ஈ. கோலை தொற்று பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்வோம். இதைப் படிக்கத் தயங்காதீர்கள்!

உங்களுக்கு எப்போதாவது வயிற்று வலி, பல நாட்களாக நீடிக்கும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டு, பைத்தியம் பிடிப்பது போல் உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? சில நேரங்களில், கடையில் நாம் சாப்பிட்ட ஏதோ ஒன்று கெட்டுவிட்டது என்று நினைக்கிறோம். இருப்பினும், இதுபோன்ற நோய்களுக்குக் காரணம் சில சமயங்களில் நம் கண்களால் பார்க்க முடியாத ஒரு சிறிய வகை பாக்டீரியாவாக இருக்கலாம். அத்தகைய ஒரு பாக்டீரியாதான் ஈ. கோலை (E. coli) . இந்தப் பெயர் கேட்பதற்குச் சற்று பயமாக இருக்கிறது, இல்லையா? ஆனால் கவலை வேண்டாம். இன்று, 'ஈ. கோலை' என்றால் என்ன, அது ஏன் சில சமயங்களில் ஆபத்தானதாக இருக்கக்கூடும், மற்றும் அதிலிருந்து நம்மை எப்படிப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம் என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

இந்த ஈ. கோலை என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஈ. கோலை (எஸ்செரிச்சியா கோலை) என்பது ஒரு வகை பாக்டீரியாவாகும். அவை பொதுவாக ஆரோக்கியமான மனிதர்கள் மற்றும் விலங்குகளின் குடல் அல்லது இரைப்பை-குடல் பாதையில் வாழ்கின்றன. ஆச்சரியப்பட வேண்டாம், உங்கள் குடலில் உள்ள ஈ. கோலை பொதுவாக உங்களுக்கு எந்தத் தொந்தரவும் தருவதில்லை. உண்மையில், நீங்கள் உண்ணும் உணவைச் செரிமானம் செய்ய அவை உதவுகின்றன.

ஆனால், சில சமயங்களில், குறிப்பிட்ட சில வகை ஈ. கோலை பாக்டீரியாக்கள் (அவற்றைத் தீய வகைகள் என்று அழைப்போம்) மட்டுமே நம் உடலுக்குள் நுழைந்தால் நோயை உண்டாக்கும். இந்தத் தீய வகைகள் நமது செல்களுடன் ஒட்டிக்கொண்டு நச்சுக்களை உற்பத்தி செய்யும். அப்போதுதான் பிரச்சனைகள் தொடங்குகின்றன.

அப்படியானால், ஈ. கோலை தொற்று என்றால் என்ன?

முன்னர் குறிப்பிட்ட தீய ஈ. கோலை பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் எந்தவொரு நோயும் ஈ. கோலை தொற்று எனப்படும். உதாரணமாக, இந்தத் தீய பாக்டீரியாக்களை நீங்கள் அறியாமல் உட்கொண்டால், உங்களுக்கு நீர்த்த வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி மற்றும் பிற செரிமான அறிகுறிகள் (இரைப்பை குடல் அழற்சி) ஏற்படலாம். இதனால்தான் இது சில சமயங்களில் வயிற்றுப்போக்கை உண்டாக்கும் ஈ. கோலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் ஈ. கோலை தொற்றுகளைப் பற்றிப் பேசும்போது இதையே குறிப்பிடுகிறார்கள்.

அதுமட்டுமல்ல, பொதுவாக உங்கள் குடலில் காணப்படும் ஈ. கோலை பாக்டீரியா கூட, உங்கள் சிறுநீர்ப் பாதை போன்ற இருக்கக்கூடாத இடங்களுக்குச் சென்றால், நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

பெரும்பாலான ஈ. கோலை பாக்டீரியாக்கள் சிறிய அளவிலான தொற்றுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. ஆனால் சில பாக்டீரியாக்கள், குறிப்பாக ஷிகா நச்சு எனப்படும் நச்சுப்பொருளை உற்பத்தி செய்பவை, சிறுநீரகங்களைச் சேதப்படுத்தக்கூடிய கடுமையான நோய்களை உண்டாக்கக்கூடும்.

ஈ. கோலை தொற்றுகளின் வகைகள் யாவை?

ஈ. கோலை தொற்றின் மிகவும் பொதுவான வகைகள் செரிமானப் பாதை தொற்றுகள் மற்றும் சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகள் (UTIs) ஆகும். மேலும், இந்த தொற்றுகள் பின்வருவனவற்றிலும் ஏற்படலாம்:

• இரத்த ஓட்ட நோய்த்தொற்றுகள்
• புரோஸ்டேட் தொற்று (புரோஸ்டேடிடிஸ்)
• இடுப்பு அழற்சி நோய் (PID)
• பித்தப்பை தொற்று ('சோலிசிஸ்டிடிஸ்')
• காயத் தொற்றுகள்
• நிமோனியா (இது சற்று அரிதானது)
• மூளைக்காய்ச்சல் (இதுவும் மிகவும் அரிதானது)

ஈ. கோலை தொற்றுகள் எவ்வளவு பொதுவானவை?

அமெரிக்கா போன்ற ஒரு நாட்டில், ஒவ்வொரு ஆண்டும் 250,000-க்கும் மேற்பட்ட ஷிகா நச்சு உற்பத்தி செய்யும் ஈ. கோலை (STEC) தொற்றுகள் பதிவாகின்றன. இந்த வகை STEC தான், ஈ. கோலையால் ஏற்படும் பரவலான மற்றும் கடுமையான நோய்களுக்கு முக்கிய காரணமாகும்.

ஈ. கோலை தொற்றின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

செரிமான மண்டலத்தில் ஏற்படும் ஈ. கோலை தொற்று (இரைப்பை குடல் அழற்சி) பின்வரும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம்:

• வயிற்றுப்போக்கு: பெரும்பாலும் நீராக இருக்கும், சில சமயங்களில் இரத்தத்துடனும் இருக்கலாம்.
• வயிற்று வலி மற்றும் வயிறு உப்புசம்: உங்கள் வயிறு புரள்வது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம்.
• அனோரெக்ஸியா: சாப்பிடுவதற்கான விருப்பமின்மை.
• காய்ச்சல்: உடல் சூடாக இருப்பது போன்ற உணர்வு.

இது பெரும்பாலும் நீர்த்த வயிற்றுப்போக்குடன் தொடங்குகிறது. மேலும், உங்கள் உடலில் தொற்று எங்குள்ளது என்பதைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் மாறுபடலாம்.

சிறுநீர்ப் பாதையில் ஏற்படும் ஈ. கோலை தொற்றின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ஈ. கோலை பாக்டீரியா உங்கள் சிறுநீர்ப் பாதையின் சில பகுதிகளைத் தாக்கினால், உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• அடிவயிற்றில் அல்லது இடுப்புப் பகுதியில் வலி.
• சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல் அல்லது வலி.
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் போன்ற உணர்வு.
• துர்நாற்றம் வீசும் சிறுநீர் வெளியேற்றம்.

ஈ. கோலை தொற்றின் அறிகுறிகள் எவ்வளவு விரைவாகத் தொடங்குகின்றன?

'STEC' என்ற பாக்டீரியாவால் அசுத்தமான உணவை உட்கொண்டாலோ அல்லது தண்ணீரைக் குடித்தாலோ, பொதுவாக மூன்று முதல் ஐந்து நாட்களுக்குள் அறிகுறிகள் தென்படத் தொடங்கும். மற்ற வகைகள் சில மணி நேரங்களிலேயே நோயை ஏற்படுத்தக்கூடும். சில சமயங்களில், பாக்டீரியா உடலுக்குள் நுழைந்த பிறகு பத்து நாட்கள் வரை அறிகுறிகள் தோன்றாமலும் இருக்கலாம்.

ஈ. கோலை தொற்று எதனால் ஏற்படுகிறது?

ஈ. கோலை பாக்டீரியாவின் வெவ்வேறு வகைகள் குடலில் வயிற்றுப்போக்கை உண்டாக்கும் தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். பெரும்பாலான நேரங்களில், நீர்த்த வயிற்றுப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகள் ஒரே மாதிரியாகவே இருக்கும். ஆனால் சில வகைகள் மற்றவற்றை விட அதிக தீவிரமானவை. விஞ்ஞானிகள், அவை செல்களுடன் இணையும் விதம் மற்றும் அவை வெளியிடும் நச்சுக்களின் அடிப்படையில் அவற்றை வகைப்படுத்துகின்றனர்.

வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு வகையான ஈ. கோலை:

• ஷிகா நச்சு உற்பத்தி செய்யும் ஈ. கோலை (STEC)
• எண்டரோடாக்சிகெனிக் ஈ. கோலை (`எண்டரோடாக்சிகெனிக் ஈ. கோலை/ETEC`)
• குடல் நோய்க்கிருமி ஈ. கோலை (`குடல் நோய்க்கிருமி ஈ. கோலை/EPEC`)
• Enteroaggregative E. coli (`Enteroaggregative E. coli/EAEC`)
• குடல் ஊடுருவும் ஈ. கோலை (`குடல் ஊடுருவும் ஈ. கோலை/EIEC`)
• பரவலாக ஒட்டிக்கொள்ளும் ஈ. கோலை (DAEC)

ஈ. கோலையின் மற்ற முக்கியமான வகைகள், சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை (UTIs) ஏற்படுத்தும் யூரோபதோஜெனிக் ஈ. கோலை (UPEC) மற்றும் பச்சிளம் குழந்தைகளுக்கு மூளைக்காய்ச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஈ. கோலை K1 ஆகியவை ஆகும்.

ஷிகா நச்சு உற்பத்தி செய்யும் ஈ. கோலை (STEC) என்றால் என்ன?

'ஸ்டெக்' என்பது ஒரு சிறப்பு வகை 'ஈ. கோலை' பாக்டீரியாவாகும். இது 'ஷிகா நச்சு' எனப்படும் ஒரு நச்சுப்பொருளை வெளியிடுகிறது, இது நமது செல்களைச் சேதப்படுத்துகிறது. இது 'ஷிகெல்லா' பாக்டீரியா வெளியிடும் நச்சுப்பொருளைப் போன்றது. 'ஸ்டெக்' கடுமையான 'ஈ. கோலை' நோய்களை ஏற்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் அசுத்தமான உணவால் ஏற்படுகிறது.

STEC குடலில் இரத்தக் கசிவையும், இரத்தத்துடன் கூடிய வயிற்றுப்போக்கையும் (இரத்தக் கசிவு பெருங்குடல் அழற்சி) ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், இது என்டெரோஹெமரேஜிக் ஈ. கோலை (EHEC) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. STEC பாதிப்புள்ளவர்களில் சுமார் 5% முதல் 10% பேருக்கு ஹீமோலிடிக் யூரேமிக் சிண்ட்ரோம் (HUS) எனப்படும் ஒரு நிலை உருவாகிறது, இது இரத்தக் கட்டிகளையும் சிறுநீரக பாதிப்பையும் ஏற்படுத்துகிறது. ஈ. கோலை O157:H7 துணை வகையே மிகவும் கடுமையான நோயை ஏற்படுத்த அதிக வாய்ப்புள்ளது.

எந்த வகையான ஈ. கோலை பயணிகளின் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்துகிறது?

எண்டரோடாக்சிகெனி ஈ. கோலை (`எண்டரோடாக்சிகெனி ஈ. கோலை/ETEC`) என்பது 'பயணிகளின் வயிற்றுப்போக்கு' என்ற நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தும் வகையாகும். இதன் அறிகுறிகள் மிக விரைவாக, சில சமயங்களில் சில மணி நேரங்களுக்குள்ளேயே, தொடங்கிவிடுகின்றன. 'ETEC' வகை, வெப்பமான காலநிலை உள்ள நாடுகளில் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. இலங்கையிலும்கூட, நாம் பயணம் செய்யும்போது கவனமாக இல்லாவிட்டால், இது நிகழலாம்.

ஈ. கோலை நமக்கு எப்படி வருகிறது?

வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும் பல வகையான ஈ. கோலை , மல-வாய்வழிப் பரவல் எனப்படும் ஒரு செயல்முறையின் மூலம் பரவுகின்றன. எளிமையாகச் சொன்னால், கண்ணுக்குத் தெரியாத அளவுக்கு மிகச் சிறிய மலத் துண்டுகள் நமது வாய் வழியாக செரிமானப் பாதைக்குள் நுழையும்போது இது நிகழ்கிறது. STEC போன்ற சில வகைகள், சரியாக வேகவைக்கப்படாத இறைச்சி மற்றும் பதப்படுத்தப்படாத பானங்கள் மூலமாகவும் பரவக்கூடும்.

குறிப்பாக, ஈ. கோலை பின்வரும் வழிகளில் பரவக்கூடும்:

• சரியாக வேகவைக்கப்படாத இறைச்சி, முறையாகக் கழுவப்படாத பச்சைக் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற அசுத்தமான உணவுகளை உண்பதன் மூலம் நாம் பாதிக்கப்படலாம் . கடைகளில் இருந்து நாம் வாங்கும் சாலடுகள் மற்றும் சாம்பல்கள் போன்றவற்றின் விஷயத்திலும் நாம் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
• பதப்படுத்தப்படாத பானங்களான பால், பழச்சாறு (மற்றும் சீஸ், ஐஸ்கிரீம் போன்ற அவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்கள்) ஆகியவற்றை அருந்துவதன் மூலம் .
• மாசுபட்ட நீரைக் குடிப்பது (அல்லது விழுங்குவது): விலங்குகள் மற்றும் மனிதர்களின் மலம், இயற்கை நீர் ஆதாரங்கள் (ஏரிகள், ஓடைகள், ஆறுகள்), நீச்சல் குளங்கள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்படாத குடிநீர் ஆகியவற்றை மாசுபடுத்தக்கூடும்.
• மலம் அல்லது அசுத்தமான மேற்பரப்புகளைத் தொடுவதன் மூலம்: டயப்பர்களை மாற்றும்போதும், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு துடைக்கும்போதும், பண்ணை விலங்குகளைத் தொடும்போதும், அல்லது ஈ. கோலை தொற்று உள்ள ஒருவர் தொட்ட பொருள்கள் அல்லது மேற்பரப்புகளைத் தொடும்போதும், உங்கள் கைகளில் மலம் படலாம். பின்னர் நீங்கள் அந்தக் கைகளை உங்கள் வாயில் வைத்தால், உங்களுக்கு ஈ. கோலை தொற்று ஏற்படலாம்.
• கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு சரியாகத் துடைக்காமல் இருப்பது: இதனால் உங்கள் மலத்தில் உள்ள ஈ. கோலை பாக்டீரியா சிறுநீர்ப் பாதைக்குள் நுழைந்து, சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றை (UTI) ஏற்படுத்தக்கூடும்.

சிறு குழந்தைகளுக்கு சில சமயங்களில் பிறக்கும்போதே ஈ. கோலை தொற்று ஏற்படலாம்.

ஈ. கோலை ஒரு தொற்று நோயா?

ஆம், ஈ. கோலை ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவக்கூடும் . இது நேரடித் தொடர்பு மூலம் பரவாவிட்டாலும், ஈ. கோலை தொற்று உள்ள ஒருவரைக் கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம், குறிப்பாக நீங்கள் அவர்களின் மலத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது இது பரவக்கூடும். ஈ. கோலை தொற்று உள்ள ஒருவர் கைகளைச் சரியாகக் கழுவாமல் தொட்ட பொருள்கள், மேற்பரப்புகள் அல்லது உணவைத் தொடுவதன் மூலமும் இது பரவக்கூடும்.

யாருக்கு ஈ. கோலை தொற்று ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது?

நோயை உண்டாக்கும் ஈ. கோலை பாக்டீரியாவுடன் தொடர்பு கொள்ளும் எவருக்கும் தொற்று ஏற்படலாம். இருப்பினும், பின்வரும் நபர்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது:

• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகள்
• 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்கள் (உதாரணமாக, எச்.ஐ.வி அல்லது புற்றுநோய் உள்ளவர்கள், அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள்)
• நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் (`நீரிழிவு நோய்`)
• அல்சரேட்டிவ் கோலைடிஸ் போன்ற குடல் நோய்கள் உள்ளவர்கள்

ஈ. கோலை தொற்றுகளால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் என்னென்ன?

ஈ. கோலை சில சமயங்களில் உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், அவற்றுள் அடங்குபவை:

• ஹீமோலிடிக் யூரேமிக் சிண்ட்ரோம் (HUS) : இது சிறுநீரகங்களுக்குக் கடுமையான பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• செப்சிஸ் : இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் ஒரு தொற்றுக்கு உடல் காட்டும் கடுமையான எதிர்வினை.
• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு அல்லது வளர்ச்சி குன்றல் : தொடர்ச்சியான வயிற்றுப்போக்கு உள்ள சிறு குழந்தைகளால், அவர்களின் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்ச முடியாமல் போகலாம். இதனால், அவர்களுக்கு வளர்ச்சி குன்றல் ஏற்படலாம்.

ஈ. கோலை தொற்றை எவ்வாறு கண்டறிவது?

உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் ஈ. கோலை தொற்றைக் கண்டறிவார். உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு அல்லது பிற செரிமான அறிகுறிகள் இருந்தால், ஈ. கோலை உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் மல மாதிரியைப் பரிசோதிப்பார். உங்களுக்கு வேறு அறிகுறிகள் இருந்தால், அவர் உங்கள் சிறுநீர், இரத்தம் அல்லது மூளைத்தண்டு திரவத்தைப் (CSF) பரிசோதிக்கலாம்.

ஈ. கோலை பாக்டீரியாவைக் கண்டறிய என்னென்ன சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

ஈ. கோலைக்கான குறிப்பிட்ட சோதனைகள் பின்வருமாறு:

• மலப் பரிசோதனை
• சிறுநீர் பகுப்பாய்வு அல்லது சிறுநீர் வளர்ப்பு
• இரத்த கலாச்சாரம்
• தண்டுவடத் துளைப்பு/முதுகெலும்புத் துளைப்பு

ஈ. கோலை தொற்றுகளுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

செரிமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ஈ. கோலை தொற்றுகளுக்கு பெரும்பாலும் சிகிச்சை தேவையில்லை. மருத்துவர்கள் பொதுவாக STEC தொற்றுகளுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளையோ அல்லது வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகளையோ கொடுப்பதில்லை, ஏனெனில் அந்த மருந்துகள் STEC தொற்று உள்ள ஒருவருக்கு HUS உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். அதற்கு பதிலாக, மருத்துவர்கள் உங்கள் நிலையைக் கண்காணித்து, நீர்ச்சத்து இழப்பைத் தடுக்க உப்புநீர் போன்ற திரவங்களை உங்களுக்கு வழங்குவார்கள்.

முக்கியமானது:உங்களுக்கு STEC தொற்று இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையின்றி வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகளை (உதாரணமாக, லோபெரமைடு) உட்கொள்ள வேண்டாம்.

இருப்பினும், உங்களுக்குச் சிறுநீர்ப் பாதை தொற்று, மூளைக்காய்ச்சல் அல்லது செப்சிஸ் போன்ற மற்றொரு வகை ஈ. கோலை தொற்று இருந்தாலோ, அல்லது உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைக் கொண்டு சிகிச்சை அளிப்பார்.

ஈ. கோலை தொற்றுகளுக்கு என்னென்ன நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் கொடுக்கப்படுகின்றன?

ஈ. கோலை தொற்றுகளுக்கு மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்:

• ட்ரைமெத்தோப்ரிம்/சல்ஃபாமெத்தாசோல்/டிஎம்பி/எஸ்எம்எக்ஸ்
• சிப்ரோஃப்ளோக்சசின்
• ரிஃபாக்ஸிமின்
• நைட்ரோஃபுரான்டோயின் (பெரும்பாலும் சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது)

ஈ. கோலை தொற்றுகளைத் தடுக்க முடியுமா?

ஈ. கோலை தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயம், உங்கள் கைகளைக் கழுவுவதாகும் . இந்தக் காலங்களில், சோப்பு மற்றும் வெந்நீரைக் கொண்டு உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுவது மிகவும் அவசியம்:

• உணவு சமைப்பதற்கு முன்னும் பின்னும், மற்றும் பச்சையான இறைச்சி மற்றும் மீனை கையாண்ட பிறகும்.
• கழிவறைக்குச் சென்று வந்த பிறகு, டயப்பர்களை மாற்றிய பிறகு, விலங்குகளைத் தொட்ட பிறகு.

மேலும், பாதுகாப்பான உணவு தயாரிப்பு முறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் ஈ. கோலை தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்:

• பதப்படுத்தப்படாத பால் அல்லது பழச்சாறு அருந்த வேண்டாம்.
• பச்சைக் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் அனைத்தையும் சாப்பிடுவதற்கு முன், ஓடும் நீரில் நன்கு கழுவவும்.
• இறைச்சியை குளிர்சாதனப் பெட்டிக்கு வெளியே எடுத்து சமையலறை மேடையில் சும்மா வைத்து உருக விடாதீர்கள். அதை ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் வைத்து உருக விடுங்கள்.
• இறைச்சியைச் சமைப்பதற்கு முன் கழுவ வேண்டாம். இறைச்சியைக் கழுவுவதால், பாக்டீரியாக்கள் சுற்றியுள்ள மேற்பரப்புகள், பாத்திரங்கள் மற்றும் பிற உணவுகளுக்குப் பரவக்கூடும்.
• பச்ச இறைச்சியை வெட்டுவதற்கு பிளாஸ்டிக், சிலிக்கான் அல்லது செராமிக் வெட்டும் பலகையைப் பயன்படுத்துங்கள். மர வெட்டும் பலகைகளை முழுமையாகச் சுத்தம் செய்வது கடினம், மேலும் அவை பாக்டீரியாக்களைப் பெருக்கக்கூடும்.
• வெவ்வேறு வகையான உணவுகளைத் தயாரிக்கத் தனித்தனி பரப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். வெட்டும் பலகைகள் போன்ற பரப்புகளில் பாக்டீரியாக்கள் பரவக்கூடும். உங்களிடம் தனித்தனி வெட்டும் பலகைகள் இல்லை என்றால், பச்சை இறைச்சியைக் கையாண்ட பிறகு, மற்றொரு வகை உணவை (பச்சைக் காய்கறிகள் போன்றவை) அதன் மீது வைப்பதற்கு முன், அந்தப் பரப்பை சோப்பு மற்றும் சுடுநீரால் நன்கு கழுவவும்.
• அனைத்து இறைச்சிகளையும் சாப்பிடுவதற்கு முன், பாதுகாப்பான வெப்பநிலையில் சமைக்கவும்.
• சமைத்த இறைச்சியை, பச்சை இறைச்சி இருந்த தட்டில் வைக்காதீர்கள்.
• மீதமுள்ள உணவை உடனடியாக குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைக்கவும்.

ஈ. கோலை பாக்டீரியா உருவானால் என்ன நடக்கும்?

ஈ. கோலை தொற்றுகள், லேசான வயிற்றுப்போக்கு முதல் உயிருக்கு ஆபத்தான நோய் வரை எதையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். பெரும்பாலானோர் தாங்களாகவே அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மூலம் குணமடைந்து விடுகிறார்கள். STEC தொற்றுகளுக்குப் பொதுவாக சிகிச்சை அளிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் உங்களுக்கு சலைன் போன்ற துணை சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம். STEC பரவுவதைத் தடுப்பதற்காக நீங்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டுத் தனிமைப்படுத்தப்படலாம்.

ஈ. கோலை எவ்வளவு காலமாக இருந்து வருகிறது?

உங்களுக்கு ஏற்பட்டுள்ள ஈ. கோலை தொற்றின் வகையைப் பொறுத்து, அதன் அறிகுறிகள் இரண்டு நாட்கள் முதல் இரண்டு வாரங்கள் வரை நீடிக்கலாம். STEC தொற்றுகள் பொதுவாக சுமார் ஐந்து முதல் ஏழு நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.

ஈ. கோலை தொற்று தானாகவே குணமாகிவிடுமா?

லேசான ஈ. கோலை இரைப்பைக் குடல் அழற்சி மற்றும் சில சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகள் தானாகவே குணமாகிவிடும். எந்த சிகிச்சையும் இல்லாமலேயே சுமார் ஒரு வாரத்தில் நீங்கள் குணமடையலாம். இருப்பினும், உங்களுக்குப் பல நாட்கள் நீடிக்கும் கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி, சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி, அல்லது மிகக் குறைவாகச் சிறுநீர் கழித்தல் போன்ற பிரச்சனைகள் இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஈ. கோலை பாக்டீரியாவால் உயிரிழப்பு ஏற்படுமா?

ஆம், ஈ. கோலை தொற்றுகள் உயிரிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆய்வுகளின்படி, ஈ. கோலை தொற்றுகளால் ஏற்படும் இறப்பு விகிதம் சுமார் 17% ஆகும். இருப்பினும், இந்த ஆய்வுகளின் முடிவுகள் பரவலாக வேறுபடுகின்றன (8% முதல் 35% வரை). பொதுவாக, மற்ற ஈ. கோலை தொற்றுகளைக் காட்டிலும், ஈ. கோலையால் ஏற்படும் சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகள் உயிரிழப்பை ஏற்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு.

ஈ. கோலை தொற்று உள்ளவர்களுக்கு செப்சிஸ் நோயே மரணத்திற்கான முதன்மைக் காரணமாகும். 1 வயதுக்குட்பட்டவர்கள், 44 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள், சுவாச நோய்த்தொற்று உள்ளவர்கள் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்குக் கட்டுப்படாத நோய்த்தொற்று உள்ளவர்களுக்கு இறப்பு விகிதம் அதிகமாக உள்ளது.

என்னை நான் எப்படி கவனித்துக்கொள்வது?

• வயிற்றுப்போக்கை அதிகரிக்கும் எதையும் (காஃபின், ஆல்கஹால் போன்றவை) உண்ணவோ பருகவோ வேண்டாம்.
• உடல் நீரிழப்பைத் தவிர்க்க, நிறைய திரவங்களை அருந்தவும்.
• ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு STEC (குறிப்பாக E. coli O157:H7) இருப்பதாகக் கண்டறிந்தால், வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகளை (பிஸ்மத் சப்சாலிசிலேட் - பெப்டோ-பிஸ்மால்®, காவோபெக்டேட்®, அல்லது லோபெரமைடு - இமோடியம்® போன்றவை) உட்கொள்ள வேண்டாம். இந்த மருந்துகள் உங்களுக்கு HUS ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

மூன்று நாட்களுக்கு மேல் வயிற்றுப்போக்கு இருந்தாலோ, சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் இருந்தாலோ, அல்லது வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தாலோ மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்:

• உங்களால் எந்த திரவத்தையும் உள்ளே வைத்திருக்க முடியாவிட்டால்.
• உங்களுக்கு இரத்தத்துடன் வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால்.
• நீங்கள் அடிக்கடி வாந்தி எடுத்தால்.
• காய்ச்சல் 103 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட் (40 டிகிரி செல்சியஸ்) விட அதிகமாக இருந்தால்.
• நீங்கள் மிகக் குறைவாக சிறுநீர் கழித்தால்.
• உங்களுக்குக் குழப்பம் அல்லது பிற மன மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால்.
• நீங்கள் மிகவும் பலவீனமாகவோ அல்லது தூக்கக் கலக்கமாகவோ இருந்தால்.

நான் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

மருத்துவரிடம் இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்பது உதவியாக இருக்கலாம்:

• நான் எடுத்துக்கொள்ள பாதுகாப்பான மருந்துகள் யாவை?
• எனக்கு எந்த வகையான ஈ. கோலை தொற்று உள்ளது?
• ஈ. கோலை பரவுவதை எவ்வாறு தடுப்பது?
• எதிர்காலத்தில் இது நிகழாமல் தடுக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

ஈ. கோலை என்பது நமது உடலில் எந்தப் பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தாமல் வாழக்கூடிய ஒரு வகை பாக்டீரியாவாகும். ஆனால், சில வகைகள், குறிப்பாக அவை இருக்கக்கூடாத இடங்களுக்குள் சென்றால், நமக்கு நோயை உண்டாக்கும். பெரும்பாலான ஈ. கோலை தொற்றுகள் தானாகவே குணமாகிவிடும். ஆனால், உங்கள் அறிகுறிகள் சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தாலோ அல்லது கடுமையாக இருந்தாலோ, நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

சரி, நாம் இதுவரை விவாதித்தவற்றிலிருந்து, ஈ. கோலை பற்றி உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும் என்று நம்புகிறேன். இந்தக் குறிப்புகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• ஈ. கோலை அனைவருக்கும் தீங்கானது அல்ல, ஆனால் அதன் சில வகைகள் ஆபத்தானவை.
• இதைத் தவிர்ப்பதற்கு கை கழுவுவதே சிறந்த வழியாகும். உணவு தயாரிப்பதற்கு முன்பும், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகும் உங்கள் கைகளைக் கண்டிப்பாகக் கழுவுங்கள்.
• உணவு தயாரிக்கும்போது சுகாதாரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள் . பச்சையான இறைச்சி மற்றும் மீனை நன்கு சமைக்கவும், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை நன்றாகக் கழுவவும்.
• பல நாட்களாக உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வயிற்று வலி இருந்தாலோ, வயிற்றுப்போக்குடன் இரத்தம் வந்தாலோ, அல்லது உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருந்தாலோ , கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.
• மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி வயிற்றுப்போக்கிற்கான மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டாம், குறிப்பாக அது 'STEC' வகை தொற்றாக இருந்தால்.

இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்புகிறோம். நலமுடன் இருங்கள்!

ஈ . கோலை, ஈ. கோலை, தொற்று, வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி, சிறுநீர்ப் பாதை தொற்று, உணவு நஞ்சாதல், பாக்டீரியா