நமது தோலின் நடு அடுக்கான டெர்மிஸ் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வோம்.

நாம் அனைவரும் நமது சருமத்தின் மீது அக்கறை கொள்கிறோம், இல்லையா? அதை ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் வைத்திருக்க நம்மால் எதுவும் செய்ய முடியாது. ஆனால், நமது சருமம் ஒரே ஒரு அடுக்கு மட்டுமல்ல, அது மூன்று முக்கிய அடுக்குகளால் ஆன ஒரு அற்புதமான உறுப்பு என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த மூன்று அடுக்குகளும் சேர்ந்து, நமது உடலுக்குள் இருக்கும் உறுப்புகள், எலும்புகள் மற்றும் தசைகள் உட்பட அனைத்தையும் பாதுகாக்கின்றன. இன்று, நாம் மிகவும் முக்கியமான நடு அடுக்கான டெர்மிஸ் (dermis) பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், டெர்மிஸ் என்பது என்ன?

இது மிகவும் எளிமையானது. உங்கள் தோலின் நடு அடுக்கு டெர்மிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சில சமயங்களில் 'கோரியம்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. அது ஒரு லத்தீன் சொல். இது நமது தோலின் மிகவும் தடிமனான அடுக்கு ஆகும்.

நமது தோலின் மூன்று முக்கிய அடுக்குகள் பின்வருமாறு:

• புறத்தோல்: இது நாம் காணக்கூடிய மெல்லிய, மேல் அடுக்கு ஆகும்.
• டெர்மிஸ்: இன்று நாம் பேசப்போவது இந்த அடுக்கைப் பற்றித்தான். இது நடுவில் மிகவும் தடிமனாக இருக்கும், மேலும் பெரும்பாலான முக்கியமான விஷயங்கள் இங்குதான் அமைந்துள்ளன.
• கீழ்த்தோல்: இது உடலின் மிக ஆழமான அடுக்கு. இங்குதான் பெரும்பாலான கொழுப்பு சேமிக்கப்படுகிறது.

தோலடி அடுக்கில் வேறு அடுக்குகள் உள்ளனவா?

ஆம், டெர்மிஸ் எனப்படும் இந்த நடு அடுக்கு மேலும் இரண்டு முக்கியப் பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த இரண்டும் சேர்ந்து முழுமையான டெர்மிஸை உருவாக்குகின்றன. அந்த இரண்டு பகுதிகள் என்னவென்று பார்ப்போம்.

மேல்தோல் (Epidermis) மற்றும் அடித்தோல் (Dermis) ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?

இவை இரண்டும் தோலின் மேல் இரண்டு அடுக்குகளாக இருந்தாலும், அவற்றுக்கிடையே பெரிய வேறுபாடுகள் உள்ளன. துல்லியமாகச் சொல்வதானால், மேல்தோல் (epidermis) ஒரு வீட்டின் கூரையைப் போன்றது, மற்றும் அடித்தோல் (dermis) அந்தக் கூரைக்கும், அதாவது முழு வீட்டிற்கும், அடித்தளத்தையும் வலிமையையும் வழங்கும் சுவர்கள் மற்றும் தூண்களைப் போன்றது.

இந்த வேறுபாட்டை இன்னும் சற்று தெளிவாகப் புரிந்துகொள்வோம்.

தோலடி அடுக்கு நமது உடலுக்கு என்ன சேவையை வழங்குகிறது?

தோலடி அடுக்கு என்பது வெறும் ஒரு நடு அடுக்கு மட்டுமல்ல. அது நமது உடலுக்கு மாபெரும் சேவையை வழங்குகிறது.

• மேல்தோலைப் போஷிப்பது: மேல்தோலில் இரத்த நாளங்கள் இல்லாததால், அது தனக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களையும் ஆக்ஸிஜனையும் தோலடி அடுக்கில் உள்ள இரத்த நாளங்களிலிருந்து பெறுகிறது. இதன் பொருள், மேல்தோலின் உயிர்வாழ்வு முற்றிலும் தோலடி அடுக்கையே சார்ந்துள்ளது என்பதாகும்.
• உணர்வு: ஒருவர் உங்கள் உடலைத் தொடும்போது வெப்பம், குளிர், வலி ​​அல்லது அழுத்தத்தை நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள்? இவை அனைத்தையும் உணர உதவும் நரம்பு முனைகள், தோலின் உள் அடுக்கான டெர்மிஸில் அமைந்துள்ளன.
• வியர்வை உற்பத்தி: நமக்குச் சூடாக இருக்கும்போதோ அல்லது மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போதோ வியர்க்கிறது, அல்லவா? இந்த வியர்வையை உற்பத்தி செய்யும் வியர்வைச் சுரப்பிகள் தோலின் உள் அடுக்கில் (டெர்மிஸ்) அமைந்துள்ளன. வியர்ப்பது நமது உடல் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
• சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருத்தல்: சருமம் வறண்டு போவதைத் தடுக்கவும், அதற்குத் தேவையான ஈரப்பதத்தை வழங்கவும் ஒரு வகை எண்ணெயை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த எண்ணெய் சீபம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யும் எண்ணெய்ச் சுரப்பிகள் தோலின் உள் அடுக்கில் (டெர்மிஸ்) அமைந்துள்ளன.
• முடி உற்பத்தி: உங்கள் உடலில் உள்ள முடி, மயிர்க்கால்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்த மயிர்க்கால்கள் தோலின் உள் அடுக்கில் அமைந்துள்ளன.

தோலடுக்கைப் பாதிக்கும் நோய்கள் ஏதேனும் உள்ளனவா?

ஆம். தோலின் உள் அடுக்கில் உள்ள கொலாஜன், எலாஸ்டின் மற்றும் இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கக்கூடிய பல்வேறு நிலைகள் உள்ளன. இவற்றில் சில மரபணு சார்ந்தவையாக இருக்கலாம்.

இதோ சில உதாரணங்கள்:

• எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் நோய்க்குறி: இது தோல், மூட்டுகள் மற்றும் இரத்த நாளச் சுவர்களைப் பாதிக்கும் ஒரு மரபணு சார்ந்த நிலையாகும். இதனால் தோல் அதிகப்படியாக நெகிழ்ச்சி அடைகிறது.
• படை நோய்/யூர்டிகேரியா: இது தோலில் ஏற்படும் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையாகும். இதனால் தோலின் உள் அடுக்கில் வீக்கம் ஏற்பட்டு, தோலின் மேற்பரப்பில் சிவப்பு நிற, அரிப்புடன் கூடிய தடிப்புகள் உண்டாகின்றன.
• மார்ஃபான் நோய்க்குறி: இதுவும் இணைப்புத் திசுக்களைப் பாதிக்கும் ஒரு மரபணு நோயாகும்.
• தோல் புற்றுநோய் (முதன்மை டெர்மல் மெலனோமா): சில அரிதான வகை தோல் புற்றுநோய்கள் தோலின் உள் அடுக்கில் (டெர்மிஸ்) தொடங்கலாம்.
• சிஸ்டமிக் ஸ்க்லரோசிஸ் (ஸ்க்லரோடெர்மா): இதில், உடல் அதிகப்படியான கொலாஜனை உற்பத்தி செய்வதால், தோல் தடித்து கடினமாகிறது.

இந்த நோய்களின் பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

தோலைப் பாதிக்கும் நோயின் அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• தோல் அதிகப்படியாக விரிவடைதல் அல்லது மெலிதல்.
• மூட்டுகளின் அதீத இயக்கம் (ஹைப்பர்மொபிலிட்டி).
• மிகச் சிறிய விஷயத்திற்காகவும் மனம் புண்படுவது.
• தோலில் வீக்கம் மற்றும் சிவப்புப் புள்ளிகள்.
• தோலில் கடினமான, அரிப்புள்ள திட்டுகள்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், கூடிய விரைவில் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து ஆலோசனை பெறுவதே சிறந்தது.

தோலின் உள் அடுக்கை ஆரோக்கியமாகப் பராமரிப்பது எப்படி?

நமது சருமத்தில் மிக முக்கியப் பங்கு வகிக்கும் தோலடி அடுக்கை ஆரோக்கியமாகப் பராமரிப்பது மிகவும் அவசியம். அதற்காக நீங்கள் பிரத்யேகமாக எதுவும் செய்ய வேண்டியதில்லை. இந்த எளிய பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றினால் போதும்.

• நல்ல சருமப் பராமரிப்புப் பழக்கங்களை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்: ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடியுங்கள். இது உங்கள் சருமத்தை உள்ளிருந்து ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கும். உங்கள் உடலைக் கழுவ, மென்மையான, சருமத்தைத் தேய்க்காத சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். குளித்த பிறகு ஒரு நல்ல ஈரப்பதமூட்டியைப் பூசுங்கள்.
• காயத்தை நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள்: அது சிறிய காயமாக இருந்தாலும், சோப்பு மற்றும் சுத்தமான நீரால் நன்கு கழுவவும். இது தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும். பின்னர், பெட்ரோலியம் ஜெல்லி போன்ற ஒன்றைப் பூசி, சுத்தமான கட்டுத்துணியால் மூடவும்.
• சூரியனிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்: சூரிய ஒளியில் நீண்ட நேரம் இருப்பது, சருமத்தின் உள் அடுக்கில் உள்ள கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் நார்களைச் சேதப்படுத்துகிறது. இதனால்தான் சருமத்தில் சுருக்கங்கள் ஏற்பட்டு, அது விரைவாக முதுமையடைகிறது. எனவே, வெளியே செல்லும்போது குறைந்தபட்சம் SPF 30 கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். முடிந்தால், நீண்ட கை ஆடைகளையும் தொப்பியையும் அணியுங்கள்.

இவற்றை நீங்கள் சரியாகச் செய்தால், உங்கள் சருமத்தின் வலிமையையும் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கும் தோலடி அடுக்கைப் பராமரிக்க முடியும்.