உங்களுக்குப் பசியில்லையா? சாப்பிடத் தோன்றவில்லையா? (பசியின்மை) இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

சில நாட்களில் நமக்குச் சாப்பிடவே பிடிக்காது, இல்லையா? உணவைப் பார்த்தாலே நமக்குச் சலிப்புத் தட்டிவிடும், பசிக்காது, ஏன், உணவின் வாசனையே நமக்கு அருவருப்பாக இருக்கும். ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு இப்படிச் சாப்பிட முடியாத உணர்வு இருந்தால், அது ஒரு பெரிய விஷயமல்ல. ஆனால் இந்த நிலை ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாகத் தொடர்ந்தால், நாம் அதைப் பற்றிச் சற்றுக் கவலைப்பட வேண்டும். ஏனெனில் அது நமது உடலில் ஏற்படும் ஏதேனும் மாற்றத்தின் அல்லது உள்ளுக்குள் இருக்கும் ஒரு மருத்துவப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

அனோரெக்ஸியா என்றால் சரியாக என்ன?

பசியின்மை என்பது, உணவின் மீது உங்களுக்கு விருப்பமோ, ஆர்வமோ, அல்லது பசியோ இல்லாத ஒரு நிலையாகும். எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் உடல் உணவைக் கேட்காது. இதனுடன் வேறு பல அறிகுறிகளும் சேர்ந்து ஏற்படலாம்.

• சோர்வு மற்றும் மந்தநிலை: நீங்கள் சாப்பிடாதபோது மனச்சோர்வாக உணர்வது இயல்பானது.
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி: உணவைப் பற்றி நினைக்கும்போதே உங்களுக்குக் குமட்டல் ஏற்படலாம்.
• மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு: உணவுமுறை மாறும்போது, ​​குடலின் செயல்பாடும் மாறுகிறது.
• தோல், முடி அல்லது நகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்: இந்த மாற்றங்கள் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகளால் ஏற்படலாம்.
• எடை குறைப்பு: உங்களுக்குப் பசி எடுக்காமல் இருந்தால், உங்கள் உடல் எடை குறையும்.

அனோரெக்ஸியாவும் அனோரெக்ஸியா நெர்வோசாவும் ஒன்றுதானா?

இந்த விஷயத்தில் பலருக்குக் குழப்பம் ஏற்படுகிறது, எனவே இதைத் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

மருத்துவ ரீதியாக, பசியின்மை என்பது அனோரெக்ஸியா எனப்படும். இது ஒரு அறிகுறி. அதாவது, உங்களுக்கு உண்மையாகவே பசி எடுக்காததால் நீங்கள் சாப்பிட மாட்டீர்கள்.

இருப்பினும், அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா என்பது ஒரு மனநோய். இது ஒரு உணவுக் கோளாறு. இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர், தனது உடல் எடை மற்றும் வடிவம் குறித்த அதீத பயத்தின் காரணமாக, பசியாக உணர்ந்தாலும் வேண்டுமென்றே தனது உணவு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவார். எனவே, இவை இரண்டும் முற்றிலும் வெவ்வேறான நிலைகள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள வேண்டும்.

பசியின்மை எதனால் ஏற்படலாம்?

பசியின்மைக்கு ஒரே ஒரு காரணம் என்று எதுவும் இல்லை. உடல், மனநிலை, உள்ளார்ந்த மருத்துவ நிலைகள், மற்றும் நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் சில மருந்துகள் கூட இதற்கு பங்களிக்கலாம். இந்தக் காரணங்களை வகைகளாகப் பிரித்துப் பார்ப்போம்.

இது குறித்து நாம் எப்போது மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்?

ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பசியின்மை ஏற்படுவது இயல்பானது. ஆனால், உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

• பசியின்மை ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால்...
• வெளிப்படையான காரணம் ஏதுமின்றி திடீரென உடல் எடை குறைந்தால் ...
• பசியின்மையுடன், அதீத சோர்வு, மந்தநிலை, குமட்டல் மற்றும் வேகமான இதயத்துடிப்பு போன்ற பிற அறிகுறிகளும் இருந்தால்.

இதுபோன்ற நேரங்களில், சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய உதவுவதற்காக, மருத்துவர் தேவைப்பட்டால் இரத்தப் பரிசோதனைகள் அல்லது பிற சோதனைகளை மேற்கொள்வார்.

அனோரெக்ஸியாவுக்கான சிகிச்சைகள் மற்றும் நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்

பசியின்மைக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை முறை அமைகிறது.

• அடிப்படை நோய்க்கு சிகிச்சை அளித்தல்: காரணம் ஒரு தொற்று அல்லது பிற நோயாக இருந்தால், அதற்கு சிகிச்சை அளிப்பதன் மூலம் பசியின்மை தானாகவே சரியாகிவிடும்.
• மருந்து மாற்றங்கள்: நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்தினால் இந்த நிலை ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் மருந்தின் அளவை மாற்றலாம் அல்லது வேறு மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் மருந்தை ஒருபோதும் சுயமாக நிறுத்தவோ அல்லது மாற்றவோ கூடாது.
• பசியைத் தூண்டும் மருந்துகள்: சில சமயங்களில், உங்கள் பசியைத் தூண்டுவதற்காக உங்கள் மருத்துவர் சிறப்பு மருந்துகளை (உதாரணமாக, 'சைப்ரோஹெப்டடைன்', 'மெஜெஸ்ட்ரோல்') பரிந்துரைக்கலாம்.
• உளவியல் ஆலோசனை: மன அழுத்தம் அல்லது மனச்சோர்வு போன்றவை காரணமாக இருந்தால், அதற்காக ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் அவசியம்.

சரி, அப்படியானால் மருத்துவரைச் சந்திக்கும் வரை அல்லது சிகிச்சை பெறும்போது வீட்டில் நாம் என்ன செய்யலாம்?

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் உணவு ஆசைகள் குறித்தும் தெரிந்து கொள்வோம்.

கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் உணவு மீதான அதீத ஆசை ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது. இந்த நிலை, உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் 'மார்னிங் சிக்னஸ்' (காலை நேர வாந்தி) ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. சில சமயங்களில், உங்களுக்குப் பிடித்தமான உணவுகளைப் பார்த்தாலே உங்களுக்கு ஒருவித வெறுப்பு ஏற்படலாம். இது இயல்பானதுதான். இருப்பினும், எதையும் சாப்பிடுவதற்கு மிகவும் சிரமப்பட்டு, உங்கள் உடல் பலவீனமாக உணர்ந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.