கோவிட்-19 பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை!

இந்த கோவிட்-19 பெருந்தொற்று சிறிது காலமாக இருந்து வருகிறது, இல்லையா? ஆரம்பத்தில், நாம் அனைவரும் மிகவும் பயந்தோம், ஏனென்றால் பல விஷயங்கள் புதிதாக இருந்தன. ஆனால் இப்போது, ​​இந்த வைரஸுடன் வாழ்வதற்கு நாம் ஓரளவிற்குப் பழகிவிட்டோம். இருப்பினும், சிலருக்கு இதைப் பற்றி இன்னும் கேள்விகள் உள்ளன, மேலும் சில விஷயங்கள் தெளிவாக இல்லாமல் இருக்கலாம். எனவே, இன்று நாம் இந்த கோவிட்-19 என்றால் என்ன, அதிலிருந்து நம்மை எப்படிப் பாதுகாத்துக் கொள்வது, மற்றும் நோய் வந்தால் என்ன செய்வது போன்ற சில முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். ஒரு நண்பரிடம் பேசுவது போல, எளிமையாக.

கோவிட்-19 என்றால் என்ன? அதைப் பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 2019-ஆம் ஆண்டின் பிற்பகுதியில்தான், மருத்துவர்கள் '(சார்ஸ்-கோவ்-2)' என்று அழைக்கும் இந்தப் புதிய வகை கொரோனா வைரஸ், மக்களிடையே காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தத் தொடங்கியது. இந்த வைரஸால் ஏற்படும் நோயைத்தான் நாம் அனைவரும் 'கோவிட்-19' என்று அறிவோம். இது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு மிக விரைவாகவும் எளிதாகவும் பரவக்கூடிய ஒரு வைரஸ் ஆகும். அதனால்தான் உலகெங்கிலும் உள்ள மக்கள் இதன் பாதிப்புகளை உணர்ந்துள்ளனர்.

இப்போது கவனியுங்கள், இதில் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், 6 மாதங்களுக்கு மேற்பட்ட ஒவ்வொரு குழந்தையும் தங்களது கோவிட்-19 தடுப்பூசியைப் புதுப்பித்துக் கொள்ள வேண்டும், அதாவது, அதைத் தேதிக்கு ஏற்றவாறு புதுப்பித்து வைத்திருக்க வேண்டும் . ஏனென்றால், தற்போது புதுப்பிக்கப்பட்ட தடுப்பூசியின் மூலம், சமூகத்தில் மிகவும் பரவலாகக் காணப்படும் வைரஸ் வகைகளிலிருந்து நமக்கு நல்ல பாதுகாப்பு கிடைக்கிறது. எனவே, அதை மறந்துவிடாதீர்கள், சரியா?

அப்படியானால், பெருந்தொற்று என்றால் என்ன? இந்த வார்த்தையை நாம் அடிக்கடி கேட்கிறோம்.

ஆம், கோவிட் காலத்தில் இந்த வார்த்தையை நாம் நிறையக் கேட்டிருக்கிறோம், இல்லையா? கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஒரு குறிப்பிட்ட கிராமத்திலோ அல்லது நகரத்திலோ, நாம் எதிர்பார்த்ததை விட அதிகமான மக்களுக்கு ஒரே நோய் வந்தால், அதை நாம் 'பெருந்தொற்று' (Epidemic) என்று அழைக்கிறோம். இப்போது, ​​இந்த நோய் ஒரு நாட்டிற்குள் மட்டும் கட்டுப்படுத்தப்படாமல், பல நாடுகளுக்கு அல்லது உலகம் முழுவதற்கும் பரவினால், அது 'பெருந்தொற்று' (Pandemic) என்று அழைக்கப்படுகிறது. கோவிட்-19 உலகம் முழுவதும் பரவியதைப் போல.

இந்தப் பெருந்தொற்றுகள் சில சமயங்களில் அலைகளைக் கொண்டிருக்கலாம் . அதாவது, ஒரே நேரத்தில் அதிகமான மக்கள் பாதிக்கப்படும் காலகட்டங்கள். வைரஸ் அதிகத் தொற்றும் தன்மை கொண்டதாக இருந்தால், பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் முகக்கவசம் அணியாமலோ அல்லது தடுப்பூசி போடாமலோ ஒரே இடத்தில் கூடும்போது இது ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. மேலும், அந்த வைரஸ், குறைந்த தொற்றும் தன்மை கொண்ட, அதிக ஆபத்தான வடிவமாக உருமாறவும் வாய்ப்புள்ளது.

சில நேரங்களில், ஒரு நோய் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் மட்டும் காணப்படும் நோயாக இருக்கலாம். அதாவது, அந்த நோய் ஒரு குறிப்பிட்ட சமூகத்திலோ அல்லது வரையறுக்கப்பட்ட பகுதியிலோ எப்போதுமே இருந்து வந்திருக்கும், ஆனால் அது திடீரென்று பெரிய அலைகளாகப் பரவுவதில்லை. ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் மட்டும் காணப்படும் நோய், நிலையான மற்றும் கணிக்கக்கூடிய வழியில் பரவுகிறது. உதாரணமாக, சாதாரண சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற நோய்கள் குறிப்பிட்ட பகுதியில் மட்டும் காணப்படும் நோய்த்தொற்றுகளாகும். தற்போது, ​​கோவிட்-19 நோயும் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் மட்டும் காணப்படும் நோயாக இருக்கலாம் என்று தெரிகிறது. உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) மே 2023-ல் கோவிட்-19-ஐ ஒரு உலகளாவிய பொது சுகாதார அவசரநிலையாக அறிவித்தது. இதன் பொருள், முன்பு இருந்த அளவுக்கு இப்போது அச்சம் இல்லை, ஆனால் நாம் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

கோவிட்-19-இன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இப்போது நீங்கள், 'கோவிட்-19-இன் அறிகுறிகள் என்ன?' என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். நான் உங்களிடம் இதைக் கேட்கிறேன்... கோவிட்-19 பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். சிலருக்கு அவை மிகவும் கடுமையாக இருக்கலாம், மற்றவர்களுக்குக் குறைவாக இருக்கலாம். காய்ச்சல், இருமல், மூச்சுத்திணறல் மற்றும் வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் (வயிற்றுப் பிடிப்புகள், குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்றவை) ஆகியவை மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளாகும் .

அதுமட்டுமின்றி, சிலர் பின்வரும் விஷயங்களையும் அனுபவிக்கிறார்கள்:

• தலைவலி
• உடல் வலிகள் (உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு ஏற்படுவது போல)
• சுவை மற்றும் வாசனை இழப்பு (இது பலரும் அனுபவித்த ஒன்று)
• தோல் பாதிப்பு
• சளியின் அறிகுறிகள் (மூக்கு ஒழுகுதல், தொண்டை அரிப்பு போன்றவை)

சிறு குழந்தைகள் சற்றே வித்தியாசமாக இருக்கலாம் . அவர்கள் எரிச்சலாக இருக்கலாம், பசியின்மையுடன் இருக்கலாம், அல்லது காய்ச்சலாகக் கூட இருக்கலாம். எனவே, ஒரு சிறு குழந்தை வழக்கத்திற்கு மாறாக நடந்துகொண்டால், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டும்.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சிலருக்கு வைரஸ் தொற்று ஏற்பட்டிருந்தாலும் எந்த அறிகுறிகளும் வெளிப்படுவதில்லை . அவர்கள் தங்களுக்குத் தெரியாமலேயே அந்த வைரஸை மற்றவர்களுக்குப் பரப்பக்கூடும்.

MIS-C என்றால் என்ன? இது குழந்தைகளுக்கு மட்டும் உரியதா?

ஆம், இது குறிப்பாகக் குழந்தைகளுக்குப் பொருந்தும். கோவிட்-19 தொற்றால் பாதிக்கப்பட்ட சில குழந்தைகளுக்கு, அவர்கள் குணமடைந்து பல வாரங்கள் கழிந்த பின்னரும் கூட, உடல் முழுவதும் ஏற்படும் அழற்சியின் காரணமாகப் புதிய அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும். இதைத்தான் மருத்துவர்கள் குழந்தைகளுக்கான பல்அமைப்பு அழற்சி நோய்க்குறி (MIS-C) என்று அழைக்கிறார்கள்.

உங்கள் மகன்/மகள் கோவிட் தொற்றிலிருந்து குணமடைந்து, இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு திடீரென காய்ச்சல், வயிற்று வலி மற்றும் உடல் வலிகளால் அவதிப்பட்டால்... அப்போது நீங்கள் 'எம்ஐஎஸ்-சி' (MIS-C) பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். இது காய்ச்சலை ஏற்படுத்தி, குழந்தையை மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டது போல் தோற்றமளிக்கச் செய்வதுடன், இதயம், இரத்த அணுக்கள், இரத்த நாளங்கள், தோல், கண்கள் மற்றும் செரிமான அமைப்பு போன்ற உடலின் பல்வேறு அமைப்புகளையும் பாதிக்கக்கூடும்.

`(MIS-C)`-இன் மிகவும் பொதுவான பண்புகள் பின்வருமாறு:

• வயிற்று வலி
• வயிற்றுப்போக்கு
• வாந்தி
• தோல் புண்கள்
• சிவந்த கண்கள் (போதுமான தூக்கம் இல்லாதபோது ஏற்படுவது போல)
• தலைச்சுற்றல்

(எம்ஐஎஸ்-சி) என்பது ஒரு தீவிரமான பாதிப்பாகும் . இதற்கு விரைவாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், உறுப்பு சேதம் ஏற்படக்கூடும். ஆனால், நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இது மிகவும் அரிதானது , மேலும் பெரும்பாலான குழந்தைகள் மருத்துவ சிகிச்சை பெற்ற பிறகு முழுமையாகக் குணமடைந்து விடுகிறார்கள். எனவே, பீதியடைய வேண்டாம், ஆனால் இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

அப்படியென்றால், இந்த 'நீண்டகால கோவிட்' என்பது என்ன?

ஆ... இதைப்பற்றித்தான் பலரும் பேசிக்கொண்டிருக்கிறார்கள். கோவிட்-19 தொற்றிலிருந்து குணமடைந்த பிறகும், சிலருக்கு நீண்ட காலத்திற்கு (பொதுவாக ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக) அறிகுறிகள் நீடிக்கலாம். இந்த நிலை , நீண்டகால கோவிட் அல்லது 'கோவிட்-19க்கு பிந்தைய நிலை' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

சில சமயங்களில் இந்த அறிகுறிகள் உடனடியாகத் தொடங்கலாம், ஆனால் ஆச்சரியப்படும் விதமாக, சிலர் நோயிலிருந்து முழுமையாகக் குணமடைந்த பிறகும், அல்லது எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் தொற்றுக்கு ஆளானவர்களுக்கும் கூட, இந்த அறிகுறிகள் பிற்காலத்தில் ஏற்படலாம்.

'நீண்டகால கோவிட்'டில் காணக்கூடிய சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• எப்போதும் சோர்வாக உணர்வது (எவ்வளவு தூங்கினாலும், அது போதுமானதாகத் தெரியவில்லை)
• தலைவலி
• தூக்கமின்மை அல்லது தூக்கப் பிரச்சனைகள்
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் (சிறிதளவு முயற்சி செய்தாலும்)
• கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் (சிலர் இதை 'மூளை மூடுபனி' என்றும் அழைக்கிறார்கள், அதாவது உங்கள் தலை மூடுபனியால் மூடப்பட்டிருப்பது போல)
• தசை மற்றும் மூட்டு வலி
• படபடப்பு (வேகமான அல்லது சீரற்ற இதயத் துடிப்பு)
• சுவை மற்றும்/அல்லது வாசனையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (சில பொருட்களின் சுவை மாறுபடும்)

சிலருக்கு இது உண்மையிலேயே ஒரு உளவியல் ரீதியான விஷயமாகும், ஏனென்றால், "எனக்கு ஏன் இன்னும் உடல்நிலை சரியில்லை?" என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் இது ஒரு உண்மையான பாதிப்பு, மேலும் மருத்துவர்கள் இது குறித்து இன்னும் ஆராய்ச்சி செய்து வருகின்றனர்.

கோவிட்-19 எவ்வாறு பரவுகிறது என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது நன்றாக இருக்குமல்லவா?

நிச்சயமாக! நோய் எவ்வாறு பரவுகிறது என்பதை அறிந்துகொள்வது, அதிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவதை எளிதாக்குகிறது. `(சார்ஸ்-கோவ்-2)` வைரஸ் பெரும்பாலும் காற்றின் மூலமாகவே பரவுகிறது . புகையைப் போலவே, ஒருவர் சிகரெட் புகைக்கும்போது, ​​அந்தப் புகையும் அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்குப் பரவுகிறது.

நோய்த்தொற்று உள்ளவர்களிடமிருந்து, அதாவது அறிகுறிகள் உள்ளவர்களிடமிருந்து, அறிகுறிகள் இல்லாதவர்களுக்கும் இது பரவக்கூடும். நோய்த்தொற்று உள்ள ஒருவர் சுவாசிக்கும்போது, ​​பேசும்போது, ​​பாடும்போது, ​​சிரிக்கும்போது, ​​தும்மும்போது அல்லது இருமும்போது, ​​மிகச்சிறிய, கண்ணுக்குத் தெரியாத வைரஸ் துகள்கள் (நீர்த்துளிகள் மற்றும் ஏரோசோல்கள்) காற்றில் வெளியிடப்படுகின்றன. இவை மற்றொரு நபரின் மூக்கு, வாய் அல்லது கண்களுக்குள் நுழையலாம் அல்லது உள்ளிழுக்கப்படலாம்.

சில நேரங்களில் இந்தத் துகள்கள் காற்று நீரோட்டங்களில் பயணித்து, சில நிமிடங்கள் முதல் பல மணிநேரம் வரை காற்றில் நிலைத்திருக்கலாம். இருப்பினும், மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக இருக்கும்போதும், அதிக நேரம் ஒன்றாகச் செலவிடும்போதும், வீடுகளுக்குள், அலுவலகங்களுக்குள் கூடும்போதும், அந்த உட்புற இடத்தில் காற்றோட்டம் குறைவாக இருக்கும்போதும் மிகப்பெரிய ஆபத்து ஏற்படுகிறது . அதனால்தான் ஜன்னல்களையும் கதவுகளையும் திறந்து வைப்பது அவசியம்.

மற்றொரு வழி என்னவென்றால், வைரஸ் உள்ள ஒரு மேற்பரப்பை (உதாரணமாக, கதவுக் கைப்பிடி, மேசை) தொட்டுவிட்டு, பின்னர் தங்கள் மூக்கு, வாய் அல்லது கண்களைத் தொடுவதன் மூலமும் மக்களுக்குத் தொற்று ஏற்படலாம். இருப்பினும், காற்றின் மூலம் பரவுவதை விட இந்த வழியில் பரவுவதற்கான வாய்ப்பு மிகவும் குறைவு என்று கூறப்படுகிறது.

வைரஸ் பரவக்கூடிய மற்ற வழிகளை மருத்துவர்கள் இன்னும் ஆராய்ந்து வருகின்றனர். மலம், கண்ணீர் மற்றும் விந்து போன்ற பொருட்களில் இந்த வைரஸ் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அவற்றின் மூலம் இது பரவக்கூடும் என்பது இன்னும் உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை. இது உணவு அல்லது நீர் மூலம் பரவுவதில்லை . அரிதாக, இது மனிதர்களிடமிருந்து விலங்குகளுக்குப் பரவியுள்ளது, ஆனால் செல்லப்பிராணிகளிடமிருந்து மனிதர்களுக்கு வைரஸ் பரவும் அபாயம் மிகவும் குறைவாகவே தெரிகிறது. பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பிணித் தாயிடமிருந்து கருவில் உள்ள குழந்தைக்கு வைரஸ் பரவும் அபாயமும் குறைவாகவே உள்ளது.

குழந்தைகளுக்கு கோவிட்-19 ஆபத்தானதா? பெற்றோர்களாகிய நாம் இது குறித்து விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.

இது பல பெற்றோர்களுக்கு இருக்கும் ஒரு கேள்வி. உண்மையில், பெரியவர்களைப் போலவே குழந்தைகளுக்கும் இந்த வைரஸ் தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. ஆனால் , குழந்தைகளுக்கு பெரும்பாலும் லேசான அறிகுறிகளே தென்படும், சில சமயங்களில் எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமலும் இருக்கலாம்.அது ஆறுதல் அளிக்கிறது. இருப்பினும், சில குழந்தைகளுக்கு (நாம் முன்பு பேசிய `(MIS-C)` போன்ற) மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகள் உள்ளன, மேலும் வருந்தத்தக்க வகையில், சில குழந்தைகள் கோவிட்-19 காரணமாக உயிரிழந்துள்ளனர். எனவே, இதை முற்றிலும் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாது.

கோவிட்-19 சில சமயங்களில் மயோகார்டிடிஸ் எனப்படும் இதயத் தசை அழற்சி நிலைக்கு வழிவகுக்கலாம். குழந்தைகளிடம், சோர்வு, மூச்சுத்திணறல், மார்பு வலி அல்லது வயிற்று வலி ஆகியவை மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். பெரும்பாலான குழந்தைகள் மயோகார்டிடிஸிலிருந்து முழுமையாகக் குணமடைந்து விடுகிறார்கள், ஆனால் சில சமயங்களில் இது மிகவும் தீவிரமாகி, இதயத்திற்கு நீண்டகால சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், இந்தப் பெருந்தொற்றுக் காலத்தில், குறிப்பாக கோவிட்-19 பரவலுக்குப் பிறகு, வழக்கத்தை விட அதிகமான குழந்தைகளுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது என்பதை மருத்துவர்கள் கவனித்துள்ளனர். அதற்கேற்ப, நிற்கும் போது இதயத் துடிப்பு அசாதாரணமாக வேகமாக மாறும் ஒரு நிலையான POTS (Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome) பாதிப்புகளின் எண்ணிக்கையிலும் அதிகரிப்பு ஏற்பட்டுள்ளது. இந்தத் தொடர்பிற்கான காரணங்கள் இன்னும் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, ஆனால் இது குறித்து மேலும் ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டு வருகின்றன.

கோவிட்-19 பாதிப்பு ஏற்பட்டால் அதற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

சரி, இப்போது உங்களுக்கு கோவிட்-19 தொற்று ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று பார்ப்போம். குழந்தைகள் உட்பட, லேசான அறிகுறிகள் உள்ள பெரும்பாலானோருக்கு எந்த சிறப்பு சிகிச்சையும் தேவையில்லை . அவர்கள் பொதுவாக:

• நல்ல ஓய்வு எடுக்க
• அதிக திரவங்களை (தண்ணீர், கஞ்சி, பழச்சாறு போன்றவை) அருந்துதல்
• உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருந்தால், காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளை (உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி) எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

இந்த விஷயங்கள் அவர்களுக்கு நல்ல உணர்வைத் தருகின்றன.

இருப்பினும், கோவிட்-19 நோயால் கடுமையாக நோய்வாய்ப்படும் அதிக ஆபத்தில் உள்ள சில குழந்தைகளுக்கு (உதாரணமாக, பிற நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ள குழந்தைகள்), அவர்கள் மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டிய நிலையைத் தடுப்பதற்காக வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள் வழங்கப்படலாம். இவற்றை ஒரு மருத்துவரே பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

கடுமையான அறிகுறிகள் உள்ள சிலருக்கு மருத்துவமனை சிகிச்சை, ஒருவேளை தீவிர சிகிச்சைப் பிரிவில் (ICU) தேவைப்படலாம். அங்கு, மருத்துவர்கள் அவர்களை உன்னிப்பாகக் கண்காணித்து, தேவைப்பட்டால் ஆக்சிஜன் கொடுத்து, நரம்பு வழியாக திரவங்களைச் செலுத்தி, ஏதேனும் சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பார்கள். அரிதாக, வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது ஸ்டீராய்டுகள் கொடுக்கப்படலாம். சுவாசிப்பதில் கடுமையான சிரமம் உள்ளவர்கள், சுவாச இயந்திரத்துடன் ( வென்டிலேட்டர் எனப்படும்) இணைக்கப்பட வேண்டியிருக்கலாம்.

என் குழந்தைக்கு கோவிட்-19 அறிகுறிகள் இருந்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? பதறாமல் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

இது மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் குழந்தைக்கு கோவிட்-19 அறிகுறிகளான, நாம் முன்பு குறிப்பிட்ட 'எம்ஐஎஸ்-சி' (MIS-C) இருந்தாலோ, அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தாலோ, அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறாக நடந்துகொண்டாலோ, பீதியடைய வேண்டாம். கண்டிப்பாக உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது குழந்தை மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் .

உங்கள் குழந்தை சமீபத்தில் கோவிட்-19 தொற்று உள்ள ஒருவருடன் பழகியிருந்தாலோ, அல்லது நோய் பரவலாக உள்ள பகுதியில் வசித்தாலோ அல்லது பயணம் செய்திருந்தாலோ மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். அதன் பிறகு, உங்கள் குழந்தைக்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்:

• நான் கோவிட்-19 தொற்றுக்கான பரிசோதனை செய்துகொள்ள வேண்டுமா?
• இதை வீட்டிலேயே குணப்படுத்த முடியுமா?
• நீங்கள் மருத்துவரை வந்து பார்க்க விரும்புகிறீர்களா?
• வீடியோ அழைப்பு மூலமாகவோ அல்லது தொலை மருத்துவச் சேவை மூலமாகவோ நான் ஆலோசனை பெற முடியுமா?

உங்கள் குழந்தைக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக அவர்களை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள் அல்லது அவசர மருத்துவ சேவைகளைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள். இவை ஒரு தீவிரமான நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்:

சுவாசிப்பதில் சிரமம் (வேகமான சுவாசம், சுவாசிக்கும்போது மார்பு இறுக்கம்)

கடுமையான வயிற்று வலி

* மார்பு வலி அல்லது அழுத்தம்

* குழப்பமடைதல் மற்றும் கூறப்படுவதைப் புரிந்துகொள்ள இயலாமை (வயதுக்கு ஏற்றவாறு பேசாமல் இருத்தல், நினைவாற்றல் குறைபாடு)

விழித்திருப்பதில் சிரமம் (மிகுந்த தூக்கக் கலக்கம்)

* உங்கள் உதடுகள் அல்லது முகம் நீல நிறமாகத் தோன்றினால்

இந்த அறிகுறிகளைக் கவனிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

கோவிட் தொற்றிலிருந்து பாதுகாப்பாக இருக்க நான் வேறு என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்? (தடுப்பு முறைகள்)

கோவிட்-19 மட்டுமல்ல, எந்தவொரு கிருமியிலிருந்தும் பாதுகாப்பாக இருக்க, இந்த எளிய விஷயங்களைச் செய்வது எப்போதும் நல்லது. இவற்றை நமது அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக ஆக்கிக்கொள்வது ஒரு பெரிய விஷயமாகும்.

• உங்கள் கைகளை அடிக்கடி நன்கு கழுவுங்கள் . சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் உங்கள் கைகளை குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு ஒன்றாகத் தேய்க்கவும். சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கிடைக்கவில்லை என்றால், குறைந்தபட்சம் 60% ஆல்கஹால் கொண்ட கை சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்தவும்.
• நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் போல் தோற்றமளிப்பவர்கள், இருமல் அல்லது சளி பிடித்திருப்பவர்களை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும்.
• முடிந்தால், அடிக்கடி தொடப்படும் பொருட்களை (கதவுக் கைப்பிடிகள், சமையலறை மேடைகள், மேஜைகள், தொலைபேசிகள், மின்விளக்கு சுவிட்சுகள் போன்றவை) ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது கிருமிநாசினி திரவத்தால் துடைத்து சுத்தமாக வைத்திருக்கவும்.
• இருமும்போதோ தும்மும்போதோ, உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை ஒரு திசுத்தாள் அல்லது முழங்கையின் உட்புறத்தால் மூடிக்கொள்ளுங்கள்.
• கூட்டம் நிறைந்த, காற்றோட்டம் இல்லாத இடங்களுக்குச் செல்லும்போது முகக்கவசம் அணிவது இன்னமும் ஒரு நல்ல பழக்கமாகும்.

கோவிட்-19 பற்றிய கூடுதல் தகவல்களையும் சமீபத்திய செய்திகளையும் நான் எங்கே பெறலாம்?

இது போன்ற பெருந்தொற்றுகளின் போது தகவல்கள் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கின்றன. எனவே, நம்பகமான மூலங்களிலிருந்து தகவல்களைப் பெறுவது அவசியம். நீங்கள் அமெரிக்காவின் நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின் (CDC) இணையதளத்தையும், உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) இணையதளத்தையும் சரிபார்க்கலாம். மேலும், உங்கள் நாட்டின் சுகாதார அமைச்சகம் வெளியிடும் அறிவிப்புகளுக்கும் கவனம் செலுத்துங்கள்.

இந்தக் கதையிலிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள்

சரி, நாம் கோவிட்-19 பற்றி நிறையப் பேசியிருக்கிறோம், இல்லையா? இறுதியாக, நான் உங்களுக்குச் சொல்ல விரும்பும் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், கோவிட்-19 என்பது இன்னமும் நம்மிடையே இருக்கக்கூடிய ஒன்று. எனவே, பீதியடையாமல், விவேகமாகச் செயல்படுவதுதான் முக்கியம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

சரியாகவும் குறித்த நேரத்திலும் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். அது உங்களையும், உங்கள் குடும்பத்தையும், சமூகத்தையும் பாதுகாக்கும்.

அறிகுறிகளைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள் . ஏதேனும் அசாதாரணமாகத் தெரிந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.

குழந்தைகளின் பாதுகாப்பில் குறிப்பாக அக்கறை கொள்ளுங்கள் . அவர்களுடைய அறிகுறிகளையும், `(MIS-C)` போன்ற உடல்நிலைகளையும் அறிந்திருங்கள்.

சுத்தத்தை மறந்துவிடாதீர்கள் . கைகளைக் கழுவுவது போன்ற எளிய விஷயங்கள் சிறந்த பாதுகாப்பை வழங்கும்.

இவற்றைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நாம் கோவிட்-19-இலிருந்து மட்டுமல்லாமல், வேறு பல நோய்களிலிருந்தும் ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்க முடியும். உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேச ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள்.

[ கோவிட்-19, கோவிட்-19, பெருந்தொற்று, அறிகுறிகள், குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம், தடுப்பூசி, தடுப்பு முறைகள், சுகாதாரக் குறிப்புகள்]