உங்கள் குழந்தைக்கும் ADHD உள்ளதா? அப்படியானால், இந்த சிகிச்சை முறையைப் பற்றித் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

உங்கள் குழந்தை சற்று அமைதியற்று இருப்பதையோ, அடிக்கடி அங்கும் இங்கும் அசைவதையோ, அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமப்படுவதையோ நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? ஒரு குழந்தையிடம் இந்த அறிகுறிகளைக் காணும்போது, ​​அக்குழந்தைக்கு 'ADHD - கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு' (ADHD - Attention Deficit Hyperactivity Disorder) என்ற பாதிப்பு இருக்கலாம் என்று மருத்துவர்கள் சில சமயங்களில் கூறுகிறார்கள். எனவே, இந்த நிலையில், மருந்துகளுடன் சேர்த்து, இந்தக் குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்படும் 'சிகிச்சைமுறை' (Therapy) எனப்படும் சிகிச்சையும் மற்றொரு மிக முக்கியமான விஷயமாகும். இந்தக் கட்டுரையில், 'சிகிச்சைமுறை' என்றால் என்ன, அது 'ADHD' பாதிப்புள்ள நம் குழந்தைகளுக்கு எவ்வாறு உதவும் என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

ADHD உள்ள குழந்தைக்கான சிகிச்சை முறை என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'சிகிச்சை' என்பது 'ADHD' பாதிப்புள்ள குழந்தைகள் தங்களின் சிறப்பு நிலை காரணமாக அன்றாட வாழ்வில் சந்திக்கும் சிரமங்களைச் சமாளிக்க உதவும் ஒரு சிறப்பு முறையாகும். இது, ஒரு குழந்தை சிறப்பாகப் பயிற்சி பெற்ற ஆலோசகர் அல்லது 'சிகிச்சையாளரிடம்' பேசி, தனிப்பட்ட செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவதைப் போன்றது. இந்தச் சந்திப்புகளின் போது, ​​அன்றாட வாழ்க்கை, பள்ளிப் பாடங்கள் மற்றும் சமூக உறவுகளுக்குத் தேவையான பல முக்கியத் திறன்கள் குழந்தைக்குக் கற்பிக்கப்படுகின்றன.

உங்கள் குழந்தைக்கு மற்றவர்கள் சொல்வதைக் கேட்பதில் சிரமம் இருந்தாலோ, ஒரே விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் இருந்தாலோ, அல்லது பள்ளிப் பாடங்களில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் இருந்தாலோ, இந்த 'சிகிச்சை' அந்தக் குழந்தைக்கு அவற்றை எப்படிப் படிப்படியாக மேம்படுத்துவது என்று கற்றுக்கொடுக்கிறது. இது ஒரு தண்டனையோ அல்லது எதையும் செய்யக் கட்டாயப்படுத்தும் முறையோ அல்ல, மாறாக மிகவும் நட்பான முறையில் செய்யப்பட்டு , குழந்தையின் மனதைக் கவரும் ஒன்றாகும்.

சில குழந்தைகளுக்கு ADHD உடன் வேறு சில சிறிய சிரமங்களும் இருக்கலாம். உதாரணமாக, சமநிலையைத் தக்கவைப்பதில் சிரமம், நேர்த்தியாகவும் தெளிவாகவும் எழுத இயலாமை போன்றவை. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், 'தொழில்சார் சிகிச்சை' (Occupational Therapy) எனப்படும் மற்றொரு சிறப்பு வகை சிகிச்சை உள்ளது. அதுவும் குழந்தைக்குத் தேவையான ஆதரவை வழங்குகிறது.

ADHD உள்ள குழந்தைகளுக்கு மருத்துவர்கள் அடிக்கடி மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த மருந்துகள் ஒரு குழந்தையின் கவனக் குவிப்புத் திறன், சுயக்கட்டுப்பாடு மற்றும் பதற்றமின்றி அமைதியாக இருக்கும் திறனை மேம்படுத்த உதவும். ஆனால், நாம் அனைவரும் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மருந்து மட்டும் போதுமானதாக இருக்காது. மருந்துகளுடன் சிகிச்சையும் இணைக்கப்படும்போது, ​​நாம் சிறந்த முடிவுகளை எதிர்பார்க்கலாம். இவை இரண்டும் ஒன்றாகச் சேரும்போது, ​​குழந்தையின் முன்னேற்றம் வேகமடைவதோடு, அந்த முன்னேற்றம் நிரந்தரமாக இருப்பதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது.

ADHD பாதிப்புள்ள குழந்தைகளுக்கு இந்த சிகிச்சை ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

இந்த சிகிச்சை முறைகள், ADHD பாதிப்புள்ள குழந்தைகளுக்குப் பள்ளிப் பாடங்களிலும் அன்றாட வீட்டு வேலைகளிலும் பெரும் நிம்மதியையும் வசதியையும் அளிக்கின்றன. உங்கள் குழந்தை நாளுக்கு நாள் சிறிய வழிகளில் முன்னேறுவதைக் காணும்போது, ​​நீங்களும் மிகுந்த மகிழ்ச்சியையும் நம்பிக்கையையும் உணர்வீர்கள்.

குழந்தைகளுக்கான இந்த சிகிச்சையின் சில முக்கிய நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• காரியங்களை ஒழுங்கான முறையில் செய்யப் பழகுதல்:முன்பைப் போல புத்தகங்களையும் பொம்மைகளையும் எல்லா இடங்களிலும் சிதறடிப்பதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் படிப்படியாகத் தங்கள் உடைமைகளையும் புத்தகங்களையும் ஒழுங்காக வைப்பதற்கும், தங்கள் அறையைச் சுத்தமாக வைத்துக்கொள்வதற்கும், நேரந்தவறாமல் இருப்பதற்கும் பழகி வருகிறார்கள். இது அவர்களின் எதிர்காலத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது.
• பள்ளிப் பாடங்களில் கவனம் செலுத்துவது எளிதாகிறது: தொடர்ந்து ஏதேனும் ஒரு விஷயத்தால் கவனம் சிதறுவதற்குப் பதிலாக, ஆசிரியர் கற்பிப்பதிலும் பாடத்திலும் கவனம் செலுத்த அவர்கள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். இது அவர்களின் கற்கும் திறனையும் அதிகரிக்கிறது.
• மற்றவர்கள் சொல்வதைக் கவனமாகக் கேட்க அவர்கள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்: அது ஆசிரியர் சொல்வதாக இருந்தாலும், நீங்கள் சொல்வதாக இருந்தாலும், அல்லது ஒரு நண்பர் சொல்வதாக இருந்தாலும், அவர்கள் பொறுமையாகவும் கவனமாகவும் கேட்கக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். நல்ல தகவல் தொடர்புக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.
• அவர்கள் மற்றவர்களுடன் நன்கு பழகவும் இணக்கமாக இருக்கவும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்: தங்கள் நண்பர்களுடன் தொடர்ந்து சண்டையிடுவதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் ஒன்றாக விளையாடவும், குழுச் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்கவும், தங்கள் கருத்துக்களை மற்றவர்களுக்கு விளக்கவும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.
• நடத்தைப் பிரச்சனைகள் குறைகின்றன: உணர்ச்சிவசப்பட்டு செயல்படுதல், எளிதில் கோபப்படுதல், மற்றவர்கள் பேசும்போது குறுக்கிடுதல் போன்ற நடத்தைப் பிரச்சனைகள் படிப்படியாகக் குறைவதோடு, அவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

இந்தத் திறன்கள் வளரும்போது, ​​குழந்தை தன்னைப் பற்றி நல்ல உணர்வைக் கொள்கிறது. 'என்னாலும் இதைச் செய்ய முடியும்' என்ற நம்பிக்கை அவர்களுக்கு உருவாகிறது.

மற்றொரு மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ADHD உள்ள சில குழந்தைகள் மிகுந்த மன அழுத்தம், சோகம் மற்றும் விரக்தியை அனுபவிக்கக்கூடும். "உன்னால் ஏன் அமைதியாக இருக்க முடியாது?" மற்றும் "நான் சொல்வதை ஏன் நீ கேட்பதில்லை?" போன்ற கேள்விகளை மற்றவர்கள் ஒரு குழந்தையிடம் தொடர்ந்து கேட்பது எவ்வளவு சோகமாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

• "என்னால் இவற்றில் எதையும் சரியாகச் செய்ய முடியாது" என்று கூறி, அவர்களின் தன்னம்பிக்கை படிப்படியாகக் குறையக்கூடும்.
• அவர்கள், "நான் அம்மா, அப்பா, ஆசிரியர்களுக்குத் தொந்தரவு கொடுக்கிறேன்" என்று நினைக்கக்கூடும்.
• சில குழந்தைகளுக்கு, இது மனச்சோர்வு, தேவையற்ற பயம் (பதட்டம்) போன்ற தொடர்ச்சியான உணர்வு, தொடர்ச்சியான கோபம் மற்றும் அதீத விரக்தி போன்ற நீண்டகால மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கலாம்.

எனவே, ஒரு குழந்தை சிகிச்சை மூலம் தனது ADHD-ஐ நிர்வகிக்கத் தேவையான திறன்களைக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​அவர்கள் முன்பை விடத் தங்கள் பணிகளைச் சிறப்பாகச் செய்யத் தொடங்குகிறார்கள். பின்னர், அவர்கள் மகிழ்ச்சியாகவும், நிம்மதியாகவும், தங்களில் அதிக நம்பிக்கையுடனும் உணரத் தொடங்குகிறார்கள். இது குழந்தையின் ஒட்டுமொத்த மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது.

இந்த ``(ADHD)`` சிகிச்சை ``(சிகிச்சை)`` எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

இது மிகவும் நடைமுறைக்கு உகந்தது என்று நான் முன்பே கூறியுள்ளேன். 'ADHD சிகிச்சையில்', குழந்தைகள் புத்தகங்களில் உள்ள விஷயங்களை மனப்பாடம் செய்வதன் மூலம் அல்ல, மாறாக அவற்றைச் செய்வதன் மூலமே புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். இது, விளையாடிக்கொண்டும் மகிழ்ச்சியாக இருந்துகொண்டும் ஒரு முக்கியமான பாடத்தைக் கற்றுக்கொள்வதைப் போன்றது.

ஆலோசகர், அல்லது 'சிகிச்சையாளர்', குழந்தைக்குத் தேவையான திறன்களைப் படிப்படியாக வளர்த்துக்கொள்ள உதவும் பல்வேறு செயல்பாடுகளையும் புதிய யோசனைகளையும் குழந்தையுடன் பகிர்ந்துகொள்கிறார். இந்தச் செயல்பாடுகள், குழந்தையின் வயது, புரிந்துகொள்ளும் திறன் மற்றும் ஆர்வங்களுக்கு ஏற்ற வகையில் செய்யப்படுகின்றன.

• ஒரு குழந்தைக்குப் படிக்கும் வழக்கத்தையும், ஒரு முறையையும் (படிப்புத் திறன்கள்) உங்களால் கற்பிக்க முடியும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
• குழந்தைகள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை (கோபம், சோகம், பயம்) அடையாளம் கண்டு கட்டுப்படுத்த உதவும் வகையில் உணர்ச்சித் திறன்களைக் கற்பிக்கலாம்.
• உங்கள் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்த , கவனத்துடன் கூடிய சுவாசம் போன்ற எளிய நினைவாற்றல் பயிற்சிகளை நீங்கள் கற்றுக்கொடுக்கலாம். இவை மிகவும் எளிமையானவை, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளவை.
• மற்றவர்களுடன் நட்பாகவும் இணக்கமாகவும் பழகுவது எப்படி (சமூகத் திறன்கள்), தங்கள் முறை வரும் வரை காத்திருப்பது எப்படி, மற்றவர்களுக்கு உதவுவது எப்படி போன்ற விஷயங்களையும் அவர்கள் கற்றுக்கொடுக்கிறார்கள்.
• இந்த 'சிகிச்சை' மூலம், குழந்தை பயமாகவோ அல்லது பதட்டமாகவோ உணரும்போது, ​​அந்தப் பதற்றத்தைச் சமாளிப்பதற்கான திறன்களையும் கற்றுக்கொள்ள முடியும்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால் , குழந்தை தான் கற்றுக்கொள்வதைக் கேட்பது மட்டுமல்லாமல், அந்தத் திறன்களைத் தனது அன்றாட வாழ்க்கையிலும் பயிற்சி செய்ய வேண்டும். ஆலோசகர் இதிலும் குழந்தைக்கு உதவி செய்து ஊக்கமளிக்கிறார். சில சமயங்களில், வீட்டில் செய்வதற்காகச் சிறிய வேலைகளையும் அவர்கள் கொடுப்பார்கள்.

ADHD சிகிச்சையில், சிகிச்சையாளருக்கும் குழந்தைக்கும் இடையே ஒரு நல்ல, நம்பிக்கையான மற்றும் நேர்மறையான உறவை உருவாக்குவது மிகவும் முக்கியம். அப்போதுதான் குழந்தை தான் கற்றுக்கொள்வதில் ஆர்வம் கொள்வதோடு, மிகுந்த ஊக்கமும் பெறுகிறது. "நான் தனியாக இல்லை, எனக்கு உதவ ஒருவர் இருக்கிறார்" என்ற பாதுகாப்பை குழந்தை உணர்கிறது. இந்த நம்பிக்கையின் அடிப்படையில்தான் குழந்தை புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும், தனது நடத்தையை மாற்றிக்கொள்ளவும் தூண்டப்படுகிறது. சில சமயங்களில், வரைதல், வெவ்வேறு பொம்மைகளைப் பயன்படுத்துதல், கதைகள் கூறுதல் மற்றும் நடித்தல் போன்ற குழந்தைக்குப் பிடித்தமான செயல்பாடுகள் மூலம் இந்தத் தேவையான திறன்கள் குழந்தைக்கு நெருக்கமாகக் கொண்டுவரப்படுகின்றன.

ஆகவே, நாம் பேசியதை நன்றாக நினைவில் கொள்வோம், சரியா? (முக்கியச் செய்தி)

உங்கள் குழந்தைக்கு ADHD இருப்பதாக மருத்துவர் கூறும்போது, ​​மிகுந்த மன அழுத்தமும் பதட்டமும் ஏற்படுவது இயல்பானது. இருப்பினும், பீதியடையாமல் சரியான தகவல்களைத் தேடுவது முக்கியம்.

• ADHD உள்ள குழந்தைக்கு மருந்து மட்டுமல்ல, சிகிச்சை முறையும் இன்றியமையாததாகும். இவ்விரண்டையும் இணைக்கும்போது சிறந்த பலன்கள் கிடைக்கின்றன.
• இந்த சிகிச்சை , அன்றாட வாழ்க்கை, கற்றல் மற்றும் சமூக உறவுகளுக்குத் தேவையான பல முக்கியத் திறன்களைக் குழந்தைகள் கற்றுக்கொள்ள உதவுகிறது. இவை, அவர்கள் கவனத்தை வளர்த்துக்கொள்ளவும், தங்கள் பணிகளை ஒழுங்கமைக்கவும், மற்றவர்களுடன் நன்கு பழகவும் உதவுகின்றன.
• மேலும், ADHD காரணமாக ஏற்படக்கூடிய உணர்ச்சி ரீதியான சிரமங்களைச் சமாளிக்க சிகிச்சை பெரிதும் உதவும். இது குழந்தையின் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும், மகிழ்ச்சியாக இருக்கவும் உதவுகிறது.
• உங்கள் குழந்தைக்கு ADHD இருப்பது தெரியவரும்போது, ​​அவனது எதிர்காலம் பாழாகிவிட்டது என்று ஒருபோதும் நினைக்காதீர்கள். முறையான மருத்துவ ஆலோசனையின் மூலம், 'சிகிச்சைமுறை' போன்ற சிகிச்சை முறைகளால் குழந்தையின் வாழ்வில் ஒரு பெரிய, நேர்மறையான மாற்றத்தை நம்மால் ஏற்படுத்த முடியும். எனவே, எப்போதும் நம்பிக்கையுடன் உங்கள் குழந்தையுடன் இருங்கள். உங்கள் அன்பு, ஆதரவு மற்றும் ஊக்கம் ஆகியவை இந்தப் பயணத்தைக் கடந்து செல்ல உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு பெரும் பலமாக அமையும்.

`ADHD, சிகிச்சை, மருத்துவம், குழந்தை நலம், கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு, நடத்தைப் பிரச்சனைகள், மனநலம், ஆலோசனை