ஒரு தாய் அல்லது தந்தைக்கு, குழந்தைக்கு ஏற்படும் ஒரு சிறிய நோய் கூட ஒரு பெரிய சுமையாகத் தெரிகிறது. குறிப்பாக, நள்ளிரவில் உங்கள் குழந்தையின் இருமல் சத்தத்தைக் கேட்டு நீங்கள் விழிக்கும்போது, நீங்கள் உணரும் பயம் விவரிக்க முடியாதது. "ஐயோ, என் குழந்தைக்கு ஏதேனும் பிரச்சனையா?" என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். நமக்கு இருமல் வரும்போது, மருந்தகத்திற்குச் சென்று அதைக் குணப்படுத்த மருந்து வாங்கலாம். ஆனால் சின்னஞ்சிறு குழந்தைகளுக்கு, குறிப்பாக இரண்டு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, அப்படிச் செய்வது நல்லதல்ல. நாம் பயன்படுத்தும் இந்த மருந்துகள் சின்னஞ்சிறு குழந்தைகளின் உடலுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிப்பவை, மேலும் சில சமயங்களில் அவை உயிருக்கே ஆபத்தான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். அப்படியானால் என்ன செய்வது? கவலைப்பட வேண்டாம், மருந்து இல்லாமல் வீட்டிலேயே நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல பாதுகாப்பான விஷயங்கள் உள்ளன. அதைப்பற்றிப் பேசுவோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் இருமல் மருந்துகள் சிறு குழந்தைகளுக்கு ஏன் நல்லதல்ல?
இது பல பெற்றோர்கள் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. எளிமையாகச் சொன்னால், பெரியவர்களுக்காகத் தயாரிக்கப்பட்ட, மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய (OTC) இருமல்/சளி மருந்துகளில் உள்ள மூலப்பொருட்களை, இளம் குழந்தைகளின் முதிர்ச்சியடையாத உடலமைப்பு ஏற்றுக்கொள்வதில்லை. இவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:
- அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு
- வலிப்பு ஏற்படுதல்
- மிகவும் மெதுவான சுவாசம்
- சில சமயங்களில் மரணம் கூட நிகழ்கிறது.
இந்தக் காரணங்களுக்காக, உலகின் முன்னணி குழந்தை நல மருத்துவர்கள் 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இந்த மருந்துகளைக் கொடுப்பதை முற்றிலுமாகத் தடை செய்துள்ளனர். எனவே, உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் ஒருபோதும் மருந்தகத்திலிருந்து மருந்தை வாங்கி சிறு குழந்தைக்குக் கொடுக்காதீர்கள்.
இவை நீங்கள் பயமின்றி வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய விஷயங்கள்.
சரி, அப்படியானால், நம் குழந்தைக்கு மருந்து கொடுக்காமல், அவர்களின் இருமலையும் சளியையும் குறைக்க நாம் என்ன செய்யலாம்? இதோ சில தகவல்கள்.
சலைன் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவோம்
குழந்தையின் மூக்கு அடைபட்டு, சளியால் நிரம்பியிருக்கும்போது, அவர்களால் சுவாசிப்பது, பால் குடிப்பது அல்லது தூங்குவது கடினமாக இருக்கும். இதற்கு சிறந்த தீர்வு சலைன் சொட்டு மருந்துகள் ஆகும். இவற்றை நீங்கள் மருந்தகங்களில் வாங்கலாம். இது மூக்கின் உள்ளே இருக்கும் அடர்த்தியான சளியை நீர்த்துப்போகச் செய்து, வீங்கிய சுவாசப் பாதைகளைத் திறந்துவிடுகிறது. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை, ஒவ்வொரு நாசித் துவாரத்திலும் ஒன்று அல்லது இரண்டு சொட்டுகளை விடவும். அதற்கு மேல் விடுவது மூக்கின் உட்புறத்தைப் பாதிக்கக்கூடும்.
உப்புநீரைப் பயன்படுத்திய பிறகு, உங்கள் மூக்கிலிருந்து சளியை அகற்ற வேண்டும்.
- சிறு குழந்தைகளுக்கு: இதற்கு நீங்கள் 'உறிஞ்சும் குமிழ்' அல்லது 'மூக்கு உறிஞ்சி'யைப் பயன்படுத்தலாம்.
- உங்கள் குழந்தைக்குச் சற்று வயதாக இருந்தால்: சளியை அகற்றுவதற்காக, உங்கள் உதவியுடன் மூக்கைச் சிந்திப் பழக்குங்கள்.
நிறைய திரவங்களைக் குடிக்கக் கொடுங்கள்
உங்கள் குழந்தைக்கு உடல்நிலை சரியில்லாதபோது, வழக்கத்தை விட அதிக திரவங்களைக் கொடுப்பது மிகவும் முக்கியம். திரவங்கள் உடலுக்குள் செல்லும்போது, அவை சளியை நீர்க்கச் செய்கின்றன. இது மூக்கடைப்பைக் குறைத்து, மார்பில் உள்ள சளியை எளிதாக வெளியேற்ற உதவுகிறது.
தண்ணீர், ஆரஞ்சு சாறு போன்ற புத்தம் புதிய பழச்சாறு அல்லது பால் என எதையும் நீங்கள் கொடுக்கலாம். உங்கள் தொண்டை வலித்தால், வெதுவெதுப்பான நீரைக் கொடுங்கள் .சிறிதளவு கோழி சூப் தயார் செய்யுங்கள் (ஆனால் மிகவும் சூடாக இருக்க வேண்டாம்). அது தொண்டை வலிக்கு உதவும். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால், பீடியலைட் (Pedialyte) போன்ற இதமளிக்கும் திரவத்தையும் கொடுக்கலாம்.
மிக முக்கியம்: 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு, தாய்ப்பால் அல்லது ஃபார்முலா பால் தவிர, தண்ணீர் அல்லது பழச்சாறு கொடுப்பது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. இருப்பினும், உடல்நிலை சரியில்லாத காலங்களில், வழக்கத்தை விட அடிக்கடி சிறிதளவு பால் கொடுக்கலாம்.
கொஞ்சம் தேன்... ஆனால், இந்த விஷயத்தில் குறிப்பாக கவனமாக இருங்கள்.
தொண்டை வலி, இருமல் மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றிற்கு தேன் ஒரு சிறந்த இயற்கை மருந்தாகும். சிறு குழந்தைகளுக்கு இரவில் ஏற்படும் இருமலுக்கு, கடைகளில் கிடைக்கும் இருமல் மருந்துகளை விட சிறிதளவு தேன் கொடுப்பது அதிக பலனளிப்பதாக சில ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.
ஆனால், இங்கே மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டிய ஒரு விஷயம் இருக்கிறது.
ஒரு வயதுக்குட்பட்ட (12 மாதங்கள்) குழந்தைகளுக்கு ஒருபோதும் தேன் கொடுக்க வேண்டாம். தேனில் சில சமயங்களில் கிளாஸ்ட்ரிடியம் போட்யூலினம் (Clostridium botulinum) என்ற பாக்டீரியாவின் வித்துக்கள் இருக்கலாம். பெரியவர்கள் இதைத் தாங்கிக்கொள்ள முடியும் என்றாலும், இளம் குழந்தைகளுக்கு சிசு போட்யூலிசம் (Infant Botulism) எனப்படும் மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் உயிருக்கு அச்சுறுத்தலான ஒரு பாதிப்பு ஏற்படக்கூடும்.
எனவே, ஒரு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைக்கு இரவில் உறங்குவதற்கு முன் அரை தேக்கரண்டி சுத்தமான தேனை மட்டும் கொடுக்கவும்.
அறைக்கு ஈரப்பதத்தைச் சேர்க்கவும் (ஈரப்பதமூட்டி)
காற்றில் ஈரப்பதம் இருக்கும்போது, சுவாசிப்பது எளிதாகிறது. எனவே, குழந்தையின் அறையில் இரவில் ஈரப்பதமூட்டியை இயக்கவும். நீராவி ஈரப்பதமூட்டிகளை விட, குளிர் நீராவி ஈரப்பதமூட்டிகள் சிறு குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பாதுகாப்பானவை. சுடுநீர்/நீராவியால் தீக்காயங்கள் ஏற்படும் அபாயம் குறைவு. மேலும், அறிவுறுத்தல்களின்படி சாதனத்தை தவறாமல் சுத்தம் செய்ய மறக்காதீர்கள். இல்லையெனில், அதன் உள்ளே பூஞ்சை உருவாகி, அது காற்றில் கலந்து குழந்தையை மேலும் நோய்வாய்ப்படச் செய்யும்.
காய்ச்சல் இருந்தால் என்ன செய்வது?
சில சமயங்களில், சளி மற்றும் இருமலுடன் லேசான காய்ச்சலும் ஏற்படலாம். உங்கள் குழந்தைக்குக் காய்ச்சல் இருந்தால், நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகள் அவர்களின் வயதைப் பொறுத்து மாறுபடும்.
| வயதுக் குழு | என்ன செய்வது |
|---|---|
| 1 மாதத்திற்கும் குறைவான வயதுடைய குழந்தை | உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் அல்லது அவரை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்.இந்த வயதிலுள்ள குழந்தைக்குக் காய்ச்சல் வருவது இயல்பானதல்ல. அது ஒரு தீவிரமான நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். |
| 3 மாதங்களுக்கும் குறைவான வயதுடைய குழந்தை | ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். |
| 3 முதல் 6 மாதங்கள் | மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் பாராசிட்டமால் (அசிடாமினோஃபென்) கொடுக்கலாம். 4-6 மணி நேர இடைவெளியைக் கடைப்பிடிக்கவும். மருந்துடன் வரும் அளவிடும் கருவியை (ஊசி/துளி) மட்டுமே பயன்படுத்தவும். வீட்டில் உள்ள தேக்கரண்டிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். |
| 6 மாதங்களுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் | மருத்துவரின் அறிவுரைப்படி பாராசிட்டமால் (அசிட்டமினோஃபென்) (ஒவ்வொரு 4-6 மணி நேரத்திற்கும்) அல்லது இபுப்ரோஃபென் (ஒவ்வொரு 6-8 மணி நேரத்திற்கும்) கொடுக்கப்படலாம். இரண்டு மருந்துகளையும் ஒரே நேரத்தில் கொடுக்க வேண்டாம். |
எளிதில் விழுங்கக்கூடிய உணவுகளைக் கொடுங்கள்.
அவர்களுக்குத் தொண்டை வலி அல்லது இருமல் இருக்கும்போது, விழுங்குவது கடினமாக இருக்கலாம், எனவே அவர்களுக்கு மென்மையான, எளிதில் விழுங்கக்கூடிய உணவுகளைக் கொடுங்கள்.
உங்கள் குழந்தை திட உணவுகளைச் சாப்பிடுகிறதென்றால், தயிர், புட்டிங், ஜெல்லி, ஐஸ்கிரீம், ஆப்பிள்சாஸ் போன்றவற்றைக் கொடுக்கலாம். சூடான உணவுகள் அவனுக்குப் பிடித்திருந்தால், சிக்கன் சூப் அல்லது புதிதாகத் தயாரிக்கப்பட்ட புட்டிங் போன்றவற்றைக் கொடுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், 6 மாதங்களுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்குத் தாய்ப்பால் அல்லது ஃபார்முலா பால் மட்டுமே கொடுக்க வேண்டும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல், மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் விற்கப்படும் இருமல்/சளி மருந்துகளை ஒருபோதும் கொடுக்காதீர்கள்.
- உங்களுக்கு மூக்கடைப்பு இருந்தால், உப்புநீர் சொட்டு மருந்தும் உறிஞ்சும் குமிழும் உங்களுக்கு சிறந்த நண்பர்கள்.
- குழந்தைக்கு அதிக திரவங்களைக் குடிக்கக் கொடுப்பது சளியை நீர்த்துப்போகச் செய்து நிவாரணம் அளிக்க உதவும்.
- ஒரு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மட்டும் இருமல் நிவாரணியாக அரை தேக்கரண்டி தேன் கொடுக்கலாம். ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுப்பதை தவிர்க்கவும்.
- மூன்று மாதங்களுக்குட்பட்ட குழந்தைக்குக் காய்ச்சல் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
- உங்கள் குழந்தையின் உடல்நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது அதிக காய்ச்சல் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) அழைத்துச் செல்லவும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.