உங்களுக்கு அடிக்கடி கழுத்து அரிப்பு ஏற்படுகிறதா? இந்த எரிச்சலூட்டும் பிரச்சனை (கழுத்து அரிப்பு) பற்றிப் பேசுவோம்.

உங்கள் கழுத்தின் பின்புறத்தை நீங்கள் தொடர்ந்து சொறிந்துகொண்டே இருப்பது போல் உணர்கிறீர்களா? சில நேரங்களில் இது ஒரு சிறிய தொந்தரவாக இருக்கலாம், ஆனால் மற்ற நேரங்களில் இது மிகவும் கடுமையாக இருந்து, உங்களை இரவு முழுவதும் தூங்க விடாமல் செய்யலாம். ஒருவேளை உங்கள் கழுத்து சிவந்து, தடிப்புகள் இருக்கலாம். அல்லது, வெளிப்படையாகத் தெரியக்கூடிய அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லாமல் நீங்கள் சொறியலாம். திடீரென்று உங்கள் கழுத்தைச் சொறியத் தொடங்கும் போது, ​​"ஓ, இது ஏன்?" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இதற்கு காரணமான பெரும்பாலான விஷயங்கள் தற்காலிகமானவை மற்றும் எளிதில் குணப்படுத்தக்கூடியவை.

நாம் ஏன் இப்படி நம் கழுத்தைச் சொறிகிறோம்? அதற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்ன?

கழுத்தில் அரிப்பு ஏற்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். எளிமையாகச் சொல்வதானால், இந்தக் காரணங்களை நாம் இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். ஒன்று, தற்காலிக தோல் பிரச்சனைகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகள் . மற்றொன்று, நாள்பட்ட தோல் நோய்கள் . இவ்விரண்டையும் தனித்தனியாகப் பார்ப்போம்.

இந்தக் கழுத்து வலிக்கு என்ன செய்யலாம்?

உங்கள் கழுத்தில் அரிப்பு ஏற்படும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் சருமம் வறண்டு, வேறு எந்தத் தடிப்புகளோ அல்லது வேறு பிரச்சனைகளோ இல்லையென்றால், நறுமணம் இல்லாத ஒரு நல்ல ஈரப்பதமூட்டியைப் பூசுங்கள். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், சொறிவதால் சருமத்தில் வெடிப்பு ஏற்பட்டு இரத்தம் வரக்கூடும். இது தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

இதற்கிடையில், அரிப்பைக் குறைக்க இவற்றை முயற்சித்துப் பாருங்கள்:

• குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த சுத்தமான துணியால் உங்கள் கழுத்தைத் துடைக்கவும்.
• சிறிதளவு கொலாய்டல் ஓட்ஸ் சேர்த்து குளிக்கவும். ஓட்ஸ் என்பது சரும அரிப்பைக் குறைக்க உதவும் ஒரு இயற்கையான மூலப்பொருள் ஆகும்.
• அரிப்பைக் குறைக்க உதவும் அரிப்பு எதிர்ப்பு களிம்புகள் உள்ளன. இருப்பினும், எந்தவொரு களிம்பையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, குறிப்பாக அதில் மருந்து அடங்கியிருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவதே மிகவும் பாதுகாப்பானது.

உங்களுக்கு எக்ஸிமா அல்லது சொரியாசிஸ் போன்ற நாள்பட்ட தோல் நோய் இருந்தால், மருத்துவர் உங்களுக்கு வாய்வழி மருந்துகளையும் மேற்பூச்சு களிம்புகளையும் பரிந்துரைப்பார்.

கழுத்தைச் சொறிவதைத் தடுப்பதற்கான சில குறிப்புகள்

• அறையில் காற்று வறண்டிருந்தால், ஈரப்பதத்தைச் சேர்க்க ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும்.
• சுடுநீரில் குளிப்பதை நிறுத்திவிட்டு, சுமார் 5-10 நிமிடங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கவும்.
• குளித்த பிறகு, சில நிமிடங்களுக்குள் உங்கள் சருமத்தில் மாய்ஸ்சரைசரைத் தடவவும்.
• வாசனைப் பொருட்கள் அடங்கிய சரும அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் சோப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் சருமத்திற்கு எது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை அறிந்து, முடிந்தவரை அவற்றிலிருந்து விலகி இருங்கள்.

நீங்கள் எப்போது கண்டிப்பாக மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

சில நாட்களில் குணமாகவில்லை என்றாலோ அல்லது உங்களுக்கு அசௌகரியமாக இருந்தாலோ, மருத்துவரை அணுகுவது பொதுவாகச் சிறந்தது. குறிப்பாக உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.

• இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் அரிப்பு நீடித்தால்...
• இரவில் சொறிவது உங்கள் தூக்கத்தைக் கெடுத்தால்.
• நீங்கள் அளித்து வரும் சிகிச்சையால் உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தால்.
• சொறிவதால் தோலில் காயம் ஏற்பட்டு வெடிப்பு ஏற்பட்டால்.
• உங்களுக்கு நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் (உதாரணமாக, தோல் வீக்கம், மேலோடு உருவாதல், சீழ், ​​காய்ச்சல், குமட்டல்/வாந்தி) தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்வது புத்திசாலித்தனம்.
• உணவுக் கட்டுப்பாட்டை (உதாரணமாக, கீட்டோ உணவுமுறை) ஆரம்பித்த பிறகு உங்களுக்குத் தோலில் தடிப்பு ஏற்பட்டால்.

தொண்டை வலி புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்க முடியுமா?

இது பலருக்கு இருக்கும் ஒரு பயம். ஆனால் உண்மையில், அரிப்பு என்பது புற்றுநோயின் முக்கிய அறிகுறி அல்ல. புற்றுநோயின் காரணமாக உங்கள் தோலில் அரிப்பு ஏற்பட்டால், அது பொதுவாக உங்கள் கழுத்தில் மட்டுமல்ல, உடல் முழுவதும் பாதிக்கும். மேலும், இந்த அரிப்பு பொதுவாகத் தடிப்பை ஏற்படுத்தாது. சோர்வு மற்றும் பசியின்மை போன்ற பிற அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம். எனவே, உங்கள் கழுத்தில் மட்டும் அரிப்பு ஏற்பட்டால், அது புற்றுநோயாக இருப்பதற்கு வாய்ப்பு மிகவும் குறைவு. ஆனால் உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், இது குறித்து மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.