நீங்களும் சில பொருட்களைத் தொடுவதில்லையா? ஒவ்வாமை பற்றிப் பேசுவோம்!

நம் அனைவருக்கும் சில சமயங்களில் நம் உடலில் ஏதோ விசித்திரமாக உணர்வதுண்டு. ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைச் சாப்பிட்ட பிறகு வயிறு புரள்வது போல உணர்வோம், அல்லது சும்மா உட்கார்ந்திருக்கும்போதே தும்மத் தொடங்கி கண்களைத் தேய்க்க ஆரம்பிப்போம். உங்களுக்கு எப்போதாவது இதுபோல நடந்திருக்கிறதா? அப்படியென்றால், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை (அலர்ஜி) இருக்கலாம். இன்று இதைப்பற்றி விரிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.

ஒவ்வாமை என்றால் என்ன? அது மிகவும் எளிமையானது!

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒவ்வாமை என்பது, நம் உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பான நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் , நமக்கு உண்மையில் பாதிப்பில்லாத ஒன்றை "ஆபத்தானது" என்று கருதி, அதற்கு மிகையாக எதிர்வினையாற்றுவதாகும். இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் நம் உடலில் உள்ள ஒரு சிறிய இராணுவம் போன்றது. நோயை உண்டாக்கும் கிருமிகள் மற்றும் வைரஸ்களிலிருந்து நம்மைக் காப்பதே அவற்றின் முக்கியப் பணி. இருப்பினும், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், இந்த "பாதுகாப்பு இராணுவம்" சற்று பதற்றமடைந்து, புல், விலங்குகளின் உரோமம் அல்லது சில உணவுகள் போன்ற சாதாரணமான விஷயங்களுடன் கூட "போராட"த் தொடங்குகிறது. அப்போதுதான் தும்மல், அரிப்பு மற்றும் தோல் தடிப்புகள் போன்ற எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளை நாம் அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறோம். புரிகிறதா?

அப்படியானால், இந்த ஒவ்வாமைகள் எதனால் ஏற்படுகின்றன? ('ஒவ்வாமைக் காரணிகள்' பற்றி அறிந்துகொள்வோம்)

ஒவ்வாமையை உண்டாக்கும் பொருட்கள் ஒவ்வாமைக் காரணிகள் என அழைக்கப்படுகின்றன. உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் ஒரு ஒவ்வாமைக் காரணிக்கு எதிர்வினையாற்றி, அதன் விளைவாக உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தோன்றினால், உங்களுக்கு அந்தப் பொருளால் ஒவ்வாமை உள்ளது என்று கூறலாம்.

பலருக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் சில பொதுவான ஒவ்வாமை காரணிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• தூசிப் பூச்சிகள்: இவை வெறும் கண்ணால் பார்க்க முடியாத அளவுக்கு மிகச் சிறிய பூச்சிகளாகும். இவை நம்மைச் சுற்றியுள்ள தூசியில், குறிப்பாக மெத்தைகள், தலையணைகள் மற்றும் தரைவிரிப்புகள் போன்ற இடங்களில் வாழ்கின்றன.
• விலங்குகளின் பொடுகு: நாய், பூனை போன்ற செல்லப்பிராணிகளின் தோலிலிருந்து உதிரும் உரோமங்களும் சிறு துகள்களும் கூட ஒரு முக்கிய ஒவ்வாமைப் பொருளாகும்.
• புல், பூக்கள் மற்றும் மரங்களிலிருந்து வரும் மகரந்தம் : இவை தாவரங்களால் பரப்பப்படும் மிக நுண்ணிய தூள் போன்ற துகள்கள் ஆகும். வசந்த காலத்தில், பூக்கள் பூக்கும்போது, ​​இவை ஒவ்வாமையை அதிகரிக்கச் செய்யலாம்.
• பூஞ்சாணம் மற்றும் பூசணப்புழு: இவை குளியலறைகள் மற்றும் சுவர்கள் போன்ற ஈரமான இடங்களில் வளரும் சிறிய உயிரினங்கள் ஆகும்.
• பசுவின் பால், முட்டை, கோதுமை மாவு, சோயா, வேர்க்கடலை, முந்திரி போன்ற மரக் கொட்டைகள், மீன் மற்றும் சிப்பிகள் போன்ற கடல் உணவுகள், மற்றும் எள் விதைகள் போன்ற சில உணவுகளும் சிலருக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• லேட்டக்ஸ்: இது ஒரு வகை ரப்பர். இது கையுறைகள் மற்றும் சில பலூன்களைத் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது. சிலருக்கு இதனால் ஒவ்வாமை ஏற்படும்.

யோசித்துப் பாருங்கள், சில சமயங்களில் வீட்டைச் சுத்தம் செய்யும்போது நமக்குத் தும்மல் வர ஆரம்பிக்கிறது, அல்லவா? அது தூசிப் பூச்சிகளால் இருக்கலாம். அல்லது, வசந்த காலத்தில் நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது உங்கள் கண்கள் சிவந்து, மூக்கு ஒழுகினால், அது மகரந்தத்தால் இருக்கலாம்.

ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு உள்ள ஒவ்வாமையின் வகையைப் பொறுத்து அதன் அறிகுறிகள் மாறுபடலாம். இருப்பினும், பொதுவாக, பெரும்பாலான ஒவ்வாமைகளுக்கு இதுபோன்ற அறிகுறிகளே இருக்கும்:

• தும்மல் அல்லது மூக்கு ஒழுகுதல்
• தொண்டை வீக்கம் அல்லது தொண்டை வலி போன்ற உணர்வு
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் (மூச்சுத் திணறல் போன்றவை)
• கண்களில் அரிப்பு மற்றும் நீர் வடிதல்
• தோல் தடிப்பு, அரிப்புத் தடிப்புகள் (இவற்றை நாம் 'ஹைவ்ஸ்' என்றும் அழைக்கிறோம்)

மேலும், உணவு ஒவ்வாமையில் பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

உங்களுக்கு உணவு ஒவ்வாமை இருந்தால், மேலே குறிப்பிடப்பட்ட அறிகுறிகளுடன், பின்வருவனவற்றையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• வயிற்று வலி (வயிற்றில் ஏதோ சிக்கிக்கொண்டது போன்ற உணர்வு)
• வாந்தி
• வயிற்றுப்போக்கு (வயிற்று உப்புசம்)

முக்கியமானது: சில ஒவ்வாமைகள் பருவகாலத்தைச் சார்ந்தவை. அதாவது, அவற்றின் அறிகுறிகள் ஆண்டின் குறிப்பிட்ட காலங்களில் மட்டுமே தோன்றும். உதாரணமாக, மகரந்த ஒவ்வாமைகள் வசந்த காலம், கோடை காலம் மற்றும் இலையுதிர் காலத்தின் தொடக்கத்தில் மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன. மற்ற ஒவ்வாமைகளைப் பொறுத்தவரை, ஒவ்வாமைப் பொருளுக்கு நீங்கள் ஆளாகும் எந்த நேரத்திலும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.

சில ஒவ்வாமைகள் ஆபத்தானவையா? ஆம், நாம் 'அனாஃபைலாக்ஸிஸ்' குறித்து விழிப்புடன் இருப்போம்!

பெரும்பாலான ஒவ்வாமைகள் தீவிரமானவை அல்ல, அவை சிறிய அசௌகரியத்தை மட்டுமே ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், சில ஒவ்வாமைகள் மிகவும் தீவிரமானவையாக இருக்கலாம் . இந்த வகையான எதிர்வினை 'அனாஃபைலாக்ஸிஸ்' (Anaphylaxis) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை ஆகும். 'அனாஃபைலாக்ஸிஸ்' உள்ள ஒருவருக்கு திடீரென சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம், தொண்டை அடைத்தது போன்ற உணர்வு, தொண்டையில் இறுக்கம் அல்லது வாந்தி வருவது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம். ஒருவருக்கு இந்த 'அனாஃபைலாக்ஸிஸ்' அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், அவரை உடனடியாக மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். இது உயிருக்கு ஆபத்தானதாக இருக்கலாம், எனவே மிகவும் கவனமாக இருங்கள்.

ஏன் சிலருக்கு மட்டும் இந்த ஒவ்வாமைகள் ஏற்படுகின்றன?

சிலருக்கு ஏன் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது என்றோ, அல்லது மற்றவற்றை விட சில விஷயங்கள் ஏன் ஒவ்வாமையை அதிகமாக ஏற்படுத்துகின்றன என்றோ மருத்துவர்களால் உறுதியாகக் கூற முடியாது. இருப்பினும், சில ஒவ்வாமைகள் பரம்பரையாக வரக்கூடியவையாக இருக்கலாம். அதாவது, பெற்றோரில் ஒருவருக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், குழந்தைக்கும் அது ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.

ஒவ்வாமைகள் பொதுவாக சிறு குழந்தைகளிடம் அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன. இருப்பினும், பெரும்பாலான குழந்தைகள் வளர வளர, அதாவது பெரியவர்களாகும்போது, ​​இந்த ஒவ்வாமைகளிலிருந்து மீண்டுவிடுகிறார்கள். ஆனாலும், பெரியவர்களுக்கும் ஒவ்வாமைகள் ஏற்படலாம், மேலும் சில சமயங்களில் சிலருக்குப் பிற்காலத்தில் ஒவ்வாமைகள் உருவாகின்றன. எனவே, "நான் குழந்தையாக இருந்தபோது எனக்கு இவை இல்லை, இப்போது எப்படி வரும்?" என்று நினைக்காதீர்கள்.

எனக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறதா என்பதை நான் எப்படித் துல்லியமாக அறிவது?

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உடல்நலம், வீட்டில் வளர்க்கும் செல்லப்பிராணிகள், தோட்டத்தில் உள்ள செடிகள், நீங்கள் உண்ணும் உணவுகள் போன்றவற்றைப் பற்றிக் கேட்பார். இந்தத் தகவல்களிலிருந்து, இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றிற்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளதா என்பதை மருத்துவரால் அறிந்துகொள்ள முடியும்.

மேலும், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணரிடம் (அலர்ஜிஸ்ட் என உச்சரிக்கவும்) பரிந்துரைக்கலாம். இந்த ஒவ்வாமை நிபுணர், தோல் பரிசோதனையான கீறல் சோதனையையும் செய்யலாம். இதில், ஒவ்வாமைப் பொருளின் மிகச் சிறிய அளவை உங்கள் தோலில் வைத்து, ஒரு சிறிய குத்து குத்தப்படும். ஒரு சிறிய எறும்பு உங்களைக் கடித்தது போன்ற உணர்வு ஏற்படும். உங்களுக்கு அதனால் ஒவ்வாமை இருந்தால், அந்தப் பகுதி வீங்கி, சிவந்து, அரிப்பு ஏற்படத் தொடங்கும். சில மருத்துவர்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனையையும் செய்வார்கள்.

ஒவ்வாமைகளுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் பொருளிடமிருந்து முடிந்தவரை விலகி இருப்பதற்கான வழிகளைப் பரிந்துரைப்பார் அல்லது மருந்துகளை வழங்குவார். ஒவ்வாமை மருந்துகள் மாத்திரைகள், திரவங்கள் அல்லது நாசித் தெளிப்பான்கள் வடிவில் கிடைக்கலாம். உங்கள் ஒவ்வாமை கடுமையாக இல்லாவிட்டால், அல்லது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் பொருளை உங்களால் முழுமையாகத் தவிர்க்க முடிந்தால், உங்களுக்கு எந்த மருந்தும் தேவைப்படாமல் இருக்கலாம்.

ஒவ்வாமைப் பொருட்களைத் தவிர்த்தும், மருந்துகளை உட்கொண்டும் உங்கள் அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்றால், உங்கள் ஒவ்வாமை மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஊசிகளைப் போட்டுக்கொள்ளப் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த ஊசிகள், ஒவ்வாமைப் பொருட்களுக்கு எதிரான உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் உணர்திறனைக் குறைப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. இது படிப்படியாகச் செய்யப்படுகிறது.

இருப்பினும், இந்தத் தடுப்பூசிகளும் பல மருந்துகளும் உணவு ஒவ்வாமைக்கு உதவுவதில்லை . எனவே, உணவு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள், தங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் உணவுகளைத் துல்லியமாகக் கண்டறிந்து அவற்றைத் தவிர்க்கக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இதைச் செய்வதற்கான ஒரு வழி , உணவு லேபிள்களைப் படிக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக்கொள்வதாகும் . நீங்கள் கடையில் வாங்கும் ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு உணவுப் பொட்டலத்திலும் அதில் உள்ள பொருட்கள் பட்டியலிடப்பட்டிருக்கும். இதை எப்படிச் செய்வது என்று கற்றுக்கொள்ள உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், உங்கள் பெற்றோரிடமோ அல்லது மருத்துவரிடமோ கேளுங்கள். இது மிகவும் முக்கியமானது.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

ஆகவே, ஒவ்வாமை என்பது சற்றே தொல்லை தரும் ஒரு விஷயம். இருப்பினும், சரியான புரிதலுடனும் தேவையான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலமும், நாம் அவற்றுடன் வெற்றிகரமாக வாழ முடியும்.

• உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாகச் சந்தேகம் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும். சும்மா யூகித்துவிட்டு மருந்து வாங்கச் செல்லாதீர்கள்.
• உங்களுக்கு எதனால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது என்பதைத் துல்லியமாக அறிந்துகொள்வதே முதல் படியாகும்.
• முடிந்தவரை ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருட்களிலிருந்து விலகி இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் வீட்டைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பதும், சில உணவுகளைத் தவிர்ப்பதும் இதில் அடங்கும்.
• மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால், அவர் பரிந்துரைத்தபடி மருந்துகளை உட்கொள்ளவும்.
• உணவு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் கண்டிப்பாக உணவு லேபிள்களைப் படித்துப் பழக வேண்டும். ஒரு சிறிய தவறு கூட சில சமயங்களில் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• உங்களுக்கு அனாஃபைலாக்ஸிஸ் போன்ற கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்பட்டால், அவசரத் தேவைக்காக எபிநெஃப்ரின் ஆட்டோ-இன்ஜெக்டர் போன்ற ஒன்றை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுமாறு உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தலாம். அதை எப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• மற்றவர்களுக்கும் தெரியப்படுத்துங்கள். உங்கள் குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களுக்கு உங்கள் ஒவ்வாமை பற்றித் தெரிந்தால், அது அவசர காலத்தில் உதவியாக இருக்கும்.

ஒவ்வாமை என்பது ஒன்றும் உலக முடிவு அல்ல. சிறிதளவு கவனிப்பும் விழிப்புணர்வும் இருந்தால், நீங்களும் மற்றவர்களைப் போல மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழலாம்!

ஒவ்வாமை , ஒவ்வாமை காரணிகள், நோயெதிர்ப்பு மண்டலம், தீவிர ஒவ்வாமைத்தாக்கம், தோல் பரிசோதனைகள், உணவு ஒவ்வாமை, சுவாச ஒவ்வாமை