உங்கள் குரலுக்கு உதவும் இந்தக் குரல்வளை என்றால் என்ன? வாருங்கள், தெரிந்துகொள்வோம்!

நாம் பேசும்போதும் பாடும்போதும் நமது குரல் எப்படி வெளிவருகிறது, இந்த வார்த்தைகள் எப்படி உருவாகின்றன என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? நமது தொண்டையில் உள்ள ஒரு சிறிய ஆனால் மிக முக்கியமான பகுதி இதற்குப் பெரிதும் உதவுகிறது. அந்தப் பகுதி குரல்வளை என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் இதற்கு முன்பு இந்தப் பெயரைக் கேள்விப்பட்டிருக்க மாட்டீர்கள். ஆனால் பரவாயில்லை, இன்று நாம் அதைப் பற்றி எளிமையாகப் பேசப் போகிறோம்.

அப்படியானால், இந்தக் குரல்வளையில் என்ன நடக்கிறது? இது நம் உடலுக்கு ஏன் முக்கியமானது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் குரல்வளை என்பது உங்கள் குரல் பெட்டியின் அல்லது லாரிங்ஸின் நடுவில் உள்ள பகுதியாகும். இங்குதான் உங்கள் குரல் நாண்கள் (அல்லது குரல் மடிப்புகள்) அமைந்துள்ளன. மேலும், அந்தக் குரல் நாண்களுக்கும் அவற்றை அசைக்கும் குருத்தெலும்புக்கும் இடையேயான இடைவெளியும் இதில் அடங்கும்.

பலர் குரல்வளையை, குரலை உருவாக்கும் குரல் நாண்களைக் கொண்ட ஒரு பெட்டி என்று மட்டுமே நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், குரல்வளையின் பாகங்களில், உங்கள் குரல் நாண்கள் உண்மையில் குரல்வளைத்தொட்டி எனப்படும் இந்தப் பகுதியில் மட்டுமே அமைந்துள்ளன. இந்தக் குரல்வளைத்தொட்டி மற்றும் குரல் நாண்களின் உதவியால்தான் உங்களால் பேசவும், மற்றவர்கள் உங்களை அடையாளம் கண்டுகொள்ளக்கூடிய ஒலிகளை எழுப்பவும் முடிகிறது.

குரல்வளை மூன்று முக்கியப் பணிகளைச் செய்கிறது:

1. சுவாசிக்க உதவுகிறது: பொதுவாக, உங்கள் குரல்வளைக்குள் குரல் நாண்கள் 'V' வடிவத்தில் திறந்திருக்கும். நீங்கள் மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​உங்கள் மூக்கு அல்லது வாயிலிருந்து வரும் காற்று, இந்தத் திறந்திருக்கும் குரல் நாண்கள் வழியாக உங்கள் மூச்சுக்குழாய்க்குள் சென்று நுரையீரலை அடைகிறது. நீங்கள் மூச்சை வெளிவிடும்போது, ​​குரல் நாண்கள் திறந்தே இருக்கும்.

2. உணவு நுரையீரலுக்குள் செல்வதைத் தடுக்கிறது: நீங்கள் எதையாவது விழுங்கும்போது, ​​உங்கள் மேல் குரல்வளையின் மடிப்பு போன்ற பகுதியான குரல்வளை மூடி, குரல்வளையின் நுழைவாயிலை மூடிவிடுகிறது. பின்னர், உணவு உங்கள் மூச்சுக்குழாய்க்குப் பதிலாக உணவுக்குழாய் வழியாகக் கீழே செல்கிறது. அதே நேரத்தில், உங்கள் குரல் நாண்களும் குரல்வளை மூடிக்குள் மூடிக்கொள்கின்றன. இதுவும் உணவு சுவாசப் பாதைக்குள் செல்வதைத் தடுக்கும் மற்றொரு பாதுகாப்பு வழிமுறையாகும். சிறிதளவு உணவோ அல்லது நீரோ உங்கள் மூச்சுக்குழாய்க்குள் சென்றால் எவ்வளவு கடினமாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்! அவ்வாறு நடப்பதைத் தடுப்பதற்காகவே இந்த வழிமுறை உள்ளது.

3. ஒலிகளை உருவாக்க உதவுகிறது: நீங்கள் பேசவோ அல்லது பாடவோ தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் குரல் நாண்கள் சுருங்கி மூடிக்கொள்கின்றன. உங்கள் நுரையீரலில் இருந்து வெளியேறும் காற்று, குரல் நாண்களுக்குக் கீழே உள்ள பகுதிக்குள் நுழைகிறது. அந்தக் காற்றின் ஓட்டம் போதுமான அளவு வலுவாக இருக்கும்போது, ​​குரல் நாண்கள் அதிர்வுறத் தொடங்குகின்றன. அந்த அதிர்வுதான் ஒலி அலைகளை உருவாக்குகிறது. குரல்வளைக்குள் ஏற்படும் அதிர்வுகளின் காரணமாகவே உங்களால் பேசவும் பல்வேறு ஒலிகளை உருவாக்கவும் முடிகிறது.

குரல்வளை நிறுத்தம் என்றால் என்ன? அதைப்பற்றிச் சற்றுப் புரிந்துகொள்வோம்.

இந்தக் குரல்வளை அடைப்பு , நீங்கள் பேசுவதற்கு குரல்வளை எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள ஒரு நல்ல வழியாகும்.'குரல்வளை நிறுத்தம்' முறையை முயற்சித்துப் பாருங்கள். பெரும்பாலான ஒலிகள் உங்கள் குரல்வளையில் தொடங்கி, பின்னர் அதற்கு மேலுள்ள இடைவெளி வழியாக, உங்கள் சைனஸ் குழிகளுக்குள் பயணித்து, உங்கள் வாய்க்குள் செல்கின்றன; அங்குதான் அது தனக்கே உரிய தனித்துவமான பண்புகளைப் பெறுகிறது. ஆனால் 'குரல்வளை நிறுத்தம்' முறையில், ஒலியானது குரல்வளையிலேயே தொடங்கி அங்கேயே முடிவடைகிறது.

குரல்வளை அடைப்பு (Glottal Stop) ஏற்படுவதற்கு, நீங்கள் ஒரு உயிரொலியை உருவாக்கும்போது குரல்வளையில் உள்ள காற்றுப் பாதையை நிறுத்த வேண்டும். இதை "அ-ஓ" என்று சொல்வதைப் போல நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். அல்லது, "city" என்ற வார்த்தையில் உள்ள "t" என்ற எழுத்தை உச்சரிக்காமல் (si-e) சொல்லுங்கள். நீங்கள் இப்படிச் செய்யும்போது, ​​வார்த்தையின் தொடக்கத்தில் உங்கள் குரல் நாண்கள் அதிர்ந்து, பின்னர் நடுவில் வேகமாக மூடிக்கொள்ளும் (உதாரணமாக, "a-uh" என்பதில் உள்ள "a" என்ற எழுத்திற்குப் பிறகோ அல்லது "si-e" என்பதில் உள்ள "si" என்ற எழுத்திற்குப் பிறகோ). நீங்கள் குரல்வளையில் அந்த ஒலியை நிறுத்துகிறீர்கள். இப்போது, ​​"city" என்ற வார்த்தையில் உள்ள "t" என்ற எழுத்தைச் சரியாக உச்சரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இதன் மூலம் நீங்கள் குரல்வளை அடைப்பைத் தவிர்க்கலாம்.

இந்த விதமாக குரல்வளையில் ஒலி நின்றுவிடும்போது அது தரும் உணர்விற்கும், அது இல்லாமல் சாதாரணமாக வார்த்தைகளை உச்சரிக்கும்போது ஏற்படும் உணர்விற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.

இந்தக் குரல்வளை சரியாக எங்கே அமைந்துள்ளது?

உங்கள் குரல்வளை, உங்கள் தொண்டையில் உள்ள எலும்பான தைராய்டு குருத்தெலும்பிற்குப் பின்னால் அமைந்துள்ளது. இது உங்கள் குரல்வளையின் மேற்பகுதிக்கும் (சுப்ராக்ளாட்டிஸ் எனப்படும்) கீழ்ப்பகுதிக்கும் (சப்க்ளாட்டிஸ் எனப்படும்) இடையில் அமைந்துள்ளது.

• சுப்ராக்ளாட்டிஸ்: இது உங்கள் கழுத்தின் முன்புறத்தில், ஹையாய்டு எலும்பின் மேற்பகுதியிலிருந்து குரல்வளை வரை நீண்டுள்ள பிறை வடிவப் பகுதியாகும். இங்குதான் உங்கள் எபிக்ளாட்டிஸ் அமைந்துள்ளது, மேலும் இங்குதான் சளிச்சவ்வு மடிப்புகளையும் (வென்ட்ரிகுலர் மடிப்புகள், சில சமயங்களில் 'போலிக் குரல் நாண்கள்' என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன) நீங்கள் காணலாம்.
• குரல்வளை: இது குரல்வளைக்கு மேலுள்ள பகுதியின் கீழ் எல்லையிலிருந்து குரல்வளைக்குக் கீழுள்ள பகுதியின் மேல் எல்லை வரை நீண்டுள்ளது.
• சப்கிளாட்டிஸ்: இது குரல்வளையின் அடிப்பகுதியில் இருந்து கிரிக்காய்டு குருத்தெலும்பு (உங்கள் மூச்சுக்குழாயைச் சுற்றியுள்ள வளையம் போன்ற குருத்தெலும்பு) வரை நீண்டுள்ளது.

குரல்வளையின் பாகங்கள் யாவை?

குரல்வளையில் இரண்டு முக்கிய அமைப்புகள் உள்ளன: உங்கள் குரல் நாண்கள் மற்றும் அவற்றுக்கு இடையேயான திறப்பான குரல்வளை விளிம்பு .

• குரல் நாண்கள்: இவை உங்கள் குரலின் சுருதியை (அது எவ்வளவு உயரமாக அல்லது தாழ்வாக உள்ளது) கட்டுப்படுத்தும் இரண்டு தசைத் திசுக்கள் ஆகும். பெரிய, தடித்த குரல் நாண்கள் தாழ்ந்த சுருதி கொண்ட (கரகரப்பான) குரலையும், சிறிய, மெல்லிய குரல் நாண்கள் உயர்ந்த சுருதி கொண்ட (மென்மையான) குரலையும் உருவாக்குகின்றன.
• ரிமா க்ளோட்டிடிஸ்:இது உங்கள் குரல் நாண்களுக்கு இடையேயான திறப்பு ஆகும். குரல்வளைத் திறப்பு திறந்திருக்கும்போது, ​​காற்று குரல் நாண்கள் வழியாகச் செல்ல முடியும். நீங்கள் பேசும்போது, ​​குரல்வளைத் திறப்பு மூடிக்கொள்கிறது. காற்று குரல் நாண்கள் வழியாகச் செல்கிறது. இந்த மூடிய நிலையில், அவை ஒன்றுடன் ஒன்று மோதுவதால் ஏற்படும் அதிர்வுகள் ஒலியை உருவாக்குகின்றன.

உங்கள் குரல்வளையில், உங்கள் குரல் நாண்களைத் தாங்கி அசைக்கும் குருத்தெலும்புகள் , தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளும் உள்ளன. உங்கள் குரலின் சுருதியானது முதன்மையாக உங்கள் குரல் நாண்களின் அளவு மற்றும் எடையைப் பொறுத்தே அமைகிறது, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள் என்பதும் இதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் மூச்சுக்காற்று கலந்த குரலைப் போலப் பேசும்போது அல்லது உரக்கப் பாடும்போது இந்தத் தசைகள் இறுக்கமடையலாம் அல்லது தளர்வடையலாம்.

குரல்வளை எப்படி இருக்கும்?

குரல்வளையை நீங்கள் நேராக மேலிருந்து பார்த்தால், அது உங்களுக்கு ஒரு பூனையின் கண்ணை நினைவூட்டக்கூடும். கண்ணின் நடுவில் உள்ள கருவிழியை குரல்வளை மடலாகவும், அந்தக் கருவிழியின் வலது மற்றும் இடது பக்கங்களை குரல் நாண்களாகவும் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

உங்கள் குரல்வளை வாய் திறந்திருக்கிறதா அல்லது மூடியிருக்கிறதா என்பதைப் பொறுத்து, குரல்வளையின் தோற்றம் மாறுபடும். அது மூடியிருக்கும்போது, ​​குரல் நாண்கள் ஒன்றாக இணைந்து ஒரு கோடு போலத் தோற்றமளிக்கும். குரல்வளை வாய் திறந்திருக்கும்போது, ​​ஒரு 'V' வடிவத்தைக் காணலாம்; அதில் குரல் நாண்கள் 'V' வடிவத்தின் இடது மற்றும் வலது பக்கங்களை உருவாக்குகின்றன.

குரல்வளையைப் பாதிக்கும் நோய்கள் மற்றும் கோளாறுகள் என்னென்ன?

குரல்வளையைப் பாதிக்கக்கூடிய பல நிலைகளும் கோளாறுகளும் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்:

• குரல்வளைச் சுருக்கம்: இது ஒரு வகையான குரல்வளைச் சுருக்கமாகும். குரல்வளைச் சுருக்கம் என்பது உங்கள் குரல்வளை மிகவும் குறுகலாக மாறுவதாகும். இது பிறக்கும்போதே இருக்கலாம். அல்லது காயம் அல்லது தொற்று காரணமாக தழும்புத் திசு உருவான பிறகு இது ஏற்படலாம்.
• குரல்வளைச் செயலிழப்பு: இந்த நிலையில், நீங்கள் பேசும்போது குரல் நாண்கள் சரியாக மூடுவதில்லை. இதனால், உணவு மற்றும் பானங்கள் மூச்சுக்குழாயினுள் செல்லும் (உள்சுவாசம்) அபாயம் அதிகரிக்கிறது. மேலும், இது குரல் கரகரப்பு மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• குரல்வளைப் புற்றுநோய்: இது ஒரு வகை குரல்வளைப் புற்றுநோயாகும். குரல்வளைப் புற்றுநோயானது, உங்கள் குரல் நாண்களிலோ அல்லது குரல்வளையில் அவற்றை ஆதரிக்கும் திசுக்களிலோ தொடங்குகிறது.

மேலும், உங்கள் குரல் நாண்களைப் பாதிக்கும் நோய்கள் குரல்வளையையும் பாதிக்கலாம். அவற்றுள் சில:

• குரல்வளை அழற்சி (இதுவே மிகவும் பொதுவான பாதிப்பு)
• குரல்வளைச் சுருக்கம் (குரல்வளையின் திடீர் சுருக்கம்)
• தசை இறுக்கக் குரல் கோளாறு (தசை இறுக்கத்தால் ஏற்படும் குரல் பிரச்சனைகள்)
• ரெய்ன்கே எடிமா (குரல் நாண்கள் வீக்கமடையும் ஒரு நிலை)
• ஸ்பாஸ்மோடிக் டிஸ்ஃபோனியா (குரல் நாண்களில் ஏற்படும் நரம்பியல் பிரச்சனையால் உண்டாகும் குரல் மாற்றங்கள்)
• தூண்டக்கூடிய குரல்வளை அடைப்பு (முன்னர் குரல் நாண் செயலிழப்பு என அழைக்கப்பட்டது)
• குரல்வளை முடிச்சுகள், பாலிப்கள் மற்றும் நீர்க்கட்டிகள்
• குரல்வளை நரம்பு முடக்கம் அல்லது பகுதி முடக்கம் (Vocal Cord Paralysis or Paresis)

குரல்வளைப் பிரச்சனையின் பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்கள் குரல்வளையைப் பாதிக்கும் ஒரு நிலை உங்களுக்கு இருந்தால், இது போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• குரல் கரகரப்பு அல்லது குரலில் மாற்றம் (டிஸ்ஃபோனியா)
• விழுங்கும்போதோ அல்லது பேசும்போதோ வலி அல்லது அசௌகரியம் ஏற்படுதல்
• தொண்டை வலி அல்லது இருமல்
• விழுங்குவதில் சிரமம் (டிஸ்ஃபேஜியா)
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் (டிஸ்ப்னியா)

உங்களுக்கு இது போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

குரல்வளையின் ஆரோக்கியத்தைச் சோதிக்க செய்யப்படும் பொதுவான பரிசோதனைகள் யாவை?

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, குரல்வளையைப் பாதிக்கும் கோளாறுகளைக் கண்டறிய நீங்கள் ஒரு சிறப்பு மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டியிருக்கலாம். காது, மூக்கு, தொண்டை (ENT) நிபுணர்கள், குரல்வளைக் கோளாறுகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கும் குரல்வளையியல் நிபுணர்கள், மற்றும் இதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற பேச்சு-மொழி நோயியல் வல்லுநர்கள் (SLPகள்) உதவ முடியும்.

நீங்கள் செய்ய விரும்பக்கூடிய சில சோதனைகள்:

• உங்கள் குரல்வளையை உன்னிப்பாகப் பார்ப்பதற்காக ஒரு சிறப்பு கேமராவைப் பயன்படுத்தும் சோதனைகள். லாரிங்கோஸ்கோபி மற்றும் வீடியோஸ்ட்ரோபோஸ்கோபி ஆகியவை இதற்கு உதாரணங்களாகும்.
• கட்டமைப்பு குறைபாடுகளைக் கண்டறிவதற்கான படமெடுப்பு சோதனைகள். உதாரணமாக, சிடி ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி ஸ்கேன்) அல்லது எம்ஆர்ஐ (காந்த அதிர்வு படமெடுப்பு) ஸ்கேன்.
• நோய்த்தொற்றைக் கண்டறிவதற்கான ஆய்வகப் பரிசோதனைகள், அதாவது இரத்தப் பரிசோதனைகள் மற்றும் தொண்டைக் கிருமி வளர்ப்புப் பரிசோதனை.
• புற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய ஒரு திசு மாதிரியைப் பரிசோதிப்பது. இது பயாப்ஸி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

குரல்வளை தொடர்பான நோய்களுக்கான பொதுவான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

சில பொதுவான சிகிச்சைகள் இதோ:

• தொற்று மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், வலியைத் தணிக்கவும் உதவும் மருந்துகள் .
• குரல் சிகிச்சை .
• குரலுக்கு ஓய்வு கொடுப்பது (பேசாமலும் பாடாமலும் இருப்பது).
• சில சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது .

எனது குரல்வளையை எவ்வாறு நன்றாகப் பராமரிப்பது? (இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை)

உங்கள் குரல்வளையை நன்றாகப் பராமரிப்பது என்பது, உங்கள் குரல் நாண்களைப் பாதுகாப்பதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதாகும். நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• புகையிலைப் பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கவும், மது அருந்துவதைக் குறைக்கவும்:புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதாலும், அதிகப்படியான மது அருந்துவதாலும் குரல்வளைப் புற்றுநோய் உருவாகும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. மேலும், புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் உங்கள் குரல் நாண்களை வறண்டு போகச் செய்து, அவை எளிதில் சேதமடையக்கூடியதாக மாற்றக்கூடும்.
• நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: நீரேற்றத்துடன் இருப்பது உங்கள் குரல் நாண்கள் அதிர்வுறுவதற்கு அதிக சிரமப்பட வேண்டியதில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது . இது உங்கள் குரலைப் பயன்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் அவை சேதமடைவதற்கான வாய்ப்பையும் குறைக்கிறது. மேலும், நீரேற்றத்துடன் இருப்பது உங்கள் குரல்வளையில் உருவாகக்கூடிய சளியை நீர்த்துப்போகச் செய்ய உதவுகிறது, இதனால் அதை வெளியேற்றுவது எளிதாகிறது. இது இருமல் மற்றும் தொண்டையைச் செருமுவதைத் தவிர்க்க உங்களுக்கு உதவும். இருமல் உங்கள் குரல் நாண்களுக்கு நல்லதல்ல.
• சுவாச நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுங்கள்: நோய்வாய்ப்படுவதைத் தடுக்க நடவடிக்கை எடுங்கள். உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள், மேலும் சளி பிடித்தவர்கள் குணமடையும் வரை அவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்.
• உங்கள் தொண்டைக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்: அதிக தூசி மற்றும் இரசாயனங்கள் உள்ள சூழல்களிலிருந்து முடிந்தவரை விலகி இருங்கள். இவை உங்கள் தொண்டைக்குத் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும்.
• உங்கள் குரலுக்கு சிரமம் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்: உங்கள் குரல் கரகரப்பாகவோ அல்லது பலவீனமாகவோ இருந்தால், சிறிது நேரம் பேசாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் பேச விரும்பினாலும், உங்கள் குரலுக்கு ஓய்வு கொடுக்க விரும்பினால், ஒலிவாங்கியைப் (மைக்ரோஃபோன்) பயன்படுத்துங்கள்.

'குரல் பெட்டி' என்ற சொல் கேட்பதற்கு எளிமையாகத் தோன்றினாலும், உங்கள் குரல்வளை உண்மையில் குரல்வளைத் திறப்பு உட்பட பல பகுதிகளைக் கொண்ட ஒரு சிக்கலான அமைப்பாகும். உங்கள் குரல்வளைத் திறப்பைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது, உங்கள் குரல் நாண்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்ள உதவும். அதுமட்டுமின்றி, அவற்றை நன்கு பராமரிக்கவும் இது உதவும். உங்கள் குரல்வளைத் திறப்பு உங்கள் தொண்டையின் ஒரு சிறிய பகுதியாக இருந்தாலும், இந்தச் சிறிய உறுப்பு நீங்கள் சுவாசிப்பதற்கும், பேசுவதற்கும், உங்களுக்கென ஒரு தனித்துவமான குரலை உருவாக்குவதற்கும் ஒரு பெரிய பங்கை வகிக்கிறது. எனவே, அதைப் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம்!

குரல்வளை , குரல் நாண்கள், குரல், குரல்வளை, சுவாசம், தொண்டை நோய்கள், குரல் பெட்டி