உங்கள் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் வலியை உணர்கிறீர்களா? அது அழற்சியாக இருக்கலாம்! இதைப்பற்றிப் பேசுவோம்.

சில சமயங்களில் உங்கள் உடலின் சில பாகங்கள் சிவந்து, வீங்கி, சற்று சூடாக, ஏன் வலியுடனும் இருப்பதாக உணர்கிறீர்களா? ஒரு சிறிய காயம், பூச்சிக் கடி, அல்லது தொண்டைத் தொற்று என எதுவாக இருந்தாலும் இது நிகழலாம் , அல்லவா? மருத்துவத்தில் இதைத்தான் நாம் அழற்சி (inflammation) என்று அழைக்கிறோம். உண்மையில், இது நமது உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும். இது நமது உடலுக்குள் இருக்கும் சிறிய சிப்பாய்களைப் போல, ஏதோவொரு தவறான விஷயத்திற்கு எதிராகப் போராடுகிறது.

அழற்சி என்றால் சரியாக என்ன? அதைப்பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் தெரிந்துகொள்வோமா?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், அழற்சி என்பது ஒரு தொற்று, காயம் அல்லது பிற மருத்துவ நிலைக்கு உடல் காட்டும் எதிர்வினையாகும். உங்கள் விரலில் எங்காவது வெட்டுப்பட்டதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, அந்த இடம் சிவந்து, வீங்கி, வலியுடன் இருக்கும், அல்லவா? அதுதான் அழற்சி. அது, ஏற்பட்ட சேதத்தைக் குணப்படுத்தவும், தொற்றிலிருந்து அதைப் பாதுகாக்கவும் உங்கள் உடல் மேற்கொள்ளும் ஒரு முயற்சியாகும்.

முக்கியமானது: அழற்சி என்பது எப்போதும் ஒரு தீங்கான விஷயம் அல்ல. பெரும்பாலான நேரங்களில், அது நமது உடல்கள் குணமடைய உதவும் ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும். ஆனால் சில சமயங்களில் அது சிக்கலானதாக அமையலாம்.

அழற்சியில் வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், அழற்சியில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

1. கடுமையான அழற்சி

இது நாம் பொதுவாகக் காணும் ஒரு வகை அழற்சி ஆகும், இது சில நாட்களில் மறைந்துவிடும். கடுமையான அழற்சி என்பது குறுகிய காலமானது, சில நாட்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். இது ஒரு திடீர் காயம் (உதாரணமாக, சிராய்ப்பு, பூச்சிக் கடி) அல்லது தொற்று (உதாரணமாக, தொண்டை வலி) ஏற்பட்ட பிறகு உண்டாகிறது. இந்த வகை அழற்சி உண்மையில் நமது உடலுக்கு உதவுகிறது. இதுதான் காயம் ஆறும் செயல்முறையைத் தொடங்குகிறது.

உங்கள் குழந்தை விளையாடும்போது முழங்காலில் சிராய்ப்பு ஏற்பட்டதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

• அந்த இடம் சிவப்பாக மாறி வருகிறது.
• சிறிது நேரத்தில் அது வீங்கிவிடும்.
• அது வலிக்கப் போகிறது.
• ஒருவேளை நீங்கள் அந்தப் பகுதியைத் தொட்டால், அது சற்று சூடாக இருக்கலாம்.
• குழந்தைக்குத் தன் முழங்கால்களைச் சரியாக மடக்கவும் நேராக்கவும் சிரமம் உள்ளது.

இவையெல்லாம் கடுமையான அழற்சியின் அறிகுறிகளாகும். அவை படிப்படியாகத் தணிந்து, சில நாட்களில் குணமாகிவிடும்.

2. நாள்பட்ட அழற்சி

இந்த வகையைப் பற்றித்தான் நீங்கள் அதிகம் கவலைப்பட வேண்டும். நாள்பட்ட அழற்சி என்பது மாதக்கணக்கில், ஏன், வருடக்கணக்கில் கூட நீடிக்கும் ஒரு அழற்சியாகும். உடலில் ஒரு தொற்று அல்லது மருத்துவ நிலை நீடிக்கும்போது, ​​அல்லது உடல் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒன்றிற்கு (உதாரணமாக, புகையிலைப் புகை) ஆளாகும்போது இது ஏற்படுகிறது. இந்த நாள்பட்ட அழற்சி மற்ற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கக்கூடும்.

உதாரணமாக, நீண்டகாலமாகப் புகைப்பிடிப்பவருக்கு நுரையீரலில் நாள்பட்ட அழற்சி ஏற்படலாம். மேலும், சில மருத்துவ நிலைகளும் (அவற்றைப் பற்றிப் பின்னர் பேசுவோம்) இந்த வகையான நாள்பட்ட அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

அழற்சியின் போது நாம் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு அழற்சி இருந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• சிவந்த நிறம்:சேதமடைந்த பகுதி சிவப்பாக மாறும்.
• வீக்கம்: அந்தப் பகுதி வீங்குகிறது.
• வலி: கூர்மையான அல்லது மந்தமான வலியை உணர்தல்.
• வெப்பம்: இதை கையால் தொட்டால், மற்ற இடங்களை விட சூடாக உணரலாம்.
• செயல்பாட்டுக் குறைபாடு: உதாரணமாக, உங்களுக்கு முழங்கால் மூட்டுவலி இருந்தால், முழங்காலை வளைப்பதும் நடப்பதும் கடினமாக இருக்கலாம்.

இவையே கடுமையான அழற்சியில் காணப்படும் முக்கிய அறிகுறிகளாகும்.

இருப்பினும், நாள்பட்ட அழற்சியில், இவற்றுடன் கூடுதலாக வேறு அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம். உதாரணமாக:

• எப்போதும் சோர்வாக உணர்தல் (சோர்வு/களைப்பு)
• காய்ச்சல்
• சில நேரங்களில் உடல் வலிகள்
• எடை இழப்பு

இந்த அழற்சி நமக்கு ஏன் ஏற்படுகிறது? இதற்கான காரணங்கள் என்ன?

அழற்சி ஏற்படுவதற்குப் பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் சில முக்கிய காரணங்களைப் பார்ப்போம்:

• தொற்றுகள் அல்லது மருத்துவ நிலைகள்:
• உதாரணமாக, சைனஸ் குழிகளில் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் சைனசிடிஸ் , தலைவலி மற்றும் மூக்கடைப்பு போன்ற அறிகுறிகளை உண்டாக்கலாம்.
• சிறுநீர்ப்பை அழற்சி : இதனால் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய தேவையும், சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சலும் ஏற்படுகிறது.
• நுரையீரலில் உள்ள காற்றுப்பாதைகளில் ஏற்படும் அழற்சி (மூச்சுக்குழாய் அழற்சி) . இருமல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும்.
• இரத்த நாளங்களின் அழற்சி (வாஸ்குலிடிஸ்) . இது ஓரளவு சிக்கலான ஒரு நிலையாகும்.
• தோல் அழற்சி (டெர்மடிடிஸ்) - எக்ஸிமா, தடிப்புகள் போன்றவை.

• காயங்கள்:
• தேனீ போன்ற விலங்கின் கொட்டு.
• கத்தியால் வெட்டியது போன்ற ஒரு காயம்.
• எங்கோ அடிபட்டதால் ஏற்பட்ட காயம்.

• தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள்:

இது சற்று விசேஷமான ஒரு நிலை. இதில் என்ன நடக்கிறது என்றால், நமது சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே நம்மைத் தவறாகப் புரிந்துகொண்டு, நமது உடலின் செல்களையே தாக்குகிறது. நமது சொந்தப் பாதுகாப்பு அமைப்புகளே நம்மை எதிரியாக நினைத்துத் தாக்குவது போல இது இருக்கிறது. இது போன்ற பல நோய்கள் உள்ளன:

• சில வகை நீரிழிவு நோய்கள் (நீரிழிவு நோய்) , குறிப்பாக வகை 1 நீரிழிவு நோய்.
• முடக்கு வாதம் : இந்த நிலையில், மூட்டுகள் வீக்கமடைந்து, விறைப்பாகவும், வலியுடனும் காணப்படும்.
• சொரியாசிஸ் : தோலில் சிவப்பு நிற, செதில் போன்ற திட்டுகள் தோன்றும்.
• அழற்சி குடல் நோய் (IBD) - இது குடல்களில் அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது.

• இரசாயனங்கள் அல்லது கதிர்வீச்சினால் ஏற்படும் பாதிப்பு:
• உதாரணமாக, புகையிலைப் புகை நுரையீரலைப் பாதித்து, அழற்சியை உண்டாக்கும்.
• சில கதிர்வீச்சு சிகிச்சைகளின் போதும் அழற்சி ஏற்படலாம்.

உடலுக்குள் இந்த அழற்சி எவ்வாறு ஏற்படுகிறது?

இது மிகவும் சுவாரசியமான ஒரு செயல்முறை. இது நமது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பால் ஏற்படுகிறது. கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடி, நோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாப்பதே இதன் முக்கியப் பணியாகும்.

உங்கள் தோலில் ஒரு காயம் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். அப்போது என்ன நடக்கும்?

1. காயம் ஏற்பட்டவுடன், நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம், "இங்கே ஒரு சிக்கல் இருக்கிறது!" என்று ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகிறது.

2. பின்னர், நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் காயம்பட்ட இடத்திற்கு குணப்படுத்தும் செல்களை அனுப்புகிறது. இவை உடலில் உள்ள சிறிய "மருத்துவர்கள்" போன்றவை.

3. இந்தக் குணப்படுத்தும் செல்கள் பல்வேறு வேதிப்பொருட்களை வெளியிடுகின்றன.

4. இந்த வேதிப்பொருட்கள், சாலையை அகலப்படுத்துவதைப் போல, அப்பகுதியில் உள்ள இரத்த நாளங்களை விரிவடையச் செய்கின்றன.

5. இரத்த நாளங்கள் விரிவடையும்போது, ​​அந்தப் பகுதிக்கு அதிக இரத்தம் பாய்கிறது . அதிக இரத்தம் என்றால், அந்தப் பகுதிக்கு அதிக குணப்படுத்தும் செல்கள் வருகின்றன என்று பொருள்.

6. இந்த அதிகரித்த இரத்த ஓட்டமே அப்பகுதி சிவந்து, சூடாக உணரப்படுவதற்குக் காரணமாகிறது.

7. குணப்படுத்தும் செல்களில் சிலவும், இரத்தத்தில் உள்ள திரவங்களும் காயமடைந்த திசுக்களுக்குள் கசிந்து செல்கின்றன. இதுவே வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

8. முன்னர் குறிப்பிடப்பட்ட அந்த வேதிப்பொருட்கள் நரம்புகளைத் தூண்டி, மூளைக்கு வலிச் செய்திகளை அனுப்புகின்றன. இந்த வலியின் காரணமாகவே நாம் காயம்பட்ட பகுதியைக் கவனித்து, அது குணமாக அனுமதிக்கிறோம்.

அழற்சி என்று நாம் பேசும்போது, ​​உடலுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பது இப்போது உங்களுக்குப் புரிகிறதா?

குறிப்பாக வாஸ்குலிடிஸ் போன்ற நிலைகளில், இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் சேதமடைகின்றன. இதனால் இரத்தம் சீராகப் பாய்வது கடினமாகிறது, இது இதயம், நுரையீரல், குடல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் போன்ற முக்கிய உறுப்புகளுக்கு இரத்த விநியோகம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.

அழற்சிக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிப்பது?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான அழற்சியானது குணமடையும் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் அதற்கு எந்தவொரு சிறப்பு சிகிச்சையும் தேவையில்லை. அது தானாகவே குணமாகிவிடும்.

இருப்பினும், சில சமயங்களில் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். அப்படிப்பட்ட நிலையில், உங்கள் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• காயம்பட்ட பகுதிக்கு ஓய்வு அளித்தல்: உதாரணமாக, உங்கள் காலில் சுளுக்கு ஏற்பட்டால், அந்தக் காலில் பாரம் வைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• வீக்கத்தைக் குறைக்க, காயம்பட்ட பகுதியை இதயத்திற்கு மேலே உயர்த்தி வைக்கவும்: காலில் வீக்கம் இருந்தால், தலையணை கொண்டு அதை உயர்த்தி வைக்கலாம்.
• வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த அழுத்தக் கட்டு பயன்படுத்துதல்.
• வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைக்க பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்: ஆனால், பனிக்கட்டியை நேரடியாகத் தோலில் வைக்க வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இரண்டிற்கும் இடையில் ஒரு மெல்லிய துணியை வைக்கவும்.
• வலி நிவாரணிகள்: உதாரணமாக , அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இபுப்ரோஃபென் .
• அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்: உதாரணமாக , இபுப்ரோஃபென் அல்லது நாப்ராக்ஸன் . இவை வலியையும் அழற்சியையும் குறைக்கின்றன.
• அடிப்படை நோய் அல்லது தொற்றுக்கு சிகிச்சை அளித்தல்: உதாரணமாக, பாக்டீரியா தொற்றால் அழற்சி ஏற்பட்டால், மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
• மேலதிக சிகிச்சைக்கு நிபுணரை அணுகவும்: சில நாள்பட்ட அழற்சி நிலைகளுக்கு சிறப்பு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

நாம் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

பொதுவாக, சிறிய காயத்தால் ஏற்படும் வீக்கம் சில நாட்களில் தணிந்துவிடும். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு (அல்லது உங்களுக்கு) இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது:

• மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி சிகிச்சை அளித்தும் நிலைமையில் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்றால்.
• உங்களுக்குப் புதிதாகக் காய்ச்சல் ஏற்பட்டாலோ அல்லது ஏற்கனவே உள்ள காய்ச்சல் அதிகரித்தாலோ.
• சிவந்தல், வீக்கம் அல்லது வலி மோசமடைந்தால்.
• காயத்திலிருந்து சீழ் வெளியே வந்தால்.
• குழந்தை அதிக சோர்வாகக் காணப்பட்டாலோ, அல்லது அது சாதாரணமாக விளையாடவோ சாப்பிடவோ இல்லை என்றாலோ.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இதை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள், குறிப்பாக குழந்தைகளிடம். சந்தேகம் ஏற்பட்டால், மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது புத்திசாலித்தனம்.

மிக முக்கியமான விஷயம் - இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் (மனதில் பதிய வேண்டிய செய்தி)

ஆகவே, அழற்சி பற்றி இப்போது உங்களுக்கு ஒரு நல்ல புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும் என்று நம்புகிறேன். நாம் இதுவரை பேசியவற்றின் சுருக்கம் இதோ:

• அழற்சி என்பது நமது உடலில் ஏற்படும் ஒரு இயற்கையான பாதுகாப்பு எதிர்வினை ஆகும். இது பெரும்பாலும் காயங்களை ஆற்றவும், நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது.
• அழற்சியில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன: கடுமையானது - குறுகிய காலமானது, விரைவில் குணமாகிவிடும். நாள்பட்டது - நீண்ட காலம் நீடிக்கும், மற்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• சிவத்தல், வீக்கம், வலி, வெப்பம் மற்றும் செயல்பாட்டு இழப்பு ஆகியவை அழற்சியின் முக்கிய அறிகுறிகளாகும்.
• நோய்த்தொற்றுகள், காயங்கள் மற்றும் தன்னுடல் தாக்கு நோய்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்களால் அழற்சி ஏற்படலாம்.
• பெரும்பாலான நேரங்களில், சாதாரண தொற்றுகளுக்கு சிறப்பு சிகிச்சை தேவைப்படுவதில்லை. இருப்பினும், அறிகுறிகள் மோசமடைந்தாலோ, குணமாகாவிட்டாலோ, அல்லது சீழ் ஏற்பட்டாலோ, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
• நாள்பட்ட அழற்சியின் விஷயத்தில் கவனமாக இருங்கள். அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து முறையான சிகிச்சை பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.

இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்புகிறேன். நலமுடன் இருங்கள்!

அழற்சி , சிவத்தல், வலி, கடுமையான அழற்சி, நாள்பட்ட அழற்சி