நீங்கள் பயணம் செய்யத் தயாராகிறீர்களா? கோவிட்-19-இலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள இந்த விஷயங்களைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் (கோவிட்-19 மற்றும் பயணம்)

தற்போது பலர் வழக்கம் போல் பயணம் செய்வதால், 'கோவிட்-19 குறித்து நாம் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டுமா?' என்ற ஒரு சிறிய கேள்வி நம் மனதில் எழுகிறது. உண்மையில், நீங்கள் சரியான மற்றும் சமீபத்திய கோவிட்-19 தடுப்பூசியை எடுத்துக்கொண்டீர்களா என்பதைப் பொறுத்தே உங்கள் பாதுகாப்பு பெரும்பாலும் அமைகிறது. இலங்கைக்குள் அல்லது வெளிநாடுகளுக்குப் பயணம் செய்யும்போது நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை என்னவென்று பார்ப்போம். நீங்கள் விமானம், ரயில் அல்லது கார் மூலம் பயணம் செய்தாலும், நாம் பேசவிருக்கும் இந்த எளிய முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றுவது, உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் கோவிட்-19 தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

முழுமையாக தடுப்பூசி போட்ட பிறகு நீங்கள் பயணம் செய்யும்போது

நீங்கள் கோவிட்-19 தடுப்பூசியின் சமீபத்திய பதிப்பைப் பெற்று, உங்கள் தடுப்பூசிகளைத் தவறாமல் போட்டுக்கொண்டிருந்தால், பயணம் செய்யும்போது கோவிட்-19 நோயால் கடுமையாகப் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பு மிகவும் குறைவு. ஃபைசர், மாடர்னா மற்றும் நோவோவாக்ஸ் போன்ற நிறுவனங்களின் தற்போதைய தடுப்பூசிகள், தற்போது பரவி வரும் வைரஸின் முக்கிய வகைகளுக்கு எதிராகப் பாதுகாக்கும் வகையில் மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளன.

இருப்பினும், நீங்கள் முழுமையாகத் தடுப்பூசி போட்டுக்கொண்டிருந்தாலும், வேறு ஏதேனும் மருத்துவ நிலை அல்லது மருந்து காரணமாக உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பலவீனமாக இருந்தால், பயணம் செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் என்ன என்பதைக் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்வது நல்லது .

விமானங்கள், பேருந்துகள், ரயில்கள் மற்றும் கப்பல்கள் போன்ற பொதுப் போக்குவரத்தில் தற்போது முகக்கவசம் அணிவது கட்டாயமில்லை. ஆனால் சில சமயங்களில் அணிவது நல்லது. அமெரிக்க நோய் கட்டுப்பாட்டு மையம் (CDC) போன்ற அமைப்புகள், கோவிட்-19 காரணமாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவோர் எண்ணிக்கை அதிகமாக உள்ள பகுதிகளில் முகக்கவசம் அணியுமாறு பரிந்துரைக்கின்றன. உங்களுக்கு கோவிட் தொற்று ஏற்பட்டால் கடுமையான நோய் ஏற்படும் அபாயம் இருந்தாலோ, அல்லது அத்தகைய அபாயத்தில் உள்ள ஒருவருடன் நீங்கள் வசித்தாலோ, மிதமான அளவில் கோவிட் மருத்துவமனை சேர்க்கைகள் உள்ள பகுதிகளில்கூட முகக்கவசம் அணிவது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நீங்கள் செல்லவிருக்கும் இடத்தில் கோவிட் நிலவரம் என்னவென்பதை அறிந்துகொள்ள, அப்பகுதியின் சுகாதார அதிகாரிகளிடம் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

உங்களுக்கு வைரஸ் தொற்று ஏற்பட்டாலோ அல்லது அறிகுறிகள் தோன்றினாலோ என்ன செய்வது?

உங்களுக்கு வைரஸ் தொற்று ஏற்பட்டுவிட்டதாகக் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். அப்படியானால், நீங்கள் பயணம் செய்தாலும் சரி, செய்யாவிட்டாலும் சரி, இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

• மற்றவர்களுடன் இருக்கும்போது 10 நாட்களுக்கு முகக்கவசம் அணிவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• தொற்று ஏற்பட்ட பிறகு குறைந்தது 5 நாட்கள் கழித்து கோவிட் பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்.
• கடுமையான கோவிட் பாதிப்பு ஏற்படக்கூடிய நபர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்.

உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தென்பட்டால், பரிசோதனை செய்துகொண்டு வீட்டிலேயே இருங்கள். பரிசோதனை முடிவு நேர்மறையாக இருந்தால், இவற்றைச் செய்யுங்கள்:

• 5 நாட்களுக்கு வீட்டிலேயே இருங்கள் மற்றும் உங்கள் வீட்டில் உள்ள மற்றவர்களிடமிருந்து உங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்களுக்கு அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை என்றாலோ, அல்லது 5 நாட்களுக்குப் பிறகு உங்கள் அறிகுறிகள் மறைந்துவிட்டாலோ, நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியே செல்லலாம்.
• இருப்பினும், அதன் பிறகு மேலும் 5 நாட்களுக்கு மற்றவர்களுடன் இருக்கும்போது நல்ல தரமான முகக்கவசத்தை அணியுங்கள்.
• உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருந்தால், காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்ளாமல், 24 மணி நேரத்திற்குக் காய்ச்சல் முற்றிலும் குணமாகும் வரை வீட்டிலேயே இருங்கள்.

தடுப்பூசி போடாதவர்கள் பயணம் செய்வது ஆபத்தானதா?

நீங்கள் கோவிட்-19 தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளவில்லை என்றாலோ, அல்லது (தடுப்பூசி போட்டுக்கொண்ட பிறகு 2 வாரங்கள் வரை) முழுமையான பாதுகாப்புப் பெறவில்லை என்றாலோ, பயணம் செய்வது உங்களுக்கு அதிக ஆபத்துள்ள செயலாகும். ஏனெனில், தடுப்பூசி போடாதவர்களுக்கு வைரஸ் தொற்று ஏற்படுவதற்கும், அதை மற்றவர்களுக்குப் பரப்புவதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது.

நீங்கள் தடுப்பூசிகளைப் போட்டுக்கொள்ளாமல் பயணம் செய்தால், உங்களையும் மற்றவர்களையும் பாதுகாத்துக் கொள்ள இந்த விஷயங்களைச் செய்யலாம்:

• உங்கள் பயணத்திற்கு 1 முதல் 3 நாட்களுக்கு முன்பு கோவிட் பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்.
• பேருந்துகள், ரயில்கள் போன்ற பொதுப் போக்குவரத்து சாதனங்களிலும், விமான நிலையங்களிலும் முகக்கவசம் அணியுங்கள்.
• உங்களுடன் பயணிக்காத நபர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்.
• உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள் அல்லது கை சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்துங்கள்.

பயணம் செய்த பிறகு 3-5 நாட்களுக்குள் கோவிட் பரிசோதனை செய்துகொள்வது நல்லது.

பயண முறையைப் பொறுத்து ஆபத்து மாறுபடுமா?

நீங்கள் எங்கு சென்றாலும், உங்கள் குடும்பத்தைச் சாராத நபர்களுடன் பழகுவது, உங்களுக்கு கோவிட்-19 தொற்று ஏற்படுவதற்கும் அதனைப் பரப்புவதற்கும் ஆன அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், பல்வேறு போக்குவரத்து முறைகளைப் பயன்படுத்தும்போது பாதுகாப்பாக இருப்பதற்கு நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில எளிய முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

பயணம் செய்யும்போது கோவிட்-19 தொற்று ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?

இதையும் நாம் முன்கூட்டியே சிந்தித்துப் பார்க்க வேண்டும். நீங்கள் பயணம் செய்வதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவக் காப்பீடு இலங்கையிலோ அல்லது வெளிநாட்டிலோ ஏற்படும் அவசர மருத்துவச் செலவுகளை ஈடுசெய்கிறதா என்பதைச் சரிபார்க்கவும் . இல்லையெனில், குறுகிய காலப் பயணக் காப்பீட்டை வாங்குவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் பயணம் செய்யும்போது உங்களுக்கு கோவிட்-19 தொற்று இருப்பது உறுதிசெய்யப்பட்டால், நீங்கள் திட்டமிட்டதை விட இன்னும் சில நாட்கள் தனிமைப்படுத்தலில் இருக்க நேரிடலாம். எனவே, கூடுதல் தங்குமிடச் செலவுகள் மற்றும் விமான டிக்கெட் மாற்றச் செலவுகளையும் மனதில் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் வெளிநாடு செல்வதாக இருந்தால், தனிமைப்படுத்தல் தொடர்பான அந்நாட்டின் விதிமுறைகள் என்ன என்பதையும், நீங்கள் மீண்டும் எப்போது பயணிக்க அனுமதிக்கப்படுவீர்கள் என்பதையும் முன்கூட்டியே கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.