இப்போதெல்லாம், குறிப்பாக பரபரப்பான வாழ்க்கை வாழ்பவர்களும் இளைஞர்களும், தங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும், சோர்வைக் குறைக்கவும், கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்தவும் பல்வேறு ஆற்றல் துணைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். நீங்களும் சில சமயங்களில் இது போன்ற ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம். காபிக்கு ஒரு "இயற்கையான" மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படும் இந்தத் துணைப்பொருட்களில் குவாரானா மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாகும். ஆனால், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் பாதுகாப்பிற்காக அதைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் தெரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
குவாரானா என்பது சரியாக என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், குவாரானா என்பது அமேசான் மழைக்காடுகளில் வளரும் ஒரு தாவரத்தின் விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு துணை உணவுப் பொருளாகும். அதன் முக்கியச் செயல்படும் மூலப்பொருள் காஃபின் ஆகும். உண்மையில், காபி கொட்டைகளை விட குவாரானா விதைகளில் சுமார் இரண்டு மடங்கு காஃபின் உள்ளது. இதனால்தான் குவாரானாவை எடுத்துக்கொள்வது உங்களைப் புத்துணர்ச்சியுடன் உணரவைக்கிறது, தூக்கத்தைக் குறைக்கிறது, மேலும் அதிகக் கவனம் செலுத்த வைக்கிறது.
ஆனால், நாம் இங்கு புரிந்துகொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், குவாரானா என்பது மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி வழங்கப்படும் மருந்து அல்ல, மாறாக அது ஒரு உணவுச் சேர்ப்புப் பொருள் ஆகும் . இதன் பொருள், வழக்கமான மருந்துகளைப் போல இது கடுமையான தரக் கட்டுப்பாட்டிற்கு உட்பட்டதல்ல. எனவே, வெவ்வேறு நிறுவனங்களின் குவாரானா தயாரிப்புகளில் உள்ள தூய்மை, தரம் மற்றும் காஃபினின் அளவு கூட மாறுபடலாம்.
எனவே, நீங்கள் குவாரானாவைப் பயன்படுத்தினால், அது உங்கள் சொந்தப் பொறுப்பில் உள்ளது. உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள்.
இதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியவை
நீங்கள் குவாரானாவைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்களுக்குப் பின்வரும் உடல்நலக் குறைபாடுகள் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்க வேண்டும். ஏனெனில், குவாரானாவில் உள்ள அதிகப்படியான காஃபின், இந்தக் குறைபாடுகளுடன் வினைபுரியக்கூடும்.
| நிபந்தனை/சந்தர்ப்பம் | நீங்கள் ஏன் கவலைப்பட வேண்டும்? |
|---|---|
| இதய நோய், மார்பு வலி, உயர் அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தம், சீரற்ற இதயத் துடிப்பு | குவாரானாவில் உள்ள காஃபின், இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரித்து, ஏற்கனவே உள்ள இதய நோய்களை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும். |
| நீரிழிவு நோய் | காஃபின், உடல் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் விதத்தைப் பாதிக்கக்கூடும், எனவே நீரிழிவு நோயாளிகள் குறிப்பாகக் கவனமாக இருக்க வேண்டும். |
| மனநலப் பிரச்சனைகள் (உதாரணமாக, பதட்டம், பீதித் தாக்குதல்கள்) | காஃபின் ஒரு ஊக்கி என்பதால், அது பதட்டம், அமைதியின்மை மற்றும் கிளர்ச்சியை அதிகரிக்கக்கூடும். |
| சிறுநீரக அல்லது கல்லீரல் நோய் | இந்த உறுப்புகள், உடலில் இருந்து காஃபினை அகற்றும் செயல்பாட்டில் பங்கு வகிக்கின்றன. அவற்றின் செயல்பாடு பாதிக்கப்பட்டால், காஃபின் உடலில் தேங்கி, பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். |
| தூக்கமின்மை பிரச்சனைகள் | குவாரானாவைப் பயன்படுத்துவது தூக்கமின்மையை மோசமாக்கக்கூடும். |
| வயிற்றுப் புண்கள் அல்லது வயிற்று நோய்கள் | காஃபின் வயிற்று அமிலச் சுரப்பை அதிகரிப்பதால், அது வயிற்று அழற்சி மற்றும் புண்களை மோசமாக்கக்கூடும். |
| கர்ப்பமாக இருப்பது, கர்ப்பம் தரிக்க முயற்சிப்பது, அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பது | கர்ப்ப காலத்தில் அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. காஃபின் தாய்ப்பால் வழியாக குழந்தைக்கும் சென்றடையலாம். எனவே, இந்தக் காலங்களில் குவாரானாவைப் பயன்படுத்துவதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும். |
குவாரானாவை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும்?
- இதை ஒரு குவளை தண்ணீருடன் அருந்தவும்.
- பாட்டில் அல்லது பாக்கெட்டில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக ஒருபோதும் உட்கொள்ள வேண்டாம்.
- இதை உட்கொள்ளும்போது வயிற்றுக் கோளாறு ஏற்பட்டால், உணவுடன் சேர்த்து உட்கொள்ளவும்.
- குழந்தைகளுக்கு குவாரானா கொடுப்பது சிறிதும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டால் என்ன செய்வது?
நீங்கள் நினைத்ததை விட அதிக குவாரானாவை உட்கொண்டதாக நினைத்தால், உடனடியாக கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய விஷத் தகவல் மையத்தையோ அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சை பிரிவையோ (ETU) தொடர்பு கொள்ளவும்.போ. இதைச் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளாதே. அதிகப்படியான காஃபின் ஆபத்தானது.
நான் ஒரு வேளை மருந்தை எடுக்கத் தவறினால் என்ன செய்வது?
ஒரு வேளை மருந்தை எடுக்க மறந்துவிட்டால், நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், அடுத்த வேளை மருந்து எடுக்கும் நேரம் நெருங்கிவிட்டால், தவறவிட்ட வேளை மருந்தை விட்டுவிட்டு, அடுத்த வேளை மருந்தை குறித்த நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒருபோதும் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வேளை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
குவாரானாவுடன் வினைபுரியக்கூடிய பிற மருந்துகள்
இது மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் வேறு மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், அவை குவாரானாவுடன் வினைபுரியக்கூடும். எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள் மற்றும் சத்து மாத்திரைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது அவசியம்.
| இதை இந்த மருந்துடன் ஒருபோதும் பயன்படுத்தாதீர்கள்! | |
|---|---|
| MAOI வகை மருந்து (எ.கா. கார்பெக்ஸ், எல்டெப்ரில், மார்ப்ளான், நார்டில், பார்னேட்) | இவை பொதுவாக மனச்சோர்வு போன்ற நிலைகளுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள். குவாரானாவுடன் சேர்த்து உட்கொள்ளும்போது, இரத்த அழுத்தம் அபாயகரமாக உயரக்கூடும். |
| நீங்கள் இவற்றைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். | |
| வார்ஃபரின் | இது இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் ஒரு மருந்து. இதை குவாரானாவுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்வது இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். |
| குளோசாபைன், லித்தியம் | மனநோய்க்கான மருந்துகள். குவாரானா இவற்றின் பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கக்கூடும். |
| ஆஸ்துமா அல்லது இதய நோய்க்கான மருந்து (உதாரணமாக, தியோஃபிலின்) | இந்த மருந்துடன் குவாரானாவை எடுத்துக்கொள்வது, அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு மற்றும் குமட்டல் போன்ற பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கக்கூடும். |
| பிற ஊக்கிகள் | சில சளி மருந்துகள், உடல் எடை குறைக்கும் மாத்திரைகள் மற்றும் காஃபின் அடங்கிய பிற பொருட்களை ஒன்றாக உட்கொள்ளும்போது, அவை இதயத்திற்கு கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். |
ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?
குவாரானாவைப் பயன்படுத்தும்போது சிலருக்குப் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்.
| உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் பக்க விளைவுகள் |
|---|
| ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் - தோல் தடிப்பு, அரிப்பு, முகம், உதடுகள், நாக்கு அல்லது தொண்டையில் வீக்கம். இது சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு அவசர நிலையாக இருக்கலாம். |
| அவை தொடர்ந்தால் அல்லது தொந்தரவாக இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியவை |
|
நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரு பொருள் 'இயற்கையானது' என்பதாலேயே அது மக்களுக்கு 100% பாதுகாப்பானது என்று அர்த்தமல்ல. அது ஒரு தாவரத்திலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டிருந்தாலும் கூட, சிலருக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தலாம், மற்ற மருந்துகளுடன் வினைபுரியலாம், அல்லது ஏற்கனவே உள்ள மருத்துவ நிலைகளை மோசமாக்கலாம்.
நீங்கள் ஏதேனும் அறுவை சிகிச்சை அல்லது பல் சிகிச்சை செய்துகொள்ளப் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் குவாரானாவைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும். சிகிச்சைக்கு முன்பு குவாரானாவைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துமாறு உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படலாம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- குவாரானா என்பது அதிக அளவு காஃபினைக் கொண்ட, ஒழுங்குபடுத்தப்படாத ஒரு உணவுச் சப்ளிமென்ட்டே தவிர, அது ஒரு போதைப்பொருள் அல்ல.
- நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் சத்து மாத்திரைகள், குறிப்பாக குவாரானா போன்ற ஊக்கிகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும்.
- உங்களுக்கு இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் போன்ற பாதிப்புகள் இருந்தால், குவாரானாவை மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.
- MAOI-கள் போன்ற சில மருந்துகளுடன் குவாரானாவைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் ஆபத்தானது.
- ஒரு பொருளில் 'இயற்கையானது' என்று குறிப்பிடப்பட்டிருப்பதால் மட்டுமே அது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது என்று எண்ணிவிடாதீர்கள்.
- ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகளான முகம் வீக்கம், சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்றவை ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.