உங்கள் முழங்கையும் வலிக்கிறதா? (முழங்கை வலி) இது என்னவென்று துல்லியமாகக் கண்டுபிடிப்போம்!

காலையில் எழுந்தவுடன் அல்லது கனமான ஒன்றை தூக்கும்போது உங்கள் முழங்கையில் கடுமையான வலியை எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? கையை நீட்டவோ மடக்கவோ முடியாதபடி, இறுக்கமான உணர்வுடன் வரும் இந்த வலி என்றால் என்ன? பலர் இதை இயல்பானது என்று நினைத்தாலும், சில சமயங்களில் இது கவனிக்க வேண்டிய ஒரு விஷயமாக இருக்கலாம். இன்று, முழங்கை வலியைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

முழங்கை வலி என்பது சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், முழங்கை வலி என்பது உங்கள் முழங்கை மூட்டின் உட்புறம், வெளிப்புறம் அல்லது உள்ளிருந்து வரும் எந்தவொரு வலியும் ஆகும். நீங்கள் எதையாவது தூக்கும்போது, ​​உங்கள் கையை நீட்டும்போது அல்லது குனியும் போது இந்த வலியை உணரலாம். சிலர் இதைத் தீவிரமான வலியாகவும், மற்றவர்கள் மந்தமான வலியாகவும் உணர்கிறார்கள்.

இந்த வலியின் முக்கிய காரணங்கள் என்னென்ன?

முழங்கை வலிக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

1. தசைநார் அழற்சி

இதுவே மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். தசைநாண்கள் என்பவை நமது தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கும் வலிமையான திசுக்கள் ஆகும். நாம் தொடர்ந்து ஒரே மாதிரியான அசைவுகளைச் செய்யும்போது, ​​இந்தத் தசைநாண்கள் சேதமடைந்து வீக்கமடையலாம். இது 'தசைநாண் அழற்சி' (Tendinitis) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

2. மூட்டுவலி

மூட்டுவலி என்பது மூட்டுகளில் வீக்கம், வலி ​​மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலையாகும். முழங்கையைப் பாதிக்கக்கூடிய பல வகையான மூட்டுவலிகள் உள்ளன.

• முடக்கு வாதம்: இது நமது சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே தவறுதலாக நமது ஆரோக்கியமான மூட்டுகளைத் தாக்குவதால் ஏற்படும் ஒரு நிலையாகும்.
• கீல்வாதம்: நமக்கு வயதாகும்போது, ​​மூட்டுகளில் உள்ள மென்மையான குருத்தெலும்புகள் தேய்ந்துவிடுகின்றன. இதனால், எலும்புகள் ஒன்றோடு ஒன்று உராய்ந்து, வலியையும் விறைப்புத்தன்மையையும் ஏற்படுத்துகின்றன.
• கீல்வாதம்: யூரிக் அமிலம் எனப்படும் வேதிப்பொருள் உடலில் அதிகரித்து, அதன் படிகங்கள் மூட்டுகளில் படிவதால், திடீர் மற்றும் கடுமையான வலியும் வீக்கமும் ஏற்படுகிறது.

3. பிற காரணங்கள்

• பர்சிடிஸ்: முழங்கையின் நுனியில் உள்ள பர்சா எனப்படும் சிறிய, திரவம் நிறைந்த பைகளில் ஏற்படும் அழற்சி.
• நர்ஸ்மெய்ட் எல்போ: சிறு குழந்தைகளுக்கு, கையை உயர்த்தும்போது முழங்கையில் உள்ள ஒரு சிறிய எலும்பு லேசாக 'டக்' என சத்தம் எழுப்பும் ஒரு நிலை. இது 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளிடம் மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.
• காயங்கள்: எலும்பு முறிவு, சுளுக்கு/இழுத்தல், அல்லது கீழே விழுவது போன்ற காரணங்களால் முழங்கையில் வலி ஏற்படலாம்.

மருத்துவர் இதை எப்படித்தான் கண்டுபிடிக்கிறார்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் உங்களைப் பரிசோதித்து சில கேள்விகளைக் கேட்பார்.

• வலி ஒரு முழங்கையில் மட்டுமா அல்லது இரண்டு முழங்கைகளிலும் உள்ளதா?
• ஏதேனும் வலிக்கிறதா?
• வலி முழங்கையின் உட்புறத்திலிருந்து வருகிறதா அல்லது வெளிப்புறத்திலிருந்து வருகிறதா?
• வலி திடீரெனத் தொடங்கியதா, அல்லது படிப்படியாக அதிகரித்ததா?
• நீங்கள் ஏதாவது செய்யும்போது வலி அதிகரிக்கிறதா அல்லது குறைகிறதா?

இந்தக் கேள்விகளுக்கு நீங்கள் அளிக்கும் பதில்களின் அடிப்படையில், தேவைப்பட்டால் மருத்துவர் உங்களை மேலதிகப் பரிசோதனைகளுக்குப் பரிந்துரைப்பார்.

• எக்ஸ்-ரே பரிசோதனை
• அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன்
• எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன்
• நரம்பு கடத்தல் ஆய்வு

மூட்டு நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவரான வாதநோய் நிபுணரிடமோ அல்லது எலும்பு நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவரான எலும்பியல் நிபுணரிடமோ நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

முழங்கை வலிக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

பெரும்பாலும், வீட்டில் செய்யக்கூடிய எளிய விஷயங்களைக் கொண்டு இந்த வலியைக் குறைக்கலாம், ஆனால் சில சமயங்களில் மருத்துவ சிகிச்சை அவசியமாகிறது.

நீங்கள் எப்போது கண்டிப்பாக மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

சாதாரண முழங்கை வலி சில நாட்களில் குறைந்துவிடும். இருப்பினும், உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால், தாமதமின்றி மருத்துவரை அணுகவும்.