இன்ஃப்ளூயன்ஸா பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

இந்த நாட்களில் உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லையா? அதிக காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் சளியுடன் வீட்டிலேயே முடங்கிக் கிடக்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் நண்பருக்கோ அல்லது குடும்ப உறுப்பினருக்கோ இது ஏற்பட்டிருக்கிறதா? உண்மையில், இந்த நாட்களில் இதுபோன்ற நோய்கள் மிகவும் சாதாரணமாகிவிட்டன. இதை நாம் பொதுவாக ' ஃப்ளூ ' என்று அழைக்கிறோம். ஆனால் பலர் இதை ஒரு சாதாரண சளி என்று நினைத்தாலும், ஃப்ளூ என்பது முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு தீவிரமான நோயாகும். எனவே இன்று, நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில், எல்லாவற்றையும் மிக எளிமையாகப் பற்றிப் பேசுவோம்.

உண்மையில் இந்தக் காய்ச்சல் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இன்ஃப்ளூயன்ஸா எனப்படும் வைரஸால் நமது சுவாச மண்டலமான மூக்கு, தொண்டை மற்றும் நுரையீரலில் ஏற்படும் ஒரு தொற்றுதான் ஃப்ளூ. இது சாதாரண சளியை விட சற்று கடுமையானது. இது திடீர் அதிக காய்ச்சல், உடல் வலி , தலைவலி மற்றும் தொண்டை வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. இலங்கையில், இந்த ஃப்ளூ மழைக்காலத்திலும் சில வறண்ட காலங்களிலும் ஒரு பெருந்தொற்று போல பரவுகிறது. ஒரே நேரத்தில் பலர் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுவதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம்.

ஃப்ளூ காய்ச்சல், சாதாரண சளி மற்றும் கோவிட்-19 ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

இது பலருக்கும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு விஷயம். அறிகுறிகள் ஓரளவிற்கு ஒரே மாதிரியாக இருப்பதால், இந்த மூன்று நோய்களும் ஒன்றுதான் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். இருப்பினும், அவை மூன்று வகையான வைரஸ்களால் ஏற்படுகின்றன. எனவே, சிகிச்சை முறைகளும் வேறுபட்டவை. அவற்றுக்கிடையேயான முக்கிய வேறுபாடுகள் என்னவென்று பார்ப்போம்.

காய்ச்சல் வந்தால் யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

யார் வேண்டுமானாலும் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்படலாம் என்றாலும், சிலருக்கு நிமோனியா போன்ற கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்பட்டு, மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டிய நிலையும் ஏற்படலாம். யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது என்று பார்ப்போம்.

• 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்கள் .
• கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் .
• ஆஸ்துமா மற்றும் சிஓபிடி போன்ற நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய்கள் உள்ளவர்கள்.
• நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள்.
• இதய நோய், சிறுநீரக நோய் மற்றும் கல்லீரல் நோய் போன்ற நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள்.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்கள் (உதாரணமாக, புற்றுநோயாளிகள், எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள்).
• அதிக எடை கொண்டவர்கள் (உடல் நிறை குறியீட்டெண் 30-க்கும் மேல்).
• 19 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் ஆஸ்பிரின் போன்ற மருந்துகளை நீண்ட காலமாக உட்கொள்பவர்கள் .
• முதியோர் இல்லங்கள் போன்ற இடங்களில் வசிக்கும் மக்கள்.

நீங்கள் இந்தக் குழுக்களில் ஏதேனும் ஒன்றில் இருந்தால், உங்களுக்குக் காய்ச்சல் அறிகுறிகள் தென்பட்டவுடன் மருத்துவரைச் சந்தித்து ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் அவசியம்.

ஃப்ளூ காய்ச்சலின் பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ஃப்ளூவின் அறிகுறிகள் பொதுவாக திடீரெனத் தொடங்கும். முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அதிக காய்ச்சல் மற்றும் குளிர் நடுக்கம்.
• உடல் வலி , குறிப்பாக முதுகு, கைகள் மற்றும் கால்களில் ஏற்படும் தசை வலி.
• தலைவலி (தலைவலி) .
• தொடர்ச்சியான வறட்டு இருமல் .
• தொண்டை வலி .
• மூக்கில் நீர் வடிதல் அல்லது மூக்கடைப்பு .
• மிகுந்த சோர்வாகவும் களைப்பாகவும் உணர்கிறேன். எதுவும் செய்ய முடியாத அளவுக்கு பலவீனமாக உணர்கிறேன்.
• சில சமயங்களில், குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளுக்கு, வயிற்றுக் கோளாறு, வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம் .

அனைவருக்கும் இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் ஏற்படாது. சிலருக்கு அவற்றில் சில மட்டுமே ஏற்படலாம்.

இந்தக் காய்ச்சல் எவ்வாறு பரவுகிறது?

ஃப்ளூ என்பது மிக எளிதாகப் பரவக்கூடிய ஒரு நோயாகும் . குறிப்பாக, ஃப்ளூ காய்ச்சல் உள்ள ஒருவர் இருமும்போது, ​​தும்மும்போது அல்லது பேசும்போது, ​​வாய் மற்றும் மூக்கிலிருந்து வெளிவரும் நீர்த்துளிகள் மூலம் இந்த வைரஸ் பரவுகிறது.

1. நேரடித் தொடர்பு மூலம்: இந்த நீர்த்துளிகள் உங்கள் மூக்கு, வாய் அல்லது கண்களில் நேரடியாகப் பட்டால், நோய் பரவக்கூடும்.

2. மறைமுகத் தொடர்பு மூலம்:காய்ச்சல் உள்ள ஒருவர் தொட்ட கதவுக் கைப்பிடிகள், மேசைகள், கணினிகள் அல்லது தொலைபேசிகள் போன்ற மேற்பரப்புகளில் வைரஸ் இருக்கலாம். நீங்கள் அந்த மேற்பரப்பைத் தொட்டுவிட்டு, அதே கையால் உங்கள் முகம், மூக்கு அல்லது வாயைத் தொட்டால், வைரஸ் உங்கள் உடலுக்குள் நுழையக்கூடும்.

அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு ஒரு நாள் முன்பிருந்தே நீங்கள் இந்த நோயை மற்றவர்களுக்குப் பரப்பலாம். மேலும், அறிகுறிகள் தோன்றிய பிறகு 3-4 நாட்களுக்கு இந்த நோய் மிகவும் தீவிரமாகப் பரவக்கூடியதாக இருக்கும்.

ஃப்ளூ காய்ச்சலுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

பெரும்பாலான நேரங்களில், ஆரோக்கியமான ஒருவர் எந்தவொரு சிறப்பு மருந்தும் இல்லாமல், ஓய்வின் மூலமே வீட்டிலேயே காய்ச்சலில் இருந்து குணமடைந்துவிடுவார். இருப்பினும், சில சமயங்களில் மருத்துவர்கள் வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

யாருக்கு வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள் வழங்கப்படுகின்றன?

இந்த மருந்து அனைவருக்கும் வழங்கப்படுவதில்லை. பொதுவாக, ஒரு மருத்துவர் இந்த மருந்தைப் பரிந்துரைப்பார்:

• நோயின் அறிகுறிகள் தோன்றிய 48 மணி நேரத்திற்குள் என்றால், ஏனெனில் அதற்குப் பிறகு இந்த மருந்துகளின் செயல்திறன் குறைந்துவிடும்.
• நீங்கள் மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள ஆபத்துக் குழுக்களில் ஒன்றில் இருந்தால்.
• அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையாக இருந்தாலோ அல்லது சிக்கல்கள் ஏற்பட்டிருந்தாலோ.
• நீங்கள் அதிக ஆபத்துள்ள பிரிவில் உள்ள ஒருவரைக் கவனித்துக் கொண்டிருந்தால்.

``Tamiflu®`` என்ற வணிகப் பெயரில் நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கக்கூடிய ஒசெல்டமிவிர் , இலங்கையில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்தாகும். இந்த மருந்துகளை மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

வீட்டில் காய்ச்சலை எப்படி சமாளிப்பது?

உங்களுக்கு காய்ச்சல் வரும்போது, ​​அதிலிருந்து விரைவாக மீண்டு வர வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

1. நன்றாக ஓய்வெடுங்கள்: உங்கள் உடலுக்கு ஓய்வளிப்பதே மிக முக்கியமான விஷயம். வேலைக்கோ அல்லது பள்ளிக்குச் செல்லாமலோ வீட்டிலேயே இருங்கள்.

2. அதிக திரவங்களை அருந்துங்கள்: தண்ணீர், சூப்கள், கொத்தமல்லி மற்றும் சிட்ரஸ் தேநீர் ஆகியவற்றைத் தவறாமல் அருந்துங்கள். இது உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவதைத் தடுக்க உதவும்.

3. காய்ச்சல் மற்றும் வலிக்கான மருந்து: மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, காய்ச்சல் மற்றும் உடல் வலிகளுக்கு பாராசிட்டமால் (அசிட்டமினோஃபென்) போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

4. வெந்நீர் ஒத்தடம்: உடலில் வெந்நீர் பாட்டிலை வைப்பது வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.

5. இருமல் மற்றும் சளி நிவாரணம்: தொண்டை வலிக்கு உப்பு நீரால் வாய் கொப்பளிக்கவும். உங்கள் இருமலைத் தணிக்க உதவும் இருமல் மருந்தை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரைச் சந்தித்து, அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் (ETU) செல்ல வேண்டும்?

இது மிகவும் முக்கியமான ஒரு பகுதி. சாதாரண காய்ச்சலை வீட்டிலேயே குணப்படுத்த முடியும் என்றாலும், சில சமயங்களில் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியமாகிறது. சில கடுமையான நேர்வுகளில், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டியிருக்கலாம்.

ஃப்ளூ காய்ச்சலைத் தவிர்ப்பது எப்படி?

"ஃப்ளூ காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதை விட, அது வராமல் தடுப்பதே சிறந்தது," என்பார்கள். எனவே, ஃப்ளூ காய்ச்சலிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நாம் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

1. ஆண்டுதோறும் காய்ச்சல் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளுங்கள்: காய்ச்சலிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள இதுவே சிறந்த மற்றும் பாதுகாப்பான வழியாகும் . காய்ச்சல் வைரஸ் ஒவ்வொரு ஆண்டும் சிறிதளவு மாறுகிறது. அதனால்தான் ஒவ்வொரு ஆண்டும் புதிய தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

2. உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் அடிக்கடி கழுவுங்கள்: குறிப்பாக சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகும், பொது இடங்களில் இருந்த பிறகும் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள். சோப்பும் தண்ணீரும் கிடைக்கவில்லை என்றால், ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்துங்கள்.

3. உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்: உங்கள் கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயை அடிக்கடி தொடும் பழக்கத்தைத் தவிர்க்கவும்.

4. இருமல் மற்றும் தும்மலின் போது உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை மூடிக்கொள்ளுங்கள்: கைகளை மூடுவதை விட, ஒரு திசுத்தாளிலோ அல்லது உங்கள் முழங்கையிலோ இருமல்/தும்மல் செய்வது நல்லது.

5. நோய்வாய்ப்பட்டவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்:உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால், மற்றவர்களுக்கு நோய் பரவாமல் இருக்க வீட்டிலேயே இருங்கள். மற்றவர்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால், அவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்.

6. பொதுவான பொருட்களைப் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும்: தண்ணீர் பாட்டில்கள், கோப்பைகள், கரண்டிகள் போன்ற பொருட்களை மற்றவர்களுடன் பகிர வேண்டாம்.

இறுதியாக, சிலர் 'வயிற்றுக் காய்ச்சல்' என்று அழைப்பது, நாம் இதுவரை பேசிக்கொண்டிருக்கும் இன்ஃப்ளூயன்ஸா காய்ச்சல் அல்ல. அது ஒரு வயிற்றுத் தொற்று (இரைப்பை குடல் அழற்சி). இரண்டும் முற்றிலும் வெவ்வேறானவை.

ஃப்ளூ ஒரு பொதுவான நோயாக இருந்தாலும், அதை அலட்சியப்படுத்தக் கூடாது. முறையாகக் கையாண்டால், சில நாட்களில் குணமடைந்து விடுவீர்கள். இருப்பினும், உங்கள் மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் பாதுகாப்பிற்காக, ஆபத்துக் காரணிகளை அறிந்து கொள்வதும், தேவைப்படும்போது மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதும் மிகவும் அவசியம்.