மூட்டு விலகல் என்றால் என்ன? கவலை வேண்டாம், அதைப்பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்!

நம் உடலில் நாம் வளைவதற்கும் அசைவதற்கும் ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட இடங்கள் உள்ளன. உங்கள் தோள்பட்டை, முழங்கை, முழங்கால் மற்றும் விரல்கள் போன்ற இடங்களை நினைத்துப் பாருங்கள். இவற்றை நாம் மூட்டுகள் என்று அழைக்கிறோம். எனவே, "ஓ, என் தோள்பட்டை எலும்பு 'படார்' என்று சத்தம் போட்டது" அல்லது "ஒருவருடைய எலும்பு 'படார்' என்று சத்தம் போட்டது, அதனால் நான் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தது" போன்ற கதைகளை நீங்கள் எப்போதாவது கேட்டிருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை அந்த அனுபவம் உங்களுக்கே ஏற்பட்டிருக்கலாம், அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவருக்கு ஏற்பட்டிருக்கலாம். அந்த 'எலும்பு 'படார்' என்று சத்தம் போடுவதைத்தான் மருத்துவ அறிவியலில் 'இடப்பெயர்வு' (Dislocation) என்று அழைக்கிறார்கள். இந்த வார்த்தையைக் கேட்கும்போது சற்று பயமாகத் தோன்றினாலும், அது என்ன, ஏன் ஏற்படுகிறது, அப்படி ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் சரியாகப் புரிந்துகொண்டால், இந்த நிலையை நாம் சிறப்பாகக் கையாள முடியும்.

இடப்பெயர்வு என்றால் சரியாக என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், மூட்டு விலகல் என்பது ஒரு மூட்டிலுள்ள ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எலும்புகள் அவற்றின் இயல்பான நிலையிலிருந்து நகர்வதாகும் . மூட்டை ஒரு கதவின் கீலாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். கீலின் இரண்டு பாகங்களும் சரியான நிலையில் இருக்கும் வரை கதவு நன்றாக இயங்கும். ஒரு பாகம் அதன் இடத்தில் இல்லாவிட்டால், கதவு சரியாகத் திறக்கவோ மூடவோ முடியாது; இதுபோலவே மூட்டில் மூட்டு விலகலும் ஏற்படுகிறது.

நமது மூட்டுகள், ஒன்றுடன் ஒன்று இணைக்கப்பட்ட எலும்புகள் மற்றும் அவற்றைச் சுற்றியுள்ள குருத்தெலும்பு, தசைநார்கள், தசைநாண்கள், தசைகள் போன்ற மென்மையான திசுக்களால் ஆனவை. இவை அனைத்தும் ஒன்றிணைந்து மூட்டை நிலையாக வைத்திருக்கவும், நாம் இயங்கவும் உதவுகின்றன. இந்த எலும்புகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை, மூட்டுக் குழியிலிருந்து முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ நழுவி வெளியேறுவதே இடப்பெயர்வு (dislocation) ஆகும்.

முக்கியமானது: மூட்டு விலகல் என்பது எலும்பு முறிவிலிருந்து வேறுபட்டது. எலும்பு முறிவு என்பது ஒரு எலும்பு இரண்டாக உடைவது அல்லது பிளவுபடுவது ஆகும். அதேபோல், சுளுக்கு என்பது ஒரு மூட்டிலுள்ள தசைநார்களில் ஏற்படும் ஒருவித இழுவை ஆகும். இந்த மூன்றுமே வலி நிறைந்தவையாக இருந்தாலும், அவற்றின் காரணங்களும் சிகிச்சைகளும் வேறுபடலாம்.

எலும்புகள் ஏன் இப்படித் துள்ளுகின்றன? அதற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்ன?

எலும்பு சத்தம் எழுப்புவதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். இதற்குப் பங்களிக்கும் முக்கிய காரணிகளைப் பார்ப்போம்:

• விபத்துகள் மற்றும் காயங்கள் (அதிர்ச்சி): இதுவே மிகவும் பொதுவான காரணமாகும்.
• விழுதல்: குறிப்பாக உயரத்திலிருந்து விழும்போது, ​​கை அல்லது கால் தவறான இடத்தில் பட்டால், தோள்பட்டை, முழங்கை மற்றும் மணிக்கட்டு போன்ற மூட்டுகளில் சுளுக்கு ஏற்படலாம். முதியவர்களுக்கும் சிறு குழந்தைகளுக்கும் கீழே விழுவதற்கான ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.
• விளையாட்டுக் காயங்கள்: ரக்பி மற்றும் கால்பந்து போன்ற மோதல் விளையாட்டுகளிலும், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் போன்ற உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மை தேவைப்படும் விளையாட்டுகளிலும் சுளுக்குகள் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, கிரிக்கெட் விளையாடும்போது, ​​நீங்கள் பாய்ந்து அல்லது பந்தைப் பிடிக்கும்போது உங்கள் தோள்பட்டையில் சுளுக்கு ஏற்படலாம்.
• கார் விபத்துகள்: ஒரு கார் விபத்தில் ஏற்படும் கடுமையான மோதல், இடுப்பு மூட்டு போன்ற பெரிய மூட்டுகளில் இடப்பெயர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• நேரடி அடி: ஒரு மூட்டில் ஏற்படும் நேரடியான, பலமான அடியாலும் எலும்பு இடப்பெயர்வு ஏற்படலாம்.

• சில பிறவி குறைபாடுகள்:
• சிலர் தளர்வான மூட்டுகளுடனோ அல்லது மூட்டுத் தளர்ச்சியுடனோ பிறக்கிறார்கள். இதன் பொருள், அவர்களின் தசைநார்கள் இயல்பை விட அதிக நெகிழ்வுத்தன்மை கொண்டவை என்பதாகும். இவர்களுக்கு எலும்பு முறிவு எளிதில் ஏற்படலாம். இது எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் நோய்க்குறி போன்ற சில மரபணுக் கோளாறுகளாலும் ஏற்படலாம்.

• மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் மன அழுத்தம்:
• சில சமயங்களில், ஒரே மூட்டு ஒரே மாதிரியாக மீண்டும் மீண்டும் அசைக்கப்படும்போது, ​​அந்த மூட்டைச் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் பலவீனமடைந்து, எலும்புகள் நழுவுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கலாம். இருப்பினும், இது முழுமையான இடப்பெயர்ச்சிக்கு பதிலாக, எலும்பு சற்றே இடத்திலிருந்து நகரும் (சப்லக்ஸேஷன்) ஒரு பகுதி இடப்பெயர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கலாம்.

எலும்பு முளையின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

எலும்பு முளையின் தோற்றமும் உணர்வும் ஆளுக்கு ஆள் சற்றே மாறுபடலாம். இருப்பினும், சில பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன:

• கடுமையான வலி: இதுவே முக்கிய அறிகுறியாகும். குறிப்பாக, மூட்டை அசைக்க முயற்சிக்கும்போது இந்த வலி தாங்க முடியாததாக இருக்கும். கத்தியால் குத்துவது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம்.
• வீக்கம் மற்றும் இரத்தக்கட்டு: உடைந்த எலும்பைச் சுற்றியுள்ள பகுதி விரைவில் வீங்கும். சில சமயங்களில், சிறிதளவு இரத்தம் சேகரமாகி, இரத்தக்கட்டு போல நீல அல்லது ஊதா நிறத்தில் தோன்றலாம்.
• மூட்டு உருக்குலைவு: இது பெரும்பாலும் எளிதில் கவனிக்கக்கூடிய ஒரு அறிகுறியாகும். மூட்டு அதன் இடத்தில் இல்லாமல், நீண்டு, வளைந்து, அல்லது விசித்திரமான முறையில் புடைத்துத் தோன்றலாம். உதாரணமாக, தோள்பட்டையை வளைக்கும்போது, ​​கை சற்றே கீழ்நோக்கித் தொங்குவது போல் தோன்றலாம்.
• அசைவதில் சிரமம் அல்லது முற்றிலும் அசைய இயலாமை: எலும்பு முறிவு ஏற்படும்போது, ​​மூட்டைச் சரியாக அசைக்க முடியாது. சில சமயங்களில், அதை முற்றிலும் அசைக்க முடியாமல் போகலாம்.
• உணர்வின்மை அல்லது உணர்வு இழப்பு: எலும்பு முறியும்போது, ​​மூட்டு வழியாகச் செல்லும் நரம்புகள் அழுத்தப்பட்டால், மூட்டுக்குக் கீழே உள்ள பகுதியில் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு அல்லது முழுமையான உணர்வு இழப்பு ஏற்படலாம்.
• சிலர் சில சமயங்களில் 'டாக்' என்ற சத்தத்தைக் கேட்பதாகவும் கூறுகிறார்கள்.

ஒரு மருத்துவர் மூட்டு விலகலை எவ்வாறு துல்லியமாகக் கண்டறிகிறார்?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்தது. ஒரு மருத்துவர் பொதுவாக இந்த முறையில் நோயைக் கண்டறிவார்:

1. உங்கள் மருத்துவ வரலாறு குறித்து உங்களிடம் கேட்பது: இது எப்படி நடந்தது? நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள்? வலி எப்படி இருக்கிறது? இது இதற்கு முன் நடந்திருக்கிறதா? உங்கள் உடல்நிலையைப் பற்றி ஒரு அடிப்படைப் புரிதலைப் பெறுவதற்காக மருத்துவர் இதுபோன்ற கேள்விகளைக் கேட்பார்.

2. உடல் பரிசோதனை: மருத்துவர் உங்கள் காயமடைந்த மூட்டைக் கவனமாகப் பார்ப்பார். வீக்கம், நிறமாற்றம் மற்றும் அதன் வடிவம் ஆகியவற்றைச் சரிபார்ப்பார். அவர் மூட்டை மென்மையாகத் தொட்டு, அதன் அசைவைச் சோதிப்பார். மேலும், நரம்பு பாதிப்பு மற்றும் இரத்த ஓட்டம் ஆகியவற்றையும் அவர் பரிசோதிப்பார்.

3. படமெடுப்பு சோதனைகள்:

• எக்ஸ்-ரே: இது மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் பரிசோதனையாகும். ஒரு எக்ஸ்-ரே மூலம், எலும்பு மூட்டிலிருந்து நழுவியுள்ளதா என்பதையும், அவ்வாறு நழுவியிருந்தால், எந்தத் திசையில் நழுவியுள்ளது என்பதையும் தெளிவாகக் காணலாம். மேலும், எலும்பு முறிவு உள்ளதா என்பதையும் இது பரிசோதிக்கும்.
• `### எம்.ஆர்.ஐ அல்லது சி.டி ஸ்கேன்:` சில சமயங்களில், குறிப்பாக உங்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் சுளுக்கு ஏற்பட்டாலோ, அல்லது மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் போன்ற மென்மையான திசுக்களில் சேதம் ஏற்பட்டிருந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவர் எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் படமுறை) அல்லது சி.டி (கணினிமயப் படமுறை) ஸ்கேன் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம்.

உடைந்த எலும்புக்கு என்ன சிகிச்சை? அதைச் சரிசெய்ய முடியுமா?

எலும்பு சுளுக்குக்கான சிகிச்சையானது, எந்த மூட்டில் சுளுக்கியுள்ளது, சுளுக்கின் தீவிரம் மற்றும் வேறு ஏதேனும் பாதிப்பு உள்ளதா என்பதைப் பொறுத்து அமைகிறது. இருப்பினும், வலியைக் குறைப்பது, உடைந்த எலும்பை அதன் சரியான இடத்திற்கு மாற்றுவது மற்றும் மூட்டை அதன் இயல்பான நிலைக்கு மீட்டெடுப்பது ஆகியவையே இதன் முக்கிய நோக்கமாகும்.

• விரைவான சிகிச்சை: மூட்டை அதன் இடத்தில் மீண்டும் பொருத்துதல் (சீரமைப்பு)

இதுதான் முதலில் செய்யப்படுகிறது. 'இடப்பெயர்ச்சி சீரமைப்பு' (Reduction) என்பது, ஒரு மருத்துவர் சிறப்பு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி, இடம்பெயர்ந்த எலும்பை கவனமாக மீண்டும் மூட்டுக் குழிக்குள் பொருத்துவதாகும். இது சற்று வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே சில நேரங்களில் வலி நிவாரணிகள், பகுதி உணர்விழப்பு மருந்து அல்லது மயக்க மருந்து கொடுக்கப்படலாம்.

மிகவும் முக்கியமானது: வேறு யார் என்ன சொன்னாலும் சரி, இடப்பெயர்ந்த எலும்பை நீங்களாகவோ அல்லது மற்றவர்களின் உதவியுடனோ சரிசெய்ய ஒருபோதும் முயற்சிக்காதீர்கள்! அவ்வாறு செய்வது மூட்டு, நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு மேலும் சேதத்தை ஏற்படுத்தும். இதை அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர் மட்டுமே செய்ய வேண்டும்.

• `### மூட்டு அசைவின்மை (Immobilization)`

எலும்பு அதன் இடத்தில் மீண்டும் பொருத்தப்பட்ட பிறகு, மூட்டு குணமாகும் வரை அதை அசைவற்று வைத்திருக்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் ஒரு கவண், பிளவுக்கட்டு அல்லது ஒருவேளை ஒரு வார்ப்பைப் பரிந்துரைக்கலாம். இதை எவ்வளவு காலம் வைத்திருக்க வேண்டும் என்பது, இடப்பெயர்ந்த மூட்டின் வகை மற்றும் சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்தது. இதற்கு வழக்கமாக சில வாரங்கள் ஆகும்.

• `### வலி நிவாரணம்`

வலியைக் கட்டுப்படுத்த, உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு பாராசிட்டமால், இபுப்ரோஃபென் போன்ற ஸ்டெராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDs) அல்லது இன்னும் வலிமையான வலி நிவாரணிகளை வழங்கலாம். வீக்கத்தைக் குறைக்க அவர்கள் பனிக்கட்டி ஒத்தடங்களையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

• புனர்வாழ்வு மிகவும் முக்கியமானது!

அசைவற்ற நிலை காலம் முடிந்தவுடன், மூட்டு மீண்டும் சரியாகச் செயல்பட சிறிது காலம் ஆகும். அதற்காகத்தான் மறுவாழ்வு சிகிச்சை உள்ளது.

• இயன்முறை சிகிச்சை: ஒரு இயன்முறை சிகிச்சையாளர் உங்களுக்குக் குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளைக் கற்றுக்கொடுப்பார். இந்தப் பயிற்சிகள் படிப்படியாக மூட்டின் இயக்க வரம்பை அதிகரித்து, அதைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தி, மூட்டிற்கு நிலைத்தன்மையை மீட்டெடுக்கும். இயன்முறை சிகிச்சையைச் சரியாகச் செய்யாவிட்டால், மூட்டு மீண்டும் விறைப்பாகவோ, பலவீனமாகவோ அல்லது வலி நிறைந்ததாகவோ மாறக்கூடும்.

• அறுவை சிகிச்சை அவசியமா?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை அவசியமில்லை. இருப்பினும், அறுவை சிகிச்சை அவசியமான சில சந்தர்ப்பங்களும் உள்ளன. உதாரணமாக:

• `(Reduction)` மூலம் எலும்பை அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்ப வைக்க முடியாவிட்டால்.
• எலும்பு முறிவினால் இரத்த நாளங்களுக்கோ அல்லது நரம்புகளுக்கோ குறிப்பிடத்தக்க சேதம் ஏற்பட்டிருந்தால்.
• தசைநார்கள் போன்ற மென்மையான திசுக்கள் கிழிந்திருந்தால்.
• ஒரே மூட்டு மீண்டும் மீண்டும் இடப்பெயர்வு அடைந்தால் ('தொடர் இடப்பெயர்வுகள்').

எலும்பு முளையினால் ஏதேனும் சிக்கல்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதா?

சரியாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், சில சமயங்களில் சிகிச்சை அளித்த பின்னரும் கூட, எலும்பு முளைக்குப் பிறகு சில சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.

• நரம்புகள் அல்லது இரத்த நாளங்களுக்கு ஏற்படும் சேதம்: எலும்பு முறியும்போது, ​​அருகிலுள்ள நரம்புகள் அல்லது இரத்த நாளங்கள் அழுத்தப்படலாம் அல்லது இழுக்கப்படலாம், இதனால் சேதம் ஏற்படுகிறது.
• மீண்டும் எலும்பு முறிவு ஏற்படும் அபாயம்: ஒருமுறை எலும்பு முறிந்தால், மூட்டு ஓரளவு உறுதியற்றதாக மாறக்கூடும், இதனால் அது மீண்டும் முறிவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.
• மூட்டுவலி: நீண்ட காலப்போக்கில், சேதமடைந்த மூட்டில் கீல்வாதம் போன்ற மூட்டு அழற்சி நிலைகள் ஏற்படலாம்.
• மூட்டு விறைப்பு மற்றும் பலவீனம்: மறுவாழ்வுப் பயிற்சிகள் முறையாகச் செய்யப்படாவிட்டால், விறைப்பு அல்லது பலவீனம் நீடித்து, மூட்டை அசைப்பது கடினமாகலாம்.

எலும்பு முளைகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க நாம் என்ன செய்யலாம்?

"வருமுன் காப்பது சிறந்தது" என்றொரு பழமொழி உண்டு. எனவே, எலும்பு முளைகளை நம்மால் முற்றிலுமாகத் தவிர்க்க முடியாவிட்டாலும், அதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்க நாம் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• பாதுகாப்புக் கவசங்கள்: விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போது, ​​குறிப்பாக அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டுகளில், அந்தந்த விளையாட்டுக்கு ஏற்ற பாதுகாப்புக் கவசங்களை (உதாரணமாக, முழங்கால் காப்புகள், முழங்கைக் காப்புகள்) அணியுங்கள்.
• தசைகளை வலுப்படுத்துதல்: மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுவாக வைத்திருப்பது, அந்த மூட்டுகளுக்கு நல்ல ஆதரவை அளிக்கிறது. எனவே, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• விழுவதைத் தடுத்தல்: வீட்டிலும், படிக்கட்டுகளிலும், வழுக்கும் இடங்களிலும் கவனமாக இருங்கள். குறிப்பாக சிறு குழந்தைகள் மற்றும் முதியோர்களிடம் மிகுந்த கவனம் தேவை.
• முறையாக உடலைத் தயார்படுத்துங்கள்: எந்தவொரு விளையாட்டு அல்லது உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன்பும், உடலை நன்கு தயார்படுத்துங்கள். மேலும், செய்து முடித்ததும் உடலை ஆற்றுப்படுத்துங்கள்.
• சரியான நுட்பங்கள்: பளு தூக்கும்போதும், விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போதும் சரியான உடல் நிலை மற்றும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும்.

இந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்வோம் (முக்கிய செய்தி)

சரி, நாம் மூட்டு விலகல்களைப் பற்றி நிறையப் பேசியிருக்கிறோம், அல்லவா? இறுதியாக, இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்வது முக்கியம்:

• எலும்பு முறிவு என்பது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை. அது ஒரு சாதாரண சுளுக்கு போன்ற எளிமையான விஷயம் அல்ல.
• உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டிருந்தாலோ அல்லது இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டாலோ, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். கூடிய விரைவில் மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும்.
• எந்தக் காரணத்திற்காகவும், அந்த எலும்பை நீங்களே மீண்டும் அதன் இடத்தில் பொருத்த முயற்சிக்காதீர்கள். அது மேலும் சேதத்தையே ஏற்படுத்தும்.
• மருத்துவர் பரிந்துரைத்த சிகிச்சையைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள். அசைவற்ற நிலைக் காலம், மருந்துகள், மற்றும் குறிப்பாக மறுவாழ்வுப் பயிற்சிகளை (பிசியோதெரபி) தவறாமல் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• சில மூட்டுகள், உதாரணமாக தோள்பட்டை, ஒருமுறை காயம் அடைந்த பிறகு மீண்டும் காயமடைய அதிக வாய்ப்புள்ளது. எனவே அதிலும் கவனமாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுங்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், எலும்பு முறிவு என்பது பயப்பட வேண்டிய விஷயமாக இருந்தாலும், முறையான மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு மூலம் அதை பெரும்பாலும் குணப்படுத்த முடியும். எனவே, பீதியடையாமல் விவேகமாகச் செயல்படுவதே மிக முக்கியமான விஷயம்.

இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்புகிறேன். அனைவருக்கும் நல்ல ஆரோக்கியம்!

எலும்பு முளைகள், இடப்பெயர்வு, மூட்டுகள், மூட்டு வலி, விளையாட்டுக் காயங்கள், மறுவாழ்வு, இயன்முறை சிகிச்சை