நீரிழிவு நோய்க்கு நான் இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டுமா? அதன் சரியான அளவை நான் தெரிந்துகொள்ள வேண்டுமா?

உங்களுக்கு இரண்டாம் வகை நீரிழிவு நோய் இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் கூறும்போது, ​​இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்ளும்படி உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படலாம். ஆனால் உண்மையில், இரண்டாம் வகை நீரிழிவு நோய் உள்ள அனைவருக்கும் இன்சுலின் தேவைப்படுவதில்லை. ஆனால் நீங்கள் இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருந்தால், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக சரியான அளவைத் தீர்மானிப்பது மிகவும் முக்கியம். சில சமயங்களில், உங்கள் வாழ்க்கை முறை மாறும்போது, ​​இந்த அளவை நீங்களே சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கலாம். எனவே, இதைப் பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.

இன்சுலின் சிகிச்சை எவ்வாறு திட்டமிடப்பட்டுள்ளது?

உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைப் பாதுகாப்பான வரம்பிற்குள் வைத்திருப்பதே இங்கு முக்கியம். இதற்கு நீங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு வகையான இன்சுலினைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம். மருத்துவர்கள் பொதுவாக முதலில் ஒரு வகையிலிருந்து தொடங்குவார்கள்.

1. நீண்ட நேரம் செயல்படும் இன்சுலின்

இதற்கு பேசல் இன்சுலின் என்றும் பெயர் உண்டு. எளிமையாகச் சொன்னால், இதை நீங்கள் ஊசி மூலம் செலுத்திக்கொண்டவுடன், இது உங்கள் உடலில் சுமார் 24 மணி நேரம், சில சமயங்களில் அதற்கும் மேலாகச் செயல்படும். இது உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை மறைமுகமாகக் கட்டுப்படுத்துவது போன்றது. இது பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டாலும், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

மருந்தளவை எவ்வாறு நிர்ணயிப்பது?

இந்த வகை இன்சுலினில் பல வகைகள் உள்ளன, மேலும் ஒவ்வொன்றிற்குமான மருந்தளவுகள் மாறுபடலாம்.

• வழக்கமான ஆரம்ப அளவு: பெரும்பாலானோர் ஒரு நாளைக்குச் சுமார் 10 யூனிட்கள் எடுத்துக்கொள்வதுடன் தொடங்குவார்கள்.
• எடை அடிப்படையிலான மருந்தளவு: சில நேரங்களில் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உடல் எடையின் அடிப்படையில் மருந்தளவைத் தீர்மானிப்பார். உதாரணமாக, உங்கள் உடல் எடையின்படி, ஒவ்வொரு 1 கிலோகிராமுக்கும் (2.2 பவுண்டுகள்) 0.2 யூனிட் இன்சுலின் எனக் கணக்கிடப்படலாம்.

ஆரம்ப டோஸ் உங்களுக்குத் தேவையானதை விட குறைவாக இருக்கலாம், ஆனால் அது ஒரு நல்ல தொடக்கமாகும். பின்னர், உங்கள் வெறும் வயிற்று இரத்த சர்க்கரை அளவு உங்கள் இலக்கு அளவை (பொதுவாக 80-130 mg/dL க்கு இடையில்) அடையும் வரை, உங்கள் மருத்துவர் ஒவ்வொரு மூன்று நாட்களுக்கும் இரண்டு முதல் நான்கு யூனிட்கள் வரை உங்கள் டோஸை படிப்படியாக அதிகரிப்பார். உங்களுக்குச் சரியான வகை இன்சுலினைத் தேர்ந்தெடுப்பது, உங்கள் எடை, இரத்த சர்க்கரை அளவுகள், உங்களுக்கு வேறு மருத்துவ நிலைகள் உள்ளதா இல்லையா, இன்சுலினின் விலை மற்றும் உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள் உட்பட பல காரணிகளைப் பொறுத்தது.

2. உணவுக்கேற்பச் செயல்படும் இன்சுலின் (குறுகிய அல்லது விரைவாகச் செயல்படும் இன்சுலின்)

உங்கள் மருத்துவர் இதை போலஸ் இன்சுலின் அல்லது பிராண்டியல் இன்சுலின் என்றும் அழைக்கலாம். நீங்கள் உண்ணும் உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் உடலுக்கு உதவுவதற்காக, இவை பிரதான உணவுக்கு முன்பு கொடுக்கப்படுகின்றன. மேலே குறிப்பிடப்பட்ட நாள் முழுவதுமான இன்சுலின் போதுமானதாக இல்லாதபோது இந்த வகை இன்சுலின் சேர்க்கப்படுகிறது.

மருந்தளவை எவ்வாறு நிர்ணயிப்பது?

மருந்தின் அளவு, உங்கள் இலக்கு இரத்தச் சர்க்கரை அளவு, நீங்கள் உண்ணும் உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு மற்றும் உங்கள் செயல்பாட்டு நிலை போன்ற பல காரணிகளைப் பொறுத்தது.

• நிலையான அளவு:பொதுவாக, நீங்கள் 4-6 யூனிட்களுடன் தொடங்கி, உங்கள் சர்க்கரை அளவு கட்டுப்பாட்டிற்குள் வரும் வரை ஒவ்வொரு 3 நாட்களுக்கும் 2-3 யூனிட்கள் வீதம் அதிகரிக்கலாம்.
• கார்போஹைட்ரேட் கணக்கிடுதல்: இது சற்று மேம்பட்ட ஒரு முறையாகும். இதில், நீங்கள் உண்ணும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவின் அடிப்படையில் இன்சுலின் அளவைக் கணக்கிடுவீர்கள்.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் ஒரு துண்டு பீட்சா சாப்பிடுகிறீர்கள், அதில் 60 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது. பொதுவாக, 1 யூனிட் விரைவாகச் செயல்படும் இன்சுலின், சுமார் 10-15 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டைச் சமன் செய்யும். உதாரணமாக 10 கிராம் என்று வைத்துக்கொள்வோம். அப்படியானால், அந்த ஒரு துண்டு பீட்சாவிற்கு உங்களுக்குச் சுமார் 6 யூனிட் இன்சுலின் தேவைப்படும்.

இந்த இன்சுலின்-கார்போஹைட்ரேட் விகிதம் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். இது ஒரு நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில்கூட மாறக்கூடும். எனவே, உங்களுக்குப் பொருத்தமான சூத்திரத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது அவசியம்.

இன்சுலின் அளவை அதிகரித்தால் என்ன நடக்கும்?

நீங்கள் அதிகப்படியான இன்சுலின் எடுத்துக்கொண்டால், உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு திடீரென அபாயகரமான அளவிற்கு குறையக்கூடும். இது ஹைப்போகிளைசீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது உயிருக்கே ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடிய ஒரு தீவிரமான நிலையாகும்.

இன்சுலின் அளவு குறைவதற்கு என்ன காரணம்?

• தற்செயலாக அளவுக்கு அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வது.
• குறுகிய நேரம் செயல்படும் மற்றும் நீண்ட நேரம் செயல்படும் இன்சுலின் வகைகளைக் கலந்து பயன்படுத்துதல் .
• குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவை உட்கொள்வதும், அதற்காக அதிக இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்வதும்.
• இன்சுலின் எடுத்துக்கொண்ட பிறகு சாப்பிட மறந்துவிடுவது .
• வழக்கத்தை விட அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்வதும் , அதை ஈடுசெய்ய உங்கள் இன்சுலின் அளவைக் குறைக்காமல் இருப்பதும்.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த அறிகுறிகள் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடலாம், எனவே உங்கள் உடல் எப்படி உணர்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைந்தால் உடனடியாக என்ன செய்ய வேண்டும்

உங்கள் சர்க்கரை அளவு குறைவாக உள்ளதா என்பதை உறுதியாக அறிந்துகொள்வதற்கான ஒரே வழி, குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி உடனடியாக உங்கள் சர்க்கரை அளவை அளவிடுவதுதான்.

1. உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு 70 mg/dL-க்குக் குறைவாக இருந்தால் , கூடிய விரைவில் சர்க்கரை நிறைந்த ஒன்றைச் சாப்பிடுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு குளுக்கோஸ் மாத்திரை, அரை குவளை சர்க்கரை சேர்க்காத பழச்சாறு அல்லது ஒரு தேக்கரண்டி தேன் ஆகியவற்றைச் சாப்பிடுங்கள். இது, உடனடியாகச் செயல்படும் சுமார் 15 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை வழங்கும்.

2. 15 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.

3. உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை மீண்டும் சரிபார்க்கவும்.

4. சர்க்கரை அளவு இன்னும் குறைவாக (70 mg/dL-க்கு மேல்) இருந்தால், மீண்டும் சர்க்கரை நிறைந்த ஒன்றைச் சாப்பிடுங்கள். உங்கள் சர்க்கரை அளவு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பியதும், ஒரு சிறிய சிற்றுண்டியை (உதாரணமாக, ஒரு துண்டு ரொட்டி) சாப்பிடுவது சிறந்தது.

இது அடிக்கடி நடந்தாலோ, அல்லது நீங்கள் சுயநினைவை இழக்கும் அளவுக்கு நிலைமை தீவிரமடைந்தாலோ, உடனடியாக யாரையாவது உங்களை அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) அழைத்துச் செல்லச் சொல்லுங்கள்.

✨ மருத்துவ ஊட்டச்சத்து Verified Partner

மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்

மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.

மேலும் அறிக →

இந்தப் பணிக்கு செயலிகளைப் பயன்படுத்த முடியுமா?

உங்கள் இன்சுலின்-கார்போஹைட்ரேட் விகிதத்தைக் கண்டறிய அல்லது உங்கள் இன்சுலின் அளவைக் கணக்கிட உதவுவதாகக் கூறும் பல செயலிகள் உள்ளன. ஆனால், இவற்றில் பெரும்பாலானவை சரியாகச் செயல்படுவதில்லை என்று 2015-ஆம் ஆண்டு ஆய்வு ஒன்று கண்டறிந்துள்ளது. இது மிகவும் ஆபத்தானது. உங்களுக்குத் தவறான அளவு பரிந்துரைக்கப்பட்டால், அது உயிருக்கே ஆபத்தாக முடியலாம்.

எனவே, நீங்கள் ஒரு செயலியைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது நீரிழிவு மருத்துவமனையால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட, நம்பகமான செயலியை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள்.