உங்கள் அன்றாடப் பணிகளைச் செய்வதில் சிரமப்படுகிறீர்களா? வாருங்கள், தொழில்சார் சிகிச்சை பற்றி அறிந்துகொள்வோம்!

விபத்து, நோய் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, மீண்டும் சுயமாகச் செயல்படத் தொடங்குவது எவ்வளவு கடினம் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? ஒருவேளை, உடை அணிவது, தேநீர் தயாரிப்பது, அல்லது கடைக்குச் செல்வது கூட ஒரு பெரிய சவாலாக இருக்கலாம். இன்று, இதுபோன்ற நேரங்களில் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு சிறப்பு சிகிச்சை முறையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், தொழில்சார் சிகிச்சை (OT) என்றால் என்ன?

தொழில்சார் சிகிச்சை (OT) என்பது, உங்கள் அன்றாடப் பணிகளைச் சுதந்திரமாகவும், பாதுகாப்பாகவும், எளிதாகவும் செய்யும் திறனை மேம்படுத்தும் ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். இங்கு 'தொழில்' என்ற சொல் உங்கள் வேலையை மட்டும் குறிக்கவில்லை. நீங்கள் தினமும் செய்யும் எந்தவொரு செயலையும் அது குறிக்கலாம். காலையில் பல் துலக்குவது முதல், சமைப்பது, உடை அணிவது அல்லது கணினியைப் பயன்படுத்துவது வரை எதுவாகவும் அது இருக்கலாம்.

உங்களுக்கு ஒரு விபத்து ஏற்பட்டு, உங்கள் கை சற்று விறைப்பாகிவிட்டது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்போது, ​​ஒரு காய்கறியை நறுக்குவதோ அல்லது சட்டை அணிவதோ கடினமாகிவிடும், அல்லவா? இதுபோன்ற நேரங்களில், இதற்கென சிறப்புப் பயிற்சி பெற்ற ஒரு சுகாதார நிபுணரான தொழில்சார் சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவுகிறார். ஒருவேளை, கத்தியை வேறு விதமாகப் பிடிப்பது எப்படி என்றோ, அல்லது உங்கள் பொத்தான்களை எளிதாகப் போடுவது எப்படி என்றோ அவர் உங்களுக்குக் கற்றுக் கொடுக்கலாம். வேறுவிதமாகக் கூறினால், உங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்குள் கொண்டு வந்து, சுதந்திரமாக வாழ்வது எப்படி என்பதை உங்களுக்குக் காட்டுவதே இந்த சிகிச்சையின் முக்கிய நோக்கமாகும்.

யாருக்கு தொழில்சார் சிகிச்சை (OT) தேவைப்படுகிறது?

பல்வேறு காரணங்களால் அன்றாடப் பணிகளைச் செய்வதில் சிரமம் உள்ள எவருக்கும் தொழில்சார் சிகிச்சை (OT) பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிறு குழந்தைகளுக்குத் தேவைப்படும் சிறப்பு OT சிகிச்சையும் (குழந்தைகளுக்கான தொழில்சார் சிகிச்சை) உள்ளது. இந்தச் சிகிச்சை தேவைப்படும் மிகவும் பொதுவான சூழ்நிலைகளை அறிய, கீழே உள்ள அட்டவணையைப் பார்க்கவும்.

இந்த சிகிச்சை செயல்முறை எவ்வாறு நடைபெறுகிறது?

தொழில்சார் சிகிச்சை பொதுவாக மூன்று முக்கிய கட்டங்களில் நடைபெறுகிறது.

1. மதிப்பீடு

நீங்கள் முதன்முதலில் ஒரு தொழில்சார் சிகிச்சையாளரைச் சந்திக்கும்போது, ​​உங்கள் சூழ்நிலையை நன்கு புரிந்துகொள்வதற்காக அவர் உங்களுடனும் உங்கள் குடும்பத்தினருடனும் பேசுவார். உங்கள் இலக்குகள் என்ன? நீங்கள் மீண்டும் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள்? உங்களின் தற்போதைய தடைகள் என்ன? இவை அனைத்தையும் அவர் உங்களிடம் கேட்பார். சில சமயங்களில், சூழலை ஆய்வு செய்வதற்காக அவர் உங்கள் வீட்டிற்கோ அல்லது பணியிடத்திற்கோ வருவார். அதன் மூலம், உங்களுக்கு எங்கு உதவி தேவைப்படுகிறது என்பதையும், உங்களுக்கு உதவ என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதையும் அவரால் துல்லியமாகப் புரிந்துகொள்ள முடியும்.

2. தலையீடுகள்

இது சிகிச்சையின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். இங்கு, உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுக்குப் பல்வேறு நுட்பங்கள், பயிற்சிகள் மற்றும் கருவிகளை அறிமுகப்படுத்துவார்.

உதாரணமாக, கால் அகற்றப்பட்ட ஒருவருக்கு செயற்கை உறுப்பு அல்லது சக்கர நாற்காலியைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தக் கற்றுக் கொடுப்பதும் இதில் அடங்கும். அவர்கள் வீட்டு வேலைகளைச் செய்யவும், அந்தச் சாதனங்களுடன் வெளியே சென்று வரவும் பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறார்கள்.

மற்ற நேரங்களில், இவை உங்கள் உடல் வலிமையையும் ஒருங்கிணைப்பையும் அதிகரிக்கும் பயிற்சிகளாக இருக்கலாம். இங்கு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இவை அனைத்தும் உங்கள் உடல், மன மற்றும் சமூக இலக்குகளுக்கு ஏற்றவாறு தனிப்பயனாக்கப்படுகின்றன . இது, பின்வரும் அன்றாடப் பணிகளை நீங்களாகவே செய்ய உங்களை அனுமதிக்கும்:

• உடை அணிதல்
• சரியான நேரத்தில் மருந்தை எடுத்துக்கொள்வது
• கடைக்குச் சென்று மளிகைப் பொருட்கள் வாங்குவது
• வாகனம் ஓட்டுதல்
• கணினி அல்லது தொலைபேசியைப் பயன்படுத்துதல்

3. மதிப்பீடுகள் மற்றும் முடிவுகள்

இது ஒரு தொடர்ச்சியான செயல்முறை. நீங்கள் புதிய நுட்பங்களுக்குப் பழகும்போது, ​​உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்கள் முன்னேற்றத்தைத் தொடர்ந்து கண்காணிப்பார். அவர் உங்கள் மனநிலையையும் அவ்வப்போது விசாரிப்பார். ஏதேனும் ஒன்று உங்களுக்குச் சரியாக அமையவில்லை என்றால், தேவைக்கேற்ப அவர் மாற்றங்களைச் செய்வார்.

தொழில்சார் சிகிச்சைக்கும் (OT) இயன்முறை சிகிச்சைக்கும் (PT) என்ன வேறுபாடு?

இவை இரண்டுமே உங்கள் உடலைச் சிறப்பாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இயக்க உதவும் சிகிச்சைகளாக இருந்தாலும், அவற்றின் இறுதி நோக்கத்தில் ஒரு சிறிய வேறுபாடு உள்ளது.

பிசியோதெரபியை (PT) ஒரு கார் இன்ஜினைப் பழுதுபார்ப்பது போன்ற ஒரு வேலையாகக் கருதுங்கள். இதன் பொருள், உடலின் இயக்கம், வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துவதாகும். உதாரணமாக, முழங்கால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முழங்காலை வளைத்து நேராக்குவதற்குப் பயிற்சி செய்வது.

அப்படியானால், தொழில்சார் சிகிச்சை (OT) என்பது, பல்பொருள் அங்காடிக்கு பாதுகாப்பாக வாகனம் ஓட்டிச் செல்லவும், உங்கள் மளிகைப் பொருட்களை வாங்கி வரவும், பின்னர் சுயமாக வீட்டிற்குத் திரும்பி வரவும் உங்களுக்குக் கற்றுக் கொடுப்பதைப் போன்றது. உடற்பயிற்சி சிகிச்சை (PT) மூலம் வளர்க்கப்பட்ட உடல் வலிமையைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் அன்றாடப் பணிகளை முறையாகச் செய்ய உங்களுக்குக் கற்றுக் கொடுப்பதே இதன் பொருள்.

சில சமயங்களில் ஒரு நபருக்கு இந்த இரண்டு சிகிச்சைகளும் ஒரே நேரத்தில் தேவைப்படலாம். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு விரிவாக ஆலோசனை வழங்குவார்.

இதன் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் என்னென்ன?

தொழில்சார் சிகிச்சை (OT) மிகவும் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். இதன் முக்கியப் பலன் என்னவென்றால், நீங்கள் மீண்டும் சுதந்திரமாகவும் நம்பிக்கையுடனும் வாழ முடியும். மேலும், இது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒரு பெரும் ஊக்கமளிக்கிறது.

மற்ற எந்தவொரு உடல் செயல்பாட்டையும் போலவே, இதிலும் சிறு காயங்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. ஆனால், அந்த அபாயத்தைக் குறைப்பது எப்படி என்று உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுக்குக் கற்றுத் தருவார். ஆரம்பத்தில், உடல் சற்று விறைப்பாகவும் வலியாகவும் இருக்கலாம். அது இயல்பானதுதான். ஏதேனும் வலியாகவோ அல்லது பயமாகவோ இருந்தால், உங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் சொல்லத் தயங்காதீர்கள்.

உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளைச் செய்வதில் ஏதேனும் சிரமத்தை உணர்ந்தாலோ, புதிய அறிகுறிகள் தோன்றினாலோ, அல்லது உங்கள் நிலைமை மோசமடைந்தாலோ, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் . மேலும், சிகிச்சையின் போது உங்களுக்கு ஏதேனும் மாற்றங்கள் தேவைப்பட்டால், அது குறித்து உங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்.