குழந்தை பிறந்த பிறகு மீண்டும் வேலைக்குத் திரும்புவதா? அம்மாக்களுக்கான சில முக்கிய குறிப்புகள் (குழந்தை பிறந்த பிறகு மீண்டும் வேலைக்குத் திரும்புதல்)

உங்கள் குழந்தையின் அறையை அழகாக அலங்கரித்து, சிறு குழந்தைகளின் ஆடைகளை அலமாரியில் நேர்த்தியாக அடுக்கி வைக்கும்போது, ​​உங்கள் மனதின் ஒருபுறம் பெரும் மகிழ்ச்சி ஏற்படுகிறது. ஆனால் அதே நேரத்தில், உங்கள் மனதின் மறுபுறம், நீங்கள் சற்றே பயமாகவும் கவலையாகவும் உணர்கிறீர்கள், அல்லவா? "ஐயோ, நான் எப்படி மீண்டும் வேலைக்குச் செல்வேன்? குழந்தையை எப்படி விட்டுச் செல்வேன்? நான் இல்லாமல் குழந்தைக்கு யார் உணவளிப்பார்கள்? இரண்டையும் என்னால் சமாளிக்க முடியுமா?" இது போன்ற பல கேள்விகள் உங்கள் மனதில் இருக்கலாம். உண்மையில், தாயான பிறகு மீண்டும் வேலைக்குச் செல்வது ஒரு பெரிய சவால்தான். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் தனியாக இல்லை. இந்தப் பயணத்தை மேற்கொள்ளும் ஒவ்வொரு தாய்க்கும் இந்த உணர்வுகள் பொதுவானவையே. இந்தச் சவாலை மிகுந்த கவனத்துடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் எப்படி எதிர்கொள்வது என்று பார்ப்போம்.

முதலில் செய்ய வேண்டியது: நம்பகமான உதவியைக் கண்டறியுங்கள்.

நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லும்போது, ​​உங்கள் குழந்தையைப் பார்த்துக்கொள்ள நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒருவர் இருக்கிறார் என்ற மன அமைதிக்கு ஈடு எதுவும் இல்லை. அதனால், நீங்கள் எந்தக் கவலையுமின்றி உங்கள் வேலையில் கவனம் செலுத்தலாம். எனவே, இதுவே உங்கள் முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான படியாகும்.

உங்களுக்கு என்னென்ன வாய்ப்புகள் உள்ளன என்று யோசித்துப் பாருங்கள். ஒருவேளை உங்கள் அம்மா, மாமியார் அல்லது உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவர் உதவக்கூடும். அது ஒரு பெரிய வரம். ஆனால் அனைவருக்கும் அந்த வாய்ப்பு கிடைப்பதில்லை. அத்தகைய சூழ்நிலைகளில், நீங்கள் ஒரு நம்பகமான பகல்நேரப் பராமரிப்பு மையத்தையோ அல்லது ஒரு பராமரிப்பாளரையோ கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருக்கும்.

ஒருவரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், நன்கு ஆராய்ந்து பாருங்கள். அவர்களின் முந்தைய பணிகள் குறித்துக் கேளுங்கள். உங்கள் நண்பர்களில் யாரேனும் அவர்களின் சேவைகளைப் பயன்படுத்தியிருக்கிறார்களா என்று பாருங்கள். அது ஒரு பகல்நேரப் பராமரிப்பு மையமாக இருந்தால், அங்கு சென்று மற்ற பெற்றோர்களுடன் பேசுங்கள். இந்த விஷயங்களைச் செய்வதற்கு நேரம் ஒதுக்குவது மிகவும் முக்கியம்.

உடனடியாக நீந்தச் செல்லாதீர்கள், முதலில் தண்ணீருக்குள் இறங்குங்கள்.

பல மாதங்களாக உங்கள் குழந்தையுடன் வீட்டில் இருந்துவிட்டு, திடீரென்று நாள் முழுவதும் அலுவலகத்தில் இருப்பது உங்கள் மனதிற்கும் உடலுக்கும் ஒரு பெரிய மாற்றமாகும். அது திடீரென்று ஆழமான நீரில் குதிப்பதைப் போன்றது. எனவே, உங்களால் முடிந்தால், இந்த புதிய வாழ்க்கைக்கு கூடிய விரைவில் பழகிக்கொள்ளுங்கள்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் மேலாளரிடம் பேசி, முதல் சில வாரங்களுக்கு முழு நேரத்திற்குப் பதிலாக பகுதி நேரமாக வேலை செய்ய வாய்ப்பு தர முடியுமா என்று கேளுங்கள். அல்லது, வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்ய முடியுமா என்று கேளுங்கள்.

வாரத்தின் முதல் நாளுக்குப் பதிலாக, வியாழக்கிழமை போன்ற ஒரு நாளில் மீண்டும் வேலைக்குச் செல்லத் தொடங்குவது மற்றொரு நல்ல யோசனையாகும்.தேர்ந்தெடுங்கள். கற்பனை செய்து பாருங்கள், அப்படிச் செய்தால் நீங்கள் இரண்டு நாட்கள் மட்டுமே வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கும். பிறகு, வார இறுதியை மீண்டும் குழந்தையுடன் செலவிடலாம். இது அதிக அழுத்தமின்றி புதிய பணி அட்டவணைக்கு நீங்கள் பழகிக்கொள்ள உதவும். இது நீங்கள் உணரும் மன அழுத்தத்தை வெகுவாகக் குறைக்கும்.

உங்கள் குடும்பத்தின் முன்னுரிமைகள் என்ன? சிந்தித்துப் பாருங்கள்.

குழந்தை வருவதற்கு முன்பு செய்தது போல, எல்லாவற்றையும் கச்சிதமாகச் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் இருக்காது. அதுதான் உண்மை. எனவே, உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் எது மிகவும் முக்கியம் என்பதைப் பற்றி சிந்தித்து, ஒரு முன்னுரிமைப் பட்டியலை உருவாக்குவது மிகவும் அவசியம்.

வீடு தினமும் பளிச்சென்று இருக்க வேண்டுமா? ஒவ்வொரு இரவும் புதிதாகச் சமைக்க வேண்டுமா? இந்தக் கேள்விகளை உங்களுக்கு நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். ஒருவேளை, வீடு சற்றுக் கலைந்து கிடந்தாலும்கூட, உங்கள் குழந்தையுடன் கூடுதலாக 30 நிமிடங்கள் விளையாடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கலாம்.

இதற்காக நீங்கள் எதுவும் செய்யக்கூடாது என்று அர்த்தமல்ல. ஆனால், உங்கள் நேரமும் சக்தியும் குறைவாக இருப்பதால், அவற்றை நீங்கள் இன்னும் ஆக்கப்பூர்வமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். எல்லாவற்றையும் நீங்களே செய்ய முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் கணவருடன் வேலையைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் மேலாளரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.

நீங்கள் மீண்டும் வேலைக்குச் செல்வதற்கு சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு, உங்கள் மேலாளரிடம் பேசுவதற்குச் சிறிது நேரம் ஒதுக்குவதே, உங்கள் மனதை மீண்டும் வேலைக்குத் திருப்புவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

இது ஏன் முக்கியமானது?

• வேலை சம்பந்தமாக தெரிந்து கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் இல்லாதபோது என்ன நடந்தது, நீங்கள் திரும்பியதும் என்ன செய்ய வேண்டும் (திட்டம் ECT)s) என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் முன்கூட்டியே அறிந்துகொள்ளலாம். பிறகு, நீங்கள் மனதளவில் உங்களைத் தயார்படுத்திக்கொள்ளலாம்.
• நம்பிக்கையை வளர்த்தெடுங்கள்: உங்கள் மேலாளருக்கு சில கவலைகள் இருக்கலாம். "அவருக்குக் குழந்தை பிறந்திருப்பதால், அவரால் இப்போது வேலையில் கவனம் செலுத்த முடியாமல் போய்விடுமோ?", "அவர் தாமதமாக வந்து சீக்கிரமாகச் சென்றுவிடுவாரோ?", "அவர் குழந்தையைப் பார்த்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்குமே, அதன் பிறகு வேலையை விட்டு விலக நேரிடுமா?" போன்றவை பொதுவான கவலைகளாகும்.

எனவே, நீங்கள் இதுபற்றி அவரிடம் முன்கூட்டியே வெளிப்படையாகப் பேசலாம் . "நான் மீண்டும் வேலைக்குத் திரும்பத் தயாராக இருக்கிறேன், உங்கள் பங்கை நீங்கள் செய்வீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்" என்பது போன்ற ஒரு வாக்கியத்தை நீங்கள் கூறினால், அது அவருக்கு இருக்கக்கூடிய சந்தேகங்களைப் போக்கவும், உங்கள் மீது மிகுந்த நம்பிக்கையை வளர்க்கவும் உதவும். இந்த எளிய உரையாடல், நீங்கள் முன்னேறிச் செல்வதை மிகவும் எளிதாக்கும்.