இரண்டு கண்களிலும் வெயில் பட்டு எரிச்சல் ஏற்படுமா? வாருங்கள், (ஃபோட்டோகெராடிடிஸ்) பற்றிப் பேசுவோம்!

வெயிலில் விளையாடியோ, கடற்கரையில் நடந்தோ, அல்லது வெல்டிங் செய்தோ ஒரு நீண்ட நாளைக் கழித்த பிறகு, மாலையில் வீட்டிற்கு வரும்போது, ​​உங்கள் கண்களில் மணல் விழுந்தது போல, அவை சிவந்து, நீர் வடிந்து, வலியுடன் இருப்பதை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? சில சமயங்களில் உங்கள் கண்கள் வீங்கி, வெளிச்சத்தைப் பார்ப்பது கடினமாக இருக்கும், அல்லவா? உங்களுக்கு அந்த அனுபவம் ஏற்பட்டிருந்தால், அது 'ஃபோட்டோகெராடிடிஸ்' எனப்படும் ஒரு நிலையால் இருக்கலாம். எளிமையாகச் சொன்னால், இது நமது தோல் வெயிலில் கருகுவதைப் போன்றது, ஆனால் புற ஊதாக் கதிர்களால் (UV rays) நமது கண்கள் வெயிலில் கருகுகின்றன.

இந்த போட்டோகெராடிடிஸ் (Photokeratitis) என்பது சரியாக என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், ஃபோட்டோகெராடிடிஸ் என்பது, சூரியனிலிருந்து வரும் புற ஊதா (UV) கதிர்களின் தாக்கத்தால் நமது கண்களின் மேற்பரப்பான, கண்ணின் வெண்படலம் (கண் இமைப்படலம்), மற்றும் கருவிழிக்கு முன்னால் உள்ள தெளிவான பகுதியான கருவிழிப்படலம் ஆகியவை சேதமடைவதாகும். நமது தோல் வெயிலில் கருகி, சிவந்து வலி ஏற்படுவதைப் போன்றதுதான் இது. ஆனால் இது கண்களுக்கு ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த நிலை இரண்டு கண்களையும் பாதிக்கிறது.

நாம் கடற்கரைக்குச் செல்லும்போது, ​​அல்லது மலையேற்றம் செய்யும்போது, ​​அல்லது பனி நிறைந்த பகுதிக்குச் செல்லும்போது, ​​சூரியன் மட்டுமல்லாமல், நீர், மணல் மற்றும் பனியிலிருந்து பிரதிபலிக்கும் சூரிய ஒளியும் நேரடியாக நம் கண்களில் படுகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். மேலும், வெல்டிங், டானிங் படுக்கைகளில் பயன்படுத்தப்படும் விளக்குகள் மற்றும் சில மருத்துவ விளக்குகளிலிருந்து வரும் அதிகப்படியான ஒளியும் இந்த நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும். பனியிலிருந்து பிரதிபலிக்கும் புற ஊதாக் கதிர்களால் இது ஏற்படுவதால், சிலர் இதை "பனி குருட்டுத்தன்மை" என்று அழைக்கின்றனர். வெல்டர்களிடையே, இது "ஆர்க் கண்" அல்லது "வெல்டரின் ஒளிக்கீற்று" என்றும் அறியப்படுகிறது.

ஒளிப்படக் கெராடிடிஸின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

இந்த நிலை (ஃபோட்டோகெராடிடிஸ்) இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கப்படலாம்:

1. கடுமையான ஒளிப்படக் கெராடிடிஸ்: குறுகிய காலத்திற்குள், திடீரென அதிக அளவு புற ஊதாக் கதிர்களுக்கு ஆளாகும்போது இது ஏற்படுகிறது. இது பொதுவாகத் தற்காலிகமானது மற்றும் சில நாட்களில் குணமாகிவிடும்.

2. நாள்பட்ட ஒளிப்படக் கெராடிடிஸ்: இது குறைந்த அளவிலான புற ஊதாக் கதிர்களுக்கு நீண்டகாலம், படிப்படியாக வெளிப்படுவதால் ஏற்படுகிறது. இந்த வகை, தீவிர வகையை விடக் குறைவாகவே காணப்படுகிறது.

இதன் அறிகுறிகளை நீங்கள் எப்படி அறிந்துகொள்வீர்கள்?

உங்களுக்கு ஒளிப்படக் கெராடிடிஸ் இருந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• கண் வலி அல்லது கண் சிவத்தல்: இதுவே முக்கிய அறிகுறியாகும். உங்கள் கண்களின் உட்புறம் வலிப்பது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம்.
• கண்ணீர்/நீர் வடிதல்: கண்களில் கண்ணீர் வருவது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம்.
• மங்கலான பார்வை: உங்களால் தெளிவாகப் பார்க்க முடியாமல் போகலாம், மேலும் உங்கள் பார்வை மங்கலாகத் தோன்றலாம்.
• கண் வீக்கம்: கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதி அல்லது கண் இமைகள் வீக்கமடையலாம்.
• ஒளி உணர்திறன்: கண்கள் பார்ப்பதற்கு மிகவும் நீல நிறமாகிவிடும், மேலும் சிறிதளவு ஒளியைக் கூட தாங்கிக்கொள்வது கடினமாக இருக்கும்.
• கண்களில் மணல் துகள்கள் இருப்பது போன்ற உணர்வு: கண்களுக்குள் ஏதோ சிக்கிக்கொண்டு, அவை குத்துவது போல் உணரப்படலாம்.

இது தவிர, வேறு சில அம்சங்களும் இருக்கலாம்:

• ஒளிவட்டங்களைக் காணுதல்: நீங்கள் ஒரு ஒளியைப் பார்க்கும்போது, ​​அதைச் சுற்றி வண்ண வளையங்களைக் காணலாம்.
• தலைவலி: கடுமையான தலைவலி ஏற்படலாம்.
• கண் இமை துடித்தல்: கண் இமை துடிப்பது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம்.
• தற்காலிகப் பார்வை இழப்பு: இது சற்று அரிதானது, ஆனால் ஏற்படக்கூடும்.
• பொருட்கள் நிறம் மாறுவதைக் காண்பது: இதுவும் மிகவும் அரிதான நிகழ்வாகும்.

இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக 6 முதல் 24 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அவை 48 மணி நேரத்திற்குள் முற்றிலும் மறைந்துவிடும். நீங்கள் புற ஊதாக் கதிர்களுக்கு எவ்வளவு நேரம் வெளிப்படுகிறீர்களோ, அந்த அளவிற்கு உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரம் அதிகரிக்கக்கூடும்.

ஒளிப்படக் கெராடிடிஸின் முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

புற ஊதா (UV) கதிர்கள்தான் நமது கண்களுக்கு இந்த பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. சூரியனிலிருந்து வரும் UV-A மற்றும் UV-B கதிர்கள் இரண்டும் நமது கண்களுக்கு குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதோடு, நமது பார்வைத்திறனையும் பாதிக்கக்கூடும். UV-C கதிர்கள் நமது ஓசோன் படலத்தால் உறிஞ்சப்படுவதால், அவை நமது கண்களுக்குத் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை.

நேரடி சூரிய ஒளி மட்டுமின்றி, ஒளிப்பட விழிவெண்படல அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடிய புற ஊதாக் கதிர்களின் பிற மூலங்களும் பின்வருமாறு:

• பனி, பனிக்கட்டி, நீர், மணல் அல்லது சிமெண்ட் போன்ற பொருட்களின் மீது பட்டுப் பிரதிபலித்து நம் கண்களில் படும் சூரிய ஒளி.
• அறைகளில் பயன்படுத்தப்படும் (தோல் நிறமாற்றப் படுக்கைகள்) அல்லது விளக்குகள்.
• லேசர் ஒளி.
• பாதரச நீராவி விளக்குகள் அல்லது ஹாலஜன் மேசை விளக்குகள்.
• மின்னல் தாக்குதல்கள் அல்லது மின் தீப்பொறிகள்.
• ஆர்க் வெல்டிங் உபகரணங்கள் அல்லது புகைப்பட ஃப்ளட் விளக்குகள்.
• கிருமி நீக்கம் செய்ய அல்லது மருத்துவ சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒளி.

முக்கியமானது: சூரியனை நேரடியாகப் பார்ப்பது, குறிப்பாக சூரிய கிரகணத்தின் போது, ​​நமது விழித்திரைக்கு நீண்டகால மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க சேதத்தை ஏற்படுத்தி, தீக்காயத்திற்கு வழிவகுக்கும். எனவே ஒருபோதும் அவ்வாறு செய்யாதீர்கள்.

யாருக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது?

உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைகள் இருந்தால், ஒளிப்படக் கெராடிடிஸ் உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது:

• நீங்கள் மலையேறுதல், காடுகளில் நடத்தல், பனிச்சறுக்கு அல்லது நீச்சல் போன்ற செயல்களில் ஈடுபட்டு, வெளியில் வெயிலில் அதிக நேரம் செலவழிப்பவராக இருந்தால்.
• நீங்கள் சூரிய விளக்கை (sunlamp), தோல் நிறமாற்றப் படுக்கை (tanning bed) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தினால், அல்லது புற ஊதா (UV) ஒளி மூலம் உள்ள சூழலில் பணிபுரிந்தால் அல்லது நேரத்தைச் செலவழித்தால்.
• நீங்கள் மிக உயரமான மலைப்பகுதிகளில் வசித்தால் (புற ஊதா கதிர்களுக்கு அதிக வெளிப்பாடு இருக்கும்).

ஒளிப்படக் கெராடிடிஸ் நோயால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் என்னென்ன?

நீண்ட காலத்திற்கு சிறிதளவு புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு ஆளாவது கூட , எதிர்காலத்தில் கண்புரை அல்லது விழித்திரை சிதைவு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.பின்வரும் பாதிப்புகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கக்கூடும். புற ஊதாக் கதிர்களின் (UV) தாக்கம் காலப்போக்கில் உடலில் சேர்கிறது. மேலும், புற ஊதாக் கதிர்களுக்கு நீண்டகாலம் வெளிப்படுவதால் கண்ணின் மேற்பரப்பில் திசுக்கள் புடைத்து வளரக்கூடும். இவை பிங்குவெகுலே (Pingueculae) மற்றும் டெரிஜியா (Pterygia) என்று அழைக்கப்படுகின்றன. வெளியில் செல்லும்போது சூரியக்கண்ணாடிகளை (sunglasses) முறையாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இவற்றைக் குறைக்கலாம்.

மேலும், (LED) விளக்குகள், கணினிகள் மற்றும் ஸ்மார்ட்போன்கள் போன்ற சாதனங்களிலிருந்து வெளிப்படும் குறுகிய அலைநீள நீல மற்றும் ஊதா ஒளி, நமது விழித்திரைகளுக்குத் தீங்கு விளைவிப்பதோடு, பிற்காலத்தில் விழித்திரை சிதைவு ஏற்படுவதற்கான ஒரு ஆபத்துக் காரணியாகவும் அமையலாம்.

ஒளிப்படக் கெராடிடிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு கண் மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும். அவர் உங்கள் கண்களைப் பரிசோதித்து, உங்களின் சமீபத்திய செயல்பாடுகள் மற்றும் பணிச்சூழல் குறித்துக் கேள்விகளைக் கேட்பார். உங்கள் கண்கள் சேதமடைந்துள்ளனவா என்பதையும், அதன் தீவிரம் எவ்வளவு என்பதையும் ஒரு கண் மருத்துவரால் துல்லியமாகக் கூற முடியும்.

மருத்துவர் உங்கள் கண்ணில் ஃபுளோரசெய்ன் எனப்படும் திரவத்தைச் செலுத்தி, பின்னர் பிளவு விளக்குப் பரிசோதனையை மேற்கொள்வார். இது ஒரு சிறப்பு வகைச் சாயம் ஆகும். உங்கள் கருவிழிப் படலத்தின் மேற்பரப்பில் உள்ள ஏதேனும் ஒழுங்கற்ற தன்மைகளையோ அல்லது கீறல்களையோ இதனால் தெளிவாகக் கண்டறிய முடியும்.

ஒளிப்படக் கெராடிடிஸ் (Photokeratitis) நோய்க்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

அறிகுறிகள் தென்படத் தொடங்கியவுடன், உடனடியாக வீட்டிற்குள் செல்லுங்கள். சற்று இருட்டான அறையில் இருங்கள். நீங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ் அணிந்திருந்தால், அவற்றை அகற்றிவிடுங்கள். உங்கள் கண்களை ஒருபோதும் தேய்க்காதீர்கள்.

உங்கள் மருத்துவர், நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம், அவை:

• கண்களை மூடி ஓய்வெடுங்கள்.
• உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு, அவற்றின் மீது ஒரு குளிர்ந்த துணியை வையுங்கள்.
• ஒளியின் தாக்கத்தைக் குறைக்க சூரியக்கண்ணாடி அணியுங்கள்.
• செயற்கைக் கண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள். இவற்றை மருந்தகத்தில் வாங்கலாம்.
• வலியைக் குறைக்க, மருந்தகத்தில் கிடைக்கும் இபுப்ரோஃபென் (உதாரணமாக, அட்வில்®, மோட்ரின்®) போன்ற ஸ்டெராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தை (NSAID) எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

பொதுவாக, இந்த நிலை சில மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்களில் தானாகவே சரியாகிவிடும். மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்பட்டால், நோய்த்தொற்றைத் தடுக்க உங்கள் மருத்துவர் கண் சொட்டு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

எப்போதும் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்: பார்வை இழப்பு போன்ற ஏதேனும் அறிகுறிகள் தென்பட்டாலோ, அல்லது வலி இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தாலோ, கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.

ஒளிப்படக் கெராடிடிஸ் நோயிலிருந்து நம்மை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்?

ஒளிப்படக் கெராடிடிஸ் நோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, நீங்கள் இந்த விஷயங்களைச் செய்யலாம்:

• முறையான கண் பாதுகாப்பு அணியுங்கள்:சூரியக்கண்ணாடிகள் அல்லது பனிக்கண்ணாடிகள் போன்றவை. நீங்கள் வெளியில் நேரத்தைச் செலவிடுகிறீர்கள் என்றால், 99% முதல் 100% வரையிலான புற ஊதாக் கதிர்களைத் தடுக்கும் அல்லது உறிஞ்சும் சூரியக்கண்ணாடிகள் அல்லது கண்ணாடிகளை அணியுங்கள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். சுற்றிலும் மூடக்கூடிய சூரியக்கண்ணாடிகள் அல்லது பக்கவாட்டுப் பலகைகள் கொண்ட சூரியக்கண்ணாடிகளே சிறந்த தேர்வாகும். இது தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதாக் கதிர்கள் எல்லாப் பக்கங்களிலிருந்தும் உள்ளே நுழைவதைத் தடுக்கிறது. மேகமூட்டமான நாளில்கூட, பனி, மணல் அல்லது நீரிலிருந்து வரும் ஒளிக்கீற்று உங்கள் கண்களை எரிக்கக்கூடும், எனவே சூரியக்கண்ணாடிகள் அத்தியாவசியமானவை.
• வெளியில் செல்லும்போது அகலமான விளிம்புடைய தொப்பி அல்லது முகக்கவசம் அணியுங்கள்.
• பணியிடத்தில் புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு ஆளானால், பொருத்தமான பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
• நீங்கள் வெயில் நிறைந்த சூழலில் வேலை செய்தாலோ அல்லது விளையாடினாலோ, புற ஊதாக் கதிர்களை உறிஞ்சும் காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை அணிவது நல்லது.
• முழுமையான கண் பரிசோதனைக்காக, வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது கண் மருத்துவரைச் சந்திக்கவும்.

உங்களுக்கு ஒளிப்படக் கெராடிடிஸ் ஏற்பட்டால் என்னென்ன விளைவுகளை எதிர்பார்க்கலாம்?

ஒளிப்படக் கெராடிடிஸ் பற்றிய ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இது பெரும்பாலும் ஒரு தற்காலிகமான பாதிப்பாகும். மேலும், இதன் அறிகுறிகள் பொதுவாக சில மணிநேரங்கள் அல்லது இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்குள் முழுமையாக மறைந்துவிடும். பல அறிகுறிகளை, நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய சிகிச்சைகள் மூலம் குறைக்க முடியும்.

நீங்கள் குணமடையும் வரை ஓரிரு நாட்கள் வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டியிருக்கும்.

ஒளிப்படக் கெராடிடிஸ் குறித்து எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

வெளியில் அல்லது புற ஊதாக் கதிர்கள் உள்ள பகுதியில் இருந்த பிறகு, கண் வலி அல்லது பார்வை இழப்பு போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் சூரிய ஒளிக்கோ அல்லது வெல்டிங் உபகரணங்கள் போன்ற புற ஊதா ஒளி மூலத்திற்கோ ஆளானீர்கள் என்று அவர்களிடம் கூறுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் ஒளிப்படக் கெராடிடிஸ் (photokeratitis) நோயால் ஏற்படுகின்றனவா என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரே சிறந்த நபர் ஆவார்.

வீட்டில் நிவாரணம் பெற என்ன செய்யலாம் என்றும், எப்போது மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் என்றும் அவர் உங்களுக்கு அறிவுரை வழங்குவார்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ளுங்கள் (முக்கிய செய்தி)

ஒளிப்பட விழி அழற்சி (Photokeratitis) என்பது வலி நிறைந்த, ஆனால் தற்காலிகமான ஒரு கண் பாதிப்பாகும். இதிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எளிது – நீங்கள் வெளியில் இருக்கும்போது (மேகமூட்டமான நாட்களில்கூட), புற ஊதாக் கதிர்களைத் தடுக்கும்/உறிஞ்சும் சூரியக்கண்ணாடிகள் அல்லது பிற கண் பாதுகாப்புக் கருவிகளை எப்போதும் அணியுங்கள். மேலும், உங்கள் வேலை காரணமாக நீங்கள் ஒளி மூலத்திற்கு ஆளாக நேரிட்டால், நீங்கள் வெளிப்படும் ஒளியின் வகைக்குப் பொருத்தமான பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தைப் பரிசோதித்துக் கொள்ள, வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது கண் மருத்துவரைச் சந்தியுங்கள். இது, கண் தொடர்பான பிரச்சனைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிய உங்களுக்கு உதவும். உங்கள் கண்கள் விலைமதிப்பற்றவை, எனவே அவற்றைப் பராமரிப்பது உங்கள் பொறுப்பு!

ஒளிப்பட விழி அழற்சி, புற ஊதாக் கதிர்கள், கண் எரிச்சல், பனிக்குருட்டுத்தன்மை, ஆர்க் கண், கண் பாதுகாப்பு, சூரியக்கண்ணாடிகள்