நீங்களும் கோவிட்-19 தொற்றால் பாதிக்கப்பட்டு குணமடைந்திருக்கிறீர்களா? அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த யாராவது கோவிட்-19 தொற்றால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறார்களா? கோவிட்-19 இதயத்தைப் பாதிக்குமா என்பதுதான் இந்த நாட்களில் அதிகம் பேசப்படும் விஷயங்களில் ஒன்றாகும். இது உண்மையிலேயே சிந்திக்க வேண்டிய ஒரு விஷயம். இன்று இதைப்பற்றி விரிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோமா?
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
கோவிட்-19 இதய நோயை ஏற்படுத்துமா?
ஆம், உண்மையில், உங்களுக்கு கோவிட்-19 தொற்று ஏற்படும்போது, அது லேசான நோயாக இருந்தாலும் சரி அல்லது கடுமையான நோயாக இருந்தாலும் சரி, உங்களுக்கு மாரடைப்பு அல்லது இதய செயலிழப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கலாம். கோவிட்-19-ஐ ஏற்படுத்தும் வைரஸ், இதயத் தசையை நேரடியாகத் தாக்குவது மிகவும் அரிது. ஆனால், இந்த வைரஸ் உடல் முழுவதும் ஏற்படுத்தும் பாதிப்புகள் இதயத்தைச் சேதப்படுத்தக்கூடும்.
முன்பு ஒருபோதும் இதய நோய் இல்லாத ஒருவருக்குக் கூட, கோவிட்-19 பாதிப்பிற்குப் பிறகு இதயப் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். ஆனால், உங்களுக்கு ஏற்கனவே இதயப் பாதிப்பு அல்லது இருதய நோய் இருந்தால், உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. மேலும், உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் , நீரிழிவு நோய் , உடல் பருமன் அல்லது அதிக கொலஸ்ட்ரால் போன்ற ஆபத்துக் காரணிகள் இருந்தால், கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்தும் உங்களுக்கு உள்ளது. கோவிட்-19 வைரஸ் உடலில் இருக்கும்போதும், அது உடலை விட்டு வெளியேறிய பிறகும் இதயத்தைப் பாதிக்கக்கூடும்.
கோவிட்-19 உங்கள் இதய இரத்த நாள அமைப்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
கோவிட்-19 தொற்று ஏற்படும்போது, இதயத் தசை பாதிப்பு போன்ற சில இதயப் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். இதயத் தசையில் ஏற்படும் இந்த பாதிப்பு (மயோகார்டியல் இன்ஜூரி) என்பது இதயத் தசை செல்கள் இறப்பதாகும். சில சமயங்களில், இந்த வகை பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் வெளிப்படுவதில்லை. மற்றவர்களுக்கு மார்பு வலி, மூச்சுத்திணறல் (டிஸ்ப்னியா) அல்லது கால்களில் வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். ஒரு மருத்துவர் இரத்தப் பரிசோதனைகள் மற்றும் இதயப் படமெடுப்பு மூலம் இதைக் கண்டறிய முடியும்.
கோவிட்-19 தொற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் எத்தனை பேருக்கு இதயத் தசை பாதிப்பு ஏற்படுகிறது என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் கண்டறிய முயன்று வருகின்றனர். தோராயமாகச் சொல்வதானால், 7% முதல் 40% வரையிலான மக்களுக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்படும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. தீவிர சிகிச்சைப் பிரிவு (ICU) பராமரிப்பு தேவைப்படும் அளவுக்கு நோய் கடுமையாக உள்ளவர்களிடமே இது மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. உங்கள் இதயம் சேதமடைந்திருந்தால், உங்கள் உடல் வைரஸை எதிர்த்துப் போராடும்போது சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்தில் நீங்கள் இருக்கிறீர்கள்.
மருத்துவ தரம் வாய்ந்த அதிநவீன செவிப்புலன் கருவிகள்
காதில் தெளிவான செவிப்புலன் மற்றும் சத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட மேம்பட்ட செவிப்புலன் கருவிகள்.
மேலும் அறிக →கோவிட்-19 ஆல் ஏற்படும் அழற்சி இதயத்தை எவ்வாறு சேதப்படுத்துகிறது?
கோவிட்-19-ஆல் ஏற்படும் இதய பாதிப்பிற்கு அழற்சியே முக்கிய காரணம் என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. உங்களுக்கு முதன்முதலில் தொற்று ஏற்படும்போது, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் செயல்படத் தொடங்குகிறது. இதனால், அழற்சி செல்கள் மற்றும் சைட்டோகைன்கள் வெளியிடப்படுகின்றன.சைட்டோகைன்கள் எனப்படும் பொருட்களின் உற்பத்தி. இந்த சைட்டோகைன்கள் என்பவை நோயெதிர்ப்புத் துலங்கலைத் தூண்டும் சிறிய புரதங்கள் ஆகும். உண்மையில், இந்த அழற்சி என்பது நமது உடலுக்குத் தேவையான மற்றும் உதவும் ஒரு செயல்முறையாகும்.
இருப்பினும், கோவிட்-19 சிலருக்கு உடலில் அதிகப்படியான அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலை சைட்டோகைன் வெளியீட்டு நோய்க்குறி அல்லது 'சைட்டோகைன் புயல்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் கோவிட்-19 இன் கடுமையான பாதிப்புகளில் காணப்படுகிறது. இந்த அதீத அழற்சி உங்கள் இதய-இரத்த நாள அமைப்பை பல வழிகளில் சேதப்படுத்தக்கூடும். உதாரணமாக:
- அரித்மியா: இந்த அழற்சியானது இதயத்தில் உள்ள மின் சமிக்ஞைகளை மாற்றக்கூடும். இதன் விளைவாக, இதயம் அதன் இயல்பான தாளத்தை இழக்கக்கூடும். உங்களுக்கு ஏற்கனவே அரித்மியா இருந்தால், இந்த சைட்டோகைன் புயல் அதை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும்.
- இரத்தக் கட்டிகள்: உங்கள் இரத்த நாளங்களின் உள் அடுக்கில் (எண்டோதீலியம்) அழற்சி ஏற்படும்போது, இரத்தக் கட்டிகள், மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
- மயோகார்டிடிஸ்: இது இதயத் தசையின் அழற்சி ஆகும். கோவிட்-19 தொற்று இல்லாதவர்களைக் காட்டிலும், கோவிட்-19 தொற்று உள்ளவர்களுக்கு மயோகார்டிடிஸ் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது.
- பெரிகார்டிடிஸ்: இது இதயத்தைச் சுற்றியுள்ள சவ்வில் ஏற்படும் ஒரு அழற்சி ஆகும். இதனால் நெஞ்சு வலி மற்றும் இதயத்தைச் சுற்றி திரவம் தேங்குதல் ஏற்படலாம்.
- இதய செயலிழப்பு: இது நுரையீரல்களிலும் உடலிலும் தேவையற்ற திரவம் தேங்குவதாலும் வீக்கத்தாலும் (எடிமா) ஏற்படுகிறது.
இதய நோய் அல்லது அதற்கான ஆபத்துக் காரணிகள் உள்ளவர்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது.
கோவிட்-19 நோயால் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட பலருக்கு ஏற்கனவே இதயப் பிரச்சனைகள் உள்ளன. மேலும், இருதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு சைட்டோகைன் புயல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், கோவிட்-19 தொற்றினால் சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான அதிக அபாயம் உங்களுக்கு உள்ளது:
- இதய செயலிழப்பு
- கரோனரி தமனி நோய் (CAD)
- கார்டியோமயோபதி
- நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (CKD)
- நீரிழிவு நோய் (நீரிழிவு நோய்)
- அதிக எடை/உடல் பருமன்
- உங்களுக்கு இதற்கு முன் பக்கவாதம் ஏற்பட்டிருந்தால்
- உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்)
- அரிவாள்செல் நோய்
- தாலசீமியாக்கள்
கோவிட்-19 மாரடைப்பையோ அல்லது பக்கவாதத்தையோ ஏற்படுத்துமா?
குறிப்பாக நீங்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டிருந்தால், கோவிட்-19 உங்களுக்கு மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். ஆனால், ஆராய்ச்சியாளர்கள் இது குறித்து இன்னும் ஆய்வு செய்து வருகின்றனர். அழற்சியும் இதற்கு ஒரு முக்கியக் காரணமாகும். அது இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிப்பதோடு, அவற்றை உடல் தானாகவே அகற்றும் திறனையும் குறைக்கிறது.
இரத்தம் உறையும்போது, உங்கள் இதயம் உட்பட உங்கள் உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் கிடைப்பது நின்றுவிடுகிறது. இது நிகழும்போது, உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. அதாவது, உங்கள் இதயத்திற்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தம் கிடைக்கவில்லை. உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ட்ரோபோனின் எனப்படும் நொதியை அளவிடுவது, மாரடைப்பைக் கண்டறிய மருத்துவர்களுக்கு உதவும்.
மருத்துவ சந்திப்புகளையோ அல்லது அவசர சிகிச்சையையோ தாமதிக்காதீர்கள்.
ஆராய்ச்சியாளர்கள் கோவிட்-19 மற்றும் இதயப் பிரச்சனைகள் குறித்து தொடர்ந்து மேலும் அறிந்துகொள்வார்கள், ஆனால் இதற்கிடையில், கோவிட்-19 பாதிப்பு இல்லாதவர்களுக்கும் மாரடைப்பு ஏற்பட்டு வருகிறது.
பெருந்தொற்று காலத்தில், பலர் மருத்துவர்களைச் சந்திப்பதையும் மருத்துவமனைகளுக்குச் செல்வதையும் தவிர்த்துள்ளனர். கோவிட்-19 தொற்று ஏற்பட்டுவிடுமோ என்று பயப்படுவது இயல்பானது என்றாலும், நீங்கள் சிகிச்சை பெறுவதைத் தாமதிக்கக் கூடாது. உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய அறிகுறிகளைப் புறக்கணிப்பதை விட, மருத்துவரைச் சந்திப்பதோ அல்லது மருத்துவமனைக்குச் செல்வதோ மிகவும் பாதுகாப்பானது.
உங்களுக்கு மாரடைப்புக்கான அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக 911 (அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணை) அழைக்கவும். உங்கள் இதயத்திற்கு மேலும் சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உடனடி சிகிச்சை அவசியம். மேலும், உங்கள் வழக்கமான மருத்துவர் சந்திப்புகளைத் தவறவிடாதீர்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் புதிய அறிகுறிகளோ அல்லது பிரச்சனைகளோ இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். உங்களுக்கு கோவிட்-19 தொற்று இருந்தால், அது உங்களை எவ்வாறு பாதித்துள்ளது என்பது பற்றி விவாதிக்கவும்.
கோவிட்-19 பாதிப்பிற்குப் பிறகு எனக்கும் இதயப் பிரச்சனைகள் வருமா?
கோவிட்-19 பாதிப்பிற்குப் பிறகு சிலருக்கு இதயப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. நீங்கள் தீவிர சிகிச்சைப் பிரிவில் (ICU) அல்லது செயற்கை சுவாசக் கருவியில் இருந்திருந்தால், உங்களுக்கு இந்த ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. இருப்பினும், கோவிட்-19 பாதிப்பிலிருந்து சுலபமாக மீண்டவர்களுக்கும் கூட பிற்காலத்தில் இதயப் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
உங்களுக்கு 'நீண்டகால கோவிட்' (Long COVID) எனப்படும் நிலை இருந்தால் இந்தப் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். இது 'கடுமையான பாதிப்புக்குப் பிந்தைய கொரோனா வைரஸ் (கோவிட்-19) நோய்க்குறி' (Post-acute coronavirus (COVID-19) syndrome) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு நீண்டகால கோவிட் இருந்தால், நீங்கள் நோய்வாய்ப்படுவதற்கு முன்பு இருந்த நிலைக்கு உங்கள் உடல்நலம் இன்னும் திரும்பவில்லை என்று அர்த்தம்.
மருத்துவர்கள் நான்கு வாரக் காலத்தை ஒரு முக்கியமான மைல்கல்லாகக் கருதுகின்றனர். உங்களுக்கு கோவிட்-19 தொற்று ஏற்பட்டு நான்கு வாரங்கள் ஆகியும், இன்னும் பிரச்சனைகள் தொடர்ந்தால், உங்களுக்கு நீண்டகால கோவிட் பாதிப்பு இருக்கலாம். இது உங்களைப் பல்வேறு வழிகளில் பாதிக்கலாம்.
புதிய அல்லது தொடர்ச்சியான அறிகுறிகள்
கோவிட்-19 நோயால் கடுமையாகப் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்குப் புதிய அல்லது நீடித்த அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். மேலும், லேசான கோவிட்-19 பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கும் அல்லது அறிகுறியற்றவர்களுக்கும் நீடித்த பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். சோர்வு, மூச்சுத்திணறல் மற்றும் 'மூளை மந்தம்' ஆகியவை மிகவும் பொதுவான பிரச்சனைகளாகும். உங்கள் இதயம் தொடர்பான அறிகுறிகளாக இருக்கக்கூடியவை பின்வருமாறு:
- ஆழமாக மூச்சு விடும்போது அதிகரிக்கும் மார்பு வலி.
- இதயத் துடிப்பு அதிகரித்தல் .
- வேகமான இதயத்துடிப்பு (டாக்கிகார்டியா) .
- தலைச்சுற்றல் அல்லது லேசான தலைவலி.
- உடற்பயிற்சியின் போது சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைத்து, நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். உங்கள் இதயத்தின் செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்க, உங்கள் மருத்துவர் எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (EKG) அல்லது எக்கோ கார்டியோகிராம் போன்ற சில சோதனைகளைச் செய்ய விரும்பலாம்.
மற்ற உறுப்புகளிலும் பாதிப்புகள் ஏற்படும்
கோவிட்-19 வைரஸ் உங்கள் இதயம், நுரையீரல், மூளை மற்றும் சிறுநீரகங்கள் போன்ற பல உறுப்புகளையும் அமைப்புகளையும் பாதிக்கக்கூடும்.
SARS-CoV-2 வைரஸ், அதன் ஸ்பைக் புரதத்தை உங்கள் உடலில் உள்ள ACE2 ஏற்பிகள் எனப்படும் புரதங்களுடன் இணைத்துக் கொள்கிறது. இந்தப் புரதங்கள் உங்கள் இதயம் மற்றும் நுரையீரல் உட்பட உடல் முழுவதும் காணப்படுகின்றன. ACE2 ஏற்பிகள் உங்கள் இரத்த நாளங்களின் உள்வரி அடுக்கிலும் காணப்படுகின்றன. இது, SARS-CoV-2 வைரஸ் உங்கள் ACE2 ஏற்பிகளுடன் எளிதாக இணைந்துகொண்டு, பல உறுப்புகளுக்குப் பரவி, சேதத்தை ஏற்படுத்த வழிவகுக்கிறது. உதாரணமாக:
- நுரையீரல்: கோவிட்-19 வைரஸ், சாதாரண காய்ச்சலை விட உங்கள் நுரையீரலை மிகவும் கடுமையாகச் சேதப்படுத்தக்கூடும். கோவிட்-19-இன் கடுமையான பாதிப்புகளில், நுரையீரல் திசுக்கள் தடித்து வடுவாக (ஃபைப்ரோசிஸ்) மாறக்கூடும்.
- மூளை: மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படுவதால், கோவிட்-19 மூளை பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- சிறுநீரகங்கள்: கோவிட்-19 காரணமாக உங்கள் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாடு குறையக்கூடும்.
கோவிட்-19 உங்கள் உடல் முழுவதையும் பாதிக்கக்கூடும் என்பதால், இந்த வைரஸ் தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்க முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது அவசியம். உங்களையும் மற்றவர்களையும் பாதுகாத்துக் கொள்ள தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வதே சிறந்த வழியாகும். மேலும், தேவைப்படும்போது முகக்கவசத்தை முறையாக அணியுங்கள், உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் வீட்டிலேயே இருங்கள், மற்றும் உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்.
சிகிச்சை மற்றும் மருத்துவமனைச் சேர்க்கையின் விளைவுகள்
சிகிச்சையின் சவால்களும், நீண்ட மருத்துவமனை வாசங்களும் கோவிட்-19க்கு மட்டுமே உரியவை அல்ல. நீங்கள் மிகவும் பலவீனமாகவும் சோர்வாகவும் உணரலாம். அல்லது, உங்களுக்கு அதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய மன அழுத்தக் கோளாறு (PTSD) ஏற்படலாம்.அறிகுறிகளும் தோன்றக்கூடும்.
உங்கள் உடல்நிலை குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். கோவிட்-19 தொற்றிலிருந்து குணமடைந்த பிறகு, சிறிது காலத்திற்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது இயல்பானது. குணமடைந்து, உங்கள் இயல்பு வாழ்க்கைக்குத் திரும்ப உங்களுக்கு அவகாசம் கொடுங்கள். நீங்கள் தனியாக இல்லை. நீங்கள் குணமடையும் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவுவதற்கான சிறந்த வழியைத் தீர்மானிக்க, உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் இணைந்து செயல்படுவார்.
கோவிட்-19-இல் இருந்து குணமடைவது ஒரு சிறந்த விஷயம். ஆனால், கோவிட்-19-க்குப் பிறகு நீங்கள் இதயப் பிரச்சனைகளையும் சந்திக்க நேரிடலாம். இது உண்மைதான், உங்கள் கவலைகளும் நியாயமானவையே. உங்கள் உடல்நிலை குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேள்விகள் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுவதையும், உங்களின் அனைத்து சந்திப்புகளையும் தவறாமல் மேற்கொள்வதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
இந்தக் கதையிலிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் என்ன?
சரி, இன்று நாம் பேசியவற்றிலிருந்து நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:
- உங்களுக்கு கோவிட்-19 தொற்று ஏற்படும்போது, அதன் பாதிப்பு லேசானதாக இருந்தாலும், அது உங்கள் இதயத்தைப் பாதிக்கக்கூடும். எனவே, அதன் அறிகுறிகள் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள்.
- உங்களுக்கு ஏற்கனவே இதய நோய், நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்கள் இருந்தால், கோவிட்-19-ஆல் ஏற்படும் சிக்கல்கள் குறித்து குறிப்பாகக் கவலைப்படுங்கள்.
- கோவிட்-19 பாதிப்பிற்குப் பிறகு உங்களுக்குப் புதிய மார்பு வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது வேகமான இதயத் துடிப்பு ஏற்பட்டால் , உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
- மருத்துவ சந்திப்புகளைத் தாமதிக்காதீர்கள். அவசர அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
- தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வதன் மூலமும், பிற சுகாதார முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும் கோவிட்-19-லிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- கோவிட்-19 பாதிப்பிற்குப் பிறகு உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான பிரச்சனைகள் இருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. மருத்துவ ஆலோசனையையும் ஆதரவையும் நாடுங்கள்.
உங்கள் வாழ்வில் உங்கள் இதயமே மிகவும் விலைமதிப்பற்ற சொத்து. அதைப் பேணிப் பாதுகாப்பது உங்கள் பொறுப்பு. இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்புகிறோம். நலமுடன் இருங்கள்!
கோவிட் , இதய நோய், இதயம், அழற்சி, இரத்தக் கட்டிகள், நீண்டகால கோவிட், அறிகுறிகள்
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.