குடும்பப் பிரச்சனைகளைத் தனியாகத் தீர்ப்பது கடினமா? வாருங்கள், குடும்ப சிகிச்சை பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

வீட்டில் தொடர்ந்து சண்டைகள் நடக்கின்றனவா? கணவன்-மனைவிக்கு இடையேயோ, பெற்றோருக்கும் பிள்ளைகளுக்கும் இடையேயோ, அல்லது உடன்பிறப்புகளுக்கு இடையேயோ தொடர்ந்து பிரச்சனைகள் இருக்கின்றனவா? உண்மையில், இந்த விஷயங்கள் ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு குடும்பத்திலும் இருக்கின்றன. ஆனால் சில சமயங்களில், இந்தப் பிரச்சனைகள் நம்மால் தனியாகத் தீர்க்க முடியாத அளவுக்குப் பெரிதாகி, குடும்பத்தின் மகிழ்ச்சியையும் அமைதியையும் சிதைத்துவிடுகின்றன. அப்போதுதான் நமக்கு நிபுணர் உதவி தேவைப்படுகிறது. இதற்கான சிறந்த தீர்வு குடும்ப ஆலோசனை ஆகும்.

குடும்ப சிகிச்சை என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், குடும்ப ஆலோசனை என்பது ஒரு சிறப்பு வாய்ந்த ஆலோசனைச் சேவையாகும். இது குடும்பங்கள் தங்களுக்குள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகள், முரண்பாடுகள் மற்றும் மன அழுத்தங்களைச் சமாளிக்கவும், ஒருவருக்கொருவர் சிறப்பாகத் தொடர்புகொள்ளவும், சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும் உதவுகிறது.

இந்த ஆலோசனை அமர்வுகள், இத்துறையில் சிறப்புப் பயிற்சி பெற்ற ஒருவரால் வழிநடத்தப்படுகின்றன. அவர் ஒரு உளவியலாளராகவோ, சமூகப் பணியாளராகவோ, அல்லது குடும்ப ஆலோசனையில் கூடுதல் பயிற்சி பெற்ற ஆலோசகராகவோ இருக்கலாம். அவரை நாம் 'குடும்ப ஆலோசகர்' என்று அழைப்போம். அவர் என்ன செய்கிறார் என்றால், முழு குடும்பத்தையும் ஒன்றாகச் சேர்த்து, அவர்களின் பிரச்சனைகளைப் பற்றிப் பேசி, தீர்வுகளைக் கண்டறிய அவர்களுக்கு உதவுகிறார்.

குடும்ப ஆலோசனை எதற்கு உதவும்?

குடும்பப் பிரச்சனைகள் அக்குடும்பத்தின் ஒவ்வொரு உறுப்பினரின் வாழ்க்கையையும் பாதிக்கின்றன. இந்தப் பிரச்சனைகள், உங்கள் பணியிடத்திலும், உங்கள் பிள்ளைகளின் பள்ளிப் படிப்பிலும் , ஏன், மற்றவர்களுடனான உங்கள் அன்றாடத் தொடர்புகளிலும்கூட சிக்கல்களை ஏற்படுத்துவதாக நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் உணரக்கூடும்.

உங்கள் குடும்பப் பிரச்சனைகள் தனியாகச் சமாளிக்க முடியாத அளவுக்குப் பெரிதாக இருப்பதாகவும், மேலும் மோசமடைந்து வருவதாகவும் நீங்கள் உணர்ந்தால், ஒரு குடும்ப ஆலோசகரைச் சந்திக்க இதுவே சரியான நேரம். சவால்கள், முரண்பாடுகள் மற்றும் பிரச்சனைகளைக் கையாள்வதற்கான புதிய வழிகளைக் கண்டறிய அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

கீழேயுள்ள அட்டவணை, நீங்கள் குடும்ப ஆலோசனை உதவியை நாடக்கூடிய பல்வேறு சூழ்நிலைகளைப் பட்டியலிடுகிறது.

ஆலோசனை அமர்வின் போது உண்மையில் என்ன நடக்கிறது?

நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் ஒரு ஆலோசகரைச் சந்திக்கச் செல்வதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அங்கு என்ன நடக்கும்?

முதலில், ஆலோசகர் முழு குடும்பத்தினரிடமும் தனித்தனியாகவோ அல்லது ஒன்றாகவோ பேசி, பிரச்சனையை ஒவ்வொருவரும் எவ்வாறு பார்க்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்பார். பிரச்சனை எப்போது தொடங்கியது மற்றும் இதுவரை குடும்பத்தினர் அதைத் தீர்க்க எவ்வாறு முயற்சி செய்துள்ளனர் என்பது குறித்து அவர் கேள்விகளைக் கேட்பார்.

அடுத்து, ஆலோசகர் உங்கள் அனைவருடனும் இணைந்து ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்குவார் .

இந்த அமர்வுகளின் போது, ​​ஆலோசகர் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் சிறப்பாகத் தொடர்புகொள்ளவும், பிரச்சனைகளைத் தீர்க்கவும், இணைந்து செயல்படுவதற்கான புதிய வழிகளைக் கண்டறியவும் உதவுகிறார். குடும்ப ஆலோசனையால் எல்லாப் பிரச்சனைகளையும் முழுமையாக நீக்க முடியாமல் போகலாம். இருப்பினும், எந்தவொரு கடினமான சூழ்நிலையையும் ஆரோக்கியமான முறையில் சமாளிக்கத் தேவையான புதிய திறன்களைக் குடும்பத்தில் உள்ள அனைவருக்கும் அது வழங்க முடியும்.

பொதுவாக, இந்த ஆலோசனைச் சேவை சுமார் 12 அமர்வுகளைக் கொண்டிருக்கும். இருப்பினும், உங்கள் குடும்பப் பிரச்சினைகளின் தன்மையைப் பொறுத்து, இதற்கு எவ்வளவு காலம் ஆகும் மற்றும் எத்தனை அமர்வுகள் தேவைப்படும் என்பது தீர்மானிக்கப்படும்.

பொருத்தமான குடும்ப ஆலோசகரை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது?

இலங்கையில் ஒரு நல்ல, தகுதிவாய்ந்த ஆலோசகரைக் கண்டறிய நீங்கள் இந்த முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

• உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்: இந்தச் சேவைகளை வழங்கும் நல்ல நிபுணர்களை அவர்களுக்குத் தெரிந்திருக்க வாய்ப்புள்ளது. நீங்கள் அவர்களிடம் பரிந்துரையைக் கேட்கலாம்.
• நம்பகமான நண்பர்களிடம் கேளுங்கள்: அவர்களுக்கு இது தொடர்பாக நல்ல அனுபவம் இருக்கலாம்.
• முக்கிய மருத்துவமனைகளின் மனநலப் பிரிவுகளில் வினவுங்கள்: கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனை, பேராதெனிய மற்றும் கரபிட்டிய போன்ற போதனா மருத்துவமனைகளின் மனநலப் பிரிவுகளில் இந்தச் சேவைகள் கிடைக்கின்றன.
• இணையத்தில் தேடுங்கள்: "இலங்கையில் குடும்ப சிகிச்சை " அல்லது "இலங்கை உளவியல் ஆலோசனை" போன்ற பதங்களைப் பயன்படுத்தி நம்பகமான நிறுவனங்களையோ அல்லது தனிநபர்களையோ நீங்கள் கண்டறியலாம்.

ஒரு ஆலோசகரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், இந்தக் கேள்விகளை உங்களுக்கு நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:

சரி, நீங்கள் ஒரு ஆலோசகரைக் கண்டுபிடித்துவிட்டீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். அவர் உங்கள் குடும்பத்திற்குப் பொருத்தமானவரா என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள, இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்பது மிகவும் முக்கியம்.

• நீங்கள் குடும்ப சிகிச்சை முறையில் சிறப்புப் பயிற்சி பெற்றுள்ளீர்களா?
• நம் குடும்பத்தில் இதுபோன்ற பிரச்சனைகளை நீங்கள் சந்தித்திருக்கிறீர்களா ?
• உங்கள் அலுவலகம் எங்கு அமைந்துள்ளது? உங்கள் வேலை நேரம் என்ன?
• ஒரு அமர்வு எவ்வளவு நேரம் நீடிக்கும்?
• நமக்கு எத்தனை அமர்வுகள் தேவைப்படும் என்று நினைக்கிறீர்கள்?
• ஒரு அமர்வுக்கு எவ்வளவு கட்டணம் வசூலிக்கிறீர்கள்?
• பணம் எவ்வாறு செலுத்தப்பட வேண்டும்?

இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்கள், நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் இந்த ஆலோசகருடன் எளிதாக இணைந்து பணியாற்ற முடியுமா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும்.