உங்களுக்கு இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக உள்ளதா? (அதிக இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை) இது என்னவென்று துல்லியமாகக் கண்டறிவோம்!

சமீபத்தில் நீங்கள் பார்த்த இரத்தப் பரிசோதனை அறிக்கையில், உங்கள் இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருப்பதாகக் குறிப்பிடப்பட்டிருந்ததா? அதுபோன்ற ஒன்றைப் பார்க்கும்போது சற்று பதட்டமாகவும் பயமாகவும் உணர்வது இயல்பானது. "இது என்ன? எனக்கு ஏதேனும் தீவிரமான நோய் இருக்கிறதா?" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம். இன்று, நீங்கள் ஒரு நண்பரிடம் சொல்வது போலவே, இதைப் பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.

இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் இந்த அதிகரிப்பு எதைக் குறிக்கிறது?

எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் (RBCs) எண்ணிக்கை இயல்பை விட அதிகமாக உள்ளது என்பதே இதன் பொருள். நமது இரத்தம் முக்கியமாக மூன்று பாகங்களால் ஆனது: சிவப்பு அணுக்கள், வெள்ளை அணுக்கள் மற்றும் இரத்தத் தட்டுகள். நுரையீரலில் இருந்து உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதே சிவப்பு அணுக்களின் முக்கியப் பணியாகும்.

இதைச் சாலையில் செல்லும் கார்களைப் போல நினைத்துப் பாருங்கள். போதுமான கார்கள் இருக்கும்போது, ​​போக்குவரத்து நெரிசல் இல்லாமல் சீராகச் செல்கிறது. அதேபோல, போதுமான இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் இருக்கும்போது, ​​ஆக்ஸிஜன் உடல் முழுவதும் பயணிக்கிறது. ஆனால், சாலையில் கார்கள் நிறைந்து போக்குவரத்து நெரிசல் ஏற்படுவதைப் போல, இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை மிக அதிகமாக அதிகரிக்கும்போது, ​​நமது இரத்தம் கெட்டியாகிறது. மருத்துவ ரீதியாக இது 'எரித்ரோசைட்டோசிஸ்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இரத்தம் கெட்டியாகும்போது, ​​இரத்த உறைவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கலாம். இது ஒரு உள்ளார்ந்த உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

எத்தனை இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் 'அதிகம்' எனக் கருதப்படுகின்றன?

உங்கள் உடல்நலத்தைப் புரிந்துகொள்ளவும் நோய்களைக் கண்டறியவும் மருத்துவர்கள் உங்கள் இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை அளவிடுகிறார்கள். பொதுவாக, இந்த மதிப்புகள் பரிசோதனையைச் செய்யும் ஆய்வகத்தைப் பொறுத்து சற்றே மாறுபடலாம். ஆனால் பொதுவாக, இயல்பான மதிப்புகள் பின்வருமாறு.

பெரும்பாலும், மற்றொரு உடல்நலப் பிரச்சனைக்காக இரத்தப் பரிசோதனை செய்யும்போது, ​​இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருப்பது கண்டறியப்படுகிறது. அவ்வாறு நடந்தால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் மேலதிகப் பரிசோதனைகளைப் பரிந்துரைப்பார்.

இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

சிலருக்கு இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருந்தாலும், எந்த அறிகுறிகளும் தோன்றாமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், சிலருக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை ஏன் அதிகரிக்கிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. இது எப்போதும் ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருப்பதில்லை. நமது வாழ்க்கை முறையில் உள்ள சில விஷயங்களாலும் இது ஏற்படலாம். முக்கிய காரணங்களைப் பார்ப்போம்.

மருத்துவ நிலைமைகள் காரணமாக

• இதய செயலிழப்பு: இதயம் பலவீனமடையும்போது, ​​அதனால் உடலுக்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜனைச் செலுத்த இயலாமல் போகிறது. இதை ஈடுசெய்வதற்காக, உடல் அதிக சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்கத் தொடங்குகிறது.
• பிறவி இதய நோய்: பிறக்கும்போதே இதயத்தில் இருக்கும் சில குறைபாடுகளால் ஏற்படுகிறது.
• பாலிசைதீமியா வேரா: இது ஒரு அரிய வகை இரத்தப் புற்றுநோயாகும். இதில், எலும்பு மஜ்ஜை கட்டுப்பாடின்றி சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்கிறது.
• சிறுநீரகக் கட்டிகள்: சிறுநீரகங்களால் இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டும் எரித்ரோபொயிடின் என்ற ஹார்மோன் அதிக அளவில் சுரப்பதால் ஏற்படுகின்றன.
• நுரையீரல் நோய்கள்: 'சிஓபிடி' மற்றும் 'எம்ஃபைசீமா' போன்ற நோய்கள், உடல் பெறும் ஆக்ஸிஜனின் அளவைக் குறைக்கின்றன. இதை ஈடுசெய்வதற்காக, உடல் அதிக சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்கிறது.
• ஹைபோக்ஸியா: இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனின் அளவு குறைவாக இருக்கும் எந்தவொரு நிலையும்.
• தூக்க மூச்சுத்திணறல்: தூக்கத்தின் போது சுவாசம் அடிக்கடி நின்றுவிடும் ஒரு நிலை. இது உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவைக் குறைத்து, இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியையும் அதிகரிக்கிறது.

நமது வாழ்க்கை முறையின் தாக்கம்

• புகைப்பிடித்தல்: சிகரெட் புகையில் உள்ள கார்பன் மோனாக்சைடு, இரத்தத்தில் ஆக்சிஜனைக் கொண்டு செல்லும் புரதமான ஹீமோகுளோபினுடன் பிணைந்து கொள்கிறது. இதனால், இரத்தம் ஆக்சிஜனுடன் இணையும் திறன் குறைகிறது. இதை ஈடுசெய்ய, உடல் அதிக சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்கிறது.
• உயரமான மலைப்பகுதிகளில் வாழ்வது: நீங்கள் கொழும்பிலிருந்து நுவரெலியாவிற்கு இடம் பெயர்வதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். உயரமான மலைப்பகுதிகளில் வளிமண்டலத்தில் ஆக்ஸிஜனின் செறிவு குறைவாக இருக்கும். இதற்கு ஏற்ப, உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது.
• செயல்திறனை அதிகரிக்கும் மருந்துகளின் பயன்பாடு: சில விளையாட்டு வீரர்கள் அனபாலிக் ஸ்டீராய்டுகள் அல்லது எரித்ரோபொயிடின் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றனர், இவை செயற்கையாக இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கக்கூடும்.

மன அழுத்தம் காரணமாக இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் அதிகரிக்க முடியுமா?

ஆம். மன அழுத்தத்திற்கும் இரத்த அணுக்களுக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு இருப்பதாக ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. அதிக மன அழுத்தம், சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், நியூட்ரோபில்கள் (ஒரு வகை வெள்ளை இரத்த அணுக்கள்) மற்றும் இரத்தத் தட்டுகள் ஆகியவற்றின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கக்கூடும்.

இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

உதாரணமாக, உங்களுக்கு 'பாலிசைதீமியா வேரா' என்ற நிலை இருந்தால், இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் 'ஹைட்ராக்ஸியூரியா' போன்ற ஒரு மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். மேலும், சில சமயங்களில் 'சிகிச்சைமுறை இரத்தக் கொடை' (Therapeutic Phlebotomy) எனப்படும் ஒரு சிகிச்சையும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில், உங்கள் இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையைக் கட்டுப்படுத்துவதற்காக, இரத்த தானம் செய்வதைப் போலவே, உங்கள் உடலில் இருந்து சீரான இடைவெளிகளில் சிறிதளவு இரத்தம் எடுக்கப்படும்.

எனவே, உங்கள் இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து அது குறித்துக் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். அவரே உண்மையான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, உங்களுக்குத் தேவையான சிகிச்சை என்ன என்பதைத் தீர்மானிப்பார்.

சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் பெருகுவதைத் தடுக்க நாம் என்ன செய்யலாம்?

இதை நம்மால் எப்போதும் தடுக்க முடியாவிட்டாலும், அபாயத்தைக் குறைக்க நாம் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 8-10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது இரத்த உறைவைக் குறைக்க உதவும்.
• காபி மற்றும் சர்க்கரை பானங்கள் போன்றவற்றை குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்: இவை உடலில் இருந்து நீர் இழப்பை ஏற்படுத்தி, இரத்தம் உறைவதற்குக் காரணமாக அமையும் சிறுநீர்ப்பெருக்கிகள் ஆகும்.
• புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்: இது நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும்.
• உடற்பயிற்சி: வழக்கமான உடற்பயிற்சி இதயத்திற்கும் இரத்த ஓட்டத்திற்கும் மிகவும் நல்லது.
• தேவைப்பட்டால் தவிர இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளை உட்கொள்ளாதீர்கள்: உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் தவிர இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளை உட்கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் உருவாவதற்கு இரும்புச்சத்து ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும்.
• உங்களுக்கு உறக்க மூச்சுத்திணறல் இருந்தால்: உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி `CPAP` போன்ற கருவிகளைச் சரியாகப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்களுக்கு இதய நோய் இருந்தால்: உங்கள் மருத்துவர் வழங்கிய சிகிச்சைத் திட்டத்தை அப்படியே பின்பற்றுங்கள்.