காலையில் நீங்கள் தலைவாரும்போது, உங்கள் சீப்பில் நிறைய முடிகள் இருப்பதைக் காண்கிறீர்களா? குளித்து முடித்ததும், குளியலறைத் தரை முழுவதும் முடிகள் சிதறிக் கிடப்பதைப் பார்க்கிறீர்களா? இது போன்ற ஒன்றைப் பார்க்கும்போது, சற்றே பயமாகவும் கவலையாகவும் உணர்வது இயல்பானது. உண்மையில், சிலருக்கு, சிறிதளவு முடி உதிர்வது கூட ஒரு பெரிய சுமையாகும். மற்றவர்களுக்கு, வழுக்கை விழும் அளவுக்கு முடி உதிர்ந்தாலும், அது அவ்வளவு பெரிய விஷயமல்ல. எனவே இன்று, அனைவருக்கும் முக்கியமான முடி உதிர்வைப் பற்றி எளிமையான முறையில் பேசுவோம்.

⚡ மருத்துவ கணிப்பான்

⚖️

பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்

உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

கணிப்பானைத் திறக்கவும் →

முதலில், இந்த முடி மரம் என்றால் என்ன என்று பார்ப்போம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், முடி என்பது நம் தோலில் உள்ள முடி மட்டுமல்ல. நம் உள்ளங்கைகள், உள்ளங்கால்கள் மற்றும் கண் இமைகள் போன்ற இடங்களைத் தவிர, நம் உடலில் கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் முடி இருக்கிறது. ஆனால், அவற்றில் சில மிகவும் மெல்லியதாக இருப்பதால் நம்மால் அவற்றைப் பார்க்க முடியாது.

மயிர்க்கால் கெரட்டின் எனப்படும் புரதத்தால் ஆனது. இவை தோலில் உள்ள மிகச்சிறிய மயிர்க்கால்களில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. இந்த மயிர்க்கால்களில் புதிய மயிர் செல்கள் உருவாகும்போது, பழைய செல்கள் தோலின் மேற்பரப்பிற்குத் தள்ளப்படுகின்றன. நீங்கள் பார்க்கும் மயிர்க்கால் என்பது உண்மையில் இறந்த கெரட்டின் செல்களின் ஒரு தொகுப்பாகும். சராசரியாக, ஒரு வயது வந்தவருக்கு தலையில் 100,000 முதல் 150,000 வரை முடிகள் இருக்கும். ஒரு நாளைக்கு சுமார் 50 முதல் 100 முடிகள் உதிர்வது இயல்பானது. எனவே, உங்கள் சீப்பில் சில முடிகள் இருந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம்.

எந்த ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திலும், உங்கள் தலையில் உள்ள முடிகளில் சுமார் 90 சதவீதம் வளர்ச்சிப் பருவத்தில் இருக்கும். ஆனால், இந்த முடிகள் ஒவ்வொன்றும் தனக்கே உரிய தனித்துவமான வாழ்க்கைச் சுழற்சியைக் கொண்டுள்ளன.

ஒரு மயிர்க்காலின் வாழ்க்கைச் சுழற்சி

இந்தச் சுழற்சி மூன்று முக்கிய நிலைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

அனஜென் கட்டம்: இது மயிர்க்கால் தீவிரமாக வளரும் காலகட்டமாகும். இந்தக் கட்டம் பொதுவாக 2 முதல் 8 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்.
கேடஜென் கட்டம்: இது ஒரு மாறுதல் காலம். இது சுமார் 2 முதல் 3 வாரங்கள் நீடிக்கும்.
டெலோஜென் நிலை: இது மயிர்க்காலின் ஓய்வு நிலையாகும். இந்த நிலை சுமார் 2 முதல் 3 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். இந்தக் காலத்தின் முடிவில், உதிர்ந்த மயிர்க்கால், அதன் இடத்தில் வளரத் தொடங்குகிறது. இவ்வாறு இந்தச் சுழற்சி மீண்டும் தொடங்குகிறது.

உங்களுக்கு வயதாக ஆக, இந்த முடி வளரும் வேகம் படிப்படியாகக் குறைகிறது.

முடி உதிர்தலின் வகைகள்

முடி உதிர்தல் மருத்துவ ரீதியாக அலோபீசியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதிலும் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. அதன் முக்கிய வகைகளைப் பார்ப்போம்.

முடி வகை	எளிய விளக்கம்
முதுமை சார்ந்த முடி உதிர்தல்	இது நாம் வயதாகும்போது இயற்கையாகவே நிகழும் ஒன்று. மயிர்க்கால்கள் அடிக்கடி ஓய்வு நிலைக்குச் செல்வதால், மீதமுள்ள முடிகள் குட்டையாகவும் மெல்லியதாகவும் ஆகின்றன.
ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா	இது தலைமுறை தலைமுறையாகக் கடத்தப்படும் ஒரு மரபணு சார்ந்த நிலையாகும். இது ஆண்களைப் பாதிக்கும்போது, 'ஆண் முறை வழுக்கை' என்று அழைக்கப்படுகிறது. நெற்றியின் பக்கங்களிலும், உச்சியிலும் முடி உதிரத் தொடங்கும். இது பெண்களைப் பாதிக்கும்போது, 'பெண் முறை வழுக்கை' என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதில் உச்சியில் உள்ள முடி மெலிதாகிவிடும்.
அலோபீசியா அரேட்டா	இது திடீரெனத் தொடங்கலாம். 'சிப்பிச் சிப்பி' போல, திட்டுத் திட்டாக முடி உதிரும். இது பெரும்பாலும் குழந்தைகளையும் இளம் வயதினரையும் பாதிக்கிறது. ஆனால் 90 சதவிகித நேர்வுகளில், சில ஆண்டுகளுக்குள் முடி மீண்டும் வளர்ந்துவிடும்.
டெலோஜென் எஃப்ளூவியம்	உடல் அல்லது மனம் மிகுந்த மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகும் போது (உதாரணமாக, கடுமையான நோய், பிரசவம், தேர்வுகள்), பல மயிர்க்கால்கள் திடீரென ஓய்வு நிலைக்குச் செல்கின்றன. இதனால், தற்காலிகமாக அதிக அளவில் முடி உதிர்கிறது.
இழுவை வழுக்கை	முடியை இறுக்கமாக இழுக்கும் சிகை அலங்காரங்கள் (உதாரணமாக, இறுக்கமான பின்னல்கள், இறுக்கமான குதிரைவால் கொண்டைகள்) மயிர்க்கால்களைச் சேதப்படுத்தி, நிரந்தர முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
வடு ஏற்படுத்தும் வழுக்கை	சில தோல் தொற்றுகள் மற்றும் நோய்கள் (உதாரணமாக, மயிர்க்கால் அழற்சி, லூபஸ்) மயிர்க்கால்களை நிரந்தரமாக அழித்து, தழும்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த இடங்களில் மீண்டும் முடி வளராது.

ஏன் முடி கொட்டுகிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

சில மயிர்க்கால்கள் மற்றவற்றை விடக் குறுகிய வளர்ச்சிச் சுழற்சியைக் கொண்டிருப்பதற்கான சரியான காரணம் மருத்துவர்களுக்கு இன்னும் தெரியவில்லை, ஆனால் முடி உதிர்தலுக்குப் பங்களிக்கும் பல முக்கிய காரணிகள் உள்ளன.

ஹார்மோன்கள்:ஆண் ஹார்மோன்கள் (ஆண்ட்ரோஜன்கள்) போன்ற ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம்.
மரபணுக்கள்: வழுக்கை ஏற்படுவதற்கான போக்கு, தாய் மற்றும் தந்தை இருவரிடமிருந்தும் மரபுவழியாகப் பெறப்படும் மரபணுக்களால் தீர்மானிக்கப்படலாம்.
மன மற்றும் உடல் ரீதியான அழுத்தம்: ஒரு பெரிய நோய் , பிரசவம், அறுவை சிகிச்சை அல்லது மன அழுத்தம் ஏற்பட்ட சில மாதங்களுக்குப் பிறகு முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம்.
சில மருந்துகள்: கீமோதெரபி, இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகள் மற்றும் சில உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள் தற்காலிக முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தலாம்.
பிற மருத்துவ நிலைகள்: தைராய்டு நோய், நீரிழிவு நோய், லூபஸ், இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்றும் இரத்த சோகை போன்ற நிலைகள் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தலாம்.
ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள்: புரதம், வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, டி, ஈ குறைவாக உள்ள உணவுமுறை மற்றும் துத்தநாகம், இரும்புச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடுகளும் ஒரு காரணமாக அமையலாம்.
உங்கள் தலைமுடிக்குச் செய்யக்கூடிய தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயங்கள்: அடிக்கடி ஷாம்பு போடுவது, ப்ளீச்சிங் செய்வது, சாயமிடுவது மற்றும் பெர்ம் செய்வது போன்றவை உங்கள் தலைமுடியைப் பலவீனப்படுத்தி, அது உடைவதற்குக் காரணமாகலாம். இருப்பினும், இவை பொதுவாக வழுக்கையை ஏற்படுத்துவதில்லை.

முடி உதிர்தலை எவ்வாறு கண்டறிவது? (அறிகுறிகள்)

முடி உதிர்தல் சில சமயங்களில் படிப்படியாகவும், சில சமயங்களில் திடீரெனவும் ஏற்படலாம். அதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் மாறுபடும்.

உச்சியில் படிப்படியாக முடி மெலிதல்: இதுவே பரம்பரை வழுக்கையின் முக்கிய அறிகுறியாகும்.
திடீர் முடி உதிர்தல்: மன அழுத்தம் அல்லது உடல்நலக்குறைவுக்குப் பிறகு இது ஏற்படலாம். உங்கள் சீப்பு, தலையணை உறை அல்லது குளியலறையில் அதிகப்படியான முடியை நீங்கள் காணலாம்.
திட்டுத் திட்டான, வட்ட வடிவப் புள்ளிகள்: இது 'அலோபீசியா அரேட்டா' நோயின் ஒரு அறிகுறியாகும். இது தாடி மற்றும் புருவங்கள் போன்ற பகுதிகளிலும் ஏற்படலாம்.
ஒருவேளை மற்ற அம்சங்களுடன்:
உச்சந்தலையில் ஏற்படும் அழற்சி, அரிப்பு மற்றும் வலி (இது நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்).
செதில் போன்ற, கொப்புளம் போன்ற புண்கள் (பூஞ்சை தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்).

ஒரு மருத்துவர் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்? (நோய் கண்டறிதல்)

உங்களுக்கு அதிக முடி உதிர்வதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்தது. காரணம் எவ்வளவு விரைவில் கண்டறியப்படுகிறதோ, அவ்வளவு விரைவில் சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம்.

மருத்துவர் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் குடும்ப விவரங்கள் குறித்து உங்களிடம் விசாரிக்கப்படும்.
உங்கள் உச்சந்தலை கவனமாகப் பரிசோதிக்கப்படும்.
இரத்தப் பரிசோதனைகள் செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது (உதாரணமாக, இரும்புச்சத்து அளவு, வைட்டமின் டி, தைராய்டு ஹார்மோன்கள்).
சில சமயங்களில், உச்சந்தலையை பெரிதாக்கிக் காட்டும் ஒரு சிறப்பு கேமரா (டிரைகோஸ்கோபி) மூலம் அது பரிசோதிக்கப்படுகிறது.
தேவைப்பட்டால், பரிசோதனைக்காக (பயாப்சி) உச்சந்தலையிலிருந்து ஒரு சிறிய தோல் துண்டு எடுக்கப்படலாம்.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

சிகிச்சையானது முடி உதிர்வதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டவுடன் முடி உதிர்வது நின்று, பின்னர் மீண்டும் வளரத் தொடங்கும். இருப்பினும், சில வகைகள் (அலோபீசியா அரேட்டா போன்றவை) நிரந்தரமானவை. சிகிச்சையின் மூலம் மேலும் முடி உதிர்வதைத் தடுக்க முடிந்தாலும், ஏற்கனவே இழந்த முடியை மீண்டும் வளர்ப்பது கடினம்.

பல முக்கிய சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன:

மருந்துகள்:
உச்சந்தலை பொடுகுக்கான மினாக்ஸிடில் (ரோகெய்ன்) போன்ற மருந்துகள்.
ஆண்களுக்கான ஃபினாஸ்டரைடு (புரோபீஷியா) போன்ற மாத்திரைகள் (இவற்றை மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்).
அலோபீசியா அரேட்டா போன்ற நிலைகளுக்கான ஸ்டீராய்டுகள் (கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்) அடங்கிய மருந்துகள்.
சிறப்பு சிகிச்சை முறைகள் (செயல்முறைகள்):
முடி ஒட்டுதல்: உடலின் மற்றொரு பகுதியிலிருந்து முடியை எடுத்து, காலி இடங்களில் பொருத்துவது.
ஒளி சிகிச்சை: குறைந்த அளவு லேசர் ஒளியைப் பயன்படுத்தி மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுதல்.
பிளேட்லெட்-ரிச் பிளாஸ்மா (PRP) சிகிச்சை: முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்காக, உங்கள் சொந்த இரத்தத்திலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட பிளாஸ்மாவை உச்சந்தலையில் செலுத்துதல்.
உச்சந்தலை நுண்நிறமூட்டல்: வழுக்கையான பகுதிகளில் நிரந்தர பச்சை குத்தி, முடி இருப்பது போன்ற தோற்றத்தை அளித்தல்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த சிகிச்சைகளுக்கு நேரம் எடுக்கும். பலன்களைக் காண 3-6 மாதங்கள் ஆகலாம். மேலும், "அதிசய முடி வளர்ச்சி மருந்து" என்று விற்கப்படும் எல்லாவற்றையும் நம்பி ஏமாறாதீர்கள். எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

ஒரு நாளைக்கு 50-100 முடிகள் உதிர்வது இயல்பானது. அதைவிட அதிகமாக முடி உதிர்ந்தாலோ, திட்டுத் திட்டாக முடி கொட்டினாலோ, அல்லது வேறு அறிகுறிகள் தென்பட்டாலோ, மருத்துவரை அணுகவும்.
முடி உதிர்வதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. அது பரம்பரை, ஹார்மோன்கள், மன அழுத்தம், ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் அல்லது பிற மருத்துவ நிலைகளாக இருக்கலாம்.
காரணம் எவ்வளவு விரைவில் கண்டறியப்படுகிறதோ, அவ்வளவு வெற்றிகரமாக சிகிச்சை அமையும். எனவே, ஒரு பிரச்சனையை நீங்கள் கவனித்தவுடன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது, தீங்கு விளைவிக்கும் சிகை அலங்காரங்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வது ஆகியவை முடி ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானவை.
முடி உதிர்தல் உங்கள் மனதிற்குப் பெரும் சுமையாக இருந்தால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடமும் பேசுங்கள். மன ஆறுதலும் சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகும். நம்பிக்கையை இழக்காதீர்கள்!