உங்கள் மூக்கைப் பற்றி எப்போதாவது ஆழமாக யோசித்திருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை இல்லை, இல்லையா? நமக்குக் கடுமையான சளி பிடித்து, மூக்கடைப்பு ஏற்படும்போதுதான் நம் மூக்கின் மதிப்பை நாம் அதிகம் உணர்கிறோம். அந்த நேரத்தில், "ஐயோ, என்னால் மூச்சுவிடக்கூட முடியவில்லையே" என்று நினைக்கிறோம். ஆனால் உண்மையில், மூக்கு என்பது நாம் சுவாசிக்க உதவும் ஒரு உறுப்பு மட்டுமல்ல. அது நம் உடலின் பாதுகாவலன், ஒரு குளிரூட்டி, மற்றும் நம் ஆளுமையுடன் தொடர்புடைய ஒரு அற்புதமான உறுப்பு. எனவே இன்று, பார்ப்பதற்குச் சிறியதாகத் தோன்றும் இந்த மூக்கைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வோம், ஆனால் அது ஒரு பெரிய வேலையைச் செய்கிறது.
மூக்கு நமது உடலுக்கு என்ன சேவையை வழங்குகிறது?
நம் உடலுக்கு மூக்கு பல பணிகளைக் கொண்டுள்ளது. இவை ஒரு பட்டியல் மட்டுமே என்றாலும், நமது ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு இவை அனைத்தும் மிகவும் முக்கியமானவை.
- சுவாச வாசல்: எளிமையாகச் சொன்னால், நம் உடலுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜன் மூக்கு வழியாக உள்ளே நுழைகிறது. இதுவே சுவாச மண்டலத்தின் தொடக்கப் புள்ளியாகும். இந்த செயல்முறை, நாம் உணராமலேயே ஒரு நாளைக்கு ஆயிரக்கணக்கான முறை நடைபெறுகிறது.
- காற்றைச் சுத்தப்படுத்தும் ஒரு வடிகட்டி: நாம் சுவாசிக்கும் காற்றில், தூசி, கிருமிகள், மகரந்தம் போன்ற கண்ணுக்குத் தெரியாத பொருட்கள் எத்தனை உள்ளன? மூக்கின் உள்ளே இருக்கும் மெல்லிய முடிகளும் சளிச்சவ்வுகளும் (சளியை உற்பத்தி செய்யும் சவ்வுகள்) இவை அனைத்தையும் வடிகட்டி நுரையீரலுக்கு அனுப்புகின்றன. இது காரில் உள்ள காற்று வடிகட்டியைப் போலவே செயல்படுகிறது.
- காற்றின் வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல்: வெளிப்புறக் காற்று சில நேரங்களில் மிகவும் குளிராகவோ அல்லது வறண்டதாகவோ இருக்கலாம். இந்தக் காற்று நேரடியாக நுரையீரலுக்குள் சென்றால், அது சுவாச மண்டலத்தைப் பாதிக்கக்கூடும். மூக்கின் உள்ளே உள்ள சிக்கலான கட்டமைப்புகள் வழியாகக் காற்று செல்லும்போது, அது உடல் வெப்பநிலைக்கு வெப்பமடைந்து ஈரப்பதத்தையும் சேர்க்கிறது.
- நுகர்வு உணர்வு: சுவையான உணவையோ அல்லது அழகான பூவையோ நுகர மூக்கு நமக்கு உதவுகிறது. மூக்கின் மேற்பகுதியில் அமைந்துள்ள சிறப்பு நரம்பு செல்கள், வாசனைகளைக் கண்டறிந்து அந்தத் தகவலை மூளைக்கு அனுப்புகின்றன. இந்த நுகர்வு உணர்வு, சுவை உணர்வுடனும் நேரடியாகத் தொடர்புடையது. அதனால்தான் உங்களுக்குச் சளி பிடித்திருக்கும்போது உணவு சுவையாக இருப்பதில்லை.
- குரலில் ஏற்படும் விளைவுகள்: உங்களுக்கு சளி பிடித்திருக்கும்போது, உங்கள் குரல் மாறுகிறது, அல்லவா? அதற்குக் காரணம், மூக்கும் அதைச் சுற்றியுள்ள காற்றுக் குழிகளும் (சைனஸ்கள்) நமது குரலின் அதிர்வைப் பாதிக்கின்றன. மூக்கடைப்பு ஏற்படும்போது, இந்த அதிர்வு மாறி, குரல் வித்தியாசமாக ஒலிக்கிறது.
மூக்கு எப்படி உருவாகிறது என்று பார்ப்போம்.
மூக்கு, வெளித்தோற்றத்திற்குத் தெரிவதை விட மிகவும் சிக்கலானது. அதை வெளிப் பகுதிகள் மற்றும் உட்பகுதிகள் என இரண்டு பாகங்களாகப் பிரிப்போம்.
மூக்கின் வெளிப்புறப் பகுதிகள்
நாம் கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது காணும் பாகங்கள் இவை. இவை முக்கியமாக எலும்பு, குருத்தெலும்பு மற்றும் கொழுப்புத் திசுக்களால் ஆனவை.
- மூக்கின் வேர்: இரு புருவங்களுக்கு இடையில், மூக்கு முகத்துடன் இணையும் மேற்பகுதி.
- மூக்கின் நுனி: மூக்கின் மிகக் கீழ்ப்பகுதி. நாசித் துவாரங்கள் அமைந்துள்ள வட்டமான முனை.
- மூக்கின் மேற்பகுதி: மூக்கின் அடிப்பகுதிக்கும் நுனிக்கும் இடையில் உள்ள நடுப்பகுதி. பலர் இதை 'மூக்குப் பாலம்' என்று அழைக்கிறார்கள்.
ஒவ்வொருவரின் மூக்கின் வடிவமும் வித்தியாசமாக இருக்கும். அதற்கான முக்கிய காரணம், இந்த எலும்புகள் மற்றும் குருத்தெலும்புகளின் வடிவமும் அளவும்தான். அது நமது கைரேகைகளைப் போலவே தனித்துவமானது.
மூக்கின் உள்ளே உள்ள சிக்கலான உலகம்
மூக்கின் உள்ளே உள்ள கட்டமைப்புகள், மூக்கின் பல முக்கியப் பணிகளைச் செய்கின்றன. இவற்றை ஓர் அட்டவணையின் உதவியுடன் புரிந்துகொள்வோம்.
| உள் பகுதி | அதன் செயல்பாடு |
|---|---|
| நாசித் துவாரங்கள்/நாசித் துவாரங்கள் | உடலுக்குள் காற்று நுழைவதற்கும் வெளியேறுவதற்கும் உள்ள இரண்டு துவாரங்கள். |
| நாசி குழிகள் | நாசித் துவாரங்களுக்குள் உள்ள இரண்டு வெற்றிடங்கள். இவற்றின் வழியாகக் காற்று செல்கிறது. இவற்றின் உட்புறம், சளியை உற்பத்தி செய்யும் சளிச்சவ்வுகளால் மூடப்பட்டுள்ளது. |
| நாசிச் சுவர் (செப்டம்) | இரண்டு நாசிக் குழிகளையும் ஒன்றிலிருந்து மற்றொன்றைப் பிரிக்கும், எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்பினால் ஆன நடுச் சுவர். |
| மூக்கு முடிகள் | காற்றில் உள்ள பெரிய தூசித் துகள்கள் மற்றும் பூச்சிகள் போன்றவை மூக்கினுள் நுழைவதைத் தடுக்கும் முதல் பாதுகாப்பு நடவடிக்கை. |
| சிலியா | இவை மூக்கு முடிகளை விட மிகவும் மெல்லிய, நார் போன்ற அமைப்புகளாகும். இவை தொடர்ந்து ஒரே திசையில் நகர்ந்து, சளிச்சவ்வில் சிக்கியுள்ள நுண்ணிய தூசுத் துகள்களையும் கிருமிகளையும் தொண்டையை நோக்கித் தள்ளுகின்றன. பின்னர் நாம் அவற்றை விழுங்குகிறோம் அல்லது துப்புகிறோம். |
| டர்பினேட்ஸ் (டர்பினேட்ஸ்/கான்சே) | நாசிக் குழியின் சுவர்களில் உள்ள எலும்பு மடிப்புகள், காற்று கடந்து செல்லும் பரப்பளவை அதிகரித்து, காற்றை வெப்பப்படுத்தவும் ஈரப்படுத்தவும் அதிக இடத்தை அளிக்கின்றன. |
| பாராநாசல் சைனஸ்கள் | மூக்கைச் சுற்றியுள்ள முக எலும்புகளில் காற்று நிரம்பிய குழிகள் உள்ளன. இவை மூக்கை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க சளியை உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்தக் குழிகளில் ஏற்படும் தொற்றால் சைனஸ் அழற்சி ஏற்படுகிறது. |
| வாசனை நரம்புகள் | நாசிக்குழியின் மேற்பகுதியில் அமைந்துள்ள இந்தச் சிறப்பு நரம்பு செல்கள்தான், வாசனைகளைக் கண்டறிந்து மூளைக்குச் செய்திகளை அனுப்புகின்றன. |
மூக்கின் மிகவும் பொதுவான நோய்கள் மற்றும் பாதிப்புகள் என்னென்ன?
தங்கள் வாழ்வில் ஒரு முறையாவது மூக்கு சம்பந்தமான பிரச்சனையைச் சந்திக்காதவர்கள் அரிதாகவே இருப்பார்கள். அவற்றுள் மூக்கடைப்பு மிகவும் பொதுவானது. இதற்கான காரணம் வைரஸ், பாக்டீரியா தொற்று (சளி போன்றது), அல்லது ஒவ்வாமையாக இருக்கலாம். மேலும், மூக்கைப் பாதிக்கும் வேறு பல நிலைகளும் உள்ளன.
| நிபந்தனை | எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| உடைந்த மூக்கு | விளையாடும்போது ஏற்படும் விபத்து, கீழே விழுதல் அல்லது மோதல் காரணமாக மூக்கின் எலும்புகள் அல்லது குருத்தெலும்புகளில் ஏற்படும் முறிவு. |
| நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சி | மூக்கைச் சுற்றியுள்ள சைனஸ் குழிகளில் வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் நீடிக்கும் ஒரு தொற்று. முக வலி, காய்ச்சல் மற்றும் தடித்த சளி ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும். |
| விலகிய செப்டம் | இரு நாசித் துவாரங்களைப் பிரிக்கும் தடுப்புச்சுவர் ஒரு பக்கமாக விலகுதல். இது அடிக்கடி மூக்கடைப்பு மற்றும் குறட்டையை ஏற்படுத்தலாம். |
| ஒவ்வாமை (வைக்கோல் காய்ச்சல் / ஒவ்வாமை நாசியழற்சி) | தூசி, மகரந்தம், விலங்குகளின் உதிர்ந்த முடிகள் போன்றவற்றால் ஏற்படும் மூக்கு ஒவ்வாமை . இதன் அறிகுறிகளாவன: அடிக்கடி தும்மல், மூக்கு ஒழுகுதல், மூக்கு மற்றும் கண்களில் அரிப்பு. |
| நாசி பாலிப்கள் | மூக்குக்குழி அல்லது சைனஸ் பகுதிகளில் ஏற்படும் வலியற்ற, மென்மையான வளர்ச்சிகள். இவை பெரிதாகும்போது, சுவாசத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கக்கூடும். |
| மூக்கில் இரத்தம் வடிதல் / மூக்கிலிருந்து இரத்தம் வடிதல் | மூக்கின் உள்ளே உள்ள மென்மையான இரத்த நாளங்கள் வெடிப்பதால் இரத்தக் கசிவு ஏற்படுகிறது. இது அதிகப்படியான வறட்சி, அடிக்கடி மூக்கைக் குடைதல் அல்லது பிற மருத்துவ நிலைகளால் ஏற்படலாம். |
உங்களுக்கும் இந்த அறிகுறிகள் இருக்கின்றனவா?
உங்கள் மூக்கில் ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால், பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள் உங்களுக்கு ஏற்படலாம்:
- இருமல்
- வாசனை உணர்வு இழத்தல் அல்லது குறைதல் (அனோஸ்மியா)
- மூக்கு மற்றும் முகத்தைச் சுற்றி வலி அல்லது அழுத்தம் ஏற்படுதல்
- பின்மூக்கு ஒழுகுதல்
- மூக்கு ஒழுகுதல் (ரைனோரியா)
- அடிக்கடி தும்மல்
- தொண்டை வலி
- மூக்கடைப்பு, கனமான உணர்வு
மூக்குப் பிரச்சனைகளுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
மூக்கு தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கான சிகிச்சை, அதன் காரணத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது. ஒரு சாதாரண சளிக்கு, நன்றாக ஓய்வெடுப்பதும், வெந்நீர் அருந்துவதும் போதுமானதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், சில நிலைகளுக்கு மருத்துவக் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.
- மருந்துகள்: ஒவ்வாமைக்கு ஆன்டிஹிஸ்டமின்களையும் , மூக்கடைப்புக்கு மூக்கடைப்பு நீக்கிகளையும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இவற்றை எப்போதும் மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரிலேயே பயன்படுத்துவது அவசியம்.
- நாசி அகநோக்கியியல்: மூக்கின் உட்பகுதியைப் பரிசோதிப்பதற்காக, கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு மெல்லிய குழாய் மூக்கினுள் செருகப்படுகிறது. இது நோய்களைக் கண்டறியவும் சில சிகிச்சைகளை மேற்கொள்ளவும் உதவும்.
- அறுவை சிகிச்சை: சில நோய்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
- செப்டோபிளாஸ்டி: விலகிய நாசி நடுச்சுவரை நேராக்கும் அறுவை சிகிச்சை.
- ரைனோபிளாஸ்டி: மூக்கின் வடிவத்தை மாற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை.
- சைனஸ் அறுவை சிகிச்சை: நாள்பட்ட சைனஸ் தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க செய்யப்படும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை.
உங்கள் மூக்கை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி?
"வருமுன் காப்பதே சிறந்தது" என்பார்கள். எனவே, நமது மூக்கை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நாம் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன.
- புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: புகைப்பிடித்தல் மற்றும் சிகரெட் புகைக்கு ஆளாவது மூக்கின் மென்மையான திசுக்களைச் சேதப்படுத்துகிறது.
- மூக்கு முடிகளை அகற்றும் போது கவனமாக இருங்கள்: மூக்கு முடிகள் நமது பாதுகாப்பு அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும். அவற்றை முழுமையாக அகற்றுவது அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை. தேவைப்பட்டால், கத்தரிக்கோலால் கண்ணுக்குத் தெரியும் பகுதியை மட்டும் கவனமாக வெட்டி விடுங்கள்.
- நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: உடலுக்குப் போதுமான நீர் கிடைக்கும்போது, மூக்கிலுள்ள சளிச்சவ்வுகள் ஈரமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.
- உங்கள் வீட்டைச் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: தூசி மற்றும் பிற ஒவ்வாமைப் பொருட்களைக் குறைக்க, உங்கள் வீட்டைத் தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள். படுக்கை விரிப்புகள் மற்றும் பிற பொருட்களை அடிக்கடி துவைக்கவும்.
- மூக்கு கழுவுதல்: நீங்கள் தூசி நிறைந்த சூழலில் பணிபுரிந்தாலோ அல்லது உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தாலோ, உப்புநீரைக் கொண்டு உங்கள் மூக்கைக் கழுவுவதன் மூலம் அதைச் சுத்தமாக வைத்திருக்கலாம். மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் உப்புநீர் நாசித் தெளிப்பான் அல்லது நேட்டி பாத்திரத்தை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், இவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது சரியான செயல்முறையைப் பின்பற்றுவது அவசியம்.
- காற்றில் ஈரப்பதத்தைப் பராமரிக்கவும்: குறிப்பாக நீங்கள் குளிரூட்டப்பட்ட அறைகளில் இருந்தால், காற்று வறண்டு போகக்கூடும். ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் காற்றில் ஈரப்பதத்தைச் சேர்க்கலாம்.
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?
சாதாரண சளி சில நாட்களுக்குள் குணமாகவில்லை என்றாலோ அல்லது பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தாலோ மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியம்:
- உங்களுக்கு அடிக்கடி மூக்கில் இரத்தக்கசிவு ஏற்பட்டால்.
- தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் (காய்ச்சல், மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறத்தில் தடித்த சளி) தென்பட்டால்.
- உங்களுக்கு முகத்திலோ அல்லது சைனஸ் பகுதியிலோ கடுமையான வலி அல்லது அழுத்தம் இருந்தால்.
- மூக்கடைப்பு காரணமாகத் தூக்கம் தடைபட்டால் (கடுமையான குறட்டை அல்லது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்ற நிலைகள்).
- உங்கள் மூக்கின் தோற்றத்தைப் பற்றியோ அல்லது விபத்துக்குப் பிறகோ அதில் ஏற்பட்ட மாற்றத்தைப் பற்றியோ உங்களுக்குக் கவலை இருந்தால்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், மூக்கு தொடர்பான பிரச்சனைகளை அலட்சியம் செய்யாதீர்கள். அது மிகவும் தீவிரமான ஒரு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
நாம் மூக்கை எல்லா நேரங்களிலும் பயன்படுத்தினாலும், அதைப் பற்றி அதிகம் சிந்திப்பதில்லை. இருந்தபோதிலும், அது நம் உடலுக்கு எவ்வளவு மதிப்பு வாய்ந்தது என்பதை இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொண்டிருப்பீர்கள். எனவே, நம் மூக்கை ஆரோக்கியமாகப் பராமரிப்பது நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் பெரும் உதவியாகும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- மூக்கு என்பது நாம் சுவாசிக்கவும், நுகரவும், காற்றை வடிகட்டவும், அதைச் சூடாக்கவும், நமது குரலைப் பாதிக்கவும் உதவும் ஒரு அத்தியாவசிய உறுப்பாகும்.
- மூக்கின் உள்ளே உள்ள சிலியாக்களும் சளிச்சவ்வுகளும், கிருமிகள் மற்றும் தூசியிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கும் ஒரு முக்கியமான பாதுகாப்பு அமைப்பாகச் செயல்படுகின்றன.
- அடிக்கடி ஏற்படும் மூக்கடைப்பு, மூக்கில் இரத்தம் வருதல், முக வலி அல்லது வாசனை உணர்வு இழப்பு போன்ற அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
- புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, வீட்டைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பது போன்ற எளிய பழக்கவழக்கங்கள் மூக்கின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உதவும்.
- மூக்கு தொடர்பான எந்தவொரு பிரச்சனைக்கும், குறிப்பாக அது நீண்ட காலமாக நீடித்தால், எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்