இந்தக் கேள்வியைப் பற்றி உங்களுக்குச் சற்று கவலை இருக்கலாம். "ஓ, என் மார்பகங்களில் , குறிப்பாக முலைக்காம்புகளைச் சுற்றி முடி வளர்கிறது, இது இயல்பானதா?" என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். உண்மையில், இது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பிரச்சனைதான். எனவே, இன்று இதைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுவோமா? கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை, இந்த விஷயங்களை நீங்கள் சரியாகப் புரிந்துகொண்டால், மிகுந்த நிம்மதியை உணர்வீர்கள்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
நமது மார்பகங்களில் ஏன் முடி வளர்கிறது?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், நமது உடலில் சில பகுதிகளைத் தவிர, முடி வளரும் சிறு துளைகளான மயிர்க்கால்கள் கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் காணப்படுகின்றன. எனவே, மார்பகங்களும் இதற்கு விதிவிலக்கல்ல. ஆகையால் , மார்பகங்களில், குறிப்பாக முலைக்காம்புகளைச் சுற்றி, ஒன்று அல்லது இரண்டு முடிகள் இருப்பது மிகவும் இயல்பானது. இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்தத் தீங்கும் விளைவிக்காது. சிலருக்கு இந்த முடிகள் சற்று கருமையாகவும், சற்று நீளமாகவும் இருக்கலாம். சிலருக்கு மிகவும் மெல்லிய, வெளிர் நிற முடிகள் இருக்கும். இது ஆளுக்கு ஆள் மாறுபடும்.
யோசித்துப் பாருங்கள், இது நம் புருவங்கள், கைகள், கால்கள் போன்றவற்றில் முடி இருப்பதைப் போன்றதுதான். ஆனால் மார்பகங்கள் ஒரு உணர்திறன் மிக்க பகுதி என்பதாலும், சமூகம் அவற்றைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவதில்லை என்பதாலும், பலர் அவற்றைக் கண்டு அஞ்சுகிறார்கள்.
முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. பல பெண்களுக்கும், இளம் பெண்களுக்கும் இது போன்ற மார்பு முடிகள் இருக்கும். இதை மறைக்கவோ அல்லது வெட்கப்படவோ தேவையில்லை.
இது ஒரு இயல்பான சூழ்நிலையா அல்லது பயப்பட வேண்டிய விஷயமா?
முன்பு குறிப்பிட்டது போல, உங்கள் மார்பகக் காம்புகளைச் சுற்றி சில முடிகள் இருப்பது பயப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. அது முற்றிலும் இயல்பானது. அதைப் பற்றி நீங்கள் எந்த சந்தேகமும் கொள்ளத் தேவையில்லை.
இருப்பினும், சில சமயங்களில் இந்த முடி வளர்ச்சி சற்றே வித்தியாசமாக இருக்கலாம். அப்படிப்பட்ட நிலையில், நாம் இன்னும் கொஞ்சம் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அந்த வேறுபாடுகள் என்னென்ன?
- திடீர், அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி: இதற்கு முன் இல்லாத வகையில், உங்கள் மார்பகங்களிலும் மார்பின் நடுப்பகுதியிலும் திடீரென்று அதிக முடி வளரத் தொடங்கினால்.
- முடி மிகவும் தடிமனாகவும் கருப்பாகவும் மாறுகிறது: இருக்கும் முடிகள் மிகவும் தடிமனாகி கருப்பாக மாறினால்.
- மற்ற பகுதிகளில் அசாதாரண முடி வளர்ச்சி: முகம் (மீசை, தாடை போன்றவை), மார்பின் நடுப்பகுதி, வயிறு மற்றும் முதுகு போன்ற, பொதுவாக ஆண்களுக்கு முடி வளரும் பகுதிகளில் உங்களுக்கும் முடி வளர்ச்சி இருந்தால், இந்த நிலை மருத்துவ ரீதியாக ஹிர்சுடிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
- இந்த முடி வளர்ச்சி மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து ஏற்படுகிறது: உதாரணமாக, உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி ஒழுங்கற்றதாக மாறினால், முகப்பரு அதிகரித்தால், உங்கள் குரல் கரகரப்பாக மாறினால், திடீரென உரத்த சத்தமாக மாறினால், முடி கொட்டினால், இவற்றுடன் இந்த முடி வளர்ச்சியும் ஏற்பட்டால், அது ஒரு மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
உங்களுக்கு இது போன்ற பாதிப்பு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவதே சிறந்ததாகும்.
ஹார்மோன்களுக்கும் முடி வளர்ச்சிக்கும் உள்ள தொடர்பு
நம் உடலில் முடி வளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்தும் முக்கிய காரணி ஹார்மோன்கள் ஆகும். குறிப்பாக, ஆண்ட்ரோஜென் எனப்படும் ஒரு வகை ஹார்மோன் (இவற்றை நாம் பொதுவாக ' ஆண் ஹார்மோன்கள் ' என்று அழைக்கிறோம், ஆனால் இவை பெண்களின் உடலிலும் சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன) முடி வளர்ச்சியை நேரடியாக பாதிக்கிறது.
முன்னர் குறிப்பிட்டது போல, ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஆண்ட்ரோஜன் அளவு இயல்பை விட சற்றே அதிகமாக இருந்தால், ஹிர்சுடிசம் போன்ற நிலைகள் ஏற்படலாம். இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்:
- பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் ( PCOS ): இது பெண்களிடையே காணப்படும் மிகவும் பொதுவான ஹார்மோன் சமநிலையின்மையாகும். PCOS உள்ள பலருக்கு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி, முகப்பரு மற்றும் அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.
- மற்ற ஹார்மோன் நிலைகள்: தைராய்டு கோளாறுகள் மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பி பிரச்சனைகளும் பாதிக்கப்படலாம்.
- சில மருந்துகள்: சில மருந்துகளும் பக்கவிளைவாக முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கக்கூடும்.
- மரபியல்: சில சமயங்களில், உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது இந்த நிலை இருந்தால், உங்களுக்கும் அதற்கான போக்கு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
எனவே, உங்கள் முடி வளர்ச்சியில் அசாதாரண மாற்றத்தை நீங்கள் கவனித்தால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிவது மிகவும் முக்கியம்.
மக்னீசியம் தசை மற்றும் கூட்டு பராமரிப்பு
இயற்கையான மெக்னீசியம் சிகிச்சையானது தசை பிடிப்பு, சுருட்டு மற்றும் புண் தசைகளை நீக்குகிறது.
மேலும் அறிக →இது குறித்து நாம் எப்போது மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்?
எனவே, உங்கள் முலைக்காம்புகளைச் சுற்றி சில முடிகள் மட்டுமே இருந்தால், அதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம். அது இயல்பானது. இருப்பினும், பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:
- குறிப்பாக முகம், மார்பு மற்றும் வயிற்றில் , முடி திடீரெனவும் வேகமாகவும் வளர்ந்தால் .
- முடி வளர்ச்சியின் காரணமாக மாதவிடாய் சுழற்சி தடைபட்டால் (பல மாதங்களுக்கு மாதவிடாய் வராமல் இருப்பது, அல்லது அது ஒழுங்கற்றதாக இருப்பது).
- உங்களுக்கு, குறிப்பாக வயது வந்த பிறகு, அதிகப்படியான முகப்பரு இருந்தால் .
- குரல் மாறினால் (கரகரப்பாக மாறினால்).
- முடி உதிர்தல் (குறிப்பாக ஆண்களின் முடி போன்ற பகுதிகளில்).
- திடீரென உடல் எடை அதிகரித்தால் ...
- உங்களுக்கு PCOS இருப்பதாக சந்தேகம் இருந்தால்...
இந்த நிலையில், ஒரு மருத்துவர் உங்களை முழுமையாகப் பரிசோதிப்பார், தேவைப்பட்டால், இதற்குக் காரணம் என்ன என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனைகளையும் செய்வார். PCOS போன்ற ஒரு நிலை உள்ளதா எனச் சோதிக்க, அவர்கள் அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் செய்யவும் பரிந்துரைக்கலாம்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், இணையத்தில் நீங்கள் படிக்கும் தகவல்களின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு நோய் இருப்பதாக நீங்களாகவே முடிவு செய்து கொள்ளாதீர்கள். மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது புத்திசாலித்தனம்.
ஆகவே, இதற்கு சிகிச்சை அளிக்க என்ன செய்யலாம்?
இதற்கான சிகிச்சை, உங்கள் முடி வளர்ச்சிக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து அமையும்.
- இயல்பான முடி வளர்ச்சி: அதாவது, உங்கள் மார்பகக் காம்புகளைச் சுற்றி சில முடிகள் மட்டுமே இருந்தால், உங்களுக்கு எந்த சிறப்பு சிகிச்சையும் தேவையில்லை. உங்களுக்குப் பிரச்சனை இல்லை என்றால், அவற்றை அப்படியே விட்டுவிடலாம். இல்லையெனில், நீங்கள் அவற்றை இடுக்கியால் கவனமாகப் பிடுங்கலாம், கத்திரிக்கோலால் வெட்டலாம் அல்லது ஷேவ் செய்யலாம். இருப்பினும், தொடர்ந்து ஷேவ் செய்வது சில சமயங்களில் முடிகளைச் சற்று கடினமாக்கக்கூடும், மேலும் சிலருக்குத் தோல் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். எனவே கவனமாக இருங்கள்.
- இது ஒரு மருத்துவ நிலையால் (உதாரணமாக, பிசிஓஎஸ், ஹிர்சுடிசம்) ஏற்பட்டால்: மருத்துவர் அந்த மருத்துவ நிலைக்கு சிகிச்சை அளிப்பார். ஹார்மோன்களைச் சமநிலைப்படுத்த மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். பிசிஓஎஸ்-க்கு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் (உணவு, உடற்பயிற்சி) மிகவும் முக்கியமானவை. அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படும்போது, அசாதாரண முடி வளர்ச்சி பெரும்பாலும் கட்டுப்படுத்தப்படும்.
- பிற முறைகள்: சில சமயங்களில் மருத்துவர்கள் லேசர் முடி அகற்றுதல் போன்றவற்றை பரிந்துரைக்கலாம். ஆனால் இவை சற்று விலை உயர்ந்தவை மற்றும் அனைவருக்கும் ஏற்றவை அல்ல.
மருத்துவ ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதுதான் மிக முக்கியம்; உங்களுக்குத் தோன்றும் எந்த சிகிச்சையையும் முயற்சித்துப் பார்க்கக்கூடாது.
இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள்
சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றில் உள்ள மிக முக்கியமான அம்சங்களை உங்களுக்கு மீண்டும் நினைவூட்டுகிறோம்.
1. உங்கள் மார்பகங்களில், குறிப்பாக முலைக்காம்புகளைச் சுற்றி, சிறிதளவு முடி இருப்பது முற்றிலும் இயல்பானது. அதைப் பற்றி பயப்படவோ அல்லது சங்கடப்படவோ வேண்டாம்.
2. முடி வளர்ச்சியில் திடீர் மாற்றத்தை (அதிகரித்த, அடர்த்தியான) நீங்கள் கவனித்தால், அல்லது முகம், மார்பு போன்ற பகுதிகளில் புதிய முடி தோன்றினால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.
3. ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, குறிப்பாக பிசிஓஎஸ் (PCOS) போன்ற நிலைகள், இந்த அசாதாரண முடி வளர்ச்சிக்குக் காரணமாகலாம். எனவே, மற்ற அறிகுறிகளையும் (ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், முகப்பரு) கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.
4. ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே உங்கள் நிலையைத் துல்லியமாக மதிப்பிடவும், தேவைப்பட்டால் சிகிச்சை அளிக்கவும் முடியும் . நீங்களாகவே யூகித்துக் கொள்ளாதீர்கள்.
5. நம் உடல்கள் வெவ்வேறானவை. அனைவரின் உடல் அமைப்பும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை. உங்கள் உடலை அன்போடும் புரிதலோடும் நடத்துங்கள்.
ஓ, இன்னொன்று! உங்கள் உடலில் இரண்டு இடங்களில் உங்களுக்கு முடியே இருக்காது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அவை உங்கள் கைகளின் பின்புறமும், பாதங்களின் அடிப்பகுதியும்தான்! அது தவிர, வேறு பல இடங்களிலும் உங்களுக்கு முடி வளரலாம்.
ஆகவே, இந்தக் கலந்துரையாடல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருந்திருக்கும் என்று நம்புகிறேன். உங்களுக்கு மேலும் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள். அது உங்கள் மனதை நிம்மதியடையச் செய்யும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.