உங்கள் குழந்தை முன்பைப் போல் இல்லையா? அவன் எப்போதும் சோகமாகவோ அல்லது கோபமாகவோ இருக்கிறானா? சிறு குழந்தைகள் சில சமயங்களில் சோகமாகவும் வருத்தமாகவும் உணர்வது இயல்பானது. அது வளரும் பருவத்தின் ஒரு பகுதி. ஆனால் இந்த சோகம் நீடித்தால், அது அவனது அன்றாடச் செயல்பாடுகள், பள்ளிப் பாடங்கள் மற்றும் நண்பர்களுடனான உறவுகளைப் பாதித்தால், அது சாதாரண சோகத்தை விட அதிகமானதாக இருக்கலாம். அதைத்தான் நாம் மனச்சோர்வு என்று அழைக்கிறோம். இது ஒரு தீவிரமான நிலை என்றாலும், இதில் உள்ள சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், இதற்கு வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
மனச்சோர்வு சோதனை (PHQ-9)
சர்வதேச அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட PHQ-9 முறையைப் பயன்படுத்தி உங்களுக்கு மனச்சோர்வு இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும்
ஒரு குழந்தைக்கு உண்மையிலேயே மனச்சோர்வு ஏற்பட முடியுமா?
ஆம், நிச்சயமாக. பெரியவர்களைப் போலவே குழந்தைகளுக்கும் மனச்சோர்வு ஏற்படலாம். இருப்பினும், குழந்தைகளிடம் காணப்படும் மனச்சோர்வு, பெரியவர்களிடம் காணப்படும் மனச்சோர்விலிருந்து சற்றே மாறுபட்டு வெளிப்படலாம். ஒரு குழந்தை சோகமாக இருப்பதாலேயே அதற்கு மனச்சோர்வு இருக்கிறது என்று அர்த்தமல்ல. ஆனால், நாம் முன்பே கூறியது போல, இந்தச் சோகம் நீடிப்பதும், அது குழந்தையின் இயல்பு வாழ்க்கையில் ஏற்படுத்தும் இடையூறுமே நாம் கவலைப்பட வேண்டிய விஷயமாகும்.
ஆரம்பகால மருத்துவ ஆய்வுகள், குழந்தைகளின் மனச்சோர்வு அவர்களின் கோபம் அல்லது குறும்புத்தனமான நடத்தையால் மட்டுமே வெளிப்படுகிறது என்று கருதின. அது உண்மைதான், குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளிடம். இருப்பினும், மனச்சோர்வு உள்ள பெரியவர்களைப் போலவே, பல குழந்தைகளும் சோகமாகவும் நம்பிக்கையற்றவர்களாகவும் இருக்கலாம்.
என் குழந்தைக்கு மனச்சோர்வு இருக்கிறதா என்பதை நான் எப்படி அறிவது?
குழந்தைகளிடம் காணப்படும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடும். சில சமயங்களில், பெற்றோர்கள் இவற்றை குழந்தையின் வயதுக்கேற்ற இயல்பான உணர்ச்சி மாற்றங்கள் என்று கருதுவதால், இந்த நோய் பெரும்பாலும் கண்டறியப்படாமல் போகிறது. குழந்தைகளிடம் காணப்படும் மனச்சோர்வின் சில பொதுவான அறிகுறிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், எல்லா குழந்தைகளிடமும் இந்த குணாதிசயங்கள் அனைத்தும் இருக்காது, மேலும் ஒரு குழந்தை வெளிப்படுத்தும் குணாதிசயங்கள் வெவ்வேறு நேரங்களிலும் வெவ்வேறு சூழல்களிலும் மாறுபடலாம்.
| பண்பு வகை | விளக்கம் |
|---|---|
| உணர்ச்சி மாற்றங்கள் | தொடர்ச்சியான கோபம் அல்லது எரிச்சல். நீடித்த சோகம் மற்றும் நம்பிக்கையின்மை. மற்றவர்களால் நிராகரிக்கப்படுவதை அதீதமாக உள்வாங்கிக்கொள்ளுதல். தகுதியின்மை அல்லது குற்ற உணர்வு. |
| சமூக மாற்றங்கள் | சமூகத்திலிருந்து விலகி, தனிமையை விரும்புதல். வீடு, பள்ளி, நண்பர்கள் என எல்லா இடங்களிலும் உள்ள செயல்பாடுகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளில் ஆர்வமின்மை. |
| உடல் மாற்றங்கள் | பசியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (அதிகமாகச் சாப்பிடுவது அல்லது குறைவாகச் சாப்பிடுவது). தூக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (தூக்கமின்மை அல்லது அதிக நேரம் தூங்குவது). எப்போதும் சோர்வாகவும், ஆற்றல் இல்லாமலும் உணர்தல். சிகிச்சை அளித்தும் குணமாகாத உடல் வலி (வயிற்று வலி, தலைவலி போன்றவை). |
| நடத்தை மற்றும் சிந்தனையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் | உரத்த அலறல் அல்லது அடிக்கடி அழுதல். கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம். சிந்தனை அல்லது முடிவெடுக்கும் திறன் குறைதல். மரணம் அல்லது தற்கொலை பற்றிய எண்ணங்கள். |
கடுமையான மனச்சோர்வு உள்ள பல குழந்தைகளிடம் சமூக செயல்பாடுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் , பள்ளியில் ஆர்வமின்மை, மோசமான கல்வி செயல்திறன் அல்லது தோற்றத்தில் மாற்றம் போன்றவை காணப்படும். குழந்தைகள், குறிப்பாக 12 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள், போதைப்பொருள் அல்லது மது அருந்தும் பழக்கத்திற்கும் ஆளாகலாம்.
எந்த வகையான குழந்தைகளுக்கு மனச்சோர்வு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது?
ஆய்வுகளின்படி, சுமார் 3% குழந்தைகளையும் 8% இளம் பருவத்தினரையும் மனச்சோர்வு பாதிக்கிறது. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, 10 வயதுக்குட்பட்ட சிறுவர்களிடையே இது மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், 16 வயதிற்குள் சிறுமிகளிடையே மனச்சோர்வு மிகவும் பொதுவானதாக மாறும் ஒரு போக்கு உள்ளது.
மேலும், இருமுனைக் கோளாறு போன்ற பாதிப்புகள் மூத்த குழந்தைகளை விட இளைய குழந்தைகளிடமே அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன. ஆனால், ஒரு குழந்தைக்கு இருமுனைக் கோளாறு ஏற்படும்போது, அது மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம். சில சமயங்களில், கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு (ADHD), நடத்தைக் கோளாறு (CD) அல்லது OCD போன்ற பிற மனநலப் பாதிப்புகளுடன் இந்த நிலை சேர்ந்து ஏற்படலாம் அல்லது அவற்றால் மறைக்கப்படலாம்.
குழந்தைகளுக்கு மனச்சோர்வு எதனால் ஏற்படுகிறது?
பெரியவர்களைப் போலவே, குழந்தைகளுக்கும் மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கு ஒரே ஒரு காரணம் இல்லை. அது பல்வேறு காரணிகளின் கலவையால் ஏற்படலாம்.
- குடும்ப வரலாறு மற்றும் மரபணு ரீதியான பாதிப்பு: குடும்பத்தில் யாருக்காவது மனச்சோர்வு இருந்தால், குழந்தைக்கும் அதற்கான ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.
- வாழ்க்கை நிகழ்வுகள்: குடும்ப உறுப்பினரின் மரணம், பெற்றோரின் விவாகரத்து, பள்ளி மாறுதல், மற்றும் கொடுமைப்படுத்தப்படுதல் போன்ற விஷயங்கள் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
- சூழல்: சண்டை சச்சரவுகள் நிறைந்த, குழப்பமான குடும்பச் சூழல்களில் வளரும் குழந்தைகளுக்கு ஆபத்து அதிகம்.
- உடல்நலம்: மற்ற நோய்களும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தலாம்.
- உயிர்வேதியியல் சீர்குலைவு: மூளையில் உள்ள நரம்பியக்கடத்திகளில் ஏற்படும் சமநிலையின்மை.
மனச்சோர்வு என்பது தானாகவே நீங்கிவிடும் ஒரு மனநிலை அல்ல. அதற்கு முறையான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
மனச்சோர்வு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
உங்கள் குழந்தைக்கு மேற்கூறிய அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் இருந்தால், தாமதமின்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். இது, அடிப்படை உடல்ரீதியான காரணங்களைக் கண்டறிந்து நிராகரிக்கவும், குழந்தைக்குப் பொருத்தமான சிகிச்சையை வழங்கவும் உதவும். மேலும், குழந்தைகள் நலனில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு மனநல நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுவதும் அவசியமாகும்.
நோயைக் கண்டறியும்போது, மருத்துவர் உங்களிடமும் (பெற்றோர்) உங்கள் குழந்தையிடமும் தனித்தனியாகப் பேசுவார். தேவைப்பட்டால், அவர் சில உளவியல் சோதனைகளையும் மேற்கொள்வார். இந்த அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் சீராக இருக்கின்றனவா என்பதையும், இவை குழந்தையின் முந்தைய நடத்தையிலிருந்து ஏற்பட்ட தெளிவான மாற்றமா என்பதையும் கண்டறிய, குழந்தையின் ஆசிரியர்கள் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து பெறப்படும் தகவல்களும் உதவும்.
மனச்சோர்வு இருப்பதை உடனடியாகக் காட்டக்கூடிய குறிப்பிட்ட சோதனை எதுவும் இல்லை என்றாலும், குழந்தைக்கும் பெற்றோருக்கும் வழங்கப்படும் கேள்வித்தாள்கள் போன்ற கருவிகள் இந்நோயைக் கண்டறிவதில் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
என்னென்ன சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன?
குழந்தைகளுக்கான மனச்சோர்வு சிகிச்சை முறைகள், பெரியவர்களுக்கான சிகிச்சை முறைகளைப் போலவே உள்ளன. அவற்றில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன: உளவியல் சிகிச்சை (பேச்சு சிகிச்சை) மற்றும் மருந்து.
பெரும்பாலும், மருத்துவர்கள் முதலில் உளவியல் சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார்கள், அது பலனளிக்காத பட்சத்தில் மருந்துகளைப் பரிசீலிப்பார்கள். உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் மருந்து ஆகிய இரண்டின் கலவையே மிகவும் பயனுள்ளது என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
புரோசாக் என்றும் அழைக்கப்படும் ஃப்ளூக்ஸெடின் என்ற மருந்து, 8 முதல் 18 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளிடையே ஏற்படும் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க FDA-ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.
முக்கியம்: மருந்துகளைக் கையாளும்போது கவனமாக இருங்கள்.
மனச்சோர்வுக்கான பல மருந்துகளில், தற்கொலை எண்ணங்கள் அதிகரிப்பதற்கான ஒரு சிறிய அபாயம் குறித்து ஒரு கருப்புப் பெட்டி எச்சரிக்கை உள்ளது. எனவே, இந்த மருந்துகளை ஒரு பயிற்சி பெற்ற மருத்துவரின் நெருங்கிய மேற்பார்வையின் கீழ் தொடங்கிப் பயன்படுத்துவது அவசியம். உங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்படக்கூடிய அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள். மருந்தை உட்கொள்ளும் போது உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் ஆலோசகருடன் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
தற்கொலை அபாயம்: பெற்றோர்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்
இது மிகவும் உணர்வுப்பூர்வமான விஷயமாக இருந்தாலும், பெற்றோர்களாகிய நாம் இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது அவசியம். உங்கள் பிள்ளைக்குத் தற்கொலை அபாயம் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, இந்த அறிகுறிகள் குறித்து குறிப்பாக விழிப்புடன் இருங்கள்.
| எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் | |
|---|---|
| மனச்சோர்வின் பல்வேறு அறிகுறிகளைக் காட்டுதல் (உணவுமுறை, உறக்கம், செயல்பாடுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்) | சமூகத்திலிருந்தும், குடும்பத்திலிருந்தும் கூட தனிமைப்படுத்தப்படுதல் |
| தற்கொலை, விரக்தி பற்றிப் பேசுதல் | பாலியல் ரீதியாகவோ அல்லது நடத்தை ரீதியாகவோ பொருத்தமற்ற நடத்தை அதிகரித்தல் |
| - ஆபத்தான காரியங்களைச் செய்வதற்கான தூண்டுதல் | அடிக்கடி விபத்துக்கள் |
| - போதைப்பொருள் அல்லது மது அருந்துதல் | - தொடர்ந்து மரணம் மற்றும் தீய விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவது |
| ஒருவரின் உடைமைகளை மற்றவர்களுக்குக் கொடுப்பது | அதிகமாக அழுதல் அல்லது உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தாமல் இருத்தல் |
உங்கள் பிள்ளைக்கு மனச்சோர்வு இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், அவர்களின் கவலைகளைக் கவனமாகக் கேளுங்கள். இந்தப் பிரச்சனை ஒரு பெரிய விஷயமல்ல என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், அது உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு பெரிய விஷயமாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பிள்ளை விலகிச் செல்ல முயன்றாலும், அவர்களுடன் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருங்கள். உங்கள் பிள்ளைக்கு "இதைச் செய்" என்று கட்டளையிடுவதற்குப் பதிலாக, கவனமாகக் கேளுங்கள். இது பிரச்சனையின் காரணத்தைப் புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உதவும். உங்களால் சுயமாக உங்கள் பிள்ளைக்கு உதவ முடியாவிட்டால், உடனடியாக ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாடுங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- குழந்தைகளிடம் ஏற்படும் மனச்சோர்வு என்பது ஒரு உண்மையான, தீவிரமான, ஆனால் குணப்படுத்தக்கூடிய பாதிப்பாகும்.
- உங்கள் குழந்தையின் நடத்தை, மனநிலை, தூக்கம் அல்லது உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான மாற்றங்களைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.
- குழந்தையைக் குறை சொல்வதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்டு , அவர்களின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ள முயலுங்கள்.
- சமூகக் கருத்தின் காரணமாக சிகிச்சை பெறுவதைத் தாமதிக்காதீர்கள். உங்கள் குழந்தையின் உடல்நலமே மிக முக்கியமானது.
- உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், தாமதிக்காமல் உங்கள் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறவும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.