தலைவலி என்பது நம்மில் பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். சில சமயங்களில், நமக்கு லேசான தலைவலி ஏற்படும்போது, மருந்தகத்திற்குச் சென்று வலி நிவாரணியை வாங்குவோம். ஆனால், தலைவலிக்கு பல வகையான மருந்துகள் உள்ளன என்பதும், அவற்றை தவறாகப் பயன்படுத்தினால் பிரச்சனைகள் மோசமடையக்கூடும் என்பதும் உங்களுக்குத் தெரியுமா? சரி, இன்று இந்தத் தலைவலி மருந்துகளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் பற்றிப் பேசுவோம்.
தலைவலி மருந்துகளின் முக்கிய வகைகள்
சுருக்கமாகச் சொன்னால், தலைவலிக்கு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை மூன்று முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். ஒவ்வொரு வகையும் வெவ்வேறு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- அறிகுறி நிவாரணம்: இது நாம் அனைவரும் அறிந்த, தலைவலி ஏற்படும்போது எடுத்துக்கொள்ளும் ஒரு வகை மருந்தாகும் . இந்த மருந்துகள் தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன.
- தடுப்பு சிகிச்சை: இவை சற்று விசேஷமானவை. குறிப்பாக ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற கடுமையான தலைவலிகளில், இந்த மருந்துகள் தலைவலி தொடங்கிய உடனேயே அதன் அடிப்படைக் காரணத்தைத் தடுக்க உதவுகின்றன. இதன் மூலம், தலைவலி மோசமடையாமல் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
- தடுப்பு சிகிச்சை: அடிக்கடி, சில சமயங்களில் தினசரி, தலைவலி ஏற்படும் ஒருவருக்கு, அவரது வலியின் எண்ணிக்கையையும் தீவிரத்தையும் குறைப்பதற்காகத் தினமும் வழங்கப்படும் ஒரு வகை மருந்து இது.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு எந்த மருந்து பொருத்தமானது என்பதை உங்கள் மருத்துவர்தான் தீர்மானிக்க வேண்டும். எனவே, மருந்தகத்தில் நீங்களாகவே மருந்துகளை வாங்குவதைத் தவிர்க்கவும்.
அதிகப்படியான மருந்தை உட்கொண்டால் என்ன நடக்கும்? – “மீள்” தலைவலிகள்
இது பலருக்குத் தெரியாத ஒரு விஷயம், ஆனால் இது மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் வலி நிவாரணிகளைத் தவறாமல், அதாவது வாரத்திற்கு இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் எடுத்துக்கொண்டால், அது உங்கள் தலைவலியை இன்னும் மோசமாக்கக்கூடும் . இதை நாங்கள் இவ்வாறு அழைக்கிறோம்:இது 'மருந்து அதிகப்பயன்பாட்டுத் தலைவலி அல்லது மீள் தலைவலி' என்று அழைக்கப்படுகிறது.
யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் ஒரு வலி நிவாரணியை வழக்கமாக உட்கொள்ளும்போது, வலியைக் கட்டுப்படுத்தும் உங்கள் மூளையின் பகுதிகள் அதற்குப் பழகிவிடுகின்றன. சிறிது காலத்திற்குப் பிறகு, மருந்தின் வீரியம் குறையும்போது, அந்தப் பகுதிகள் கட்டுப்பாட்டை இழந்து மீண்டும் வலியை உணர்த்தத் தொடங்குகின்றன. அதனால் நீங்கள் அந்த மருந்தை அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டியிருக்கிறது, இது ஒரு சுழற்சி போலத் தொடர்கிறது.
இந்த நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருந்துகள்:
- ஆஸ்பிரின் , அசெட்டமினோஃபென் (பாராசிட்டமால்) மற்றும் இபுப்ரோஃபென் போன்ற மருந்துகளை மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் மருந்தகங்களில் வாங்கலாம்.
- காஃபின் அடங்கிய வலி நிவாரணிகள் .
- மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் டிரிப்டான்கள், போதை மருந்துகள் மற்றும் பார்பிட்யூரேட்டுகள் போன்ற வீரியமான மருந்துகள்.
நீங்களும் தலைவலிக்காகத் தவறாமல் மருந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருந்தால், இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.
தலைவலியைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான நடைமுறை ஆலோசனைகள்
மருந்துகளைத் தவிர, தலைவலியைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.
| அறிவுறுத்தல் வகை | செய்ய வேண்டியவை |
|---|---|
| மருந்துகளின் பயன்பாடு பற்றி | – வலி நிவாரணிகளின் பயன்பாட்டை வாரத்திற்கு இரண்டு நாட்களுக்கு மட்டும் கட்டுப்படுத்துங்கள். தலைவலி தொடங்கியவுடன் மருந்தை உட்கொள்ளவும். மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்தை, அவர் குறிப்பிட்டபடி எடுத்துக்கொள்ளவும். – திட்டமிடப்பட்ட தேதிகளில் மருத்துவரிடம் தவறாமல் செல்லுங்கள். |
| தலைவலிகள் பற்றிய விழிப்புணர்வு | – உங்கள் தலைவலி ஏற்படும் முறைகளையும், அதனைத் தூண்டும் காரணிகளையும் கண்டறிய, ஒரு “தலைவலி நாட்குறிப்பை” பராமரிக்கவும். – உங்களுக்கு இருக்கும் தலைவலியின் வகை மற்றும் அதற்கான சிகிச்சை முறை பற்றி உங்கள் குடும்பத்தினருக்குத் தெரிவிக்கவும். |
| வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் | – உணவைத் தவிர்க்காதீர்கள், குறிப்பாக காலை உணவை. தினமும் குறைந்தது 7 மணி நேரம் நன்றாகத் தூங்குங்கள். – தினமும் குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். தினமும் குறைந்தது 6-8 குவளை தண்ணீர் அருந்தவும். – தலைவலியை அதிகரிக்கும் உணவுகளைக் கண்டறிந்து தவிர்க்கவும் (சாசேஜ்கள் மற்றும் ஹாம் போன்ற நைட்ரேட்டுகள் அடங்கிய உணவுகள், மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட சீஸ் போன்ற டைரமைன் அடங்கிய உணவுகள்). |
| நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் | – உங்களுக்குத் தலைவலி வரும்போது, குளிர்ச்சியான, இருண்ட, அமைதியான அறையில் ஓய்வெடுங்கள். – உங்கள் தலையில் குளிர் ஒத்தடம் கொடுங்கள். – தளர்வு உத்திகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். |
தலைவலி மருந்துகள் பற்றிய விரிவான விளக்கம்
1. அறிகுறி நிவாரணம்
இவை நாம் பொதுவாக மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் மருந்தகத்தில் வாங்கக்கூடிய வகைகள் (ஓவர்-தி-கவுண்டர் – OTC).
| பொதுவான பெயர் | சந்தைப் பெயர்கள் (எ.கா. வணிகப் பெயர்கள்) | முக்கிய குறிப்புகள் |
|---|---|---|
| ஆஸ்பிரின் | பேயர்®, பஃபரின்® | வயிற்றுக் கோளாறு மற்றும் இரைப்பை அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும். 14 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்குக் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும். ரேய்ஸ் சிண்ட்ரோம் எனப்படும் அபாயகரமான நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும். |
| அசெட்டமினோஃபென் (பாரசிட்டமால்) | டைலெனால்®, பனாடால்® | பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வது கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். |
| இபுப்ரோஃபென் (NSAID) | அட்வில்®, மோட்ரின்®, ப்ரூஃபென்® | வயிற்றுக் கோளாறு மற்றும் இரைப்பை அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும். உணவுக்குப் பிறகு எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது. |
| நாப்ராக்சன் சோடியம் (NSAID) | அலீவ்®, நாப்ரோசின்® | இபுப்ரோஃபென் இதே போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். |
2. கருக்கலைப்பு சிகிச்சை
இவை முக்கியமாக ஒற்றைத் தலைவலிக்காக மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள். தலைவலி தொடங்கியவுடனேயே இவற்றை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
- டிரிப்டான்கள்: (உதாரணமாக, சுமாட்ரிப்டான், ரிசாட்ரிப்டான்) ஒற்றைத் தலைவலி தொடங்கும் போது மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் இவை வலியைக் குறைக்கின்றன. இதய நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பாதிப்புகள் உள்ளவர்களுக்கு இவை பொருத்தமானவை அல்ல.
- எர்காட்கள்: (எ.கா. டைஹைட்ரோஎர்கோட்டமைன்) இவை மேற்கூறிய மருந்துகளைப் போலவே செயல்படுகின்றன, ஆனால் அதிக பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
3. தடுப்பு சிகிச்சை
அடிக்கடி தலைவலி வருபவர்கள் அதைத் தடுப்பதற்காகத் தினமும் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளின் வகைகள் இவை. இவற்றில் பல உண்மையில் உயர் இரத்த அழுத்தம் , வலிப்பு நோய் போன்ற பிற நோய்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட மருந்துகளாக இருந்தாலும், தலைவலியைத் தடுப்பதில் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
- பீட்டா-தடுப்பான்கள்: (எ.கா. புரோப்ரானோலோல்) – உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வகை மருந்து.
- மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்: (எ.கா. அமிட்ரிப்டைலின்) – மன அழுத்தத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வகை மருந்து.
- வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள்: (எ.கா. டோபிரமேட், சோடியம் வால்ப்ரோயேட்) – கால்-கை வலிப்பு நோய்க்கு வழங்கப்படும் ஒரு வகை மருந்து.
- போட்டுலினம் நச்சு (போடாக்ஸ்®) ஊசிகள்: நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலிக்காக, சுமார் மூன்று மாதங்களுக்கு ஒருமுறை செலுத்தப்படும் ஒரு வகை ஊசி.
- CGRP ஆன்டாகோனிஸ்டுகள்: (எ.கா. எரெனுமாப்) – இவை ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுப்பதற்காகவே பிரத்யேகமாக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு புதிய வகை மருந்து ஆகும்.
இந்த மருந்துகளின் முழுமையான பலன்களை உணர சில வாரங்கள் அல்லது ஓரிரு மாதங்கள் ஆகலாம். எனவே, பொறுமையாக இருப்பதும், உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடியே மருந்தைத் துல்லியமாகப் பயன்படுத்துவதும் அவசியம்.
மருத்துவரை எப்போது உடனடியாகப் பார்க்க வேண்டும்
தலைவலி சாதாரணமாக ஏற்பட்டாலும், சில சமயங்களில் அது ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.
- "சமீப காலமாக எனக்கு வந்ததிலேயே இதுதான் மிக மோசமான தலைவலி" என்று நீங்கள் நினைத்தால்.
- தலைவலியுடன் பார்வை இழப்பு, சுயநினைவு இழப்பு அல்லது வாந்தி ஏற்பட்டால்.
- தலைவலி 72 மணி நேரத்திற்கு மேல் நீடித்தால் (இடையில் 4 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக வலியற்ற நேரம் இருந்தால் தவிர).
- உங்களுக்கு தலைவலியுடன் காய்ச்சல் மற்றும் கழுத்து இறுக்கமும் இருந்தால்.
- தலையில் காயம் ஏற்பட்ட பிறகு தலைவலி தொடங்கியிருந்தால்.
- ஏதேனும் ஒன்று உங்களுக்குச் சரியில்லை என்றோ அல்லது விசித்திரமாகவோ தோன்றினால்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- தலைவலி மருந்துகளில் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன: வலி நிவாரணிகள், தலைவலி தணிப்பிகள் மற்றும் தலைவலி தடுப்பிகள். இவை அனைத்தும் எல்லா தலைவலிக்கும் பலனளிப்பதில்லை.
- வாரத்திற்கு இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துவது தலைவலியை மேலும் மோசமாக்கும். இதை நாம் “மீள் தலைவலி” என்று அழைக்கிறோம்.
- உங்கள் தலைவலிக்கு ஏற்ற சரியான மருந்தையும் அதன் அளவையும் உங்கள் மருத்துவரே தீர்மானிக்க வேண்டும். எனவே, மருந்தகத்திலிருந்து நீங்களாகவே மருந்துகளை வாங்காதீர்கள்.
- தலைவலியைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு மருந்துகள் மட்டுமல்ல, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, சரியான நேரத்தில் சாப்பிடுவது, உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் போதுமான தூக்கம் பெறுவது ஆகியவையும் மிகவும் முக்கியமானவை.
- உங்களுக்கு இதுவரை இல்லாத அளவுக்குக் கடுமையான தலைவலி போன்ற ஆபத்தான அறிகுறிகள் இருந்தால், நேரத்தை வீணாக்காமல் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்