உங்கள் வகுப்பில், எப்போதும் கவனம் சிதறி, ஒரு வேலையைத் தொடங்கி அதை முடிக்காமல் இருக்கும் குழந்தை இருக்கிறதா? அந்தக் குழந்தை மிகவும் குறும்புக்காரன் என்றும், நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்பதில்லை என்றும் நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால், அது எப்போதும் குறும்புக்காரனாக இருப்பதில்லை. ஒருவேளை அந்தக் குழந்தைக்கு ADHD இருக்கலாம், அதாவது கவனக்குறைவு/அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ). இது குழந்தையின் தவறல்ல. எனவே, இன்று வகுப்பறையில் அப்படிப்பட்ட குழந்தைக்கு எப்படி உதவுவது என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
முதலில், ADHD என்றால் என்ன என்பதைத் துல்லியமாகப் புரிந்துகொள்வோம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், ADHD என்பது ஒரு குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சியில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் உண்டாகும் ஒரு பாதிப்பாகும். மருத்துவ ரீதியாக இது நரம்பியல் வளர்ச்சிப் பாதிப்பு (Neurodevelopmental Condition) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதனால், குழந்தையால் கவனம் செலுத்துவதும், தன் நடத்தையைக் கட்டுப்படுத்துவதும், நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் இருப்பதும் கடினமாகிறது.
இதற்கு மூன்று முக்கிய அம்சங்கள் உள்ளன:
- கவனக்குறைவு : பாடங்களில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், எளிதில் கவனம் சிதறுதல், ஒப்படைப்புகளை மறத்தல், பொருட்களைத் தொலைத்தல்.
- அதிசெயல்பாடு: ஓரிடத்தில் ஓரிடத்தில் இருக்க இயலாமை, தொடர்ந்து அமைதியின்றி அசைந்துகொண்டிருத்தல், நாற்காலியை விட்டு வெளியே ஓடுதல், மற்றும் அமைதியாக வேலை செய்வதில் சிரமம்.
- சிந்திக்காமல் செயல்படுதல் , கேள்விகள் முழுமையாக முடிக்கப்படுவதற்கு முன்பே பதிலளித்தல், மற்றும் தனது முறை வரும் வரை காத்திருக்க இயலாமை.
நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இதை அந்தக் குழந்தை வேண்டுமென்றே செய்வதில்லை; இது பெற்றோர்கள் அல்லது ஆசிரியர்களின் தவறும் அல்ல. இந்தக் குழந்தைகளுக்குச் சிறப்புப் புரிதலும் ஆதரவும் தேவை.
ஒரு ஆசிரியராக நீங்கள் செய்யக்கூடிய நடைமுறை விஷயங்கள்
வகுப்பறையில் செய்யப்படும் சிறிய மாற்றங்கள், ADHD பாதிப்புள்ள ஒரு குழந்தையின் கற்றலில் பெரும் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்த முடியும். இந்தக் குழந்தைகளுக்கு பலங்களும் உண்டு, பலவீனங்களும் உண்டு. இரண்டையும் கருத்தில் கொண்டு செயல்படுவோம்.
கீழேயுள்ள அட்டவணையிலிருந்து இந்த உத்திகளையும் அவை ஏன் முக்கியமானவை என்பதையும் நீங்கள் எளிதாகப் புரிந்துகொள்ளலாம்.
| உத்தி | இது ஏன் முக்கியம்? (Why it's Important) |
|---|---|
| எழுத்துப்பூர்வமான அறிவுறுத்தல்களுடன் கூடுதலாக வாய்மொழி ஆலோசனையையும் வழங்குங்கள். | ADHD உள்ள குழந்தைகளுக்கு ஒரே நேரத்தில் ஒரு விஷயத்தைப் புரிந்துகொள்வது கடினமாக இருக்கும். எழுதப்பட்டிருப்பதை அவர்கள் தவறவிட்டாலும், சொல்லப்படுவதை அவர்களால் கேட்க முடியும். இரண்டும் ஒன்றாகக் கொடுக்கப்படும்போது, தகவல் மூளையைச் சென்றடைவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாகிறது. |
| தெளிவான, சுருக்கமான அறிவுறுத்தல்களை வழங்குங்கள். | “புத்தகத்தில் 25-ஆம் பக்கத்திற்குத் திருப்புங்கள், அதில் உள்ள முதல் எண்ணைச் செய்யுங்கள், பிறகு...” என்பது போன்ற நீண்ட அறிவுறுத்தல்களை அவர்களால் நினைவில் கொள்ள முடியாது. ஒரு நேரத்தில் ஒரு அறிவுறுத்தலைக் கொடுங்கள். உதாரணமாக, “சரி, எல்லோரும் 25-ஆம் பக்கத்திற்குத் திருப்புங்கள்.” பிறகு, “இப்போது முதல் எண்ணை மட்டும் செய்யுங்கள்.” |
| குழந்தையைச் சரியான நிலையில் உட்கார வையுங்கள். | ஜன்னல், கதவு அல்லது அதிகம் பேசும் குழந்தை அருகில் உட்காராதீர்கள். முடிந்தால், உங்கள் மேசைக்கு அருகிலோ அல்லது முன்மாதிரியாக இருக்கும் ஒரு நல்ல மாணவருக்கு அருகிலோ உட்காருங்கள். அதனால், கவனச்சிதறல்கள் குறைவாக இருக்கும். |
| நல்ல நடத்தைக்கு வெகுமதி அளிக்கும் ஒரு முறையை உருவாக்குங்கள். | தண்டனையை விட நேர்மறை ஊக்கம் மிகவும் பயனுள்ளது. குழந்தைகள் ஒரு வேலையைச் சரியான நேரத்தில் முடிக்கும்போது, அவர்களுக்கு நட்சத்திரம் வழங்குவது, அவர்களைப் பாராட்டுவது அல்லது ஒரு சிறிய வெகுமதி கொடுப்பது போன்ற விஷயங்களால் அவர்கள் ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள். |
| ஒரு சீரான வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள் | "இப்போது சிங்களம், அடுத்து கணிதம், பிறகு இடைவேளை." இது போன்ற ஒரு தினசரி அட்டவணையை, குழந்தை பார்க்கும் இடத்தில் எழுதி வையுங்கள். அடுத்து என்ன வரப்போகிறது என்ற ஒரு தெளிவை இது குழந்தைக்கு அளிப்பதால், அது மிகுந்த நிம்மதியை அளிக்கிறது. இது நிச்சயமற்ற தன்மையைக் குறைக்கிறது. |
| சொற்களற்ற சைகையைப் பயன்படுத்துங்கள். | வகுப்பிற்கு முன்னால் உங்கள் குழந்தையைக் கத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் மட்டுமே புரியும் ஒரு ரகசிய சைகையை உருவாக்குங்கள். அது ஒரு கண் சிமிட்டலாகவோ, தோளில் மென்மையாகத் தட்டுவதாகவோ, அல்லது ஒரு சிறிய கை அசைவாகவோ இருக்கலாம். இது உங்கள் குழந்தையின் கவனத்தை மீண்டும் பாடத்தின் பக்கம் கொண்டுவர உதவும். |
மேலும் சில முக்கியமான குறிப்புகள்
- நேர மேலாண்மைக்கான உதவி:இந்தக் குழந்தைகளுக்கு ஒரு வேலையிலிருந்து மற்றொரு வேலைக்கு மாறுவது கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு சிறிய டைமரைப் பயன்படுத்தலாம். முன்கூட்டியே, "இன்னும் 5 நிமிடங்களில் இந்த வேலையை நிறுத்திவிட்டு, புதிய வேலையைத் தொடங்குவோம்" என்று சொல்லுங்கள்.
- உங்கள் குழந்தையின் கவனம் உங்கள் மீது இருக்கும்போது பேசுங்கள்: உங்கள் குழந்தை ஜன்னலுக்கு வெளியே பார்த்துக் கொண்டிருக்கும்போது பேச வேண்டிய அவசியமில்லை. முதலில் அவர்களின் பெயரைச் சொல்லி, அவர்கள் உங்களைப் பார்க்கும் வரை காத்திருந்து, பிறகு அவர்களுக்கு அறிவுறுத்தல்களை வழங்குங்கள்.
- தெளிவான விதிகள் மற்றும் விளைவுகள்: வகுப்பறை விதிகள் என்னவென்பதையும், அவற்றை மீறினால் ஏற்படும் விளைவுகள் என்னவென்பதையும் உங்கள் பிள்ளைக்குத் தெளிவாக விளக்குங்கள். அனைவருக்கும் ஒரே விதிகள் இருக்க வேண்டும்.
- பெற்றோருடன் தவறாமல் உரையாடுங்கள்: ADHD உள்ள குழந்தைகள் உதவி கேட்பதற்குத் தயங்குவார்கள். எனவே, நீங்கள் குழந்தையுடனும் பெற்றோருடனும் தவறாமல் பேச வேண்டும். ஒரு சிறிய தகவல் தொடர்புப் புத்தகத்தைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் இருவருக்கும் குழந்தையின் முன்னேற்றம் மற்றும் பிரச்சனைகள் பற்றித் தெரிந்திருப்பது அவசியம்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்தக் குழந்தைகளுக்குத் தண்டனை தேவையில்லை, மாறாகப் பொறுமை, புரிதல் மற்றும் முறையான வழிகாட்டுதலே தேவை. உங்கள் ஆதரவு அவர்களின் ஒட்டுமொத்த எதிர்காலத்திலும் ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய மருத்துவ பரிசோதனை உபகரணங்கள்
இரத்த அழுத்த மானிட்டர்கள், ஆக்சிமீட்டர்கள் மற்றும் டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டர்கள் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய வீட்டு மருத்துவ சாதனங்கள்.
மேலும் அறிக →மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவதன் முக்கியத்துவம்
நீங்கள் ஒரு ஆசிரியராக இருந்து, ஒரு குழந்தைக்கு ADHD இருப்பதாகச் சந்தேகித்தால், அது குறித்து பெற்றோரிடம் மிகவும் அன்பாகவும் நட்பாகவும் பேசுங்கள். அந்தக் குழந்தையிடம் இந்த குணாதிசயங்கள் இருப்பதைக் கண்டறிந்தவற்றை விவரியுங்கள்.
நீங்கள் ஒரு பெற்றோராக இருந்து, உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், தயவுசெய்து ஒரு குழந்தை நல மருத்துவர் அல்லது மனநல மருத்துவரிடம் இது குறித்துப் பேசுங்கள். துல்லியமான நோயறிதலையும், உங்கள் குழந்தைக்குப் பொருத்தமான சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மைத் திட்டத்தையும் பெறுவது முக்கியம். இதில் மருந்துகள், நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் அடங்கலாம். இந்த முடிவுகள் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்து எடுக்கப்பட வேண்டும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ADHD என்பது ஒரு குழந்தையின் தவறான நடத்தை அல்லது தவறு அல்ல. அது ஒரு மருத்துவ நிலை.
- வகுப்பறையில் செய்யப்படும் சிறிய, எளிய மாற்றங்கள் இந்தக் குழந்தைகளின் கற்றல் மற்றும் நடத்தையில் ஒரு பெரிய நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்த முடியும்.
- தண்டிப்பதை விட, குழந்தையின் நல்ல நடத்தையைப் பாராட்டி வெகுமதி அளிப்பது மிகவும் பயனுள்ளது (நேர்மறை வலுவூட்டல்).
- ஒரு சீரான வழக்கமும் தெளிவான விதிகளும் ஒரு குழந்தை பாதுகாப்பாகவும் நிலையாகவும் உணர உதவுகின்றன.
- குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு ஆசிரியர்களுக்கும் பெற்றோருக்கும் இடையிலான நல்ல தொடர்பு இன்றியமையாதது. உங்கள் குழந்தையைப் பற்றி அடிக்கடி பேசுங்கள்.
- உங்கள் குழந்தையைப் பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் ஆலோசனைக்காக ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.