தூக்கப் பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு தீர்வா? லெம்போரெக்ஸான்ட் (டேவிகோ) மாத்திரைகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

இரவில் படுக்கைக்குச் செல்லும்போது தூக்கம் வராமல் புரண்டு படுப்பதும், அல்லது நடு இரவில் விழித்துக்கொண்டு மீண்டும் தூங்க முடியாமல் தவிப்பதும் எவ்வளவு கடினமாக இருக்கிறது? சரியாகத் தூங்க முடியாத இந்த நிலை தூக்கமின்மை (இன்சோம்னியா) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு சிறப்பு மருந்து லெம்போரெக்சன்ட் (Lemborexant) ஆகும். இது இலங்கையில் டேவிகோ (DAYVIGO) என்ற வர்த்தகப் பெயரில் கிடைக்கிறது. எனவே, ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு இந்த மருந்தைப் பரிந்துரைத்திருந்தால், அதைப் பற்றி முழுமையாகத் தெரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். இன்று இதைப் பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த லெம்போரெக்ஸான்ட் என்பது என்ன?

லெம்போரெக்ஸான்ட் என்பது தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மருந்து. இது இரண்டு முக்கியப் பணிகளைச் செய்கிறது. ஒன்று, நீங்கள் விரைவாகத் தூங்குவதற்கு உதவுகிறது . மற்றொன்று, இரவு முழுவதும் நீங்கள் தூக்கத்தில் இருப்பதற்கு உதவுகிறது . மருத்துவர்கள் பொதுவாக இந்த மருந்தை குறுகிய காலப் பயன்பாட்டிற்காகப் பரிந்துரைக்கின்றனர். இது வெறும் தூக்க மாத்திரை மட்டுமல்ல, தூக்கம் மற்றும் விழிப்புநிலையைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் இயற்கையான செயல்முறைகளைப் பாதிப்பதன் மூலம் இது செயல்படுகிறது.

இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

உங்களுக்கு லெம்போரெக்ஸான்ட் மருந்தை பரிந்துரைப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் உங்களின் முழுமையான மருத்துவ வரலாற்றை அறிந்துகொள்வது அவசியம். ஏனெனில், இந்த மருந்து சில மருத்துவ நிலைகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களுடன் வினைபுரியக்கூடும். கீழே உள்ள அட்டவணையில் உள்ள நிலைகளில் ஏதேனும் உங்களுக்குப் பொருந்தினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும்.

இந்த மருந்தை நான் எப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும்?

இதைப் பயன்படுத்தும் முறை மிகவும் எளிமையானது, ஆனால் செயல்முறையைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

• இந்த மாத்திரையை உறங்கச் செல்வதற்குச் சற்று முன்பு எடுத்துக்கொள்ளவும்: நீங்கள் இந்த மாத்திரையை உறங்கச் செல்வதற்குச் சற்று முன்பு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். உறங்கச் செல்வதற்கு முன் இதைக் குடிக்கவோ அல்லது வேறு வேலைகளைச் செய்யவோ கூடாது.
• ஒரு குவளை தண்ணீருடன் அருந்தவும்: மருந்தை வழக்கம் போல் தண்ணீருடன் விழுங்கவும்.
• இதை வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது: வயிறு நிறைந்த நிலையில் இதை எடுத்துக்கொள்வது, மருந்தின் செயல்பாடு தொடங்குவதைத் தாமதப்படுத்தக்கூடும். எனவே, இதை வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்வது உங்களுக்குச் சிறந்த பலன்களைத் தரும்.
• சரியான மருந்தளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்தளவை மட்டுமே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தூக்கம் வராது என்று நினைத்து அதிக மாத்திரைகளை உட்கொள்ளாதீர்கள்.
• மற்றவர்களுடன் பகிர வேண்டாம்: இது உங்களுக்காக மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து . இதை ஒருபோதும் நண்பருக்கோ அல்லது குடும்ப உறுப்பினருக்கோ கொடுக்காதீர்கள். இது சட்டவிரோதமானது மற்றும் ஆபத்தானது.

நான் ஒரு வேளை மருந்தை எடுத்துக்கொள்ள மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது?

இது மற்ற மருந்துகளைப் போன்றது அல்ல. இதை நீங்கள் உறங்கச் செல்வதற்கு முன்பு மட்டும் எடுத்துக்கொண்டால் போதும். எனவே, 'ஒரு வேளை மருந்தைத் தவறவிடுதல்' என்ற பேச்சுக்கே இடமில்லை. உறங்கும் நேரத்தைக் கடந்துவிட்டால், அன்று மருந்தை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம். ஒருபோதும் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வேளை மருந்துகளையோ அல்லது கூடுதலாக ஒரு வேளை மருந்தையோ எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

நான் அதிகப்படியான மருந்தை உட்கொண்டால் என்னவாகும்?

இந்த மருந்தை அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டுவிட்டதாக நீங்கள் நினைத்தால், பீதியடைய வேண்டாம். உடனடியாக கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய விஷத் தகவல் மையத்தைத் தொடர்பு கொள்ளவும். அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.

இந்த மருந்துடன் வினைபுரியக்கூடிய பிற விஷயங்கள்

லெம்போரெக்ஸான்ட் என்பது மற்ற மருந்துகள், சில உணவுகள் மற்றும் பானங்களுடன் வினைபுரியக்கூடிய ஒரு மருந்தாகும். எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்தையும் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கூறுவது மிகவும் முக்கியம்.

இந்த மருந்து குறிப்பாகப் பின்வருவனவற்றுடன் வினைபுரியக்கூடும்:

• மதுபானம்: நீங்கள் இந்த மருந்தை உட்கொண்டால், மது அருந்துவதை முற்றிலுமாக நிறுத்த வேண்டும் . இவ்விரண்டின் கலவையானது, அதீத தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் மெதுவான சுவாசம் போன்ற அபாயகரமான நிலைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• மற்ற தூக்க மாத்திரைகள் மற்றும் மனநல மருந்துகள்: இவற்றை ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்வது பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கக்கூடும்.
• சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: உதாரணமாக, எரித்ரோமைசின் மற்றும் கிளாரித்ரோமைசின் போன்ற மருந்துகள்.
• பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகள்: கீட்டோகோனசோல் மற்றும் இட்ராகோனசோல் போன்ற மருந்துகள்.
• வலி நிவாரணிகள்: வீரியம் மிக்க வலி நிவாரணிகள், குறிப்பாக ஓபியாய்டு வகையைச் சேர்ந்தவை.
• திராட்சைப்பழச் சாறு: இது உடலில் மருந்தின் செறிவை அதிகரிக்கக்கூடும்.
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்: இது ஒரு மூலிகைச் சப்ளிமென்ட் என்றாலும், இது மருந்தின் செயல்திறனைப் பாதிக்கக்கூடும்.
• ஒவ்வாமை, இருமல் மற்றும் சளிக்கான சில மருந்துகள் (ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்): இவை தூக்கக் கலக்கத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

மருந்து உட்கொள்ளும்போது கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

• அடுத்த நாள் காலையில் ஏற்படும் தூக்கக் கலக்கம்: இந்த மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு, நீங்கள் 7-8 மணி நேரம் முழுமையாகத் தூங்கத் திட்டமிட வேண்டும். நீங்கள் அந்த அளவு தூங்கினாலும், அடுத்த நாள் காலையில் உங்களுக்குத் தூக்கக் கலக்கமாகவோ அல்லது மந்தமாகவோ உணரக்கூடும். எனவே, இந்த மருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைத் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்ளும் வரை, வாகனம் ஓட்டவோ அல்லது இயந்திரங்களை இயக்கவோ கூடாது.
• இயல்புக்கு மாறான தூக்கப் பழக்கங்கள்: இது மிகவும் ஆபத்தான ஒரு பக்க விளைவு ஆகும்.

இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும்போது, ​​சிலர் தாங்கள் அறியாமலேயே தூக்கத்தில் சில செயல்களைச் செய்யக்கூடும். உதாரணமாக, அவர்கள் தூக்கத்தில் வாகனம் ஓட்டலாம், சமைக்கலாம், சாப்பிடலாம் அல்லது தொலைபேசி அழைப்புகளை மேற்கொள்ளலாம். அடுத்த நாள் காலையில் அவர்கள் கண்விழிக்கும்போது, ​​இவற்றில் எதுவும் அவர்களுக்கு நினைவில் இல்லாமல் போகலாம். உங்களுக்கு இதுபோன்று நடந்திருப்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், உடனடியாக மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.