்ணாடியில் பார்த்து, "அடடா, என் முகத்தை விட என் கழுத்து வயதானது போல் தெரிகிறதே" என்று நினைத்ததுண்டா? சில சமயங்களில், நம் கழுத்தில் தோல் தொய்வடைவது அல்லது தாடைக்குக் கீழே அதிகப்படியான கொழுப்பு சேர்வது போன்ற விஷயங்களால் நம்மில் பலர் வருத்தப்படுகிறோம். ஆனால், இதற்கெல்லாம் தீர்வுகள் உள்ளன. அதைப்பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
இந்த நெக் லிஃப்ட் என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், நெக் லிஃப்ட் என்பது உங்கள் கழுத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தி, அதற்கு மிகவும் அழகான, இளமையான தோற்றத்தை அளிக்கும் அறுவை சிகிச்சைகள் மற்றும் சிகிச்சைகளின் ஒரு கலவையாகும். இது ஒரேயொரு அறுவை சிகிச்சை அல்ல, மாறாக உங்கள் தேவைகளைப் பொறுத்து ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட செயல்முறைகளின் கலவையாகும். மருத்துவ ரீதியாக, இது 'லோயர் ரிடிடெக்டமி' அல்லது 'சப்மென்டல் லிபெக்டமி' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
கழுத்து சீரமைப்பு அறுவை சிகிச்சை பெரும்பாலும் முக சீரமைப்பு அறுவை சிகிச்சையுடன் சேர்த்தே செய்யப்படுகிறது, ஆனால் உங்கள் முகத் தோற்றத்தில் நீங்கள் திருப்தி அடைந்தால், இந்த சிகிச்சையை உங்கள் கழுத்திற்கு மட்டும் தனியாகவும் செய்துகொள்ளலாம்.
கழுத்து சீரமைப்பு அறுவை சிகிச்சையின் போது செய்யக்கூடிய முக்கிய விஷயங்கள் பின்வருமாறு:
- கழுத்தில் உள்ள அதிகப்படியான தொய்வான சருமத்தை அகற்றுதல் (செர்விகோபிளாஸ்டி).
- கழுத்து விறைப்பு மற்றும் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும் தசைகளை அகற்றுதல் அல்லது சீரமைத்தல் (பிளாட்டிஸ்மாபிளாஸ்டி).
- தாடைக்குக் கீழும் கழுத்திலும் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பை அகற்றுதல் (லிபோசக்ஷன்).
- கழுத்தைப் பருமனாகக் காட்டும் தசைகளைத் தளர்த்துவதற்கான போடோக்ஸ் ஊசிகள்.
- தாடைக்குக் கீழே உள்ள கொழுப்பைக் கரைக்க 'கைபெல்லா' ஊசியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- இது தவிர, இந்த சிகிச்சையானது லேசர் தொழில்நுட்பம், அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் ரேடியோஃப்ரீக்வென்சி போன்ற நவீன தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தியும் செய்யப்படுகிறது.
ஒருவர் ஏன் கழுத்து சீரமைப்பு அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்ள நினைக்கிறார்?
ஒருவர் இந்த வகையான அறுவை சிகிச்சையை மேற்கொள்வதைக் கருத்தில் கொள்வதற்குப் பல முக்கியக் காரணங்கள் உள்ளன. நீங்கள் அதைப் பரிசீலித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதற்கு முன்பு, நீங்கள் எதை மாற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்பது குறித்துத் தெளிவான எண்ணம் கொண்டிருப்பது முக்கியம்.
பலர் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சனைகள் இவையே:
- "வான்கோழி தொங்கு கழுத்து" - துல்லியமாகச் சொல்வதானால், அதன் கழுத்துத் தோல் ஒரு வான்கோழியின் கழுத்தைப் போலத் தொங்கியிருக்கும்.
- அதிகப்படியான கொழுப்பு - குறிப்பாக தாடைக்குக் கீழே சேரும் கொழுப்பு, 'இரட்டைத் தாடை' போன்ற தோற்றத்தை அளிக்கிறது.
- தோல் தொய்வு - வயதாவதாலோ அல்லது உடல் எடை குறைவதாலோ கழுத்தில் ஏற்படும் தோல் தொய்வு.
ஆனால், இந்த வகையான அழகு அறுவை சிகிச்சையை மேற்கொள்வதற்கு உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் நல்ல நிலையில் இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்
மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.
மேலும் அறிக →மருத்துவரிடம் பேசும்போது தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்
நீங்கள் இதைப் பற்றி யோசித்துக் கொண்டிருந்தால், முதலில் செய்ய வேண்டியது, உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் தெரிவுகள் குறித்து விவாதிக்க ஒரு நிபுணரைச் சந்திப்பதாகும். உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல்நலம், உங்களுக்கு இருக்கும் வேறு ஏதேனும் மருத்துவப் பிரச்சனைகள், மற்றும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். மேலும், ஒவ்வொரு சிகிச்சை முறையின் அபாயங்களையும், யதார்த்தமாக நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடிய முடிவுகளையும் புரிந்துகொண்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
கீழேயுள்ள அட்டவணையில் இந்தப் பிரச்சினைகளையும் அவற்றின் தீர்வுகளையும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.
| உங்கள் பிரச்சனை | தீர்வு மற்றும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை |
|---|---|
| "துருக்கி வாட்டில்" (தொய்வான தோல்) | இதற்கு 'பிளாட்டிஸ்மாபிளாஸ்டி' எனப்படும் அறுவை சிகிச்சை முறை பரிந்துரைக்கப்படலாம். இதில், கழுத்தில் உள்ள ஒரு தசையை அணுகுவதற்காக, தாடைக்குக் கீழே அல்லது காதுக்குப் பின்னால் ஒரு சிறிய கீறல் செய்யப்பட்டு, சில சமயங்களில் அந்தத் தசையின் ஒரு பகுதி அகற்றப்படும். தற்போது, 'எண்டோஸ்கோப்' (கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு சிறிய குழாய்) போன்ற ஒன்றைப் பயன்படுத்தி, மிகச் சிறிய கீறல்கள் வழியாக இந்த அறுவை சிகிச்சையைச் செய்ய முடியும். சிகிச்சையின் போது நீங்கள் பெறும் மயக்க மருந்தின் வகையை நீங்களே தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் முழுமையாகத் தூங்க விரும்பினால், பொது மயக்க மருந்தைக் கோரலாம், அல்லது அந்தப் பகுதியை மரத்துப்போகச் செய்து உங்களைத் தூங்க வைக்கும் மயக்க மருந்துடன் கூடிய பகுதி மயக்க மருந்தைக் கோரலாம். மேலும், தசைகளைத் தளர்த்தவும் உங்கள் தோற்றத்தை ஓரளவிற்கு மாற்றவும் போடோக்ஸ் ஊசிகள் பயன்படுத்தப்படலாம். |
| அதிகப்படியான கொழுப்பு | இதற்கான சிறந்த தீர்வு 'லிபோசக்ஷன்' ஆகும். இதில், தாடைக்குக் கீழே மிகச் சிறிய கீறல் செய்யப்பட்டு, அதிகப்படியான கொழுப்பு அகற்றப்படுகிறது. இதைத் தனியாகச் செய்தால், சுமார் ஒரு மணி நேரத்தில் முடித்துவிடலாம். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, கீறல் தையல் போடப்பட்டு, கட்டு போடப்படும். தையல்களையும் கட்டையும் எவ்வாறு சரியாகப் பராமரிப்பது என்பது குறித்த மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம். |
| தொய்வான கழுத்துத் தோல் (அதிகப்படியான தோல்) | அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அதிகப்படியான தோலை அகற்றி, மீதமுள்ள தோலை மேலே இழுத்து, திசுப் பசை அல்லது தையல்கள் மூலம் அதை நிலைப்படுத்துவார். இந்த அறுவை சிகிச்சைக்கு இரண்டு முதல் நான்கு மணி நேரம் ஆகலாம். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு அழுத்தக் கட்டு வழங்கப்படும். அதை குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரமாவது அணியுமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார். |
அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு எப்படித் தயாராகிறீர்கள்?
அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் நல்ல தயாரிப்பு மேற்கொள்வது, அதன் முடிவுகளில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- மருந்துகள்: அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்காக, சில மருந்துகள் மற்றும் துணை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்துமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களைக் கேட்டுக்கொள்ளலாம்.
- புகைப்பிடித்தல்: நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், இதை நீங்கள் கண்டிப்பாகப் பின்பற்ற வேண்டும். அறுவை சிகிச்சைக்கு 4 வாரங்களுக்கு முன்பும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 4 வாரங்களும் நீங்கள் புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்த வேண்டும். புகைப்பிடிப்பதைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், காயங்கள் விரைவாகக் குணமடைவதற்கு முற்றிலுமாக நிறுத்துவது அவசியமாகும்.
- உணவுமுறை: நல்ல, சத்தான உணவை உண்ணுங்கள். அது உங்கள் உடல் விரைவாக மீண்டுவர உதவும்.
- விடுமுறை: வேலையிலிருந்து குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரம் விடுப்பு எடுக்கத் திட்டமிடுங்கள். உங்களுக்குச் சரியாக எவ்வளவு காலம் தேவைப்படும் என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
- மீட்புக்காக உங்கள் வீட்டைத் தயார் செய்யுங்கள்:
- ஐஸ் கட்டிகள்
- காஸ் மற்றும் சுத்தமான துண்டுகள்
- ஒரு வெப்பமானி
- தலை மற்றும் கழுத்தில் எளிதாக இழுத்து மாட்டக்கூடிய பொத்தான்கள் கொண்ட ஆடைகள்
- மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பெட்ரோலியம் ஜெல்லி மற்றும் ஒரு கிருமிநாசினி களிம்பு
- நீங்கள் பெரும்பாலும் இருக்கும் இடத்திற்கு அருகில் வைத்திருக்கும் ஒரு கைபேசி.
- தலையில் எளிதாக வைக்கக்கூடிய தலையணை
- மிக முக்கியமாக: அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்தபட்சம் முதல் 24 மணி நேரத்திற்காவது உங்களுக்கு உதவ ஒருவரைத் தயாராக வைத்திருங்கள்.
இந்த அறுவை சிகிச்சையின் அபாயங்கள் என்னென்ன?
எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சையைப் போலவே, இதிலும் சில அபாயங்கள் உள்ளன, ஆனால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சில அபாயங்கள் ஏற்படுவது இயல்பானது.
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் சில வாரங்களில் வீக்கம், இரத்தக்கட்டு, கழுத்து இறுக்கம், மரத்துப்போதல் மற்றும் எரிச்சல் போன்றவை ஏற்படுவது இயல்பானது. அதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம். கூச்ச உணர்வு ஏற்படுவதும் இயல்பானதே.
ஆனால், இது போன்ற விஷயங்களில் கவனமாக இருங்கள்:
- தொற்று: எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சையிலும் தொற்றுகள் ஏற்படலாம். உங்கள் உடல் வெப்பநிலையைக் கவனியுங்கள். உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருந்தாலோ அல்லது அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்ட இடத்திலிருந்து சீழ் வந்தாலோ, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
- பிற அபாயங்கள்:
- வெட்டும் பாதைகளுக்கு அருகில் முடி உதிர்தல்.
- சில பகுதிகளில் நிரந்தர உணர்வின்மை.
- தழும்பு ஏற்படுதல்.
- தோல் நிற மாற்றங்கள், தோலில் சுருக்கங்கள் ஏற்படுதல் போன்றவை.
- முடிவுகளில் உங்களுக்குத் திருப்தி ஏற்படாமல் போக வாய்ப்புள்ளது.
செலவு மற்றும் காப்பீடு
இது பலருக்கு ஒரு முக்கியமான விஷயமாகும். இலங்கையில் உள்ள பெரும்பாலான சுகாதாரக் காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் அழகு அறுவை சிகிச்சையை காப்பீடு செய்வதில்லை. எனவே, அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு இது குறித்து உங்கள் காப்பீட்டு நிறுவனத்திடம் கேட்பது அவசியம். அப்போதுதான் செலவு குறித்த ஒரு நல்ல மதிப்பீட்டை நீங்கள் பெற முடியும். நீங்கள் ஏதேனும் மருத்துவக் காரணத்திற்காக இந்த அறுவை சிகிச்சையை மேற்கொண்டால், உங்கள் மருத்துவருக்கு எழுத்துப்பூர்வமாகத் தெரிவித்து காப்பீட்டு நிறுவனத்திற்குத் தெரிவிக்கலாம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- கழுத்து சீரமைப்பு என்பது ஒரேயொரு அறுவை சிகிச்சை அல்ல, மாறாக உங்கள் தேவைகளுக்கேற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகளின் தொகுப்பாகும்.
- அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு, உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் பேசுங்கள்.
- ஒரு நல்ல பலனைப் பெறுவதற்கு, அறுவை சிகிச்சைக்கு முந்தைய தயாரிப்புகளும் (குறிப்பாக புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல்) மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய குணமடையும் காலமும் மிகவும் முக்கியமானவை.
- குணமடைய நேரம் எடுக்கும், எனவே பொறுமையாக இருங்கள். பொதுவாக சுமார் 2 வாரங்களில் நீங்கள் மீண்டும் வேலைக்குச் செல்லலாம்.
- அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் செலவுகள் மற்றும் காப்பீட்டுப் பாதுகாப்பு குறித்துத் தெளிவாகத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.