அம்மாக்களே, அப்பாக்களே, உங்கள் குழந்தை சில சமயங்களில் கட்டில், சுவர் அல்லது பொம்மைகளில் தலையை முட்டிக்கொள்வதைப் பார்க்கும்போது நீங்கள் மிகவும் கவலையும் பதட்டமும் அடைவீர்கள், அல்லவா? "ஓ, என் குழந்தை ஏன் இப்படிச் செய்கிறது? அவனுக்கு ஏதேனும் பிரச்சனையா? இது ஒரு பெரிய பிரச்சனையின் தொடக்கமா?" என்பது போன்ற ஆயிரம் விஷயங்கள் மனதில் தோன்றுவது மிகவும் இயல்பானது. அந்த நேரத்தில் மிகவும் பயமாகவும் கவலையாகவும் உணர்வதில் ஆச்சரியமில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் நினைப்பது போல் இது எப்போதும் ஒரு பெரிய பிரச்சனையின் அறிகுறி அல்ல என்பதை அறியும்போது நீங்கள் சற்று நிம்மதி அடைவீர்கள். இன்று, 'தலையை முட்டுதல்' அல்லது தலையை முட்டுதல் பற்றி எளிமையான முறையில் பேசி, உங்கள் மனதில் உள்ள பல கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கண்டறிவோம்.
நம் சின்னக் குழந்தைகள் சில சமயங்களில் ஏன் இப்படித் தலையை இடித்துக் கொள்கிறார்கள்?
இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். ஒரே காரணம் எல்லா குழந்தைகளுக்கும் ஏற்படுவதில்லை. எனவே, பதற்றமடையாமல், சாத்தியமான காரணம் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்போம்.
1. சுய-தூண்டுதல்
யோசித்துப் பாருங்கள், சில சமயங்களில் நாமும் கூட நம் கால்களை ஆட்டுகிறோம், அல்லது நாற்காலியில் அமர்ந்து முன்னும் பின்னுமாக ஆடுகிறோம். அதேபோல, சின்னஞ்சிறு குழந்தைகளும் இந்தத் தாள லயத்திலான அசைவில் ஒருவித மகிழ்ச்சியையோ அல்லது அமைதியையோ உணரக்கூடும். அவர்களின் நரம்பு மண்டலம் வளரும்போது, இவையெல்லாம் அவர்களுக்குப் புதிய அனுபவங்களாக அமைகின்றன. இது, தங்கள் உடலையும் அசைவுகளையும் பற்றித் தெரிந்துகொள்வது போன்றது. சில குழந்தைகள் தூங்கச் செல்வதற்கு முன்புகூட, இந்த வழியில் தாள லயத்துடன் தங்கள் தலையை ஆட்டுவதையும் அசைப்பதையும் காணலாம்.
2. உங்களை நீங்களே ஆறுதல்படுத்திக் கொள்ளும் ஒரு வழி (சுய ஆறுதல்)
சில குழந்தைகள் தங்கள் கட்டைவிரலைச் சூப்புவது அல்லது தலையை முன்னும் பின்னுமாக ஆட்டுவது போல, இதுவும் அவர்களுக்கு ஒருவித ஆறுதலாக இருக்கலாம். குறிப்பாக அவர்கள் சோர்வாகவோ, அல்லது சற்றே பதட்டமாகவோ அல்லது அமைதியற்று இருக்கும்போது, இந்த வழியில் தங்கள் தலையை ஆட்டுவதன் மூலம் தங்களைத் தாங்களே ஆசுவாசப்படுத்திக்கொள்ள முயற்சிக்கலாம்.
3. மனதில் உள்ளதை வெளியேற்றுவதற்கான ஒரு வழி (மன உளைச்சல்/கோபத்தை வெளிப்படுத்துதல்)
சின்னஞ்சிறு குழந்தைகளுக்குத் தங்கள் சோகம், கோபம் அல்லது விரக்தி போன்ற உணர்வுகளை வார்த்தைகளால் வெளிப்படுத்தத் தெரியாது. அதனால், அவர்கள் மிகவும் வருத்தமாகவோ அல்லது கோபமாகவோ உணரும்போது, சில குழந்தைகள் அதை வெளியேற்றும் ஒரு வழியாகத் தங்கள் தலையில் அடித்துக்கொள்வார்கள். இது, நாம் கோபப்படும்போது நம் கைகளை இறுக்குவது போலவோ, அல்லது சில சமயங்களில் கதவை வேகமாகச் சாத்துவது போலவோ இருக்கும். அவர்களால் இன்னும் தங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியாததால், அவற்றை வெளிப்படுத்த அவர்கள் உடல் ரீதியான முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
4. வலி நிவாரணம் (அரிதானது)
இது நீங்கள் அடிக்கடி காணும் ஒரு நிகழ்வல்ல. இருப்பினும், மிக அரிதாக , காதுவலி, பல் முளைக்கும் வலி அல்லது பிற உடல் அசௌகரியங்கள் காரணமாக குழந்தைகள் தங்கள் தலையை இந்த வழியில் மோதிக்கொள்ளக்கூடும். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், தலையை மோதிக்கொள்வதுடன், குழந்தை அழுவது, சாப்பிட மறுப்பது மற்றும் காதுகளைப் பிடித்துக்கொள்வது போன்ற பிற அறிகுறிகளையும் வெளிப்படுத்தலாம்.
5. கவன ஈர்ப்பு
சில சமயங்களில், உங்கள் குழந்தை தலையில் அடிபடும்போது நீங்கள் மிகவும் உற்சாகமாக இருந்து அதற்கு அதிக கவனம் கொடுத்தால், அது, "நான் இப்படிச் செய்தால், அம்மாவும் அப்பாவும் என்னைப் பார்த்து அருகில் வருவார்கள்" என்று புரிந்துகொள்ளக்கூடும். அதன் பிறகு, உங்கள் கவனத்தைப் பெற விரும்பும்போதுகூட, அது அவ்வாறு செய்யத் தூண்டப்படலாம்.
அப்படியானால், இந்தத் தலையை ஆட்டுவது எப்போது இயல்பானதாக மாறும்?
பெரும்பாலான நேரங்களில், இதைப் பற்றிக் கவலைப்படத் தேவையில்லை, குறிப்பாக பின்வரும் நிபந்தனைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட்டால்:
- வயது: இந்தப் பழக்கம் பொதுவாக 6-9 மாதங்களில் தொடங்குகிறது. இது 18-24 மாதங்களில் (ஒன்றரை - இரண்டு வயது) மேலும் வெளிப்படையாகத் தெரியத் தொடங்கி, பொதுவாக 3-4 வயதில் தானாகவே நின்றுவிடுகிறது.
- வேறு வளர்ச்சி தாமதங்கள் எதுவும் இல்லை என்றால்: உங்கள் குழந்தையின் பேச்சு, நடை மற்றும் மற்றவர்களுடன் விளையாடும் செயல்பாடுகள் அவனது வயதுக்கு ஏற்ற வேகத்தில் நடந்தால், கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.
- வலி இல்லை என்றால்: உங்கள் குழந்தை தலையில் அடிபட்டு, அதனால் பெரிய காயமோ தழும்போ ஏற்படாமல், அல்லது லேசான சிவத்தல் மட்டும் ஏற்பட்டால், அது இயல்பான வரம்பிற்குள் இருக்கலாம்.
- சிறிது நேரத்திற்குச் செய்தால்: நீங்கள் இதைச் சில நிமிடங்களுக்கு மட்டும் செய்துவிட்டு, பிறகு வேறு வேலையைப் பார்க்கச் சென்றுவிடுவீர்கள்.
- எப்போதாவது மட்டும் செய்தால்: எல்லா நேரமும் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது, தூங்கச் செல்லும் போது, அல்லது மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது மட்டும்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், எல்லா குழந்தைகளும் ஒரே மாதிரி இருப்பதில்லை. சில குழந்தைகள் இதை ஒருபோதும் செய்யாமல் இருக்கலாம். வேறு சில குழந்தைகள், சிறிது காலம் இதைச் செய்துவிட்டுப் பிறகு நிறுத்திவிடலாம்.
பெற்றோர்களாகிய நாம், நம் குழந்தை தலையில் அடிபட்டால் என்ன செய்வது?
சரி, இப்போது இதுபோன்ற ஒரு நேரத்தில் உங்களால் என்ன செய்ய முடியும் என்று பார்ப்போம்.
1. பாதுகாப்புக்கே முதலிடம்!
இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். குழந்தைக்குக் காயம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை முடிந்தவரை குறைக்கவும்.
- கட்டில்: உங்கள் குழந்தையின் தலை கம்பிகளுக்கு இடையில் சிக்கிக்கொள்ளாதவாறு கட்டில் உறுதியாகப் பொருத்தப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள். கட்டில் சுவரை ஒட்டி அமைந்திருந்தால், அது சுவர்களுக்கு இடையில் சிக்காதவாறு வைக்கவும். சிலர் மெத்தையிடப்பட்ட கட்டில் லைனர்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் அவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் அவை உங்கள் குழந்தைக்கு சுவாசப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். மருத்துவ ஆலோசனையின்படி மிகவும் பாதுகாப்பான முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
- கூர்மையான, கடினமான பொருட்களை அகற்றவும்: உங்கள் குழந்தை கூடி விளையாடும் இடங்களில் உள்ள மேசைகள், நாற்காலிகள் போன்ற கூர்மையான மூலைகள் கொண்ட பொருட்களின் விஷயத்தில் கவனமாக இருங்கள். முடிந்தால், அவற்றை அகற்றிவிடுங்கள் அல்லது அவற்றின் மூலைகளில் பாதுகாப்புக் கருவிகளைப் பொருத்துங்கள்.
- தரையில் விளையாடுவதாக இருந்தால்: தரையின் மீது முற்றிலும் மென்மையான ஒன்றை (விளையாட்டுப் பாயை) விரிக்கவும்.
2. அதிகப்படியாக எதிர்வினையாற்றாதீர்கள்
இதைப் பார்க்கும்போது வருத்தமாகவும் சோகமாகவும் உணர்வது இயல்பானதுதான். ஆனால், முடிந்தவரை இதை ஒரு பெரிய விஷயமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம். சில சமயங்களில் நீங்கள் திட்டும்போதோ, கத்தும்போதோ, அல்லது தண்டிக்கும்போதோ இந்த நடத்தை அதிகரிக்கலாம். மேலும், உங்கள் அதீத எதிர்வினையின் காரணமாக, குழந்தை கவனத்தை ஈர்ப்பதற்காக அதைப் பயன்படுத்தக்கூடும்.
3. அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரிசெய்யவும்.
- உங்கள் குழந்தை வருத்தமாகவோ அல்லது கோபமாகவோ இருந்தால், அதை வெளிப்படுத்த வேறு வழியைக் கற்றுக் கொடுங்கள். அவனை அணைத்து ஆறுதல்படுத்துங்கள். "கண்ணே, நீ சோகமாக இருக்கிறாயா?", "நீ கோபமாக இருக்கிறாயா?" என்பது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்டு, அவனது உணர்வுகளுக்கு ஏற்ற ஒரு வார்த்தையைக் கற்றுக் கொடுங்கள்.
- சோர்வாக இருந்தால்:உங்கள் குழந்தை நன்றாகத் தூங்குவதற்கான சூழலை உருவாக்குங்கள். உறங்குவதற்கு முன் உங்கள் குழந்தையை ஆசுவாசப்படுத்த உதவும் செயல்களை உள்ளடக்கிய, அமைதிப்படுத்தும் ஒரு வழக்கத்தை ஏற்படுத்துங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் குழந்தையின் உடலைக் கழுவுதல், புத்தகம் வாசித்தல் அல்லது மென்மையான பாடல் பாடுதல்.
- வலி இருப்பதாகச் சந்தேகம் ஏற்பட்டால்: உங்கள் குழந்தை வழக்கத்தை விட அதிகமாக அழுதாலோ, காதைப் பிடித்துக் கொண்டாலோ, அல்லது சாப்பிட மறுத்தாலோ, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
4. அமைதிப்படுத்தும் பிற நுட்பங்களை அறிமுகப்படுத்துங்கள்
உங்கள் குழந்தை ஒரு தாளத்தைக் கண்டறிந்து அமைதியடைவதற்காகத் தலையை முட்டினால், நீங்கள் அவனுக்கு மற்ற தாளம் சார்ந்த, பாதுகாப்பான முறைகளை அறிமுகப்படுத்தலாம்.
- இசைக்கு ஏற்ப மெதுவாக நடனமாடுங்கள்.
- அவர்களை ஒரு பொம்மை மேளத்தை மெதுவாகத் தட்ட விடுங்கள்.
- ஊஞ்சலில் மெதுவாக ஆடுங்கள்.
- அதை உங்கள் கையில் பிடித்து மெதுவாக ஆட்டுங்கள்.
5. நேர்மறையான கவனத்தை ஏராளமாகக் கொடுங்கள்.
உங்கள் குழந்தை தலையை முட்டாதபோது, அவன் நன்றாக விளையாடும்போதும், புன்னகைக்கும்போதும், அல்லது புதிதாக ஏதாவது செய்யும்போதும் அவனை நிறையப் பாராட்டுங்கள். அவனிடம் பேசுங்கள், அவனுடன் விளையாடுங்கள், அவனை அணைத்துக்கொள்ளுங்கள். அப்போது, உங்கள் கவனத்தைப் பெறுவதற்காகத் தலையை முட்டத் தேவையில்லை என்பதை அவன் கற்றுக்கொள்வான்.
இது குறித்து நாம் எப்போது மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்? கவனிக்க வேண்டிய அபாய அறிகுறிகள் யாவை?
பொதுவாக இது கவலைப்பட வேண்டிய விஷயமல்ல என்றாலும், சில சமயங்களில் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். இந்த அபாய அறிகுறிகள் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள்:
- வளர்ச்சி தாமதங்கள் இருந்தால்:
- உங்கள் குழந்தையின் பேச்சுத் தாமதம் அல்லது இயக்கத் தாமதம், அவனது வயதிலுள்ள மற்ற குழந்தைகளை விடத் தெளிவாகக் குறைவாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால்.
- அவர்களுக்கு வயதுக்கு ஏற்ற எளிய அறிவுரைகள் புரியவில்லை என்றால்.
- உங்களுக்கு சமூகத் தொடர்புச் சிக்கல்கள் இருந்தால்:
- மற்றவர்களுடன் (குறிப்பாக மற்ற குழந்தைகளுடன்) விளையாடுங்கள்; ஆர்வம் இல்லாவிட்டாலோ அல்லது மிகக் குறைவாக இருந்தாலோ, கண்களைப் பார்த்துப் பேசுங்கள்.
- நீங்கள் புன்னகைக்கும்போது பதிலுக்குப் புன்னகைக்காவிட்டால், அவர்கள் உங்கள் முகத்தை அடிக்கடி பார்க்க மாட்டார்கள்.
- அவர்கள் தங்கள் பொம்மைகளை மற்றவர்களுக்குக் காட்டுவதிலோ அல்லது தங்கள் மகிழ்ச்சியைப் பகிர்ந்துகொள்வதிலோ ஆர்வம் காட்டவில்லை என்றால்.
- தலையை முட்டுவது மிகவும் கடுமையாக இருந்தாலோ அல்லது அடிக்கடி நடந்தாலோ:
- நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பலமுறை, நீண்ட நேரம் (15-20 நிமிடங்களுக்கு மேல்) உங்கள் தலையில் அடிபட்டால்.
- தனக்குத்தானே காயம் ஏற்படுத்திக்கொள்ளும் அளவுக்கு அது கடுமையாக இருந்தால் (அவருக்குத் தழும்புகளும் இரத்தக் கசிவும் ஏற்படும் அளவுக்கு).
- இந்த நடத்தை, அன்றாடச் செயல்பாடுகளை (உண்ணுதல், விளையாடுதல்) ஒழுங்காகச் செய்வதை இயலாததாக்கினால்.
- சாதாரண வயதைக் கடந்தும் நீங்கள் அதைத் தொடர்ந்து செய்தால்:
- இந்தப் பழக்கம் பொதுவாக 3-4 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு குறைந்துவிடும். 4-5 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் இது தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமடைந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
- வேறு திரும்பத் திரும்ப நிகழும் நடத்தைகள் இருந்தால்:
- தலையை முட்டுவதுடன், கைகளை அசைத்தல், கால்விரல்களால் நடத்தல், ஒரே மாதிரியாகச் சுற்றுதல், மற்றும் ஒரே பொம்மையுடன் நீண்ட நேரம் ஒரே மாதிரியாக விளையாடுதல் போன்ற பிற திரும்பத் திரும்பச் செய்யும் நடத்தைகளும் இருந்தால்.
- உங்களுக்குப் பெரும் சந்தேகங்களோ அச்சங்களோ இருந்தால்:
- இவையெல்லாம் இருந்தபோதிலும், இது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள், அச்சங்கள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதே எப்போதும் சிறந்ததும் பாதுகாப்பானதும் ஆகும். அது உங்கள் மனச்சுமையைக் குறைக்கவும் உதவும்.
சில சமயங்களில் இந்த அறிகுறிகள், ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு போன்ற நரம்பியல் வளர்ச்சிக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், தலையில் அடிபடும் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் இந்தக் குறைபாடு உள்ளது என்று அர்த்தமல்ல. அதனால்தான் முறையான நோயறிதலுக்காக மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.
நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது என்ன நடக்கும்?
நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லும்போது, மருத்துவர் பின்வரும் செயல்களைச் செய்வார்:
- விவரங்களைக் கேட்பார்: குழந்தை எப்போது தலையை முட்டத் தொடங்கியது? எவ்வளவு காலமாக அதைச் செய்து வருகிறது? ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை செய்கிறது? எந்த நேரத்தில் செய்கிறது? குடும்பத்தில் யாருக்காவது இந்தப் பழக்கம் இருக்கிறதா? குழந்தையின் உணவு மற்றும் தூக்கப் பழக்கங்கள் எப்படி இருக்கின்றன? அவர் பல கேள்விகளைக் கேட்டு விவரங்களைத் தெரிந்துகொள்வார்.
- உடல் பரிசோதனை செய்யப்படும்: குழந்தை முழுமையாகப் பரிசோதிக்கப்படும். தலையில் ஏற்பட்ட காயங்கள் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளதா என அவர்கள் சரிபார்ப்பார்கள்.
- வளர்ச்சியை மதிப்பிடுகிறது: குழந்தை அதன் வயதுக்கு ஏற்ற வளர்ச்சி நிலைகளை அடைந்துள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்கிறது.
- அறிவுரை: பெரும்பாலான நேரங்களில், இது குறித்துக் கவலைப்படத் தேவையில்லை, என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றி உங்களுக்குத் தெரிவிக்கப்படும்.
- தேவைப்பட்டால் மேலதிகப் பரிசோதனைகள்: ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், சில சமயங்களில் மற்ற சிறப்பு மருத்துவர்களிடம் (குழந்தை நரம்பியல் நிபுணர், வளர்ச்சிசார் குழந்தை மருத்துவர்) பரிந்துரைப்பது அவசியமாகலாம்.
ஆகவே, இறுதியாக நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் என்னென்ன? (முக்கியச் செய்தி)
சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய அம்சங்களைச் சுருக்கமாகப் பார்ப்போம்:
- இது பெரும்பாலும் இயல்பானதுதான்: தலையைச் சுவரில் முட்டுவது குழந்தைகளின் வளர்ச்சியின் ஒரு இயல்பான பகுதியாகும். அது அவர்களுக்கு ஆறுதல், ஒரு தாளம் ஆகியவற்றைக் கண்டறிய அல்லது அவர்களின் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த ஒரு வழியாக இருக்கலாம்.
- பாதுகாப்பைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: குழந்தைக்குக் காயம் ஏற்படாத வகையில் சூழலை அமைப்பது மிகவும் முக்கியம்.
- அளவுக்கு அதிகமாக எதிர்வினை ஆற்றாதீர்கள்: உங்கள் அதீத எதிர்வினை, அந்த நடத்தையை மோசமாக்கக்கூடும். அமைதியாக இருங்கள்.
- அபாய அறிகுறிகள் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள்: நாம் பேசிய வளர்ச்சி தாமதங்கள் மற்றும் சமூக உறவுச் சிக்கல்கள் ஏதேனும் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
- உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால் எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்: உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் அல்லது சந்தேகங்கள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேசி அவற்றைத் தீர்த்துக்கொள்வது சிறந்தது.
- நீங்கள் தனியாக இல்லை: இந்த அனுபவத்தை எதிர்கொள்ளும் ஒரே பெற்றோர் நீங்கள் அல்ல. பல பெற்றோர்கள் இது போன்ற விஷயங்களைச் சமாளிக்கிறார்கள்.
ஆகவே, உங்கள் குழந்தை தலையில் அடிபடுவதைப் பார்க்கும்போது, பீதியடையாதீர்கள், இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள், தேவைப்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள், மேலும் இந்தச் சூழ்நிலையை அன்போடும் பொறுமையோடும் எதிர்கொள்ளும் வலிமையை நீங்கள் பெறுவீர்கள் என்று நம்புகிறேன்!
குழந்தை நடத்தை, தலையை முட்டுதல், தலையை முட்டுதல், குழந்தை வளர்ச்சி, பெற்றோருக்கான அறிவுரை, குழந்தை நலன், இலங்கை











💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்