என் உடலில் தோன்றும் இந்த வலிமிகுந்த கொப்புளங்கள் என்ன? அது ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டரா?

உங்கள் உடலில் திடீரென வலிமிகுந்த தடிப்புகள் ஏற்பட்டுள்ளனவா? ஒருவேளை அதனுடன் எரிச்சல் மற்றும் அரிப்பும் சேர்ந்து வருகிறதா? இது போன்ற ஒன்று நிகழும்போது சற்று பதற்றமாக உணர்வது இயல்பானது. சிலர் இந்த நிலையை 'சின்னம்மை' என்று அழைக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் இது ஒரு விலங்கின் தொற்றைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை. இன்று நாம் இந்த நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம், இது மருத்துவ ரீதியாக ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் பலரிடையே இது ஷிங்கிள்ஸ் என்றும் அறியப்படுகிறது. கவலைப்பட வேண்டாம், நாம் இதைப் பற்றி எளிமையாகவும் நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையிலும் பேசுவோம்.

ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் என்பது தோலில் ஏற்படும் ஒரு வகை தடிப்பு ஆகும், இது பெரும்பாலும் வலிமிகுந்த கொப்புளங்களை உண்டாக்கும். இது சின்னம்மையை ஏற்படுத்தும் அதே வைரஸால் ஏற்படுகிறது. ஆம், உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது உண்மைதான். இந்த வைரஸை நாம் வெரிசெல்லா-ஜோஸ்டர் வைரஸ் (VZV) என்று அழைக்கிறோம்.

நீங்கள் குழந்தையாக இருந்தபோது உங்களுக்கு அம்மை நோய் வந்ததை நினைவிருக்கிறதா? உடல் முழுவதும் கொப்புளங்கள் ஏற்பட்டு, அரிப்புடன் அது மிகவும் எரிச்சலூட்டுவதாக இருந்தது, அல்லவா? உங்களுக்கு அம்மை நோய் வந்த பிறகு, அந்த வைரஸ் உங்கள் உடலில் இருந்து முழுமையாக மறைந்துவிடுவதில்லை. அது மிகவும் தந்திரமானது; பல ஆண்டுகளாக உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தில், அதாவது உங்கள் தண்டுவடம் மற்றும் மூளையில் உள்ள நரம்பு செல்களில், எந்தப் பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தாமல் செயலற்ற நிலையில் தங்கியிருக்கும். அது உறங்குவதைப் போன்றது.

எனவே, ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் என்பது, பல ஆண்டுகளாக செயலற்ற நிலையில் இருந்த வேரிசெல்லா-ஜோஸ்டர் வைரஸ் திடீரென மீண்டும் உயிர்பெற்று, தீவிரமாகி, நரம்புகள் வழியாக தோலுக்குப் பயணித்து, அக்கி நோயை ஏற்படுத்தும் ஒரு பாதிப்பாகும். அதனால்தான் இது "அக்கி" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

சின்னம்மை வந்த அனைவருக்கும் ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் வருமா?

இது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பிரச்சனை. இல்லை, சின்னம்மை வந்த அனைவருக்கும் ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் வராது. இருப்பினும், சின்னம்மை வந்த எவருக்கும் தங்கள் வாழ்நாளில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் இந்த நிலை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

வைரஸ் என்பது நமது உடலின் நரம்பு செல்களுக்குள் இருக்கும் ஒரு 'கைதி' போன்றது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் வலுவாக இருக்கும் வரை, அதாவது, நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் நமது உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்புகள் நன்றாகச் செயல்படும் வரை, இந்த வைரஸால் மீண்டும் தலைதூக்க முடியாது. இருப்பினும், ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் இந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பலவீனமடைந்தால், உறங்கிக் கொண்டிருக்கும் வைரஸுக்கு மீண்டும் விழித்துக் கொள்ள, அதாவது, சுறுசுறுப்பாகச் செயல்பட ஒரு வாய்ப்பு கிடைக்கிறது.

பொதுவாக, ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் 50 அல்லது 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. ஏனெனில், நமக்கு வயதாகும்போது நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் இயற்கையாகவே பலவீனமடைகிறது. இருப்பினும், இது சில சமயங்களில் இளையவர்களுக்கும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பலவீனப்படுத்தும் பிற மருத்துவ நிலைகளைக் கொண்டவர்களுக்கும் ஏற்படலாம்.

இந்த வைரஸ் ஏன் மீண்டும் தீவிரமடைகிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

நாம் முன்பே விவாதித்தபடி, பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே இதற்கான முக்கிய காரணமாகும். இதற்குப் பங்களிக்கக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன:

• வயதாதல்: இதுவே பிரதான ஆபத்துக் காரணியாகும். 50 வயதிற்குப் பிறகு இந்த ஆபத்து படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது.
• கடுமையான மன அழுத்தம்:நீண்டகால, அதிகப்படியான மன அழுத்தம் நமது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பைப் பாதிக்கக்கூடும்.
• பிற மருத்துவ நிலைகள்: உதாரணமாக, எச்.ஐ.வி தொற்று , புற்றுநோய் அல்லது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் பிற நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது.
• சில மருந்துகள்: புற்றுநோய்க்கான கீமோதெரபி, உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகான நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகள் , அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு அதிக அளவில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும் ஸ்டீராய்டுகள் போன்ற மருந்துகளும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பலவீனப்படுத்தக்கூடும்.
• பெரிய அறுவை சிகிச்சை அல்லது கடுமையான விபத்து: இது போன்ற நிகழ்வுகளால் உடலுக்கு ஏற்படும் அழுத்தம், சில சமயங்களில் வைரஸ் மீண்டும் தீவிரமடையக் காரணமாகலாம்.
• சில சமயங்களில் இது எவ்வித வெளிப்படையான காரணமும் இன்றி நிகழலாம் .

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்கு ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் வந்ததற்கு நீங்கள் காரணமல்ல. அது யாருக்கு வேண்டுமானாலும் வரலாம்.

ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் (அக்கி) நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டரின் அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டு கட்டங்களில் தோன்றும்.

முதல் நிலை: அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முந்தைய அறிகுறிகள்

இது கேட்பதற்குச் சற்று விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உண்மையில், தோலில் புண்கள் தோன்றுவதற்குச் சில நாட்களுக்கு முன்போ, ஒருவேளை ஒரு வாரத்திற்கு முன்போ கூட, சில அறிகுறிகள் வெளிப்படத் தொடங்குகின்றன.

• வலி: உடலின் ஒரு பக்கத்தில், பொதுவாக ஒரு பட்டை போன்ற கீற்றில் (டெர்மடோன் எனப்படும் நரம்பால் கட்டுப்படுத்தப்படும் தோல் பகுதி) கடுமையான வலி, எரிச்சல், மரத்துப்போதல், கூச்ச உணர்வு அல்லது அரிப்பு ஏற்படலாம். இந்த வலி சில சமயங்களில் கத்தியால் குத்துவது போல் கூர்மையாக இருக்கலாம்.
• இந்த நேரத்தில் சிலருக்கு காய்ச்சல், தலைவலி, உடல் சோர்வு மற்றும் வயிற்றுக் கோளாறு போன்ற பொதுவான அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம்.

இந்த வலி மிகவும் கடுமையாக இருப்பதால், சிலர் இதை மாரடைப்பு அல்லது குடல்வால் அழற்சி போன்ற ஒரு தீவிர நோயாகக் கூடக் கருதி அஞ்சக்கூடும்.

நிலை 2: தோலில் புண்கள் மற்றும் கொப்புளங்கள் தோன்றும்

சில நாட்களுக்குப் பிறகு, வலியும் வீக்கமும் இருந்த இடங்களில் சிவப்புப் புள்ளிகள் தோன்றத் தொடங்கும்.

• அடுத்து, இந்தச் சிவப்பு நிறக் கட்டிகளின் மீது , திரவம் நிறைந்த சிறிய கொப்புளங்கள் கொத்தாகத் தோன்றும். இந்தக் கொப்புளங்கள் ஆரம்பத்தில் தெளிவான திரவத்தால் நிரம்பியிருக்கும், ஆனால் பின்னர் பால் போன்றோ அல்லது மஞ்சள் நிறமாகவோ மாறக்கூடும்.
• இந்தப் புண்களும் கொப்புளங்களும் பொதுவாக உடலின் ஒரு பக்கத்தில் மட்டுமே தோன்றும். அவை பெரும்பாலும் மார்பு, வயிறு அல்லது முதுகின் ஒரு பக்கத்தில் ஒரு பட்டை போலத் தோன்றும். இருப்பினும், அவை முகம், கழுத்து, கைகள் அல்லது கால்களிலும் தோன்றலாம்.
• இந்தப் புண்கள் முகத்தில், குறிப்பாகக் கண்களைச் சுற்றியோ அல்லது நெற்றியிலோ தோன்றினால், நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை கண்களைச் சேதப்படுத்தக்கூடும். அதைப்பற்றி நாம் பின்னர் பேசுவோம்.
• சுமார் 7-10 நாட்களுக்குப் பிறகு, இந்தக் கொப்புளங்கள் காய்ந்து, மேலோடு உருவாகி, படிப்படியாக ஆறத் தொடங்கும். முழுமையாகக் குணமடைய சுமார் 2-4 வாரங்கள் ஆகலாம்.
• காயம் குணமடைந்த பிறகு, சில சமயங்களில் அந்தப் பகுதியில் தோலின் நிறம் மாறலாம் அல்லது தழும்புகள் உருவாகலாம்.

வலிஇது ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டரின் பிரதான மற்றும் மிகவும் தொந்தரவான அறிகுறியாகும். சிலருக்கு, இந்த வலி தாங்க முடியாததாக இருக்கலாம்.

இந்தக் கொப்புளங்கள் தொற்றும் தன்மையுடையவையா? இவை மற்றவர்களுக்கும் பரவுமா?

இதுவும் ஒரு மிக முக்கியமான விஷயம். ஆம், ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் கொப்புளங்களில் உள்ள திரவம் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தக்கூடியது.

ஆனால், இங்கே ஒரு சிறிய வித்தியாசம் இருக்கிறது. இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்:

• சின்னம்மை நோய் உள்ள ஒருவரின் கொப்புளங்களிலிருந்து வரும் திரவம் , இதற்கு முன் சின்னம்மை வராத மற்றும் சின்னம்மை தடுப்பூசி போடாத ஒருவரின் தோலுடன் தொடர்பு கொண்டால், இரண்டாவதாகத் தொடர்பு கொள்ளும் நபருக்கு சின்னம்மையே தவிர, ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் ஏற்படாது.
• இதன் பொருள், ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு (சளி போல) நேரடியாகப் பரவுவதில்லை. உங்கள் உடலில் ஏற்கனவே இருந்த வைரஸ் செயல்படத் தொடங்கும் போது உங்களுக்கு ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் ஏற்படுகிறது.

எனவே, உங்களுக்கு ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் இருந்தால், நீங்கள் குறிப்பாகக் கவனமாக இருக்க வேண்டும்:

• சின்னம்மை நோய் இதுவரை வராதவர்களிடமிருந்து (குறிப்பாக கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள், பச்சிளம் குழந்தைகள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்கள்).
• சின்னம்மை தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளாதவர்களிடமிருந்து.

செய்ய வேண்டியவை:

• கொப்புளம் வந்த இடத்தை முடிந்தவரை துணியால் மூடி வைக்கவும்.
• கொப்புளங்களைச் சொறியவோ அழுத்தவோ வேண்டாம். அவ்வாறு செய்வது வைரஸ் பரவுவதற்கும், காயம் மற்றும் தொற்று ஏற்படுவதற்கும் வழிவகுக்கும்.
• உங்கள் துண்டுகளையோ ஆடைகளையோ மற்றவர்களுடன் பகிராதீர்கள்.
• உங்கள் கைகளை எப்போதும் சோப்பு போட்டு நன்கு கழுவுங்கள்.

கொப்புளங்கள் காய்ந்து மேலோடு உருவானவுடன், வைரஸ் பரவும் அபாயம் நீங்கிவிடும்.

ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் (அக்கி) ஆபத்தானதா? அதனால் ஏதேனும் சிக்கல்கள் உண்டா?

ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் பொதுவாக சில வாரங்களில் குணமாகிவிட்டாலும், சிலருக்குச் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். இவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது அவசியம்.

• ஹெர்பெஸ் பிந்தைய நரம்பு வலி (PHN): இது மிகவும் பொதுவான சிக்கலாகும். இந்த நிலையில், ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் தடிப்புகள் குணமாகிய பிறகும், அவை முதலில் தோன்றிய நரம்புகளில் வலி, வீக்கம் அல்லது மரத்துப்போதல் இருக்கும். இந்த வலி சில சமயங்களில் மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் கூட நீடிக்கலாம். இது மிகவும் வேதனையளிக்கும் மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான ஒரு நிலையாகும். வயதானவர்களுக்கு PHN உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது.
• கண் ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர்: ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் முகத்தில், குறிப்பாக நெற்றியில் அல்லது கண்களைச் சுற்றி ஏற்பட்டால், அது கண்களையும் பாதிக்கலாம். கண் வலி, கண் சிவத்தல் மற்றும் மங்கலான பார்வை ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும். இது ஒரு அவசர நிலை! கண் மருத்துவரால் உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், நிரந்தரப் பார்வை இழப்பு ஏற்படலாம்.
• ராம்சே ஹன்ட் சிண்ட்ரோம்: இது ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் வைரஸ், காதிலிருந்து முகத்திற்குச் செல்லும் முக நரம்புகளைத் தாக்கும் ஒரு நிலையாகும். இதனால் முக முடக்கம், காது வலி, செவித்திறன் இழப்பு மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இதற்கும் உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
• தோல் நோய்த்தொற்றுகள்:கொப்புளங்கள் சரியாகச் சுத்தம் செய்யப்பட்டு உடைக்கப்படாவிட்டால், அவற்றில் பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படக்கூடும். இதனால், காயம் ஆறுவதற்கு அதிக காலம் ஆவதுடன், வலியும் அதிகரிக்கலாம்.
• மற்ற அரிதான சிக்கல்கள்: மிகவும் அரிதாக, மூளைத் தொற்று (என்செபலைடிஸ்), மூளைக்காய்ச்சல் அல்லது உடலில் பிற நரம்பு பாதிப்புகள் ஏற்படலாம்.

இந்தச் சிக்கல்கள் உங்களைப் பயமுறுத்துவதற்காகக் குறிப்பிடப்படவில்லை, மாறாக இந்த நிலை குறித்து விழிப்புடன் இருப்பதன் முக்கியத்துவத்தையும், அறிகுறிகள் தோன்றியவுடனேயே மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதன் அவசியத்தையும் உங்களுக்குப் புரிய வைப்பதற்காகவே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.

இதற்கு ஏதேனும் சிகிச்சை உள்ளதா? நான் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டுமா?

ஆம்! நிச்சயமாக! உங்களுக்கு ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் இருப்பதாகச் சந்தேகம் இருந்தால், கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகவும். குறிப்பாக, அறிகுறிகள் தோன்றிய 72 மணி நேரத்திற்குள் சிகிச்சையைத் தொடங்க முடிந்தால், அது வலியைக் குறைக்கவும், நோயை விரைவாகக் குணப்படுத்தவும், நாம் பேசிய சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் பெரிதும் உதவும்.

மருத்துவர் பொதுவாக இது போன்ற சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைப்பார்:

• வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள்: இவைதான் முக்கிய சிகிச்சையாகும். உதாரணமாக, அசைக்கிளோவிர், வாலசைக்கிளோவிர் மற்றும் ஃபாம்சிக்ளோவிர் போன்ற மருந்துகள் கொடுக்கப்படலாம். இவை உடலில் வைரஸ் பரவுவதைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.
• வலி நிவாரணிகள்: வலியைக் கட்டுப்படுத்த பல்வேறு வகையான வலி நிவாரணிகள் கொடுக்கப்படலாம். சில சமயங்களில், நரம்பு வலிக்கான சிறப்பு மருந்துகளும் தேவைப்படலாம்.
• சருமக் களிம்புகள்/லோஷன்கள்: அரிப்பு, வீக்கம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கவும், சருமத்தைக் குளிர்விக்கவும் மருத்துவர் பொருத்தமான களிம்புகளைப் பரிந்துரைப்பார்.
• பிற மருந்துகள்: சில சமயங்களில், குறிப்பாக PHN போன்ற நிலைகளுக்கு, பிற மருந்துகள் தேவைப்படலாம்.

நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்:

• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருக்கவும்.
• குளிர் ஒத்தடம் கொடுங்கள். ஒரு சுத்தமான துணியைக் குளிர்ந்த நீரில் நனைத்து, பிழிந்து, பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் சில நிமிடங்கள் வைக்கவும்.
• தளர்வான பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள். தோலுடன் ஒட்டியிருக்கும் இறுக்கமான, சொரசொரப்பான ஆடைகள் வலியை அதிகரிக்கக்கூடும்.
• முடிந்தவரை ஓய்வெடுங்கள்.
• மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளைத் தவறாமல் குறித்த நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் (அக்கி) மீண்டும் வர வாய்ப்புள்ளதா?

இதுவும் பலரும் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. ஆம், அரிதாக இருந்தாலும், ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் மீண்டும் வரலாம். உங்களுக்கு அது ஒருமுறை வந்ததால், அது மீண்டும் வராது என்று அர்த்தமல்ல. இருப்பினும், இரண்டாவது முறை அது வருவது ஒப்பீட்டளவில் அரிது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்களுக்கு, அது மீண்டும் வருவதற்கான ஆபத்து சற்றே அதிகமாக உள்ளது.

இதைத் தவிர்க்க ஏதேனும் வழி இருக்கிறதா? ஒரு தடுப்பூசியைப் பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கிறேன்...

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஆம்! ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் நோயிலிருந்து பாதுகாக்க மிகவும் பயனுள்ள தடுப்பூசி இப்போது உள்ளது!

• ஷிங்ரிக்ஸ் தடுப்பூசி: இந்தத் தடுப்பூசி, ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் மற்றும் அதன் சிக்கலான PHN ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாப்பதில் மிகவும் செயல்திறன் மிக்கது என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
• பொதுவாக 50 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்இந்தத் தடுப்பூசி அனைத்து வயது வந்தவர்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• மேலும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ள 19 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் (உதாரணமாக, சில மருத்துவ நிலைகள் அல்லது மருந்துகள் காரணமாக) இந்தத் தடுப்பூசியைப் போட்டுக்கொள்ளலாம்.
• உங்களுக்கு இதற்கு முன்பு ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் வந்திருந்தாலும், இந்தத் தடுப்பூசியைப் போட்டுக்கொள்வது, அது மீண்டும் வருவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
• இந்தத் தடுப்பூசி இரண்டு தவணைகளாகச் செலுத்தப்படுகிறது.
• உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, இந்தத் தடுப்பூசி உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்று கேட்பது சிறந்தது.

• சின்னம்மை தடுப்பூசி: குழந்தையாக இருக்கும்போது சின்னம்மை தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வது, சின்னம்மை வராமல் தடுக்க உதவும். உங்களுக்கு சின்னம்மை வராவிட்டால், வேரிசெல்லா-ஸோஸ்டர் வைரஸ் உங்கள் உடலுக்குள் நுழையாது, அதனால் பிற்காலத்தில் உங்களுக்கு ஹெர்பெஸ் ஸோஸ்டர் வராது. குழந்தையாக இருந்தபோது உங்களுக்கு சின்னம்மை வராமல், சின்னம்மை தடுப்பூசியும் போட்டுக்கொள்ளவில்லை என்றால், நீங்கள் வயது வந்தவராக அந்தத் தடுப்பூசியைப் போட்டுக்கொள்ளலாம். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மேலும், சமச்சீரான உணவை உண்பது, போதுமான தூக்கம், உடற்பயிற்சி மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் கையாளுதல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவது, பொதுவாக நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது.

ஆக, இதிலிருந்து நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் என்ன? (முக்கியச் செய்தி)

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றில் உள்ள மிக முக்கியமான அம்சங்களை மீண்டும் நினைவு கூர்வோம்:

• ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் என்பது நமது உடலில் சின்னம்மை வைரஸ் (வெரிசெல்லா-ஜோஸ்டர் வைரஸ்) மீண்டும் செயல்படுவதால் ஏற்படும் ஒரு வலிமிகுந்த, கொப்புளங்கள் நிறைந்த தடிப்பு ஆகும்.
• இது கொப்புளங்களில் உள்ள திரவத்தின் மூலம் பரவுகிறது , ஆனால் (முன்பு சின்னம்மை வந்திருந்தாலோ அல்லது தடுப்பூசி போடாமல் இருந்தாலோ) இது மற்றவர்களுக்கும் சின்னம்மையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• வலிதான் முக்கிய அறிகுறி. சில சமயங்களில், ஹெர்பெடிக் பிந்தைய நரம்பு வலி (PHN) போன்ற சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.
• அறிகுறிகள் தோன்றியவுடனேயே மருத்துவரை அணுகவும். ஆரம்பக்கட்ட சிகிச்சையால் பல நன்மைகள் உண்டு.
• ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் நோயிலிருந்து பாதுகாக்க ஷிங்ரிக்ஸ் என்ற செயல்திறன் மிக்க தடுப்பூசி உள்ளது. இது 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கும், ஆபத்துக் குழுக்களில் உள்ளவர்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• பயப்படாதீர்கள், ஆனால் விழிப்புடன் இருங்கள். இது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேச ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள்.

இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்புகிறேன். நலமுடன் இருங்கள்!

ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர், ஷிங்கிள்ஸ், சின்னம்மை, தோல் நோய்கள், கொப்புளங்கள், நரம்பு வலி, ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர், வேரிசெல்லா-ஜோஸ்டர் வைரஸ், ஷிங்கிள்ஸ் தடுப்பூசி