உங்கள் குழந்தையின் பாதுகாப்பிற்காக: கர்ப்ப காலத்தில் மது அருந்துதல் பற்றி அறிந்துகொள்வோம் (கர்ப்ப காலத்தில் மது அருந்துதல் மற்றும் கருவில் உள்ள குழந்தைக்கு ஏற்படும் மது சார்ந்த கோளாறுகள்)

வணக்கம்! இன்று நாம் பல தாய்மார்களுக்கு முக்கியமானதும், சில சமயங்களில் சிறிதளவு பயத்தையும் ஏராளமான கேள்விகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடியதுமான ஒரு தலைப்பைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அதுதான், கர்ப்ப காலத்தில் மது அருந்துவது. 'எப்போதாவது சிறிதளவு மது அருந்துவது சரியா?', 'நான் அறியாமல் மது அருந்திவிட்டேன், இப்போது என்ன செய்வது?' போன்ற கேள்விகள் உங்களுக்கு எழுந்திருக்கலாம். இவை அனைத்தையும் பற்றித் தெளிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.

கர்ப்ப காலத்தில் மது அருந்துவது ஏன் ஆபத்தானது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் மது அருந்தினால், அந்த மது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் கலந்து, நஞ்சுக்கொடி வழியாக நேரடியாக உங்கள் குழந்தைக்குச் செல்லும். நீங்கள் அருந்தும் மதுவையே உங்கள் குழந்தையும் அருந்துகிறது என்று இதை எண்ணுங்கள். ஆனால் இதில் உள்ள சிக்கல் என்னவென்றால், உங்கள் உடலால் மதுவைச் சமாளிக்க முடிந்தாலும், இன்னும் வளர்ச்சி அடைந்து கொண்டிருக்கும் உங்கள் குழந்தையின் உடலால், குறிப்பாக அதன் கல்லீரலால், அதைச் சற்றும் சமாளிக்க முடியாது. எனவே இது குழந்தைக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

இதனால் குழந்தைக்கு கரு மது நிறமாலைக் கோளாறுகள் (FASD) எனப்படும் பாதிப்புகள் ஏற்படலாம். இது ஒரே ஒரு பாதிப்பு அல்ல, மாறாக வெவ்வேறு நிலைகளில் ஒன்றிணையும் பல பாதிப்புகளின் தொகுப்பாகும். இவற்றில் மிகவும் கடுமையானது கரு மது நோய்க்குறி (FAS) ஆகும். 'சிறிதளவு மது அருந்துவது பரவாயில்லை' என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், கர்ப்ப காலத்தில் மது அருந்துவதற்கு 'பாதுகாப்பான' அளவு என்று எதுவும் இல்லை . சிறிதளவு மது அருந்தினால்கூட அது குழந்தைக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும்.

குழந்தைக்கு ஏற்படக்கூடிய அபாயங்கள் என்னென்ன?

இப்போது, ​​இந்த ஆல்கஹால் குழந்தைக்கு என்னென்ன பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும் என்று பார்ப்போம். இது நீங்கள் நினைப்பதை விட உண்மையில் மிகவும் தீவிரமானது.

• உடல் ரீதியான பிரச்சனைகள்: குழந்தையின் முக வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (உதாரணமாக, மேல் உதடு தொங்குதல், கண்களுக்கு இடையேயான இடைவெளி குறுகுதல்), இதயப் பிரச்சனைகள், சிறுநீரகப் பிரச்சனைகள், பார்வை மற்றும் செவித்திறன் குறைபாடு, மற்றும் எலும்புகள், மூட்டுகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் போன்றவை ஏற்படலாம். சில சமயங்களில், குழந்தையின் வளர்ச்சி விகிதமும் குறைவாக இருக்கலாம், அதாவது குழந்தை குறைந்த பிறப்பு எடையுடன் பிறக்கக்கூடும்.
• மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் பாதிப்புகள்: இதுவே மிகவும் ஆபத்தானது. மது, குழந்தையின் வளரும் மூளையைச் சேதப்படுத்தக்கூடும். இது அறிவுசார் குறைபாடுகள், கற்றல் குறைபாடுகள், நினைவாற்றல் பிரச்சனைகள் மற்றும் கவனக்குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• நடத்தை மற்றும் சமூகப் பிரச்சனைகள்: சில குழந்தைகள் அதீதச் செயல்பாடு, தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை மற்றும் மோசமான சமூகத் திறன்கள் போன்றவற்றை வெளிப்படுத்தலாம். இந்தப் பிரச்சனைகள் அவர்கள் வயது வந்த பிறகும் நீடிக்கலாம்.
• மற்ற அபாயங்கள்: மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் மது அருந்துவது, கருச்சிதைவு, இறந்த குழந்தை பிறப்பு மற்றும் குழந்தை பிறந்த பிறகு ஏற்படும் திடீர் சிசு மரண நோய்க்குறி (SIDS) ஆகியவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

யோசித்துப் பார்த்தால், நாம் எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் குழந்தைக்கு இப்படி ஒன்று நடப்பதை நம்மில் யாரும் விரும்ப மாட்டோம், அல்லவா? அதனால்தான் நாம் இது குறித்து மிகவும் கவலைப்பட வேண்டும்.

அவ்வப்போது சிறிதளவு மது அருந்துவது சரியா?

இது பலரும் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. 'நான் அதிகம் குடிப்பதில்லை, எப்போதாவது ஒரு சிறிய கிளாஸ் ஒயின் அல்லது பீர் அருந்தலாமா?' உண்மையில், இது செய்வது மிகவும் ஆபத்தான ஒரு செயலாகும்.

சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் எவ்வளவு குறைந்த அளவு மது அருந்தினாலும், அது நஞ்சுக்கொடி வழியாக உங்கள் குழந்தைக்கு எளிதாகச் சென்றுவிடுகிறது. ஆனால் பிரச்சனை என்னவென்றால், உங்கள் உடலால் இந்த மதுவைச் சிதைத்து வெளியேற்றிவிட முடியும் என்றாலும், உங்கள் குழந்தையின் சிறிய உடலால், குறிப்பாக அதன் கல்லீரலால், அவ்வாறு செய்ய முடியாது. அதனால், அந்த மது உங்கள் உடலில் இருப்பதை விட, உங்கள் குழந்தையின் உடலில் அதிக நேரம் தங்கிவிடுகிறது. இந்தக் காலகட்டத்தில், அந்த மது உங்கள் குழந்தையின் வளரும் மூளை மற்றும் பிற உறுப்புகளைச் சேதப்படுத்தக்கூடும்.

ஒரே நேரத்தில் நான்குக்கும் மேற்பட்ட பானங்களை அருந்துவது அளவுக்கு அதிகமாகக் குடிப்பதாகும் . இது கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் ஆபத்தானது. இருப்பினும், குறைந்த அல்லது மிதமான அளவுகள் பாதுகாப்பானவை என்று அர்த்தமல்ல. இல்லை, அப்படி எதுவும் இல்லை. கர்ப்ப காலத்தில் மது அருந்துவதற்கு 'பாதுகாப்பான வரம்பு' என்று எதுவும் இல்லை. எனவே, மது அருந்துவதை முற்றிலுமாக நிறுத்துவதே சிறந்ததாகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மது அருந்துவதற்கு 'பாதுகாப்பான அளவு' என்று எதுவும் இல்லை. சிறிதளவு மது கூட உங்கள் குழந்தைக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும்.

நான் கர்ப்பமாக இருப்பதை அறிவதற்கு முன்பு மது அருந்தியிருந்தால் என்ன நடந்திருக்கும்?

இது பல தாய்மார்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு விஷயம். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை அறிந்து சில வாரங்கள் ஆகியிருக்கலாம். அந்த நேரத்தில், உங்களுக்குத் தெரியாமலேயே நீங்கள் சிறிதளவு மது அருந்தியிருக்கலாம். அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம். உண்மையில், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை அறிவதற்கு முன்பு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை சிறிதளவு மது அருந்தியிருந்தாலும், அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அது ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது.

ஆனால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை அறிந்த தருணத்திலிருந்து உங்கள் கர்ப்பத்தின் இறுதி வரை ஒரு துளி மது கூட அருந்தக்கூடாது என்பதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயம் இதுதான்.

இது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்களோ கவலைகளோ இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள். அவர் உங்களுக்குத் தேவையான ஆலோசனையை வழங்குவார்.

எனக்கு மது அருந்தும் பழக்கத்தில் சிக்கல் இருந்தால் என்ன செய்வது?

சரி, இப்போது சற்று நுட்பமான ஒரு விஷயத்தைப் பற்றிப் பேசுவோம். ஒருவேளை உங்களுக்குக் குடிப்பழக்கத்தில் ஒரு சிக்கல் இருக்கலாம். அதாவது, உங்கள் குடிப்பழக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதில் உங்களுக்குச் சிரமம் இருக்கலாம், அல்லது நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகமாகக் குடிக்கலாம். அல்லது, 'எனக்குக் குடிப்பழக்கச் சிக்கல் இருக்கலாம்' என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்.

இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், உங்கள் மருத்துவரிடம் இதுபற்றிப் பேசத் தயங்கவோ பயப்படவோ வேண்டாம். இது மிகவும் முக்கியமானது. கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு மது அருந்தினீர்கள், எப்போது அருந்தினீர்கள் என்ற விவரங்களை மருத்துவர் அறிந்தால், குழந்தைக்கு ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புகள் குறித்து அவரால் ஒரு தோராயமான மதிப்பீட்டைப் பெற்று, தேவையான பரிசோதனைகளைச் செய்ய முடியும்.

மேலும், நீங்கள் குடிப்பதை நிறுத்த உங்கள் மருத்துவர் உதவ முடியும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இதை நீங்கள் உங்களுக்காகவும், உங்கள் வயிற்றில் இருக்கும் அப்பாவி குழந்தைக்காகவும் செய்கிறீர்கள். உதவி கேட்பது பலவீனத்தின் அடையாளம் அல்ல, அது வலிமையின் அடையாளம்.

நாம் எங்கே உதவி பெறலாம்

சிலருக்கு மதுப்பழக்கத்தை விடுவது கடினமாக இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் தனியாக இல்லை. உதவி பெறுவதற்கு வழிகளும் இடங்களும் உள்ளன.

• உங்கள் மருத்துவர்: நீங்கள் முதலில் பேச வேண்டிய நபர் உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது மகப்பேறு மருத்துவர் ஆவார். அவர்கள் உங்களுக்குத் தேவையான வழிகாட்டுதலை வழங்குவார்கள், மேலும் பொருத்தமான ஆலோசனை சேவைக்கு உங்களைப் பரிந்துரைக்கவும் கூடும்.
• ஆலோசனை மற்றும் ஆதரவுக் குழுக்கள்: நீங்கள் குடிப்பழக்கத்தை நிறுத்துவதற்கும், அதனுடன் தொடர்புடைய உளவியல் சிக்கல்களைச் சமாளிப்பதற்கும் உதவக்கூடிய சிறப்பு ஆலோசகர்கள் உள்ளனர். அதே சிக்கலை எதிர்கொள்பவர்கள் ஒன்றுகூடும் ஆதரவுக் குழுக்கள் மூலமாகவும் நீங்கள் மிகுந்த ஆறுதலையும் ஊக்கத்தையும் பெறலாம்.
• தேசிய அளவிலான நிறுவனங்கள்: சில நாடுகளில் மது மற்றும் போதைப்பொருள் தடுப்புக்கான தேசிய அளவிலான நிறுவனங்கள் உள்ளன. (உதாரணமாக, அமெரிக்காவில் மது துஷ்பிரயோகம் மற்றும் மதுப்பழக்கத்திற்கான தேசிய நிறுவனம் (NIAAA) போன்ற நிறுவனங்கள் உள்ளன.) இலங்கையில் இது தொடர்பாகத் தகவல்களையும் சேவைகளையும் வழங்கும் இடங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடமும் நீங்கள் கேட்கலாம்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உதவி கேட்பதற்கு அதிக காலம் காத்திருக்க வேண்டாம். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்திற்காக அந்த நடவடிக்கைகளை எடுங்கள்.

இந்தக் கதையிலிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ள விரும்பும் மிக முக்கியமான விஷயங்கள் என்ன?

சரி, நாம் இதுவரை பேசிய அனைத்திலிருந்தும், மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• கர்ப்ப காலத்தில் மது அருந்துவதற்கு 'பாதுகாப்பான' அளவு என்று எதுவும் இல்லை. சிறிதளவு மது கூட குழந்தைக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும்.
• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை அறிந்த தருணத்திலிருந்து, மது அருந்துவதை முற்றிலுமாக நிறுத்துவதே சிறந்ததும் பாதுகாப்பானதும் ஆகும்.
• மது அருந்துவது , கரு மது நிறமாலைக் கோளாறுகள் (FASD) போன்ற கடுமையான, வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் உடல்நலப் பிரச்சனைகளை குழந்தைக்கு ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை அறிவதற்கு முன்பே மது அருந்திக்கொண்டிருந்தாலும், அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம், இப்போதே அதை முற்றிலுமாக நிறுத்திவிடுங்கள்.
• மது அருந்தும் பழக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதில் உங்களுக்குச் சிரமம் இருந்தால், தயங்காமல் ஒரு மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த ஆலோசகரிடம் உதவி நாடுங்கள். அது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பெரும் உதவியாக இருக்கும்.

உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியமான எதிர்காலம் உங்கள் கைகளில் உள்ளது. இந்தப் பயணத்தை தனியாகக் கடப்பது உங்களுக்குக் கடினமாக இருந்தால், உதவி கேட்கத் தயங்காதீர்கள். ஆரோக்கியமான தாயிடமிருந்து ஆரோக்கியமான குழந்தை!

கர்ப்பம் , மது, குழந்தை, FASD, கரு மது நோய்க்குறி, கர்ப்ப காலத்தில் மது அருந்துதல், குழந்தையின் ஆரோக்கியம்